Poprawa Twojego zdrowia psychofizycznego to nadrzędny cel naszych działań!
Nasza specjalność to terapia grupowa, TUS dla młodzieży, TUS osób dorosłych, warsztaty, grupy wsparcia.
Sprawdź naszą aktualną ofertę!
Z pasją i zaangażowaniem oferujemy Ci pomoc w przełamaniu trudów dnia codziennego, pokonywaniu demonów przeszłości, odzyskaniu formy i radości życia.
Sprawdzone techniki terapeutyczne
Aktualne narzędzia diagnostyczne
Wykwalifikowana kadra
Usługi dostępne także w formie on-line
Aktualne wydarzenia
Poznaj naszą kadrę
Nasz zespół to kadra merytorycznie przygotowanych psychologów i terapeutów stale poszerzających swoje zawodowe kwalifikacje.
Leon Sztandke
Terapeuta uzależnień, seksuolog, terapeuta par, trener TUS, TZA
Agata Jóźwiak
Terapeuta środowiskowy, certyfikowana trener umiejętności psychospołecznych TUS
Małgorzata Zacharias
Pedagog, nauczycielka Montessori, certyfikowana trenerka “Szkoły dla Rodziców i Wychowawców”, autorka programu “Wyspy Wartości”
Katarzyna Sadalska
Psycholog, facylitator metody Self-Reg, trener TUS, trenerka “Szkoły dla Rodziców i Wychowawców”
Olga Wróblewska
Psycholog, psychoterapeutka CBT (w trakcie szkolenia) certyfikowana trener umiejętności społecznych TUS
Oksana Leskiv
Specjalista terapii uzależnień
Marta Szymanowska
Psycholożka, trenerka biznesu, coach
Poznaj opinie naszych klientów
Tu znajdziesz opinie osób, które skorzystały z usług Domu terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa
Blog psychologiczny
Sztuka delegowania: Jak zlecać zadania i osiągać cele
Delegowanie zadań – coś więcej niż tylko przekazywanie obowiązków. To umiejętność, która nie tylko zwiększa efektywność, ale także buduje zespół. Dlaczego warto nauczyć się delegować? ...
Jak poradzić sobie z rozstaniem?
Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to, czy związek kończy się nagle, czy po dłuższym czasie, przeżywane uczucia mogą być ...
Blogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojowe
Dramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysu
Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które może nas spotkać. Kryzys, który towarzyszy zakończeniu związku, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego, jak i dlaczego doszło do rozstania, nieuniknione ...
Blogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojowe
Czy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętności
Radzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność, którą można rozwijać ...
Jak odkrycie tajemnic dziecięcej części może pomóc lepiej zrozumieć siebie?
Rozstania i kryzysy emocjonalne to momenty w życiu, które wymagają nie tylko czasu, ale także głębokiej pracy nad sobą, by móc ruszyć dalej. Często rozwiązaniem okazuje się dotarcie do zakorzenionych ...
Krzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?
Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego ...
Rekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życia
Każdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację, która opisuje nasze doświadczenia, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób, w jaki ...
Nie umiesz siedzieć bez celu? To nie twoja wina – to głód struktur
Myślisz, że zarządzasz swoim czasem? Może tylko odtwarzasz nieświadome schematy. Analiza transakcyjna pokazuje sześć sposobów, w jakie porządkujemy każdy dzień – od rytuałów po intymność. Sprawdź, który dominuje u ciebie ...
Jak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?
Inteligencja emocjonalna (EQ), czyli zdolność do rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym, ...
Jak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?
Gdy wydaje się, że świat, który budowaliśmy z bliską osobą, nagle się rozpada, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? ...
TUS dla dorosłych: Jak trening umiejętności społecznych wspiera społeczny rozwój
Trening umiejętności społecznych (TUS) to forma terapeutyczna, która pozwala dorosłym rozwijać kompetencje społeczne, budować pewność siebie, wyrażać emocje i skutecznie radzić sobie w różnych sytuacjach społecznych ...
Od kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?
Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna, czy jednostronna, to uczucie straty, bólu i lęku może ...
Perswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości
Perswazja i manipulacja – dwa pojęcia, które często pojawiają się w życiu zawodowym i osobistym. Jedno buduje relacje, drugie je niszczy. Umiejętność rozpoznania, kiedy jesteśmy poddawani perswazji, a kiedy manipulacji, ...
Stres w pracy: Jakie są przyczyny i jak im przeciwdziałać?
Obciążony stresem pracownik to mniejsza wydajność, rotacja i napięta atmosfera w zespole. Firmy, które zbagatelizują ten problem, mogą się szybko przekonać, że ich struktura traci stabilność ...
Trudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córki
Rola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania, źródłem miłości i wsparcia, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje ...
Syndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?
Rodzina ma być miejscem, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie, co przyniesie kolejny dzień — krzyk, milczenie, ...
Wyślij do nas wiadomość
Nam możesz zaufać!
Wyślij do nas wiadomość dotyczącą naszej aktualnej oferty, dołączenia do grupy terapeutycznej, opisu Twojego przypadku i dopasowania dla Ciebie odpowiedniego terapeuty lub rezerwacji terminu wizyty. Skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak będzie to możliwe.