Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 4 miesięcy (grupa do 12 osób).
Każda sesja trwa 90 minut, odbywa się 1 raz w tygodniu, w poniedziałki, w godz. 16:30-18:00.
Koszt jednego spotkania to 150 zł.
Zarezerwuj termin konsultacji
Przed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.
Wspólnie określimy potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł.
Być może czytasz ten wpis, bo szukasz miejsca, w którym będzie można nauczyć się jak:
✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE,
✔️ inicjować rozmowy, włączać się i podtrzymywać rozmowy,
✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę,
✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać,
✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości,
✔️ aktywnie słuchać,
✔️ zadawać pytania,
✔️ dyskutować,
✔️ prosić o pomoc i pomagać innym,
✔️ mówić i przyjmować komplementy…
Czym jest Trening Umiejętności Społecznych?
Trening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu.
Trening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:
* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.
* Inicjowanie rozmowy, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.
* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.
* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.
* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.
* Aktywne słuchanie.
* Zadawanie pytań.
* Dyskutowanie.
* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.
* Mówienie i przyjmowanie komplementów.
Co robimy w trakcie sesji TUS:
Trening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.
Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia, pełniąc społeczne role dziecka, rodzeństwa, ucznia, rówieśnika itp.
Konflikty w rodzinie, problemy w relacjach koleżeńskich, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii, takich jak różnice indywidualne członków rodziny, grupy rówieśniczej, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń czy sytuacji społeczno-politycznej związanej z wojną na Ukrainie.
Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, zaburzeniami zachowania i emocji, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym, z zaburzeniami lękowymi, fobiami szkolnymi.
Zapraszamy!
Grupę TUS młodzieży będzie prowadzić:
Certyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.
Więcej informacji znajdziesz, klikając w ten link.
Zarezerwuj termin konsultacji
Przed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.
Wspólnie określimy potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł.
Blog i aktualności
TUS dla młodzieży – inwestycja w lepsze relacje
Psychoterapia grupowa: na czym polega terapia grupowa w Rodzina Od Nowa?
TUS dla dorosłych i młodzieży: jak asertywność może odmienić twoje życie?
Informacja zwrotna w terapii grupowej – klucz do sukcesu w pracy nad sobą
Jak reagować na oceny wartościujące?
