BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261112T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261112T130000
DTSTAMP:20261112T001256
CREATED:20261101T125616Z
LAST-MODIFIED:20261101T140015Z
UID:28436-1794477600-1794488400@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku
DESCRIPTION:SENIOR BEZ LĘKU · WARSZTAT DLA OSÓB 60+ \nRozmowa\, której nie odbyłem\nSą słowa\, które czekają na wypowiedzenie całymi latami… \n„Chciałem ci wtedy powiedzieć…”„Szkoda\, że nigdy o tym nie porozmawialiśmy.”„Nie wiedziałam\, jak zacząć.”„Może jeszcze nie jest za późno?” \nKażdy z nas nosi w sobie rozmowy\, które nigdy się nie wydarzyły. Niewypowiedziane podziękowania\, niewyjaśnione nieporozumienia\, trudne pytania\, przeprosiny\, a czasem zwykłe „tęsknię” albo „jesteś dla mnie ważny”. \nDlaczego niektóre słowa tak trudno wypowiedzieć? Co sprawia\, że odkładamy ważne rozmowy na później? I czy można odnaleźć spokój\, nawet jeśli na pewne rozmowy nie ma już możliwości? \nZapraszamy osoby 60+ na bezpłatny warsztat „Rozmowa\, której nie odbyłem” w ramach cyklu „Senior bez Lęku – trening odporności psychicznej”. \nPodczas spotkania\nPrzyjrzymy się temu\, co powstrzymuje nas przed ważnymi rozmowami.Porozmawiamy o komunikacji z bliskimi i niewypowiedzianych sprawach.Poszukamy sposobów wyrażania trudnych emocji i potrzeb.Zastanowimy się\, jak rozmawiać o tym\, co naprawdę ważne.Sprawdzimy\, jak zmniejszać napięcie i budować większą bliskość w relacjach.\nNie trzeba opowiadać o swoich prywatnych doświadczeniach. Każdy decyduje\, czym chce się podzielić. \nTo spotkanie nie jest wykładem. Będziemy rozmawiać\, uczestniczyć w ćwiczeniach i odkrywać\, że czasem jedna rozmowa może zmienić bardzo wiele. \nKiedy: czwartek\, 12 listopada 2026 r.Godzina: 10:00–13:00Gdzie: Fundacja „Rodzina Od Nowa”\, ul. Różana 63a\, Warszawa – Stary Mokotów (3 minuty od metra Racławicka)Dla kogo: osoby 60+Udział: bezpłatnyProwadzący: Andrzej Tarłowski i Leon Sztandke \nZarezerwuj bezpłatne miejsce → \nZapisy: 536 036 729kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \nProjekt współfinansuje Dzielnica Mokotów m.st. Warszawy. \nNie każda rozmowa musi być łatwa. Ale każda może być początkiem czegoś ważnego. \nZarezerwuj miejsce i dołącz do nas na Mokotowie!
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/rozmowa-ktorej-nie-odbylem-bezplatny-warsztat-60-senior-bez-leku/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2026/11/Senior-bez-leku_-rozmowa-ktorej-nie-odbylem.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261112T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261112T190000
DTSTAMP:20261112T001256
CREATED:20261105T145648Z
LAST-MODIFIED:20261105T145752Z
UID:28472-1794504600-1794510000@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja - zapisy trwają
DESCRIPTION:Grupa wsparcia po rozstaniu · Warszawa Mokotów\n     \n    \n     Po rozstaniu nie musisz mierzyć się ze wszystkim samodzielnie\n    \n    \n     Koniec związku może przynieść smutek\, złość\, ulgę i wiele pytań. Grupa daje przestrzeń\, by o tym porozmawiać\, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i szukać oparcia w nowej codzienności.\n     \n    \n     Zacznij od indywidualnej konsultacji wstępnej. Porozmawiamy o Twojej sytuacji i sprawdzimy\, czy ta forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.\n     \n    \n     \n      Umów konsultację do grupy\n     \n     \n    \n     30 minut · 100 zł · online lub stacjonarnie\n     \n   \n   \n    \n     Najważniejsze informacje\n    \n    \n     \n      \n       Spotkania grupowe\n      \n      \n       Czwartki · 17:30–19:00\n      \n     \n     \n      \n       Czas trwania\n      \n      \n       90 minut · cykl 5 miesięcy\n      \n     \n     \n      \n       Miejsce\n      \n      \n       Różana 63a · Warszawa\, Stary Mokotów\n      \n     \n     \n      \n       Opłata za spotkanie\n      \n      \n       150 zł · rozliczenie miesięczne\n      \n     \n     \n      \n       Prowadzący spotkania grupowe\n      \n      \n       Joanna Czarnecka i Leon Sztandke\n      \n     \n    \n   \n  \n \n \n  \n   \n    \n     Dla kogo?\n     \n    \n     Gdy związek się kończy\, a emocje zostają\n    \n    \n     Zapraszamy osoby dorosłe\, które przeżywają rozstanie i potrzebują wsparcia. Możesz się zgłosić niezależnie od tego\, kto podjął decyzję o zakończeniu związku.\n     \n    \n     \n      Odczuwasz samotność i trudno Ci odnaleźć się w zmienionej codzienności.\n     \n     \n      Myślami wracasz do dawnej relacji i szukasz odpowiedzi na pytanie\, co dalej.\n     \n     \n      Przeżywasz sprzeczne uczucia i chcesz lepiej je rozumieć.\n     \n     \n      Potrzebujesz rozmowy z osobami\, które także doświadczyły rozstania.\n     \n    \n   \n   \n    \n     Nie potrzebujesz gotowej opowieści\n    \n    \n     Możesz przyjść z konkretną trudnością lub po prostu z poczuciem\, że jest Ci ciężko. Nie trzeba wcześniej wiedzieć\, jak nazwać swoje doświadczenia.\n     \n    \n     Jeśli masz wątpliwości dotyczące udziału albo obawiasz się rozmowy przy innych\, omówimy je podczas konsultacji.\n     \n   \n  \n \n \n  \n   \n    Przestrzeń na zmianę\n    \n   \n    Nad czym możesz pracować w grupie?\n   \n   \n    Nie chodzi o presję\, by jak najszybciej „zamknąć temat”. Możesz przyglądać się temu\, co przeżywasz\, i szukać własnego sposobu przechodzenia przez ten czas.\n    \n   \n    \n     \n      Rozumienie emocji\n     \n     \n      Nazywanie uczuć\, rozpoznawanie potrzeb i poszukiwanie sposobów radzenia sobie z napięciem.\n      \n    \n    \n     \n      Granice i relacje\n     \n     \n      Przyglądanie się swoim granicom\, sposobom komunikacji i temu\, jak chcesz budować relacje po rozstaniu.\n      \n    \n    \n     \n      Oparcie w codzienności\n     \n     \n      Odkrywanie własnych zasobów i małych działań\, które pomagają odzyskiwać wpływ na swoje życie.\n      \n    \n   \n  \n \n \n  \n   \n    \n     Sposób pracy\n     \n    \n     Jak wyglądają spotkania?\n    \n    \n     Spotkanie trwa 90 minut. Obejmuje krótką rundę\, rozmowę o doświadczeniach uczestników\, elementy psychoedukacji oraz proste ćwiczenia pomagające lepiej rozumieć emocje i relacje.\n     \n    \n     Dzielisz się w zakresie\, na jaki jesteś gotowy lub gotowa. Szanujemy granice uczestników. Obowiązuje zasada poufności — treści rozmów i informacje o innych osobach pozostają w grupie.\n     \n    \n     Grupa liczy zwykle 8–12 osób. Każdy przechodzi przez rozstanie inaczej; tempo pracy i jej efekty mogą być różne.\n     \n   \n   \n    \n     Pytania o udział w grupie?\n    \n    \n     Podczas konsultacji wstępnej będzie miejsce na pytania o sposób prowadzenia spotkań\, zasady uczestnictwa oraz to\, czego możesz się spodziewać po pracy w grupie.\n     \n   \n  \n \n \n  \n   \n    Osoby prowadzące grupę\n    \n   \n    Poznaj osoby prowadzące\n   \n   \n    Grupę prowadzą\n    \n     Joanna Czarnecka i Leon Sztandke\n    \n    . Przed spotkaniem możesz zapoznać się z ich doświadczeniem i kwalifikacjami. Na konsultacji będzie też miejsce na pytania o sposób pracy grupy.\n    \n   \n    \n     \n      \n     \n     \n      \n       Joanna Czarnecka\n      \n      \n       Terapeutka\, coach\, konsultantka biznesu i superwizorka pracy w nurcie prowokatywnym.\n       \n      \n       Prezeska Fundacji Provocare – Instytutu Prowokatywności. Ma doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów oraz w pracy z osobami i rodzinami w kryzysie. Zajmuje się między innymi rozwojem odporności psychicznej\, komunikacją\, przekonaniami i wartościami.\n       \n      \n       \n        Poznaj prowadzącą — doświadczenie i kwalifikacje\n       \n       \n     \n    \n    \n     \n      \n     \n     \n      \n       Leon Sztandke\n      \n      \n       Terapeuta par\, seksuolog\, terapeuta uzależnień i mediator rodzinny.\n       \n      \n       Twórca Domu terapii i rozwoju „Rodzina Od Nowa”. Pracuje z osobami doświadczającymi trudności w relacjach\, prowadzi terapię par oraz grupy terapeutyczne. W pracy wspiera rozumienie emocji\, potrzeb i sposobów budowania relacji.\n       \n      \n       \n        Poznaj prowadzącego — doświadczenie i kwalifikacje\n       \n       \n     \n    \n   \n  \n \n \n  \n   \n    \n     Przed dołączeniem\n     \n    \n     Najpierw porozmawiajmy\n    \n    \n     Konsultacja pozwala poznać Twoje potrzeby i omówić możliwość udziału. Trwa 30 minut\, kosztuje 100 zł i może odbyć się online lub stacjonarnie.\n     \n    \n     Konsultację wstępną prowadzi Leon Sztandke. Spotkania grupowe współprowadzą Joanna Czarnecka i Leon Sztandke.\n     \n    \n     \n      \n       1\n      \n      \n       \n        Wybierz termin\n       \n       \n        Na stronie konsultacji znajdziesz link do wyboru terminu rozmowy.\n        \n      \n     \n     \n      \n       2\n      \n      \n       \n        Opowiedz o swojej sytuacji\n       \n       \n        Porozmawiamy o trudnościach\, oczekiwaniach i pytaniach dotyczących grupy.\n        \n      \n     \n     \n      \n       3\n      \n      \n       \n        Ustalmy dalszy krok\n       \n       \n        Wspólnie sprawdzimy\, czy grupa odpowiada Twoim potrzebom. Rezerwacja konsultacji nie oznacza automatycznego zapisu do grupy.\n        \n      \n     \n    \n   \n   \n    \n     Masz pytania przed rezerwacją?\n    \n    \n     Możesz skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo.\n     \n    \n     \n      536 036 729\n     \n     \n     \n      kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl\n     \n     \n    \n     \n      Umów konsultację do grupy\n     \n     \n    \n     30 minut · 100 zł · online lub stacjonarnie\n     \n   \n  \n \n \n  \n   \n    Pytania i odpowiedzi\n    \n   \n    Co warto wiedzieć przed udziałem?\n   \n   \n    \n     Czy mogę przyjść\, jeśli to ja zakończyłem lub zakończyłam związek?\n    \n    \n     Tak. Ważne są Twoje obecne trudności i potrzeby. Podczas konsultacji omówimy\, czy grupa będzie odpowiednim wsparciem.\n     \n   \n   \n    \n     Czy muszę opowiadać szczegóły rozstania?\n    \n    \n     Nie musisz opowiadać wszystkiego. Samodzielnie decydujesz\, czym chcesz się podzielić. O obawach związanych z rozmową w grupie możesz powiedzieć już na konsultacji.\n     \n   \n   \n    \n     Ile kosztuje udział i jak wygląda płatność?\n    \n    \n     Spotkanie grupowe kosztuje 150 zł. Płatność jest miesięczna\, z góry. Konsultacja wstępna kosztuje 100 zł za 30 minut. Szczegóły płatności otrzymasz przy zapisie.\n     \n   \n   \n    \n     Co z nieobecnością lub rezygnacją?\n    \n    \n     W przypadku nieobecności uczestnika lub rezygnacji z zajęć wniesione opłaty nie podlegają zwrotowi. Zasady uczestnictwa omówimy przed dołączeniem.\n     \n   \n   \n    \n     Czy spotkania grupy odbywają się online?\n    \n    \n     Grupa spotyka się stacjonarnie przy ul. Różanej 63a na Starym Mokotowie w Warszawie. Forma online jest dostępna dla konsultacji wstępnej.\n     \n   \n   \n    \n     Czy można dołączyć w trakcie cyklu?\n    \n    \n     Jest to możliwe po konsultacji\, zależnie od wolnych miejsc i sytuacji grupy.\n     \n   \n   \n    \n     Czy mogę otrzymać fakturę lub rachunek?\n    \n    \n     Tak. Poinformuj nas o tym przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu.\n     \n   \n  \n \n \n  \n   \n    Twój pierwszy krok\n    \n   \n    Zacznij od rozmowy o tym\, co teraz przeżywasz\n   \n   \n    Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Konsultacja to czas na Twoje pytania i sprawdzenie\, czy grupa wsparcia po rozstaniu jest dla Ciebie.\n    \n   \n    \n     Umów konsultację do grupy\n    \n    \n   \n    30 minut · 100 zł · online lub stacjonarnie\n    \n   \n    Wolisz najpierw zapytać?\n    \n     536 036 729\n    \n    \n    \n     kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl\n    \n    \n  \n \nBlog \n„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)\nFilm „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD oraz dlaczego wsparcie terapeutyczne\, takie jak oferowane w Rodzina Od Nowa\, pomaga przerwać ten cykl i odzyskać poczucie siebie …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nZwiązek dwojga: od romantycznych początków po kryzys i odbudowęDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nZazdrość w związku: Jak ujawnia twoje własne braki?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWspółuzależnienie – jak je rozpoznać i jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia prowokatywna: Jak Frank Farrelly i humor zmienili psychoterapięDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nRelacje w kryzysie: jak odbudować zaufanie\, kiedy wszystko się sypieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzywiązanie i relacje: dlaczego niektórzy ludzie nas fascynują a inni zupełnie nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nLęk przed porzuceniem a miłość: jak nie dać się zdominować strachowiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n	2\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-dla-osob-w-kryzysie-rozstania-jesien-26-2/
CATEGORIES:Grupa wsparcia,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2026/08/Kryzys_rozstania_grupa_wsparcia_nowa_wersja_1731x909-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR