BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240905T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240905T190000 DTSTAMP:20261111T075622 CREATED:20240924T142402Z LAST-MODIFIED:20240924T142402Z UID:22541-1725556500-1725562800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we czwartki\, godz. 17:15\, od 5 września DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we czwartki\, w godzinach 17:15 – 19:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\,\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Sprawdź pozostałe nasze wydarzenia! \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienie„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)Film „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD …Dowiedz się więcej…\n\ndddporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzinDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnieniewarsztaty rozwojoweTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego\, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób\, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami\, …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w WarszawieDorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań\, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny\, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia grupowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów w Rodzina Od Nowa. Przełam izolację w bezpiecznej grupie (DDA/DDD\, TUS). Profesjonalne wsparcie i metoda 'Tu i Teraz’. Zapisz się! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?Zastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Przemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis treści Wprowadzenie Terapia par zakłada równowagę – a przemoc opiera …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od testowania granic\, ironii\, „żartów” Twoim kosztem\, cichych dni\, szantażu emocjonalnego …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Styl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnieniePrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Przemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Coraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Wyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyterapia ddaKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia współuzależnienieKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dzieckoCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — czas\, w którym rodzi się …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więźDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą. Dla wielu to jedno z najtrudniejszych …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadyterapia ddaterapia schematówBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia grupowaterapia schematówPsychoterapia grupowa Warszawa: terapia grupowa jako wyjście z życiowych pułapekCzy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach\, choć obiecujesz sobie\, że tym razem będzie inaczej? To nie przypadek – to schematy z przeszłości kierują Twoimi emocjami. Sprawdź\, jak rozpoznać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowejIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na czym polega terapia grupowa i jak wyglądają sesje? Czym różni …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-czwartki-godz-1715-2/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240911T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240911T210000 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240924T142538Z LAST-MODIFIED:20240924T142538Z UID:22584-1726082100-1726088400@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, środa\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 19:15-21:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych!\n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Sprawdź inne adchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 26 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu? \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n gru \n \n 14 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:15 – 20:15 \n \n \n \n Nowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n gru \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Tarcza Rezyliencji – Twoja siła na trudniejsze dni \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\n\n\nBlog i aktualności URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-4/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/01/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-6.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240916T160000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240916T180000 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240924T142402Z LAST-MODIFIED:20240924T142402Z UID:22572-1726502400-1726509600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych grupa młodzieży 15-18 lat\, poniedziałek\, godz. 16:00\, od 16 września DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 4 miesięcy (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 16:30-18:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role dziecka\, rodzeństwa\, ucznia\, rówieśnika itp. \n\nKonflikty w rodzinie\, problemy w relacjach koleżeńskich\, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji\, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii\, takich jak różnice indywidualne członków rodziny\, grupy rówieśniczej\, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń czy sytuacji społeczno-politycznej związanej z wojną na Ukrainie.Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat\, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu\, zaburzeniami zachowania i emocji\, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym\, z zaburzeniami lękowymi\, fobiami szkolnymi.Zapraszamy!\n\n\n\nGrupę TUS młodzieży będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nporady tusTUS edukacjaJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaTUS dla dorosłych Warszawa: Zbuduj pewność siebie i udane relacje. Profesjonalny Trening Umiejętności Społecznych na Mokotowie. Sprawdź program i zapisy 2026 …Dowiedz się więcej…\n\nporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacja5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoMasz trudności w relacjach? To nie wada charakteru. Poznaj TUS dla dorosłych Warszawa i zobacz\, jak wyćwiczyć pewność siebie krok po kroku. Przeczytaj! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeCzy asertywność to egoizm? Sprawdź 5 zaskakujących prawd\, które pomogą Ci stawiać granice bez poczucia winy. Dowiedz się\, jak odzyskać szacunek do siebie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tusTUS edukacjaTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychBłędy w komunikacji często psują relacje szybciej niż same konflikty. Sprawdź\, które nawyki najbardziej szkodzą porozumieniu i jak w TUS dla dorosłych uczymy się je korygować – by mówić jasno\, …Dowiedz się więcej…\n\nBlogTUSwarsztaty rozwojoweBezpłatne zajęcia TUS dla młodzieży 12-14 latBezpłatny TUS dla nastolatków 12–14 lat Warszawa na Różanej 63a. Wzmocnij relacje\, granice i pewność siebie – ostatnie miejsca\, zapisz dziecko dziś …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n …\n 10\n ›\n \n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-mlodziezy-15-18-lat-2/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/06/TUS-plakat-witryna-na-zewnatrz-210×297-mm-Post-na-Facebooka-Kwadrat-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240923T181500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240923T201500 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240821T025843Z LAST-MODIFIED:20240915T141446Z UID:22576-1727115300-1727122500@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, poniedziałek\, godz. 18:15\, od 23 września DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 18:15-20:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nRealizowany przez nas program Treningu umiejętności społecznych (TUS) dla osób dorosłych opiera się na ustrukturyzowanych metodach i technikach\, które mają na celu rozwijanie i doskonalenie zdolności interpersonalnych\, niezbędnych do skutecznej komunikacji i funkcjonowania w społeczeństwie. Główne założenia tego treningu to: \n\n1. Diagnoza i analiza potrzeb\n\nOcena aktualnych umiejętności – identyfikacja mocnych i słabych stron uczestnika.\n\nUstalenie celów treningu – dopasowanie programu do indywidualnych potrzeb\, np. radzenie sobie z asertywnością\, rozwiązywanie konfliktów czy budowanie relacji.\n\n2. Podstawowe obszary pracy\n\nKomunikacja werbalna i niewerbalnaNauka jasnego formułowania myśli i uczuć.\n\nRozpoznawanie sygnałów niewerbalnych (gesty\, mimika).\n\nAktywne słuchanie i zadawanie pytań.\n\nAsertywnośćNauka wyrażania własnych opinii\, emocji i potrzeb bez naruszania praw innych osób.\n\nĆwiczenie umiejętności odmawiania i reagowania na krytykę.\n\nRozwiązywanie konfliktówRozpoznawanie źródeł konfliktu.\n\nStrategie negocjacji i kompromisu.\n\nBudowanie relacjiZawieranie znajomości i podtrzymywanie kontaktów.\n\nPraca nad empatią i zaufaniem.\n\nRadzenie sobie ze stresemTechniki relaksacyjne i kontrola emocji.\n\nZarządzanie napięciem w sytuacjach społecznych.\n\n3. Nasze metody pracy w TUS\n\nModelowanie zachowań – pokazywanie właściwych reakcji przez trenera.\n\nOdgrywanie ról (role-playing) – symulacje sytuacji społecznych\, które pozwalają na praktyczne ćwiczenia.\n\nInformacja zwrotna – omówienie zachowań i udzielanie konstruktywnej krytyki.\n\nPraca grupowa – nauka poprzez interakcje z innymi uczestnikami.\n\nTrening umiejętności praktycznych – ćwiczenia do wykonywania poza zajęciami\, np. rozmowy z nieznajomymi.\n\n4. Zastosowanie i grupy docelowe naszych zajęć TUS\n\nOsoby po kryzysach życiowych – odbudowywanie pewności siebie i relacji. \n\nOsoby z trudnościami społecznymi (np. zaburzenia lękowe\, depresja\, zaburzenia ze spektrum autyzmu). \n\nOsoby przygotowujące się do pracy zawodowej – doskonalenie umiejętności miękkich\, takich jak praca zespołów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nTu znajdziesz wywiad z Agatą Jóżwiak\, na temat umiejętności społecznych i treningu umiejętności społecznych (TUS). W artykule omówiono\, czym są umiejętności społeczne\, dlaczego niektórzy ludzie mają w tym obszarze deficyty oraz na czym polega trening umiejętności społecznych. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\n\nFAQ: Odpowiedzi na pytania dotyczące treningu umiejętności społecznych\n\nCzy muszę opowiadać o swoich prywatnych problemach na forum grupy?Absolutnie nie. TUS to warsztat\, a nie psychoterapia grupowa\, gdzie analizujemy traumy z dzieciństwa. Skupiamy się na „tu i teraz” oraz na ćwiczeniu konkretnych narzędzi komunikacyjnych. Masz pełne prawo do zachowania prywatności. Wielu uczestników traktuje te zajęcia jak trening biznesowy/rozwojowy. To Ty decydujesz\, ile o sobie powiesz.Boję się\, że będę jedyną osobą\, która się stresuje. Kto bierze udział w zajęciach?To najczęstsza obawa\, która znika już po 15 minutach pierwszego spotkania. Uczestnicy naszych grup to zazwyczaj dorośli studenci\, programiści\, pracownicy biurowi czy osoby pracujące zdalnie\, którzy po prostu chcą poczuć się pewniej w relacjach. To ludzie tacy jak Ty.Czy ten trening jest dla mnie\, jeśli jestem osobą introwertyczną lub podejrzewam u siebie spektrum autyzmu/ADHD?Tak. Program jest zaprojektowany w sposób inkluzywny i „neuro-przyjazny”. Nie zmuszamy do ekstrawersji ani bycia „duszą towarzystwa”. Uczymy\, jak odnaleźć się w relacjach społecznych w zgodzie z Twoim temperamentem. Jeśli masz diagnozę lub podejrzenie neuroatypowości\, znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń i narzędzia dopasowane do Twojego sposobu postrzegania świata.Na czym polegają ćwiczenia? Czy będę zmuszany do odgrywania scenek?Pracujemy metodami warsztatowymi (modelowanie\, instruktaż\, trening behawioralny). Tak\, ćwiczymy scenki (np. asertywną odmowę\, inicjowanie rozmowy)\, ale robimy to stopniowo. Nikogo nie rzucamy na głęboką wodę. Zaczynamy od obserwacji\, potem ćwiczymy w parach\, a dopiero gdy poczujesz się gotowy/a – na forum grupy. Zasada jest prosta: bezpieczeństwo przede wszystkim.Co w sytuacji\, gdy opuszczę jedno spotkanie?Rozumiemy\, że życie dorosłe bywa nieprzewidywalne. Choć zalecamy obecność na wszystkich spotkaniach dla zachowania dynamiki procesu\, jedna nieobecność nie wyklucza Cię z grupy. Otrzymasz materiały z zajęć\, a trener krótko wprowadzi Cię w temat na kolejnym spotkaniu.Czym różni się TUS od zwykłej terapii?Terapię można porównać do leczenia urazu – często sięga do przeszłości i szuka przyczyn. TUS jest jak siłownia – skupia się na budowaniu nowych mięśni. Uczymy się konkretnych algorytmów: jak postawić granicę\, jak odczytać emocje rozmówcy\, jak zareagować na krytykę. To trening umiejętności\, a nie analiza osobowości.Jak wygląda proces zapisu? Czy muszę od razu płacić za cały pakiet zajęć?Nie. Pierwszym krokiem jest niezobowiązująca konsultacja kwalifikacyjna z trenerem. Chcemy mieć pewność\, że ta grupa jest dla Ciebie odpowiednia i że poczujesz się w niej dobrze. Dopiero po tej rozmowie podejmujesz decyzję o dołączeniu i płatności.\n\n\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) dla młodzieży/dla dorosłych \n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć \n\n\n\nNa zajęciach TUS dorośli uczestnicy pod okiem doświadczonego trenera uczą się rozpoznawać emocje własne i innych\, ćwiczą empatię oraz skuteczną komunikację. Wspólne gry i scenki społeczne pokazują\, jak radzić sobie w codziennych relacjach. Każde spotkanie\, to okazja do nauki jak rozpoznawać sygnały niewerbalne\, pracować nad pewnością siebie podczas rozmów i przyjmować konstruktywny feedback od innych. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom odkrywamy\, jak komunikować się z empatią i asertywnością. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nChcesz wzmocnić swoje umiejętności społeczne? Zapraszamy do zapisów na TUS. Każda sesja to przestrzeń do ćwiczeń i wymiany doświadczeń. Razem budujemy pewność siebie każdego dnia! \n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nporady tusTUS edukacjaJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaTUS dla dorosłych Warszawa: Zbuduj pewność siebie i udane relacje. Profesjonalny Trening Umiejętności Społecznych na Mokotowie. Sprawdź program i zapisy 2026 …Dowiedz się więcej…\n\nporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacja5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoMasz trudności w relacjach? To nie wada charakteru. Poznaj TUS dla dorosłych Warszawa i zobacz\, jak wyćwiczyć pewność siebie krok po kroku. Przeczytaj! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeCzy asertywność to egoizm? Sprawdź 5 zaskakujących prawd\, które pomogą Ci stawiać granice bez poczucia winy. Dowiedz się\, jak odzyskać szacunek do siebie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tusTUS edukacjaTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychBłędy w komunikacji często psują relacje szybciej niż same konflikty. Sprawdź\, które nawyki najbardziej szkodzą porozumieniu i jak w TUS dla dorosłych uczymy się je korygować – by mówić jasno\, …Dowiedz się więcej…\n\nBlogTUSwarsztaty rozwojoweBezpłatne zajęcia TUS dla młodzieży 12-14 latBezpłatny TUS dla nastolatków 12–14 lat Warszawa na Różanej 63a. Wzmocnij relacje\, granice i pewność siebie – ostatnie miejsca\, zapisz dziecko dziś …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n …\n 10\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-2/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/07/tus-dla-doroslych.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240925T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240925T190000 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240924T142538Z LAST-MODIFIED:20240924T142538Z UID:22734-1727284500-1727290800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, środa\, godz. 17:00 DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 17:00-19:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Sprawdź nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-sroda-godz-1700/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/01/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-6.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240927T100000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240927T130000 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240825T160126Z LAST-MODIFIED:20240921T163421Z UID:22765-1727431200-1727442000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych dla rodziców nastolatków “Szkoła dla rodziców i wychowawców” DESCRIPTION:Warsztaty przygotowane z myślą o wsparciu rodziców i wychowawców w tworzeniu relacji z dziećmi\, opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Celem warsztatów  jest wspieranie rodziców i wychowawców w radzeniu sobie w codziennych kontaktach z młodzieżą. Nauka umiejętności lepszego porozumiewania się\, refleksja nad własną postawą wychowawczą\, wymiana doświadczeń\, to małe kroki ku głębszej relacji\, dającej zadowolenie\, poczucie wzajemnej bliskości. To także nauka dialogu i kształtowania więzi opartych na wzajemnym szacunku. Zgłoś się na zajęcia!Jeśli: Trudno Ci powstrzymać swoją złość\, gdy powtarzasz swojemu nastolatkowi po raz kolejny ten sam komunikat…\n\nChcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami…\n\nNiemalże każdy poranek to walka o wstanie\, śniadanie\, czy wyjście z do szkoły a bywa\, że po południu toczysz drugą o punktualny powrót do domu na czas…\n\nCzasem czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje\n\nChcesz nauczyć się bronić swoich granic w relacjach z dzieckiem\n\nZastanawiasz się\, czy popełniasz błędy w wychowaniu\, których nie da się już odwrócić\n\n Czujesz\, że nie masz dla siebie czasu\, czasem czujesz się przytłoczona/przytłoczony macierzyństwem\, byciem nie wystarczająco dobrym rodzicem…\n\nBoisz się o swoje nastoletnie dziecko czy nie wpadło w używki\, złe towarzystwo\n\nZastanawiasz się czy Twoje oczekiwania są zbyt wygórowane lub czy nie są zbyt małe\n\nTwoje nastoletnie dziecko wyprowadza Cię z równowagiPrzyjdź na BEZPŁATNY CYKL warsztatów umiejętności wychowawczych wspierające budowę relacji opartej na szacunku\, zrozumieniu i poszanowaniu potrzeb z elementami porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga. PODCZAS CYKLU WARSZTATÓW BĘDZIEMY ROZMAWIAĆ O TYM: *jakim rodzicem chcę być\, czyli o wizji rodzicielstwa*jak\, mówić do nastolatka w taki sposób\, by Cię słuchało\, czuło się szanowane i chciało mówić*jak\, wyznaczać granice w relacji z dzieckiem i pomagać mu *ustanawiać własne granice\, jak reagować na trudne komunikaty ze strony dziecka*o 4 krokach empatycznej komunikacji wg. Porozumienia bez Przemocy\, czyli\, jak rozpoznawać potrzeby\, które kryją się za uczuciami i zachowaniami dzieci*czy karać\, czy nagradzać*jak\, towarzyszyć dziecku w kryzysach\, tak by czuło Twoje wsparcie i miłość \nKiedy: piątki 10.00-13.00 start 27 wrześniaMiejsce: Fundacja Rodzina od Nowa\, ul. Różana 63aWięcej informacji: sila.relacji@gmail.com\, tel: 501-504-739Zapisy: Zapraszamy na bezpłatne spotkanie informacyjne w dniu 13 września 2024 r.\, o godz. 10:00. Aby wziąć udział w spotkaniu\, należy zgłosić się poprzez formularz rezerwacji miejsca dostępny tu: formularzCena: bezpłatneIlość i czas spotkań: 10/3 hIlość miejsc w grupie: 12Prowadząca: Małgorzata ZachariasZapisy na zajęcia: \n\n\n\nZapisz się na zajęcia!\nTERMINY ZAJĘĆ: START: 27 września\,KOLEJNE ZAJĘCIA: 4 października\, 11 października\, 18 października\, 25 października\, 8 listopada\, 15 listopada\, 22 listopada\, 29 listopada\, 6 grudnia. Projekt współfinansowany przez Urząd M St Warszawa. Sprawdź nasze aktualne wydarzenia \nDDA/DDDTerapia grupowaTerapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają!Przejdź do treści o grupie Rodzina od NowaDOM TERAPII I ROZWOJUWarszawa · Stary Mokotów Terapia grupowa dla dorosłych Terapia grupowa DDA/DDD w Warszawie — Mokotów Troszczysz się o innych. A …Dowiedz się więcej…\n\nTUSTUS aktualnościNowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają!TUS dla dorosłych na Mokotowie. Sprawdź program\, ceny i przebieg zapisu. Kameralna grupa. Umów konsultację przed dołączeniem …Dowiedz się więcej…\n\nMuzyka i twórczośćTWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na MokotowieMUZYKA I TWÓRCZOŚĆ · WARSZAWA\, MOKOTÓW Twórcza Iskra Spotkania bardów i bardek na Mokotowie Spotykamy się ponownie! Zapraszamy na kolejne spotkanie otwartego kręgu twórczego — przestrzeni dla piosenek\, wierszy\, opowieści\, …Dowiedz się więcej…\n\nRozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez LękuSENIOR BEZ LĘKU · WARSZTAT DLA OSÓB 60+ Rozmowa\, której nie odbyłem Są słowa\, które czekają na wypowiedzenie całymi latami… „Chciałem ci wtedy powiedzieć…”„Szkoda\, że nigdy o tym nie porozmawialiśmy.”„Nie …Dowiedz się więcej…\n\nGrudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu?Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu?Nie każdy grudzień pachnie rodzinnym piernikiem. Nie każdy świąteczny stół jest pełen gości. I nie każdy musi taki być.W reklamach widzimy wielkie …Dowiedz się więcej…\n\nTarcza Rezyliencji – Twoja siła na trudniejsze dniTarcza Rezyliencji – Twoja siła na trudniejsze dniNie chodzi o to\, żeby nigdy się nie bać. Chodzi o to\, żeby wiedzieć\, co zrobić\, kiedy przychodzi trudniejszy moment.Życie potrafi zaskakiwać. Zmiany\, …Dowiedz się więcej…\n\nMiasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świataMiasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świataGdyby Twoje życie wewnętrzne było miastem — jak wyglądałaby jego mapa?Gdzie znajdowałaby się dzielnica\, do której wracasz po spokój?Których ulic unikasz?Gdzie mieszkają wspomnienia?Które …Dowiedz się więcej…\n\nGrupa wsparciaTerapia grupowaGrupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwająGrupa wsparcia po rozstaniu · Warszawa Mokotów Po rozstaniu nie musisz mierzyć się ze wszystkim samodzielnie Koniec związku może przynieść smutek\, złość\, ulgę i wiele pytań. Grupa daje przestrzeń\, by …Dowiedz się więcej… URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow/ CATEGORIES:Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/post-protokat-Post-na-Facebooka-4.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240930T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240930T190000 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240823T115558Z LAST-MODIFIED:20240920T141516Z UID:22559-1727716500-1727722800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje w poniedziałki\, godz. 17:15\, od 30 września DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej odbywają się w formie spotkań stacjonarnych\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie (3 minuty od stacji metra M1 Racławicka). \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się w poniedziałki\, w godzinach 17:15-19:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 120 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej! \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nOksana Leskiv \n\nSpecjalista terapii uzależnień\, pedagog resocjalizacyjny. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Sprawdź nadchodzące wydarzenia! \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienie„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)Film „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD …Dowiedz się więcej…\n\ndddporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzinDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnieniewarsztaty rozwojoweTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego\, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób\, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami\, …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w WarszawieDorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań\, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny\, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia grupowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów w Rodzina Od Nowa. Przełam izolację w bezpiecznej grupie (DDA/DDD\, TUS). Profesjonalne wsparcie i metoda 'Tu i Teraz’. Zapisz się! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?Zastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Przemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis treści Wprowadzenie Terapia par zakłada równowagę – a przemoc opiera …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od testowania granic\, ironii\, „żartów” Twoim kosztem\, cichych dni\, szantażu emocjonalnego …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Styl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnieniePrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Przemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Coraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Wyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyterapia ddaKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia współuzależnienieKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dzieckoCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — czas\, w którym rodzi się …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więźDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą. Dla wielu to jedno z najtrudniejszych …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadyterapia ddaterapia schematówBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia grupowaterapia schematówPsychoterapia grupowa Warszawa: terapia grupowa jako wyjście z życiowych pułapekCzy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach\, choć obiecujesz sobie\, że tym razem będzie inaczej? To nie przypadek – to schematy z przeszłości kierują Twoimi emocjami. Sprawdź\, jak rozpoznać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowejIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na czym polega terapia grupowa i jak wyglądają sesje? Czym różni …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-w-poniedzialki-godz-1715-2/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241015T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241015T191500 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240921T165250Z LAST-MODIFIED:20240921T165250Z UID:23201-1729013400-1729019700@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we wtorki\, godz. 17:30\, od 15 października DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we wtorki\, w godzinach 17:30 – 19:15.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\,\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona \n\n[testimonial_view id=”3″] \n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienie„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)Film „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD …Dowiedz się więcej…\n\ndddporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzinDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnieniewarsztaty rozwojoweTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego\, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób\, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami\, …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w WarszawieDorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań\, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny\, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia grupowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów w Rodzina Od Nowa. Przełam izolację w bezpiecznej grupie (DDA/DDD\, TUS). Profesjonalne wsparcie i metoda 'Tu i Teraz’. Zapisz się! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?Zastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Przemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis treści Wprowadzenie Terapia par zakłada równowagę – a przemoc opiera …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od testowania granic\, ironii\, „żartów” Twoim kosztem\, cichych dni\, szantażu emocjonalnego …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Styl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnieniePrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Przemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Coraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Wyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyterapia ddaKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia współuzależnienieKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dzieckoCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — czas\, w którym rodzi się …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więźDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą. Dla wielu to jedno z najtrudniejszych …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadyterapia ddaterapia schematówBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia grupowaterapia schematówPsychoterapia grupowa Warszawa: terapia grupowa jako wyjście z życiowych pułapekCzy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach\, choć obiecujesz sobie\, że tym razem będzie inaczej? To nie przypadek – to schematy z przeszłości kierują Twoimi emocjami. Sprawdź\, jak rozpoznać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowejIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na czym polega terapia grupowa i jak wyglądają sesje? Czym różni …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-wtorki/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241016T163000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241016T181500 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240911T023435Z LAST-MODIFIED:20241012T070000Z UID:23105-1729096200-1729102500@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych grupa młodzieży 15-18 lat\, środa\, godz. 16:30\, od 16 października DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 4 miesięcy (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 16:30-18:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role dziecka\, rodzeństwa\, ucznia\, rówieśnika itp. \n\nKonflikty w rodzinie\, problemy w relacjach koleżeńskich\, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji\, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii\, takich jak różnice indywidualne członków rodziny\, grupy rówieśniczej\, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń\, klęsk żywiołowych czy sytuacji społecznej związanej z konsekwencjami wojny na Ukrainie.Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat\, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu\, zaburzeniami zachowania i emocji\, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym\, z zaburzeniami lękowymi\, fobiami szkolnymi.Zapraszamy!\n\n\n\nGrupę TUS młodzieży będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nporady tusTUS edukacjaJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaTUS dla dorosłych Warszawa: Zbuduj pewność siebie i udane relacje. Profesjonalny Trening Umiejętności Społecznych na Mokotowie. Sprawdź program i zapisy 2026 …Dowiedz się więcej…\n\nporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacja5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoMasz trudności w relacjach? To nie wada charakteru. Poznaj TUS dla dorosłych Warszawa i zobacz\, jak wyćwiczyć pewność siebie krok po kroku. Przeczytaj! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeCzy asertywność to egoizm? Sprawdź 5 zaskakujących prawd\, które pomogą Ci stawiać granice bez poczucia winy. Dowiedz się\, jak odzyskać szacunek do siebie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporady tusTUS edukacjaTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychBłędy w komunikacji często psują relacje szybciej niż same konflikty. Sprawdź\, które nawyki najbardziej szkodzą porozumieniu i jak w TUS dla dorosłych uczymy się je korygować – by mówić jasno\, …Dowiedz się więcej…\n\nBlogTUSwarsztaty rozwojoweBezpłatne zajęcia TUS dla młodzieży 12-14 latBezpłatny TUS dla nastolatków 12–14 lat Warszawa na Różanej 63a. Wzmocnij relacje\, granice i pewność siebie – ostatnie miejsca\, zapisz dziecko dziś …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n …\n 10\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-mlodziezy-15-18-lat-sroda-godz-1630-od-16-pazdziernika/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/09/Kopia-–-TUS-fb-kwadrat-1920-x-1080-px-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241016T183000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241016T203000 DTSTAMP:20261111T075623 CREATED:20240824T123307Z LAST-MODIFIED:20241006T090458Z UID:22579-1729103400-1729110600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, środa\, godz. 18:30\, od 16 października DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 18:00-20:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 26 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu? \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n gru \n \n 14 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:15 – 20:15 \n \n \n \n Nowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\nBlog \nporady tusTUS edukacjaJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby …Dowiedz się więcej\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaTUS dla dorosłych Warszawa: Zbuduj pewność siebie i udane relacje. Profesjonalny Trening Umiejętności Społecznych na Mokotowie. Sprawdź program i zapisy 2026 …Dowiedz się więcej\n\nporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacja5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoMasz trudności w relacjach? To nie wada charakteru. Poznaj TUS dla dorosłych Warszawa i zobacz\, jak wyćwiczyć pewność siebie krok po kroku. Przeczytaj! …Dowiedz się więcej\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeCzy asertywność to egoizm? Sprawdź 5 zaskakujących prawd\, które pomogą Ci stawiać granice bez poczucia winy. Dowiedz się\, jak odzyskać szacunek do siebie …Dowiedz się więcej\n\nBlogporady tusTUS edukacjaTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychBłędy w komunikacji często psują relacje szybciej niż same konflikty. Sprawdź\, które nawyki najbardziej szkodzą porozumieniu i jak w TUS dla dorosłych uczymy się je korygować – by mówić jasno\, …Dowiedz się więcej\n\nBlogTUSwarsztaty rozwojoweBezpłatne zajęcia TUS dla młodzieży 12-14 latBezpłatny TUS dla nastolatków 12–14 lat Warszawa na Różanej 63a. Wzmocnij relacje\, granice i pewność siebie – ostatnie miejsca\, zapisz dziecko dziś …Dowiedz się więcej URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-sroda/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241019T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241019T150000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241014T094655Z LAST-MODIFIED:20250102T105920Z UID:23402-1729335600-1729350000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkanie seniorzy i juniorzy (6-10 lat) DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Terminy? Już spieszymy z informacją: ➡ 19 października: juniorzy 6-10 lat i seniorzy. ➡ 16 listopada: młodzież 11-18 lat i dorośli. ➡ 30 listopada: wszyscy razem! Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (501504739) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-juniorzy-i-seniorzy/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/od-juniora-do-seniora-instagram-1920-×-1080-px.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241121T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241121T211500 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20240826T100552Z LAST-MODIFIED:20241116T092128Z UID:22776-1732216500-1732223700@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji"\, czwartki\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienie„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)Film „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD …Dowiedz się więcej…\n\ndddporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzinDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnieniewarsztaty rozwojoweTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego\, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób\, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami\, …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w WarszawieDorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań\, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny\, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia grupowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów w Rodzina Od Nowa. Przełam izolację w bezpiecznej grupie (DDA/DDD\, TUS). Profesjonalne wsparcie i metoda 'Tu i Teraz’. Zapisz się! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?Zastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Przemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis treści Wprowadzenie Terapia par zakłada równowagę – a przemoc opiera …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od testowania granic\, ironii\, „żartów” Twoim kosztem\, cichych dni\, szantażu emocjonalnego …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Styl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnieniePrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Przemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Coraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Wyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyterapia ddaKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia współuzależnienieKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dzieckoCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — czas\, w którym rodzi się …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więźDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą. Dla wielu to jedno z najtrudniejszych …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadyterapia ddaterapia schematówBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia grupowaterapia schematówPsychoterapia grupowa Warszawa: terapia grupowa jako wyjście z życiowych pułapekCzy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach\, choć obiecujesz sobie\, że tym razem będzie inaczej? To nie przypadek – to schematy z przeszłości kierują Twoimi emocjami. Sprawdź\, jak rozpoznać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowejIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na czym polega terapia grupowa i jak wyglądają sesje? Czym różni …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/Terapia-grupowa-II-pozom-wydarzenie-na-Facebooka-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241124T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241124T130000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241024T132132Z LAST-MODIFIED:20241120T035353Z UID:23649-1732446000-1732453200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkanie młodzież 11-18 lat i dorośli. DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Najbliższe rozgrywki odbędą się: ➡ w niedzielę\, 24 listopada: zapraszamy młodzież 11-18 lat i dorosłych. Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (501504739) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-integracja-miedzypokoleniowa-przy-grach-planszowych-spotkanie-mlodziez-dorosli/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/od-juniora-do-seniora-instagram-1200-x-630-px-5.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241201T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241201T150000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241126T091214Z LAST-MODIFIED:20241126T091300Z UID:23850-1733050800-1733065200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkanie wszystkich grup wiekowych. DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Najbliższe rozgrywki odbędą się: ➡ w niedzielę\, 1 grudnia: zapraszamy osoby w każdym wieku. Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (501504739) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-integracja-miedzypokoleniowa-przy-grach-planszowych-spotkanie-wszystkich-grup-wiekowych/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/11/od-juniora-do-seniora-1200-x-630-px-2.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241208T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241208T150000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241203T080806Z LAST-MODIFIED:20241207T205854Z UID:23868-1733655600-1733670000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkania mikołajkowe 7-8 grudnia. DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Najbliższe\, mikołajkowe rozgrywki odbędą się: ➡ w sobotę i niedzielę\, 7-8 grudnia: zapraszamy osoby w każdym wieku. Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (536036729) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-integracja-miedzypokoleniowa-przy-grach-planszowych-spotkanie-mikolajkowe/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/12/od-juniora-do-seniora-1200-x-630-px-3.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241209T190000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241209T203000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241020T161246Z LAST-MODIFIED:20241116T091505Z UID:23604-1733770800-1733776200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro - poniedziałki\, 19:00\, od 9 grudnia DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych Pro realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 19:00-20:30. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\nSkutecznie komunikować się w pracy – wyrażać swoje myśli i opinie w sposób jasny\, zrozumiały i dostosowany do różnych sytuacji zawodowych. \n\nBudować relacje w zespole – tworzyć pozytywne\, oparte na zaufaniu relacje z kolegami z pracy oraz przełożonymi. \n\nRadzić sobie z konfliktami – rozwiązywać spory w sposób konstruktywny\, znajdując rozwiązania korzystne dla wszystkich stron. \n\nZarządzać stresem i emocjami – opanować techniki kontroli emocji\, szczególnie w trudnych lub stresujących sytuacjach zawodowych. \n\nRozwijać asertywność – jasno i pewnie wyrażać swoje potrzeby oraz stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie\, jak i innych. \n\nZarządzać czasem i zadaniami – skutecznie organizować pracę\, ustalać priorytety i efektywnie zarządzać obowiązkami. \n\nMotywować siebie i innych – budować pozytywne nastawienie\, wspierać współpracowników i wzmacniać zaangażowanie zespołu. \n\nNegocjować i mediować – prowadzić efektywne negocjacje oraz mediacje w sytuacjach zawodowych\, w których potrzebne jest znalezienie kompromisu. \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych osób dorosłych Pro?\n\nTUS dla dorosłych Pro to zestaw szkoleń i ćwiczeń\, które pozwalają rozwijać kluczowe kompetencje interpersonalne w środowisku zawodowym. Współczesny rynek pracy nie wymaga jedynie technicznych umiejętności – pracodawcy coraz częściej szukają osób\, które potrafią współpracować z zespołem\, skutecznie komunikować się oraz radzić sobie z konfliktami. \n\nKorzyści płynące z udziału w treningu umiejętności społecznych Pro są szerokie: \n\nZarządzanie konfliktamiRozwiązywanie sporów jest nieodłączną częścią pracy w zespole. Nauka skutecznych metod rozwiązywania konfliktów przyczynia się do tworzenia lepszej atmosfery w firmie oraz zwiększa satysfakcję z pracy. \n\nPoprawa komunikacji w pracySkuteczna komunikacja to podstawa sukcesu w każdym zespole. Dzięki treningowi nauczysz się jasno i precyzyjnie wyrażać swoje myśli oraz emocje\, co zmniejszy ryzyko nieporozumień i ułatwi współpracę z innymi. \n\nWzrost asertywnościTrening umiejętności społecznych dla dorosłych uczy\, jak stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie\, jak i innych. To kluczowa umiejętność\, szczególnie w negocjacjach i codziennych interakcjach w miejscu pracy. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS osób dorosłych Pro:\n\nJednym z najważniejszych elementów TUS dla dorosłych Pro są ćwiczenia praktyczne. Oto kilka przykładów\, które mogą pomóc w rozwijaniu kompetencji interpersonalnych: \n\nSymulacje zawodowe: Uczestnicy odgrywają różne scenariusze\, które mogą się zdarzyć w codziennej pracy – takie jak prezentacje\, negocjacje czy trudne rozmowy z klientami.\n\nRole-playing: Ćwiczenia te polegają na przyjmowaniu różnych ról\, co pomaga zrozumieć perspektywy innych osób\, a także rozwijać empatię i umiejętności komunikacyjne.\n\nWprowadzenie takich ćwiczeń do codziennej praktyki zawodowej pozwala na stopniowe doskonalenie umiejętności społecznych\, które są kluczowe w osiąganiu sukcesów zawodowych. \n\nNasz trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro to inwestycja\, która przynosi długofalowe korzyści. Rozwój takich kompetencji jak komunikacja\, asertywność czy rozwiązywanie konfliktów nie tylko poprawia efektywność w pracy\, ale również wpływa na jakość życia osobistego. Udział w takim programie pozwala zyskać pewność siebie\, lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować bardziej satysfakcjonujące relacje zawodowe. \n\nGrupę TUS osób dorosłych Pro będzie prowadzić: \n\n\n\nMarta Szymanowska \n\nTrenerka biznesu\, coach\, psycholożka (w trakcie certyfikacji w Studium Psychoterapii\, w nurcie psychodynamicznym)\, Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 26 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu? \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n gru \n \n 14 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:15 – 20:15 \n \n \n \n Nowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienie„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)Film „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD …Dowiedz się więcej…\n\ndddporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzinDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnieniewarsztaty rozwojoweTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego\, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób\, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami\, …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w WarszawieDorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań\, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny\, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia grupowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów w Rodzina Od Nowa. Przełam izolację w bezpiecznej grupie (DDA/DDD\, TUS). Profesjonalne wsparcie i metoda 'Tu i Teraz’. Zapisz się! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?Zastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Przemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis treści Wprowadzenie Terapia par zakłada równowagę – a przemoc opiera …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od testowania granic\, ironii\, „żartów” Twoim kosztem\, cichych dni\, szantażu emocjonalnego …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Styl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnieniePrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Przemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Coraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Wyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyterapia ddaKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia współuzależnienieKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dzieckoCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — czas\, w którym rodzi się …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więźDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą. Dla wielu to jedno z najtrudniejszych …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadyterapia ddaterapia schematówBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia grupowaterapia schematówPsychoterapia grupowa Warszawa: terapia grupowa jako wyjście z życiowych pułapekCzy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach\, choć obiecujesz sobie\, że tym razem będzie inaczej? To nie przypadek – to schematy z przeszłości kierują Twoimi emocjami. Sprawdź\, jak rozpoznać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowejIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na czym polega terapia grupowa i jak wyglądają sesje? Czym różni …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-dla-doroslych-pro/ CATEGORIES:TUS,Warszaty ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/TUS-pro-1920-×-1080-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250107T193000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250107T210000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241016T053932Z LAST-MODIFIED:20250102T104350Z UID:23428-1736278200-1736283600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania\, wtorki godz. 19:30 DESCRIPTION:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania \n\nProgram grupy dla osób w kryzysie rozstania realizowany jest w trakcie sześciu miesięcy.Każda sesja trwa 90 minut\, spotkania odbywają się we czwartki od godz. od 17:30 do 19:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy wsparcia zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?– Odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?– Masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?– Nie potrafisz zamknąć tego rozdziału\, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo?Zdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem\, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby\, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.Poprowadzimy Cię przez sześciomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu. \n\nOto plan ramowy spotkań: \n\nKim jesteś.– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie\, zrozumienia siebie\, podążania za sobą.\n\nCzas żałoby po stracie i jej proces.– Poczucie osamotnienia\, utraty\, odrzucenia\, niezrozumienia –  poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą.\n\nBudowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.– Odkryj swoje mocne i słabe strony.– Określ i zbadaj przekonania na swój temat\, skąd pochodzą\, jaki mają na Ciebie wpływ\, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe\, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.– Zyskaj nową świadomość siebie\, skąd przychodzisz\, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro.\n\nIdzie nowe.– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą\, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.\n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nGrupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania to sześciomiesięczny proces odzyskiwania zasobów tak\, aby według własnych potrzeb konfrontować się z rzeczywistością\, osiągać satysfakcjonujące kompromisy\, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej.Uczestnicząc w naszej grupie wsparcia dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób\, z którymi możesz utworzyć bliską\, bezpieczną więź. \n\nW trakcie sesji doświadczysz: \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników spotkań\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;– akceptacji rzeczywistości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów. \n\n \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej i grup wsparcia osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania.W przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, następnie: – dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami\, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoannę Czarnecką \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeona Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy wsprcia/konsultacje \n\nPrzed przystąpieniem do grupy zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienie„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)Film „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD …Dowiedz się więcej…\n\ndddporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzinDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnieniewarsztaty rozwojoweTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego\, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób\, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami\, …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w WarszawieDorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań\, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny\, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia grupowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaTerapia grupowa Warszawa Mokotów w Rodzina Od Nowa. Przełam izolację w bezpiecznej grupie (DDA/DDD\, TUS). Profesjonalne wsparcie i metoda 'Tu i Teraz’. Zapisz się! …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?Zastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Przemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis treści Wprowadzenie Terapia par zakłada równowagę – a przemoc opiera …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od testowania granic\, ironii\, „żartów” Twoim kosztem\, cichych dni\, szantażu emocjonalnego …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Styl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnieniePrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Przemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia parterapia współuzależnienieCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Coraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Wyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyprzemocpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia współuzależnienieObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogdddporadyterapia ddaKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia współuzależnienieKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dzieckoCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — czas\, w którym rodzi się …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więźDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą. Dla wielu to jedno z najtrudniejszych …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadyterapia ddaterapia schematówBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddterapia grupowaterapia schematówPsychoterapia grupowa Warszawa: terapia grupowa jako wyjście z życiowych pułapekCzy wciąż powtarzasz te same błędy w relacjach\, choć obiecujesz sobie\, że tym razem będzie inaczej? To nie przypadek – to schematy z przeszłości kierują Twoimi emocjami. Sprawdź\, jak rozpoznać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowaIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowejIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na czym polega terapia grupowa i jak wyglądają sesje? Czym różni …Dowiedz się więcej…\n1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-rozstanie/ CATEGORIES:DDA/DDD,Grupa wsparcia,Terapia grupowa END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250205T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250205T190000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20241103T161922Z LAST-MODIFIED:20250126T083215Z UID:23675-1738775700-1738782000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 17:15\, start 5 lutego DESCRIPTION:  \n\n\n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15 – 19:00.Liczba osób w grupie do 12.Spotkania stacjonarne\, ul. Różana 63a\, Warszawa. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację stacjonarnie lub on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików” Zofii Sobolewskiej-Mellibruda. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, seksuolog\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona Sztandke \n\n[testimonial_view id=”3″]\n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Sprawdź pozostałe nasze wydarzenia! \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej \nTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin\nDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z licznymi trudnościami emocjonalnymi i behawioralnymi\, które wywodzą się z ich trudnych doświadczeń dzieciństwa. Terapia grupowa DDA to kluczowy element pomocy dla Dorosłych Dzieci Alkoholików …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – terapia dla dorosłych z rodzin dysfunkcyjnychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – zarządzanie emocjami. Jak dorosły może przepracować traumy z dzieciństwa.Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nDobre rady w terapii grupowej – jak pomagać\, nie szkodząc?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nProjekcja w terapii grupowej – jak ją rozpoznać i z nią pracować?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-srody-1715/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250212T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250212T190000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250206T032314Z LAST-MODIFIED:20250329T100854Z UID:24222-1739380500-1739386800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 17:15 DESCRIPTION:Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15 – 19:00.Liczba osób w grupie do 12.Spotkania stacjonarne\, ul. Różana 63a\, Warszawa. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację stacjonarnie lub on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików” Zofii Sobolewskiej-Mellibruda. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, seksuolog\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona Sztandke \n\n[testimonial_view id=”3″]\n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-srody-godz-1715/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250217T181500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250217T201500 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250102T105030Z LAST-MODIFIED:20250213T105639Z UID:23889-1739816100-1739823300@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, poniedziałek\, godz. 18:15 - od 17 lutego DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 18:15-20:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nRealizowany przez nas program Treningu umiejętności społecznych (TUS) dla osób dorosłych opiera się na ustrukturyzowanych metodach i technikach\, które mają na celu rozwijanie i doskonalenie zdolności interpersonalnych\, niezbędnych do skutecznej komunikacji i funkcjonowania w społeczeństwie. Główne założenia tego treningu to: \n\n1. Diagnoza i analiza potrzeb\n\nOcena aktualnych umiejętności – identyfikacja mocnych i słabych stron uczestnika.\n\nUstalenie celów treningu – dopasowanie programu do indywidualnych potrzeb\, np. radzenie sobie z asertywnością\, rozwiązywanie konfliktów czy budowanie relacji.\n\n2. Podstawowe obszary pracy\n\nKomunikacja werbalna i niewerbalnaNauka jasnego formułowania myśli i uczuć.\n\nRozpoznawanie sygnałów niewerbalnych (gesty\, mimika).\n\nAktywne słuchanie i zadawanie pytań.\n\nAsertywnośćNauka wyrażania własnych opinii\, emocji i potrzeb bez naruszania praw innych osób.\n\nĆwiczenie umiejętności odmawiania i reagowania na krytykę.\n\nRozwiązywanie konfliktówRozpoznawanie źródeł konfliktu.\n\nStrategie negocjacji i kompromisu.\n\nBudowanie relacjiZawieranie znajomości i podtrzymywanie kontaktów.\n\nPraca nad empatią i zaufaniem.\n\nRadzenie sobie ze stresemTechniki relaksacyjne i kontrola emocji.\n\nZarządzanie napięciem w sytuacjach społecznych.\n\n3. Nasze metody pracy w TUS\n\nModelowanie zachowań – pokazywanie właściwych reakcji przez trenera.\n\nOdgrywanie ról (role-playing) – symulacje sytuacji społecznych\, które pozwalają na praktyczne ćwiczenia.\n\nInformacja zwrotna – omówienie zachowań i udzielanie konstruktywnej krytyki.\n\nPraca grupowa – nauka poprzez interakcje z innymi uczestnikami.\n\nTrening umiejętności praktycznych – ćwiczenia do wykonywania poza zajęciami\, np. rozmowy z nieznajomymi.\n\n4. Zastosowanie i grupy docelowe naszych zajęć TUS\n\nOsoby po kryzysach życiowych – odbudowywanie pewności siebie i relacji. \n\nOsoby z trudnościami społecznymi (np. zaburzenia lękowe\, depresja\, zaburzenia ze spektrum autyzmu). \n\nOsoby przygotowujące się do pracy zawodowej – doskonalenie umiejętności miękkich\, takich jak praca zespołów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nTu znajdziesz wywiad z Agatą Jóżwiak\, na temat umiejętności społecznych i treningu umiejętności społecznych (TUS). W artykule omówiono\, czym są umiejętności społeczne\, dlaczego niektórzy ludzie mają w tym obszarze deficyty oraz na czym polega trening umiejętności społecznych. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\n\nFAQ: Odpowiedzi na pytania dotyczące treningu umiejętności społecznych\n\nCzy muszę opowiadać o swoich prywatnych problemach na forum grupy?Absolutnie nie. TUS to warsztat\, a nie psychoterapia grupowa\, gdzie analizujemy traumy z dzieciństwa. Skupiamy się na „tu i teraz” oraz na ćwiczeniu konkretnych narzędzi komunikacyjnych. Masz pełne prawo do zachowania prywatności. Wielu uczestników traktuje te zajęcia jak trening biznesowy/rozwojowy. To Ty decydujesz\, ile o sobie powiesz.Boję się\, że będę jedyną osobą\, która się stresuje. Kto bierze udział w zajęciach?To najczęstsza obawa\, która znika już po 15 minutach pierwszego spotkania. Uczestnicy naszych grup to zazwyczaj dorośli studenci\, programiści\, pracownicy biurowi czy osoby pracujące zdalnie\, którzy po prostu chcą poczuć się pewniej w relacjach. To ludzie tacy jak Ty.Czy ten trening jest dla mnie\, jeśli jestem osobą introwertyczną lub podejrzewam u siebie spektrum autyzmu/ADHD?Tak. Program jest zaprojektowany w sposób inkluzywny i „neuro-przyjazny”. Nie zmuszamy do ekstrawersji ani bycia „duszą towarzystwa”. Uczymy\, jak odnaleźć się w relacjach społecznych w zgodzie z Twoim temperamentem. Jeśli masz diagnozę lub podejrzenie neuroatypowości\, znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń i narzędzia dopasowane do Twojego sposobu postrzegania świata.Na czym polegają ćwiczenia? Czy będę zmuszany do odgrywania scenek?Pracujemy metodami warsztatowymi (modelowanie\, instruktaż\, trening behawioralny). Tak\, ćwiczymy scenki (np. asertywną odmowę\, inicjowanie rozmowy)\, ale robimy to stopniowo. Nikogo nie rzucamy na głęboką wodę. Zaczynamy od obserwacji\, potem ćwiczymy w parach\, a dopiero gdy poczujesz się gotowy/a – na forum grupy. Zasada jest prosta: bezpieczeństwo przede wszystkim.Co w sytuacji\, gdy opuszczę jedno spotkanie?Rozumiemy\, że życie dorosłe bywa nieprzewidywalne. Choć zalecamy obecność na wszystkich spotkaniach dla zachowania dynamiki procesu\, jedna nieobecność nie wyklucza Cię z grupy. Otrzymasz materiały z zajęć\, a trener krótko wprowadzi Cię w temat na kolejnym spotkaniu.Czym różni się TUS od zwykłej terapii?Terapię można porównać do leczenia urazu – często sięga do przeszłości i szuka przyczyn. TUS jest jak siłownia – skupia się na budowaniu nowych mięśni. Uczymy się konkretnych algorytmów: jak postawić granicę\, jak odczytać emocje rozmówcy\, jak zareagować na krytykę. To trening umiejętności\, a nie analiza osobowości.Jak wygląda proces zapisu? Czy muszę od razu płacić za cały pakiet zajęć?Nie. Pierwszym krokiem jest niezobowiązująca konsultacja kwalifikacyjna z trenerem. Chcemy mieć pewność\, że ta grupa jest dla Ciebie odpowiednia i że poczujesz się w niej dobrze. Dopiero po tej rozmowie podejmujesz decyzję o dołączeniu i płatności.\n\n\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) dla młodzieży/dla dorosłych \n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć \n\n\n\nNa zajęciach TUS dorośli uczestnicy pod okiem doświadczonego trenera uczą się rozpoznawać emocje własne i innych\, ćwiczą empatię oraz skuteczną komunikację. Wspólne gry i scenki społeczne pokazują\, jak radzić sobie w codziennych relacjach. Każde spotkanie\, to okazja do nauki jak rozpoznawać sygnały niewerbalne\, pracować nad pewnością siebie podczas rozmów i przyjmować konstruktywny feedback od innych. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom odkrywamy\, jak komunikować się z empatią i asertywnością. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nChcesz wzmocnić swoje umiejętności społeczne? Zapraszamy do zapisów na TUS. Każda sesja to przestrzeń do ćwiczeń i wymiany doświadczeń. Razem budujemy pewność siebie każdego dnia! \n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych \nJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?\nTrening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby faktycznie pomóc uczestnikom? …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\n5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznych i rozwój społecznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie inicjować i podtrzymywać rozmowy? TUS jako klucz do lepszej komunikacjiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla młodzieży – inwestycja w lepsze relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży: jak asertywność może odmienić twoje życie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak reagować na oceny wartościujące?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS – jak rozwinąć relacje i zrozumieć siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Jak trening umiejętności społecznych wspiera społeczny rozwójDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych – Trening Umiejętności Społecznych w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży w Warszawie – jak skutecznie budować relacje?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzy warto być „normalnym”? O relacjach i normach społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) – jak nauczyć się relacji w praktyce?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak trening umiejętności społecznych pomaga w panowaniu nad emocjami?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-poniedzialek-godz-1815-od-17-lutego/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/07/tus-dla-doroslych.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250320T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250320T211500 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250212T054714Z LAST-MODIFIED:20250316T111055Z UID:24305-1742498100-1742505300@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji"\, czwartki\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej \nTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin\nDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z licznymi trudnościami emocjonalnymi i behawioralnymi\, które wywodzą się z ich trudnych doświadczeń dzieciństwa. Terapia grupowa DDA to kluczowy element pomocy dla Dorosłych Dzieci Alkoholików …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – terapia dla dorosłych z rodzin dysfunkcyjnychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – zarządzanie emocjami. Jak dorosły może przepracować traumy z dzieciństwa.Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nDobre rady w terapii grupowej – jak pomagać\, nie szkodząc?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nProjekcja w terapii grupowej – jak ją rozpoznać i z nią pracować?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie-nauka-nawigacji-w-swiecie-relacji-czwartki-godz-1915/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/02/prowokatywnosc-wyzwanie.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250324T163000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250324T180000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250221T074407Z LAST-MODIFIED:20250317T104606Z UID:24371-1742833800-1742839200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych TUS dla młodzieży 15-18 lat - od 24 marca DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 3 miesięcy (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 16:30-18:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role dziecka\, rodzeństwa\, ucznia\, rówieśnika itp. \n\nKonflikty w rodzinie\, problemy w relacjach koleżeńskich\, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji\, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii\, takich jak różnice indywidualne członków rodziny\, grupy rówieśniczej\, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń czy sytuacji społeczno-politycznej związanej z wojną na Ukrainie.Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat\, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu\, zaburzeniami zachowania i emocji\, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym\, z zaburzeniami lękowymi\, fobiami szkolnymi.Zapraszamy!\n\n\n\nGrupę TUS młodzieży będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć TUS \n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych \nJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?\nTrening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby faktycznie pomóc uczestnikom? …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\n5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznych i rozwój społecznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie inicjować i podtrzymywać rozmowy? TUS jako klucz do lepszej komunikacjiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla młodzieży – inwestycja w lepsze relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży: jak asertywność może odmienić twoje życie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak reagować na oceny wartościujące?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS – jak rozwinąć relacje i zrozumieć siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Jak trening umiejętności społecznych wspiera społeczny rozwójDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych – Trening Umiejętności Społecznych w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży w Warszawie – jak skutecznie budować relacje?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzy warto być „normalnym”? O relacjach i normach społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) – jak nauczyć się relacji w praktyce?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak trening umiejętności społecznych pomaga w panowaniu nad emocjami?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus-dla-mlodziezy-15-18-lat-od-marca/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250326T180000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250326T200000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250219T133513Z LAST-MODIFIED:20250319T072327Z UID:24338-1743012000-1743019200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, we środy\, godz. 18:00 - od 26 marca DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 18:00-20:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 26 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu? \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n gru \n \n 14 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:15 – 20:15 \n \n \n \n Nowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć TUS \n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych \nJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?\nTrening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby faktycznie pomóc uczestnikom? …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\n5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznych i rozwój społecznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie inicjować i podtrzymywać rozmowy? TUS jako klucz do lepszej komunikacjiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla młodzieży – inwestycja w lepsze relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży: jak asertywność może odmienić twoje życie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak reagować na oceny wartościujące?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS – jak rozwinąć relacje i zrozumieć siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Jak trening umiejętności społecznych wspiera społeczny rozwójDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych – Trening Umiejętności Społecznych w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży w Warszawie – jak skutecznie budować relacje?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzy warto być „normalnym”? O relacjach i normach społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) – jak nauczyć się relacji w praktyce?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak trening umiejętności społecznych pomaga w panowaniu nad emocjami?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-dorosli-srody/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/02/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250326T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250326T210000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250213T105405Z LAST-MODIFIED:20250311T033407Z UID:24309-1743016500-1743022800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 19:15 – 21:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, seksuolog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona \n\n[testimonial_view id=”3″] \n\n\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej \nTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin\nDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z licznymi trudnościami emocjonalnymi i behawioralnymi\, które wywodzą się z ich trudnych doświadczeń dzieciństwa. Terapia grupowa DDA to kluczowy element pomocy dla Dorosłych Dzieci Alkoholików …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – terapia dla dorosłych z rodzin dysfunkcyjnychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – zarządzanie emocjami. Jak dorosły może przepracować traumy z dzieciństwa.Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nDobre rady w terapii grupowej – jak pomagać\, nie szkodząc?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nProjekcja w terapii grupowej – jak ją rozpoznać i z nią pracować?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-srody-godz-1915-2/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250410T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250410T203000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250330T141110Z LAST-MODIFIED:20250407T060629Z UID:24583-1744306200-1744317000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa popołudniowa\, czwartki godz. 17:30-20:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy?? czwartki: 17:30–20.30 – grupa popołudniowa? Terminy? czwartki: 10\, 24\, 29 (wtorek) kwiecień; 8\, 15\, 22\, 29 maja; 5\, 12\, 17 (wtorek) czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji \n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-popoludniowa/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250415T093000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250415T123000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250330T142131Z LAST-MODIFIED:20250407T060515Z UID:24592-1744709400-1744720200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa poranna\, wtorki godz. 9:30-12:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu Dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy??wtorki: 9.30–12:30 – grupa poranna? Terminy? wtorki: 15\, 22\, 29 kwiecień; 6\, 13\, 20\, 27 maja\, 3\, 10\, 17 czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-przedpoludniowa/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250424T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250424T203000 DTSTAMP:20261111T075624 CREATED:20250414T012015Z LAST-MODIFIED:20250414T012015Z UID:24742-1745515800-1745526600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa popołudniowa\, czwartki godz. 17:30-20:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy?? czwartki: 17:30–20.30 – grupa popołudniowa? Terminy? czwartki: 10\, 24\, 29 (wtorek) kwiecień; 8\, 15\, 22\, 29 maja; 5\, 12\, 17 (wtorek) czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji \n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-popoludniowa-czwartki-godz-1730-2030/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250429T093000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250429T123000 DTSTAMP:20261111T075625 CREATED:20250419T221224Z LAST-MODIFIED:20250419T221225Z UID:24750-1745919000-1745929800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa poranna\, wtorki godz. 9:30-12:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu Dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy??wtorki: 9.30–12:30 – grupa poranna? Terminy? wtorki: 15\, 22\, 29 kwiecień; 6\, 13\, 20\, 27 maja\, 3\, 10\, 17 czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-poranna-wtorki-godz-930-1230/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250506T093000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250506T123000 DTSTAMP:20261111T075625 CREATED:20250429T053126Z LAST-MODIFIED:20250429T053127Z UID:24890-1746523800-1746534600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa poranna\, wtorki godz. 9:30-12:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu Dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy??wtorki: 9.30–12:30 – grupa poranna? Terminy? wtorki: 15\, 22\, 29 kwiecień; 6\, 13\, 20\, 27 maja\, 3\, 10\, 17 czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-poranna-wtorki-godz-930-1230-2/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250506T180000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250506T200000 DTSTAMP:20261111T075625 CREATED:20250406T081023Z LAST-MODIFIED:20250429T052929Z UID:24665-1746554400-1746561600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we wtorki\, w godz. 18:15-20:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nSzukasz przestrzeni\, w której nauczysz się lepiej dogadywać z ludźmi – bez napięcia\, niepewności i frustracji? Te zajęcia są dla Ciebie\, jeśli chcesz: \n\n✔️ odmawiać bez poczucia winy i akceptować cudze „nie”\,✔️ swobodnie zaczynać rozmowy i podtrzymywać kontakt\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na nią z dystansem\,✔️ rozpoznawać swoje emocje i mówić o nich wprost\,✔️ budować i utrzymywać relacje\,✔️ słuchać tak\, żeby naprawdę usłyszeć\,✔️ zadawać trafne pytania\,✔️ dyskutować z szacunkiem\,✔️ prosić o wsparcie i wspierać innych\,✔️ dawać i przyjmować komplementy bez skrępowania. \n\nTo praktyczne zajęcia w bezpiecznej atmosferze. Bez oceniania\, bez presji – z nastawieniem na rozwój i wzmacnianie konkretnych umiejętności. \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?\n\nTrening Umiejętności Społecznych\, czyli TUS (ang. Social Skills Training – SST)\, to program\, który pomaga rozwijać praktyczne umiejętności potrzebne w relacjach z innymi ludźmi. Jest oparty na sprawdzonych metodach i znajduje zastosowanie m.in. w pracy z osobami w spektrum autyzmu. \n\nTUS to indywidualnie dopasowany proces nauki\, który uczy\, jak lepiej funkcjonować w sytuacjach społecznych – w pracy\, w domu\, wśród znajomych. \n\nProgram obejmuje 10 kluczowych umiejętności: \n\nMówienie NIE – odmawianie i akceptowanie odmowy\,\n\nRozpoczynanie i prowadzenie rozmowy\,\n\nWyrażanie i przyjmowanie krytyki\,\n\nRadzenie sobie z emocjami – ich rozpoznawanie i wyrażanie\,\n\nNawiązywanie i utrzymywanie znajomości\,\n\nAktywne słuchanie\,\n\nZadawanie pytań\,\n\nDyskusja i wymiana zdań\,\n\nProszenie o pomoc i oferowanie wsparcia\,\n\nMówienie i przyjmowanie komplementów.\n\nTUS to nauka przez działanie – ćwiczenia\, scenki\, rozmowy. To przestrzeń\, w której możesz próbować\, popełniać błędy i uczyć się w swoim tempie. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS?\n\nTrening Umiejętności Społecznych to bezpieczna przestrzeń do budowania relacji\, ćwiczenia nowych zachowań i nauki rozwiązywania konfliktów. \n\nPodczas sesji: \n\nrozwijasz umiejętności potrzebne w codziennych kontaktach z ludźmi\,\n\nuczysz się rozpoznawać i regulować emocje\,\n\ntrenujesz zachowania\, które są społecznie akceptowane i wspierają dobre relacje\,\n\nanalizujesz sytuacje z życia codziennego i szukasz skutecznych sposobów reagowania.\n\nZajęcia TUS to praktyka\, która pomaga lepiej rozumieć innych\, siebie i to\, co dzieje się między ludźmi. Dzięki nabytym umiejętnościom łatwiej odnajdziesz się w rolach partnera\, rodzica\, współpracownika czy przyjaciela – z większą pewnością i satysfakcją. \n\nJeśli masz trudności w relacjach – w pracy\, w domu\, w bliskich związkach – i czujesz\, że pora coś z tym zrobić\, TUS może być dla Ciebie.Chcesz:– budować bliższe\, zdrowsze relacje\,– lepiej radzić sobie z konfliktami\,– być bardziej asertywnym i elastycznym\,– odnaleźć się w różnorodnym środowisku\,– żyć w zgodzie ze sobą i z innymi?Zgłoś się na Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych. To pierwszy krok do bardziej satysfakcjonującego życia – prywatnego i zawodowego. \n\n\n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nKatarzyna Sadalska \n\nPsycholog\, trener umiejętności społecznych\, certyfikowany facylitator metody Self-RegWięcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 12 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 17:30 – 19:00 \n \n \n \n Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 17 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 12:00 \n \n \n \n Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 21 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 19:00 – 22:00 \n \n \n \n TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 24 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n \n \n\n\n\n Wyróżnione\n \n 19:30 – 21:15 \n \n \n \n Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n lis \n \n 26 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 10:00 – 13:00 \n \n \n \n Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu? \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n \n gru \n \n 14 \n \n\n\n \n \n \n\n \n \n \n 18:15 – 20:15 \n \n \n \n Nowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają! \n\n \n\n \n \n \n \n\n\n \n\n \n \n Zobacz kalendarz \n\n\n \n \n\n\n\n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć TUS \n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych \nJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?\nTrening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby faktycznie pomóc uczestnikom? …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\n5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznych i rozwój społecznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie inicjować i podtrzymywać rozmowy? TUS jako klucz do lepszej komunikacjiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla młodzieży – inwestycja w lepsze relacjeDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży: jak asertywność może odmienić twoje życie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak reagować na oceny wartościujące?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS – jak rozwinąć relacje i zrozumieć siebie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych: Jak trening umiejętności społecznych wspiera społeczny rozwójDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych – Trening Umiejętności Społecznych w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTUS dla dorosłych i młodzieży w Warszawie – jak skutecznie budować relacje?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzy warto być „normalnym”? O relacjach i normach społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) – jak nauczyć się relacji w praktyce?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak trening umiejętności społecznych pomaga w panowaniu nad emocjami?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-dla-doroslych-od-kwietnia/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/04/Kopia-–-TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-2048-x-1264-px-2.png END:VEVENT END:VCALENDAR