BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250610T193000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250610T211500 DTSTAMP:20260927T021051 CREATED:20250504T104952Z LAST-MODIFIED:20250616T153327Z UID:24892-1749583800-1749590100@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we wtorki\, godz. 19:30 od 10 czerwca DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we wtorki\, w godzinach 19:30 – 21:15.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, seksuolog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona \n\nBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparciaBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia. Fantastyczni terapeuci\, nieszablonowe metody wzmacniające psychikę i dodające siły. Świadomość\, że inni mają podobne problemy\, pozwala się… czytaj dalej „Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia” Aneta WróblewskaPolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejscePolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce\, w którym mamy szansę skonfrontować nasze postrzeganie różnych życiowych sytuacji i samego siebie z tym\,… czytaj dalej „Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce” MGKWarto. Zrób to dla siebieWarto. Zrób to dla siebie. Jeśli nic Ci nie jest i wciąż jest Ci „wszystko”… zdecyduj się na terapię grupową prowadzoną przez Leona.… czytaj dalej „Warto. Zrób to dla siebie” R.B.Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeńUdział w terapii grupowej w „Rodzina od Nowa” był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń\, w której można… czytaj dalej „Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń” Anna SzklarzewskaTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDDTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD. Gdyby ktoś\, zanim na nią poszłam\, spróbował mi streścić korzyści jakie wypłyną dla mnie z tej… czytaj dalej „To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD” Kinga RybokŚwietne miejsce szczerze\, polecam!Świetne miejsce szczerze\, polecam! Rodzina od Nowa – to dom gdzie Leon tworzy przestrzeń do zdrowej dyskusji – takiej której często nie miało… czytaj dalej „Świetne miejsce szczerze\, polecam!” Ruf OneDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczyDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy. To nie jest tak\, że kończysz terapię i jesteś „uleczony”. Ale jeśli… czytaj dalej „Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy” tobinnPolecam z całego serca to miejsce!Polecam z całego serca to miejsce! Właśnie skończyłam tutaj terapię grupową DDA/ DDD i uważam\, że to najlepiej spędzony czas i wydane pieniądze… czytaj dalej „Polecam z całego serca to miejsce!” Zosia .KacprzakOgromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona. Skończyłam właśnie terapię i po 10 miesiącach czuję się szczęśliwsza i lepiej rozumiem siebie.… czytaj dalej „Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.” Agata KChodziłem do Leona na zajęcia grupowe.Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe. Początkowo miałem pewne nieporozumienia z prowadzącym\, ale z biegiem czasu sytuacja uległa poprawie. Pojawiające się w trakcie… czytaj dalej „Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.” Hubert TarasiukPolecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą! Po terapii grupowej widzę świat inaczej\, więcej rozumiem i czuje się lepiej z… czytaj dalej „Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!” Aleksandra LitwaZ całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa. Ukończyłem w tym miejscu 10 miesięczną grupową terapię DDA i naprawdę cieszę… czytaj dalej „Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.” Marcin LaskusGorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona. Myślę że to świetna inwestycja we własny rozwój – można się o sobie wiele nauczyć… czytaj dalej „Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.” Alicja P.Zdecydowanie polecam terapię DDA…Zdecydowanie polecam terapię DDA\, jak również terapię pogłębioną metodą prowokatywności. W terapii nauczyłem się bardziej panować nad emocjami\, wybaczyć rodzicom moją potrzaskaną przeszłość\,… czytaj dalej „Zdecydowanie polecam terapię DDA…” KonradMoja przygoda z terapią grupową u Leona i EwyMoja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa” przyniosła mi wiele głębokich refleksji i… czytaj dalej „Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy” AndrzejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej i poszłam na pierwszą konsultację pełna obaw. Leon bardzo dobrze dobrał grupę terapeutyczną i… czytaj dalej „Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej” Maja KNiezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje. Leon to terapeuta z powołania\, z unikalnym podejściem\, wielką uważnością i… czytaj dalej „Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.” KasiaDoświadczenie terapii grupowej jest jednymDoświadczenie terapii grupowej jest jednym z najtrudniejszych\, ale też najbardziej budujących wydarzeń w życiu. Dzięki niej zobaczyłam swoje schematy zachowań\, zrozumiałam swoją przeszłość… czytaj dalej „Doświadczenie terapii grupowej jest jednym” OlaBardzo dobrze wykorzystany czas. ZnakomiciBardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici terapeuci\, pełni empatii\, zrozumienia ale jednocześnie prowadzący do celu terapii. Osobiście bardzo polecam to miejsce i podjęcie decyzji… czytaj dalej „Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici” AgnieszkaTrafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…Trafilam na terapie w troche trudniejszym okresie zycia\, w ktorym tez zdecydowalam\, ze warto zajac sie pewnymi sprawami. Bylo to ciekawe doswiadczenie\, z… czytaj dalej „Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…” MagdaTo była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju. Terapia prowadzona przez Leona i Martę pomogła mi… czytaj dalej „To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…” JacekUczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej DDA\, kiedy zrozumiałem nieprzyjemną prawdą o przyczynie moich problemów. Unikałem wielu… czytaj dalej „Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…” AndrzejByła to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…Wzięłam udział w terapii grupowej prowadzonej przez Asię i Leona i była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu. Prowadzący okazali… czytaj dalej „Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…” AnnaPodjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu\, ale udział w terapii z Leonem było najlepszą jaką mogłam podjąć w całym życiu. Nauczyłam się kochać… czytaj dalej „Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…” GabrysiaUczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona. Trafiłam tam w punkcie\, gdzie nie wiedziałam co mam dalej robić. Summa summarum uważam\,… czytaj dalej „Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…” PTerapia prowadzona przez Asię i Leona…Terapia prowadzona przez Asię i Leona sprawiła\, że uświadomiłem sobie WIELE na swój własny temat. Dopiero pod koniec zrozumiałem: wszystkie trudne momenty\, chwilowe… czytaj dalej „Terapia prowadzona przez Asię i Leona…” Marcin\n\n\nPorady praktyka - jak skutecznie korzystać z terapii grupowej Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-dda-ddd/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250508T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250508T203000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250429T053035Z LAST-MODIFIED:20250429T053036Z UID:24888-1746725400-1746736200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa popołudniowa\, czwartki godz. 17:30-20:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy?? czwartki: 17:30–20.30 – grupa popołudniowa? Terminy? czwartki: 10\, 24\, 29 (wtorek) kwiecień; 8\, 15\, 22\, 29 maja; 5\, 12\, 17 (wtorek) czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji \n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-popoludniowa-czwartki-godz-1730-2030-2/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250506T180000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250506T200000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250406T081023Z LAST-MODIFIED:20250429T052929Z UID:24665-1746554400-1746561600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we wtorki\, w godz. 18:15-20:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nSzukasz przestrzeni\, w której nauczysz się lepiej dogadywać z ludźmi – bez napięcia\, niepewności i frustracji? Te zajęcia są dla Ciebie\, jeśli chcesz: \n\n✔️ odmawiać bez poczucia winy i akceptować cudze „nie”\,✔️ swobodnie zaczynać rozmowy i podtrzymywać kontakt\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na nią z dystansem\,✔️ rozpoznawać swoje emocje i mówić o nich wprost\,✔️ budować i utrzymywać relacje\,✔️ słuchać tak\, żeby naprawdę usłyszeć\,✔️ zadawać trafne pytania\,✔️ dyskutować z szacunkiem\,✔️ prosić o wsparcie i wspierać innych\,✔️ dawać i przyjmować komplementy bez skrępowania. \n\nTo praktyczne zajęcia w bezpiecznej atmosferze. Bez oceniania\, bez presji – z nastawieniem na rozwój i wzmacnianie konkretnych umiejętności. \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?\n\nTrening Umiejętności Społecznych\, czyli TUS (ang. Social Skills Training – SST)\, to program\, który pomaga rozwijać praktyczne umiejętności potrzebne w relacjach z innymi ludźmi. Jest oparty na sprawdzonych metodach i znajduje zastosowanie m.in. w pracy z osobami w spektrum autyzmu. \n\nTUS to indywidualnie dopasowany proces nauki\, który uczy\, jak lepiej funkcjonować w sytuacjach społecznych – w pracy\, w domu\, wśród znajomych. \n\nProgram obejmuje 10 kluczowych umiejętności: \n\nMówienie NIE – odmawianie i akceptowanie odmowy\,\n\nRozpoczynanie i prowadzenie rozmowy\,\n\nWyrażanie i przyjmowanie krytyki\,\n\nRadzenie sobie z emocjami – ich rozpoznawanie i wyrażanie\,\n\nNawiązywanie i utrzymywanie znajomości\,\n\nAktywne słuchanie\,\n\nZadawanie pytań\,\n\nDyskusja i wymiana zdań\,\n\nProszenie o pomoc i oferowanie wsparcia\,\n\nMówienie i przyjmowanie komplementów.\n\nTUS to nauka przez działanie – ćwiczenia\, scenki\, rozmowy. To przestrzeń\, w której możesz próbować\, popełniać błędy i uczyć się w swoim tempie. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS?\n\nTrening Umiejętności Społecznych to bezpieczna przestrzeń do budowania relacji\, ćwiczenia nowych zachowań i nauki rozwiązywania konfliktów. \n\nPodczas sesji: \n\nrozwijasz umiejętności potrzebne w codziennych kontaktach z ludźmi\,\n\nuczysz się rozpoznawać i regulować emocje\,\n\ntrenujesz zachowania\, które są społecznie akceptowane i wspierają dobre relacje\,\n\nanalizujesz sytuacje z życia codziennego i szukasz skutecznych sposobów reagowania.\n\nZajęcia TUS to praktyka\, która pomaga lepiej rozumieć innych\, siebie i to\, co dzieje się między ludźmi. Dzięki nabytym umiejętnościom łatwiej odnajdziesz się w rolach partnera\, rodzica\, współpracownika czy przyjaciela – z większą pewnością i satysfakcją. \n\nJeśli masz trudności w relacjach – w pracy\, w domu\, w bliskich związkach – i czujesz\, że pora coś z tym zrobić\, TUS może być dla Ciebie.Chcesz:– budować bliższe\, zdrowsze relacje\,– lepiej radzić sobie z konfliktami\,– być bardziej asertywnym i elastycznym\,– odnaleźć się w różnorodnym środowisku\,– żyć w zgodzie ze sobą i z innymi?Zgłoś się na Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych. To pierwszy krok do bardziej satysfakcjonującego życia – prywatnego i zawodowego. \n\n\n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nKatarzyna Sadalska \n\nPsycholog\, trener umiejętności społecznych\, certyfikowany facylitator metody Self-RegWięcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć TUS \n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-dla-doroslych-od-kwietnia/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/04/Kopia-–-TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-2048-x-1264-px-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250506T093000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250506T123000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250429T053126Z LAST-MODIFIED:20250429T053127Z UID:24890-1746523800-1746534600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa poranna\, wtorki godz. 9:30-12:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu Dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy??wtorki: 9.30–12:30 – grupa poranna? Terminy? wtorki: 15\, 22\, 29 kwiecień; 6\, 13\, 20\, 27 maja\, 3\, 10\, 17 czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-poranna-wtorki-godz-930-1230-2/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250429T093000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250429T123000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250419T221224Z LAST-MODIFIED:20250419T221225Z UID:24750-1745919000-1745929800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa poranna\, wtorki godz. 9:30-12:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu Dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy??wtorki: 9.30–12:30 – grupa poranna? Terminy? wtorki: 15\, 22\, 29 kwiecień; 6\, 13\, 20\, 27 maja\, 3\, 10\, 17 czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-poranna-wtorki-godz-930-1230/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250424T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250424T203000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250414T012015Z LAST-MODIFIED:20250414T012015Z UID:24742-1745515800-1745526600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa popołudniowa\, czwartki godz. 17:30-20:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy?? czwartki: 17:30–20.30 – grupa popołudniowa? Terminy? czwartki: 10\, 24\, 29 (wtorek) kwiecień; 8\, 15\, 22\, 29 maja; 5\, 12\, 17 (wtorek) czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji \n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/bezplatne-warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-popoludniowa-czwartki-godz-1730-2030/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250415T093000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250415T123000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250330T142131Z LAST-MODIFIED:20250407T060515Z UID:24592-1744709400-1744720200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa poranna\, wtorki godz. 9:30-12:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu Dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy??wtorki: 9.30–12:30 – grupa poranna? Terminy? wtorki: 15\, 22\, 29 kwiecień; 6\, 13\, 20\, 27 maja\, 3\, 10\, 17 czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-przedpoludniowa/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250410T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250410T203000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250330T141110Z LAST-MODIFIED:20250407T060629Z UID:24583-1744306200-1744317000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" - grupa popołudniowa\, czwartki godz. 17:30-20:30 DESCRIPTION:? Otwieramy zapisy! ? ? Bezpłatne warsztaty kompetencji rodzicielskich dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku 6-16 lat! „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na Mokotowie. To już III edycja. ?Czy czasem:❌ Trudno Ci powstrzymać złość\, gdy po raz kolejny powtarzasz ten sam komunikat?❌ Czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje?❌ Poranki i wieczory to ciągła walka o wyjście z domu\, odrabianie lekcji\, sen?❌ Chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami?❌ Zastanawiasz się\, czy popełniasz błędy wychowawcze? Czy jest jeszcze szansa na naprawę relacji? ? Na warsztatach dowiesz się\, jak:✅ budować lepszą komunikację z dzieckiem\,✅ wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami\,✅ bronić swoich granic jako rodzic\,✅ motywować\, zamiast zmuszać\,✅ radzić sobie z trudnymi zachowaniami i konfliktami. ?‍?‍? Dla kogo?Rodzice i opiekunowie dzieci z terenu dzielnicy Mokotów.⏰ Kiedy?? czwartki: 17:30–20.30 – grupa popołudniowa? Terminy? czwartki: 10\, 24\, 29 (wtorek) kwiecień; 8\, 15\, 22\, 29 maja; 5\, 12\, 17 (wtorek) czerwca ? Gdzie?? Fundacja Siła Relacji? ul. Różana 63a\, Warszawa (Górny Mokotów\, 3 minuty od metra Racławicka ?)? Koszt? Udział bezpłatny!Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy MokotówWięcej informacji:? E-mail: szkola@silarelacji.pl? Telefon/sms: 501-504-739⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zgłoś się już dziś! ? Zapisy-obowiązują bezpłatne konsultacje\, zgłoszenia przez formularz rezerwacji online: Formularz rezerwacji \n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/warsztaty-umiejetnosci-wychowawczych-szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-grupa-popoludniowa/ CATEGORIES:Warszaty,Warsztat dla kobiet,Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/03/Szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-wydarzenie-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250326T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250326T210000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250213T105405Z LAST-MODIFIED:20250311T033407Z UID:24309-1743016500-1743022800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 19:15 – 21:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, seksuolog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona \n\nBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparciaBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia. Fantastyczni terapeuci\, nieszablonowe metody wzmacniające psychikę i dodające siły. Świadomość\, że inni mają podobne problemy\, pozwala się… czytaj dalej „Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia” Aneta WróblewskaPolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejscePolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce\, w którym mamy szansę skonfrontować nasze postrzeganie różnych życiowych sytuacji i samego siebie z tym\,… czytaj dalej „Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce” MGKWarto. Zrób to dla siebieWarto. Zrób to dla siebie. Jeśli nic Ci nie jest i wciąż jest Ci „wszystko”… zdecyduj się na terapię grupową prowadzoną przez Leona.… czytaj dalej „Warto. Zrób to dla siebie” R.B.Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeńUdział w terapii grupowej w „Rodzina od Nowa” był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń\, w której można… czytaj dalej „Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń” Anna SzklarzewskaTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDDTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD. Gdyby ktoś\, zanim na nią poszłam\, spróbował mi streścić korzyści jakie wypłyną dla mnie z tej… czytaj dalej „To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD” Kinga RybokŚwietne miejsce szczerze\, polecam!Świetne miejsce szczerze\, polecam! Rodzina od Nowa – to dom gdzie Leon tworzy przestrzeń do zdrowej dyskusji – takiej której często nie miało… czytaj dalej „Świetne miejsce szczerze\, polecam!” Ruf OneDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczyDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy. To nie jest tak\, że kończysz terapię i jesteś „uleczony”. Ale jeśli… czytaj dalej „Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy” tobinnPolecam z całego serca to miejsce!Polecam z całego serca to miejsce! Właśnie skończyłam tutaj terapię grupową DDA/ DDD i uważam\, że to najlepiej spędzony czas i wydane pieniądze… czytaj dalej „Polecam z całego serca to miejsce!” Zosia .KacprzakOgromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona. Skończyłam właśnie terapię i po 10 miesiącach czuję się szczęśliwsza i lepiej rozumiem siebie.… czytaj dalej „Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.” Agata KChodziłem do Leona na zajęcia grupowe.Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe. Początkowo miałem pewne nieporozumienia z prowadzącym\, ale z biegiem czasu sytuacja uległa poprawie. Pojawiające się w trakcie… czytaj dalej „Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.” Hubert TarasiukPolecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą! Po terapii grupowej widzę świat inaczej\, więcej rozumiem i czuje się lepiej z… czytaj dalej „Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!” Aleksandra LitwaZ całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa. Ukończyłem w tym miejscu 10 miesięczną grupową terapię DDA i naprawdę cieszę… czytaj dalej „Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.” Marcin LaskusGorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona. Myślę że to świetna inwestycja we własny rozwój – można się o sobie wiele nauczyć… czytaj dalej „Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.” Alicja P.Zdecydowanie polecam terapię DDA…Zdecydowanie polecam terapię DDA\, jak również terapię pogłębioną metodą prowokatywności. W terapii nauczyłem się bardziej panować nad emocjami\, wybaczyć rodzicom moją potrzaskaną przeszłość\,… czytaj dalej „Zdecydowanie polecam terapię DDA…” KonradMoja przygoda z terapią grupową u Leona i EwyMoja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa” przyniosła mi wiele głębokich refleksji i… czytaj dalej „Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy” AndrzejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej i poszłam na pierwszą konsultację pełna obaw. Leon bardzo dobrze dobrał grupę terapeutyczną i… czytaj dalej „Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej” Maja KNiezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje. Leon to terapeuta z powołania\, z unikalnym podejściem\, wielką uważnością i… czytaj dalej „Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.” KasiaDoświadczenie terapii grupowej jest jednymDoświadczenie terapii grupowej jest jednym z najtrudniejszych\, ale też najbardziej budujących wydarzeń w życiu. Dzięki niej zobaczyłam swoje schematy zachowań\, zrozumiałam swoją przeszłość… czytaj dalej „Doświadczenie terapii grupowej jest jednym” OlaBardzo dobrze wykorzystany czas. ZnakomiciBardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici terapeuci\, pełni empatii\, zrozumienia ale jednocześnie prowadzący do celu terapii. Osobiście bardzo polecam to miejsce i podjęcie decyzji… czytaj dalej „Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici” AgnieszkaTrafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…Trafilam na terapie w troche trudniejszym okresie zycia\, w ktorym tez zdecydowalam\, ze warto zajac sie pewnymi sprawami. Bylo to ciekawe doswiadczenie\, z… czytaj dalej „Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…” MagdaTo była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju. Terapia prowadzona przez Leona i Martę pomogła mi… czytaj dalej „To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…” JacekUczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej DDA\, kiedy zrozumiałem nieprzyjemną prawdą o przyczynie moich problemów. Unikałem wielu… czytaj dalej „Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…” AndrzejByła to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…Wzięłam udział w terapii grupowej prowadzonej przez Asię i Leona i była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu. Prowadzący okazali… czytaj dalej „Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…” AnnaPodjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu\, ale udział w terapii z Leonem było najlepszą jaką mogłam podjąć w całym życiu. Nauczyłam się kochać… czytaj dalej „Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…” GabrysiaUczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona. Trafiłam tam w punkcie\, gdzie nie wiedziałam co mam dalej robić. Summa summarum uważam\,… czytaj dalej „Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…” PTerapia prowadzona przez Asię i Leona…Terapia prowadzona przez Asię i Leona sprawiła\, że uświadomiłem sobie WIELE na swój własny temat. Dopiero pod koniec zrozumiałem: wszystkie trudne momenty\, chwilowe… czytaj dalej „Terapia prowadzona przez Asię i Leona…” Marcin\n\n\nPorady praktyka - jak skutecznie korzystać z terapii grupowej Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-srody-godz-1915-2/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250326T180000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250326T200000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250219T133513Z LAST-MODIFIED:20250319T072327Z UID:24338-1743012000-1743019200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, we środy\, godz. 18:00 - od 26 marca DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 18:00-20:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć TUS \n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-dorosli-srody/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/02/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250324T163000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250324T180000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250221T074407Z LAST-MODIFIED:20250317T104606Z UID:24371-1742833800-1742839200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych TUS dla młodzieży 15-18 lat - od 24 marca DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 3 miesięcy (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 16:30-18:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role dziecka\, rodzeństwa\, ucznia\, rówieśnika itp. \n\nKonflikty w rodzinie\, problemy w relacjach koleżeńskich\, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji\, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii\, takich jak różnice indywidualne członków rodziny\, grupy rówieśniczej\, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń czy sytuacji społeczno-politycznej związanej z wojną na Ukrainie.Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat\, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu\, zaburzeniami zachowania i emocji\, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym\, z zaburzeniami lękowymi\, fobiami szkolnymi.Zapraszamy!\n\n\n\nGrupę TUS młodzieży będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć TUS \n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus-dla-mlodziezy-15-18-lat-od-marca/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250320T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250320T211500 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250212T054714Z LAST-MODIFIED:20250316T111055Z UID:24305-1742498100-1742505300@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji"\, czwartki\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie-nauka-nawigacji-w-swiecie-relacji-czwartki-godz-1915/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/02/prowokatywnosc-wyzwanie.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250217T181500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250217T201500 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250102T105030Z LAST-MODIFIED:20250213T105639Z UID:23889-1739816100-1739823300@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, poniedziałek\, godz. 18:15 - od 17 lutego DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 18:15-20:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nRealizowany przez nas program Treningu umiejętności społecznych (TUS) dla osób dorosłych opiera się na ustrukturyzowanych metodach i technikach\, które mają na celu rozwijanie i doskonalenie zdolności interpersonalnych\, niezbędnych do skutecznej komunikacji i funkcjonowania w społeczeństwie. Główne założenia tego treningu to: \n\n1. Diagnoza i analiza potrzeb\n\nOcena aktualnych umiejętności – identyfikacja mocnych i słabych stron uczestnika.\n\nUstalenie celów treningu – dopasowanie programu do indywidualnych potrzeb\, np. radzenie sobie z asertywnością\, rozwiązywanie konfliktów czy budowanie relacji.\n\n2. Podstawowe obszary pracy\n\nKomunikacja werbalna i niewerbalnaNauka jasnego formułowania myśli i uczuć.\n\nRozpoznawanie sygnałów niewerbalnych (gesty\, mimika).\n\nAktywne słuchanie i zadawanie pytań.\n\nAsertywnośćNauka wyrażania własnych opinii\, emocji i potrzeb bez naruszania praw innych osób.\n\nĆwiczenie umiejętności odmawiania i reagowania na krytykę.\n\nRozwiązywanie konfliktówRozpoznawanie źródeł konfliktu.\n\nStrategie negocjacji i kompromisu.\n\nBudowanie relacjiZawieranie znajomości i podtrzymywanie kontaktów.\n\nPraca nad empatią i zaufaniem.\n\nRadzenie sobie ze stresemTechniki relaksacyjne i kontrola emocji.\n\nZarządzanie napięciem w sytuacjach społecznych.\n\n3. Nasze metody pracy w TUS\n\nModelowanie zachowań – pokazywanie właściwych reakcji przez trenera.\n\nOdgrywanie ról (role-playing) – symulacje sytuacji społecznych\, które pozwalają na praktyczne ćwiczenia.\n\nInformacja zwrotna – omówienie zachowań i udzielanie konstruktywnej krytyki.\n\nPraca grupowa – nauka poprzez interakcje z innymi uczestnikami.\n\nTrening umiejętności praktycznych – ćwiczenia do wykonywania poza zajęciami\, np. rozmowy z nieznajomymi.\n\n4. Zastosowanie i grupy docelowe naszych zajęć TUS\n\nOsoby po kryzysach życiowych – odbudowywanie pewności siebie i relacji. \n\nOsoby z trudnościami społecznymi (np. zaburzenia lękowe\, depresja\, zaburzenia ze spektrum autyzmu). \n\nOsoby przygotowujące się do pracy zawodowej – doskonalenie umiejętności miękkich\, takich jak praca zespołów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nTu znajdziesz wywiad z Agatą Jóżwiak\, na temat umiejętności społecznych i treningu umiejętności społecznych (TUS). W artykule omówiono\, czym są umiejętności społeczne\, dlaczego niektórzy ludzie mają w tym obszarze deficyty oraz na czym polega trening umiejętności społecznych. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\n\nFAQ: Odpowiedzi na pytania dotyczące treningu umiejętności społecznych\n\nCzy muszę opowiadać o swoich prywatnych problemach na forum grupy?Absolutnie nie. TUS to warsztat\, a nie psychoterapia grupowa\, gdzie analizujemy traumy z dzieciństwa. Skupiamy się na „tu i teraz” oraz na ćwiczeniu konkretnych narzędzi komunikacyjnych. Masz pełne prawo do zachowania prywatności. Wielu uczestników traktuje te zajęcia jak trening biznesowy/rozwojowy. To Ty decydujesz\, ile o sobie powiesz.Boję się\, że będę jedyną osobą\, która się stresuje. Kto bierze udział w zajęciach?To najczęstsza obawa\, która znika już po 15 minutach pierwszego spotkania. Uczestnicy naszych grup to zazwyczaj dorośli studenci\, programiści\, pracownicy biurowi czy osoby pracujące zdalnie\, którzy po prostu chcą poczuć się pewniej w relacjach. To ludzie tacy jak Ty.Czy ten trening jest dla mnie\, jeśli jestem osobą introwertyczną lub podejrzewam u siebie spektrum autyzmu/ADHD?Tak. Program jest zaprojektowany w sposób inkluzywny i „neuro-przyjazny”. Nie zmuszamy do ekstrawersji ani bycia „duszą towarzystwa”. Uczymy\, jak odnaleźć się w relacjach społecznych w zgodzie z Twoim temperamentem. Jeśli masz diagnozę lub podejrzenie neuroatypowości\, znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń i narzędzia dopasowane do Twojego sposobu postrzegania świata.Na czym polegają ćwiczenia? Czy będę zmuszany do odgrywania scenek?Pracujemy metodami warsztatowymi (modelowanie\, instruktaż\, trening behawioralny). Tak\, ćwiczymy scenki (np. asertywną odmowę\, inicjowanie rozmowy)\, ale robimy to stopniowo. Nikogo nie rzucamy na głęboką wodę. Zaczynamy od obserwacji\, potem ćwiczymy w parach\, a dopiero gdy poczujesz się gotowy/a – na forum grupy. Zasada jest prosta: bezpieczeństwo przede wszystkim.Co w sytuacji\, gdy opuszczę jedno spotkanie?Rozumiemy\, że życie dorosłe bywa nieprzewidywalne. Choć zalecamy obecność na wszystkich spotkaniach dla zachowania dynamiki procesu\, jedna nieobecność nie wyklucza Cię z grupy. Otrzymasz materiały z zajęć\, a trener krótko wprowadzi Cię w temat na kolejnym spotkaniu.Czym różni się TUS od zwykłej terapii?Terapię można porównać do leczenia urazu – często sięga do przeszłości i szuka przyczyn. TUS jest jak siłownia – skupia się na budowaniu nowych mięśni. Uczymy się konkretnych algorytmów: jak postawić granicę\, jak odczytać emocje rozmówcy\, jak zareagować na krytykę. To trening umiejętności\, a nie analiza osobowości.Jak wygląda proces zapisu? Czy muszę od razu płacić za cały pakiet zajęć?Nie. Pierwszym krokiem jest niezobowiązująca konsultacja kwalifikacyjna z trenerem. Chcemy mieć pewność\, że ta grupa jest dla Ciebie odpowiednia i że poczujesz się w niej dobrze. Dopiero po tej rozmowie podejmujesz decyzję o dołączeniu i płatności.\n\n\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) dla młodzieży/dla dorosłych \n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć \n\n\n\nNa zajęciach TUS dorośli uczestnicy pod okiem doświadczonego trenera uczą się rozpoznawać emocje własne i innych\, ćwiczą empatię oraz skuteczną komunikację. Wspólne gry i scenki społeczne pokazują\, jak radzić sobie w codziennych relacjach. Każde spotkanie\, to okazja do nauki jak rozpoznawać sygnały niewerbalne\, pracować nad pewnością siebie podczas rozmów i przyjmować konstruktywny feedback od innych. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom odkrywamy\, jak komunikować się z empatią i asertywnością. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nChcesz wzmocnić swoje umiejętności społeczne? Zapraszamy do zapisów na TUS. Każda sesja to przestrzeń do ćwiczeń i wymiany doświadczeń. Razem budujemy pewność siebie każdego dnia! \n\n\n\n\n\n\nPorady praktyka – przewodnik po teatrze umiejętności społecznych Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-poniedzialek-godz-1815-od-17-lutego/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/07/tus-dla-doroslych.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250212T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250212T190000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20250206T032314Z LAST-MODIFIED:20250329T100854Z UID:24222-1739380500-1739386800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 17:15 DESCRIPTION:Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15 – 19:00.Liczba osób w grupie do 12.Spotkania stacjonarne\, ul. Różana 63a\, Warszawa. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację stacjonarnie lub on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików” Zofii Sobolewskiej-Mellibruda. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, seksuolog\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona Sztandke \n\nBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparciaBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia. Fantastyczni terapeuci\, nieszablonowe metody wzmacniające psychikę i dodające siły. Świadomość\, że inni mają podobne problemy\, pozwala się… czytaj dalej „Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia” Aneta WróblewskaPolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejscePolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce\, w którym mamy szansę skonfrontować nasze postrzeganie różnych życiowych sytuacji i samego siebie z tym\,… czytaj dalej „Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce” MGKWarto. Zrób to dla siebieWarto. Zrób to dla siebie. Jeśli nic Ci nie jest i wciąż jest Ci „wszystko”… zdecyduj się na terapię grupową prowadzoną przez Leona.… czytaj dalej „Warto. Zrób to dla siebie” R.B.Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeńUdział w terapii grupowej w „Rodzina od Nowa” był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń\, w której można… czytaj dalej „Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń” Anna SzklarzewskaTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDDTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD. Gdyby ktoś\, zanim na nią poszłam\, spróbował mi streścić korzyści jakie wypłyną dla mnie z tej… czytaj dalej „To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD” Kinga RybokŚwietne miejsce szczerze\, polecam!Świetne miejsce szczerze\, polecam! Rodzina od Nowa – to dom gdzie Leon tworzy przestrzeń do zdrowej dyskusji – takiej której często nie miało… czytaj dalej „Świetne miejsce szczerze\, polecam!” Ruf OneDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczyDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy. To nie jest tak\, że kończysz terapię i jesteś „uleczony”. Ale jeśli… czytaj dalej „Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy” tobinnPolecam z całego serca to miejsce!Polecam z całego serca to miejsce! Właśnie skończyłam tutaj terapię grupową DDA/ DDD i uważam\, że to najlepiej spędzony czas i wydane pieniądze… czytaj dalej „Polecam z całego serca to miejsce!” Zosia .KacprzakOgromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona. Skończyłam właśnie terapię i po 10 miesiącach czuję się szczęśliwsza i lepiej rozumiem siebie.… czytaj dalej „Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.” Agata KChodziłem do Leona na zajęcia grupowe.Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe. Początkowo miałem pewne nieporozumienia z prowadzącym\, ale z biegiem czasu sytuacja uległa poprawie. Pojawiające się w trakcie… czytaj dalej „Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.” Hubert TarasiukPolecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą! Po terapii grupowej widzę świat inaczej\, więcej rozumiem i czuje się lepiej z… czytaj dalej „Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!” Aleksandra LitwaZ całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa. Ukończyłem w tym miejscu 10 miesięczną grupową terapię DDA i naprawdę cieszę… czytaj dalej „Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.” Marcin LaskusGorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona. Myślę że to świetna inwestycja we własny rozwój – można się o sobie wiele nauczyć… czytaj dalej „Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.” Alicja P.Zdecydowanie polecam terapię DDA…Zdecydowanie polecam terapię DDA\, jak również terapię pogłębioną metodą prowokatywności. W terapii nauczyłem się bardziej panować nad emocjami\, wybaczyć rodzicom moją potrzaskaną przeszłość\,… czytaj dalej „Zdecydowanie polecam terapię DDA…” KonradMoja przygoda z terapią grupową u Leona i EwyMoja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa” przyniosła mi wiele głębokich refleksji i… czytaj dalej „Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy” AndrzejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej i poszłam na pierwszą konsultację pełna obaw. Leon bardzo dobrze dobrał grupę terapeutyczną i… czytaj dalej „Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej” Maja KNiezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje. Leon to terapeuta z powołania\, z unikalnym podejściem\, wielką uważnością i… czytaj dalej „Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.” KasiaDoświadczenie terapii grupowej jest jednymDoświadczenie terapii grupowej jest jednym z najtrudniejszych\, ale też najbardziej budujących wydarzeń w życiu. Dzięki niej zobaczyłam swoje schematy zachowań\, zrozumiałam swoją przeszłość… czytaj dalej „Doświadczenie terapii grupowej jest jednym” OlaBardzo dobrze wykorzystany czas. ZnakomiciBardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici terapeuci\, pełni empatii\, zrozumienia ale jednocześnie prowadzący do celu terapii. Osobiście bardzo polecam to miejsce i podjęcie decyzji… czytaj dalej „Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici” AgnieszkaTrafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…Trafilam na terapie w troche trudniejszym okresie zycia\, w ktorym tez zdecydowalam\, ze warto zajac sie pewnymi sprawami. Bylo to ciekawe doswiadczenie\, z… czytaj dalej „Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…” MagdaTo była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju. Terapia prowadzona przez Leona i Martę pomogła mi… czytaj dalej „To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…” JacekUczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej DDA\, kiedy zrozumiałem nieprzyjemną prawdą o przyczynie moich problemów. Unikałem wielu… czytaj dalej „Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…” AndrzejByła to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…Wzięłam udział w terapii grupowej prowadzonej przez Asię i Leona i była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu. Prowadzący okazali… czytaj dalej „Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…” AnnaPodjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu\, ale udział w terapii z Leonem było najlepszą jaką mogłam podjąć w całym życiu. Nauczyłam się kochać… czytaj dalej „Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…” GabrysiaUczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona. Trafiłam tam w punkcie\, gdzie nie wiedziałam co mam dalej robić. Summa summarum uważam\,… czytaj dalej „Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…” PTerapia prowadzona przez Asię i Leona…Terapia prowadzona przez Asię i Leona sprawiła\, że uświadomiłem sobie WIELE na swój własny temat. Dopiero pod koniec zrozumiałem: wszystkie trudne momenty\, chwilowe… czytaj dalej „Terapia prowadzona przez Asię i Leona…” Marcin\n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut - 100 zł \n\nZarezerwuj URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-srody-godz-1715/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250205T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250205T190000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241103T161922Z LAST-MODIFIED:20250126T083215Z UID:23675-1738775700-1738782000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 17:15\, start 5 lutego DESCRIPTION:  \n\n\n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15 – 19:00.Liczba osób w grupie do 12.Spotkania stacjonarne\, ul. Różana 63a\, Warszawa. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację stacjonarnie lub on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików” Zofii Sobolewskiej-Mellibruda. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, seksuolog\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona Sztandke \n\nBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparciaBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia. Fantastyczni terapeuci\, nieszablonowe metody wzmacniające psychikę i dodające siły. Świadomość\, że inni mają podobne problemy\, pozwala się… czytaj dalej „Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia” Aneta WróblewskaPolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejscePolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce\, w którym mamy szansę skonfrontować nasze postrzeganie różnych życiowych sytuacji i samego siebie z tym\,… czytaj dalej „Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce” MGKWarto. Zrób to dla siebieWarto. Zrób to dla siebie. Jeśli nic Ci nie jest i wciąż jest Ci „wszystko”… zdecyduj się na terapię grupową prowadzoną przez Leona.… czytaj dalej „Warto. Zrób to dla siebie” R.B.Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeńUdział w terapii grupowej w „Rodzina od Nowa” był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń\, w której można… czytaj dalej „Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń” Anna SzklarzewskaTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDDTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD. Gdyby ktoś\, zanim na nią poszłam\, spróbował mi streścić korzyści jakie wypłyną dla mnie z tej… czytaj dalej „To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD” Kinga RybokŚwietne miejsce szczerze\, polecam!Świetne miejsce szczerze\, polecam! Rodzina od Nowa – to dom gdzie Leon tworzy przestrzeń do zdrowej dyskusji – takiej której często nie miało… czytaj dalej „Świetne miejsce szczerze\, polecam!” Ruf OneDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczyDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy. To nie jest tak\, że kończysz terapię i jesteś „uleczony”. Ale jeśli… czytaj dalej „Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy” tobinnPolecam z całego serca to miejsce!Polecam z całego serca to miejsce! Właśnie skończyłam tutaj terapię grupową DDA/ DDD i uważam\, że to najlepiej spędzony czas i wydane pieniądze… czytaj dalej „Polecam z całego serca to miejsce!” Zosia .KacprzakOgromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona. Skończyłam właśnie terapię i po 10 miesiącach czuję się szczęśliwsza i lepiej rozumiem siebie.… czytaj dalej „Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.” Agata KChodziłem do Leona na zajęcia grupowe.Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe. Początkowo miałem pewne nieporozumienia z prowadzącym\, ale z biegiem czasu sytuacja uległa poprawie. Pojawiające się w trakcie… czytaj dalej „Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.” Hubert TarasiukPolecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą! Po terapii grupowej widzę świat inaczej\, więcej rozumiem i czuje się lepiej z… czytaj dalej „Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!” Aleksandra LitwaZ całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa. Ukończyłem w tym miejscu 10 miesięczną grupową terapię DDA i naprawdę cieszę… czytaj dalej „Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.” Marcin LaskusGorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona. Myślę że to świetna inwestycja we własny rozwój – można się o sobie wiele nauczyć… czytaj dalej „Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.” Alicja P.Zdecydowanie polecam terapię DDA…Zdecydowanie polecam terapię DDA\, jak również terapię pogłębioną metodą prowokatywności. W terapii nauczyłem się bardziej panować nad emocjami\, wybaczyć rodzicom moją potrzaskaną przeszłość\,… czytaj dalej „Zdecydowanie polecam terapię DDA…” KonradMoja przygoda z terapią grupową u Leona i EwyMoja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa” przyniosła mi wiele głębokich refleksji i… czytaj dalej „Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy” AndrzejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej i poszłam na pierwszą konsultację pełna obaw. Leon bardzo dobrze dobrał grupę terapeutyczną i… czytaj dalej „Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej” Maja KNiezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje. Leon to terapeuta z powołania\, z unikalnym podejściem\, wielką uważnością i… czytaj dalej „Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.” KasiaDoświadczenie terapii grupowej jest jednymDoświadczenie terapii grupowej jest jednym z najtrudniejszych\, ale też najbardziej budujących wydarzeń w życiu. Dzięki niej zobaczyłam swoje schematy zachowań\, zrozumiałam swoją przeszłość… czytaj dalej „Doświadczenie terapii grupowej jest jednym” OlaBardzo dobrze wykorzystany czas. ZnakomiciBardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici terapeuci\, pełni empatii\, zrozumienia ale jednocześnie prowadzący do celu terapii. Osobiście bardzo polecam to miejsce i podjęcie decyzji… czytaj dalej „Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici” AgnieszkaTrafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…Trafilam na terapie w troche trudniejszym okresie zycia\, w ktorym tez zdecydowalam\, ze warto zajac sie pewnymi sprawami. Bylo to ciekawe doswiadczenie\, z… czytaj dalej „Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…” MagdaTo była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju. Terapia prowadzona przez Leona i Martę pomogła mi… czytaj dalej „To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…” JacekUczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej DDA\, kiedy zrozumiałem nieprzyjemną prawdą o przyczynie moich problemów. Unikałem wielu… czytaj dalej „Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…” AndrzejByła to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…Wzięłam udział w terapii grupowej prowadzonej przez Asię i Leona i była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu. Prowadzący okazali… czytaj dalej „Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…” AnnaPodjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu\, ale udział w terapii z Leonem było najlepszą jaką mogłam podjąć w całym życiu. Nauczyłam się kochać… czytaj dalej „Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…” GabrysiaUczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona. Trafiłam tam w punkcie\, gdzie nie wiedziałam co mam dalej robić. Summa summarum uważam\,… czytaj dalej „Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…” PTerapia prowadzona przez Asię i Leona…Terapia prowadzona przez Asię i Leona sprawiła\, że uświadomiłem sobie WIELE na swój własny temat. Dopiero pod koniec zrozumiałem: wszystkie trudne momenty\, chwilowe… czytaj dalej „Terapia prowadzona przez Asię i Leona…” Marcin\n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut - 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Sprawdź pozostałe nasze wydarzenia! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. \n \n \n\n \n \n\n\nPorady praktyka - jak skutecznie korzystać z terapii grupowej Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-srody-1715/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250107T193000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250107T210000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241016T053932Z LAST-MODIFIED:20250102T104350Z UID:23428-1736278200-1736283600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania\, wtorki godz. 19:30 DESCRIPTION:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania \n\nProgram grupy dla osób w kryzysie rozstania realizowany jest w trakcie sześciu miesięcy.Każda sesja trwa 90 minut\, spotkania odbywają się we czwartki od godz. od 17:30 do 19:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy wsparcia zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?– Odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?– Masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?– Nie potrafisz zamknąć tego rozdziału\, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo?Zdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem\, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby\, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.Poprowadzimy Cię przez sześciomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu. \n\nOto plan ramowy spotkań: \n\nKim jesteś.– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie\, zrozumienia siebie\, podążania za sobą.\n\nCzas żałoby po stracie i jej proces.– Poczucie osamotnienia\, utraty\, odrzucenia\, niezrozumienia –  poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą.\n\nBudowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.– Odkryj swoje mocne i słabe strony.– Określ i zbadaj przekonania na swój temat\, skąd pochodzą\, jaki mają na Ciebie wpływ\, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe\, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.– Zyskaj nową świadomość siebie\, skąd przychodzisz\, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro.\n\nIdzie nowe.– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą\, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.\n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nGrupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania to sześciomiesięczny proces odzyskiwania zasobów tak\, aby według własnych potrzeb konfrontować się z rzeczywistością\, osiągać satysfakcjonujące kompromisy\, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej.Uczestnicząc w naszej grupie wsparcia dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób\, z którymi możesz utworzyć bliską\, bezpieczną więź. \n\nW trakcie sesji doświadczysz: \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników spotkań\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;– akceptacji rzeczywistości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów. \n\n \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej i grup wsparcia osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania.W przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, następnie: – dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami\, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoannę Czarnecką \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeona Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy wsprcia/konsultacje \n\nPrzed przystąpieniem do grupy zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. \n \n \n\n \n \n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-rozstanie/ CATEGORIES:DDA/DDD,Grupa wsparcia,Terapia grupowa END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241209T190000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241209T203000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241020T161246Z LAST-MODIFIED:20241116T091505Z UID:23604-1733770800-1733776200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro - poniedziałki\, 19:00\, od 9 grudnia DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych Pro realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 19:00-20:30. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\nSkutecznie komunikować się w pracy – wyrażać swoje myśli i opinie w sposób jasny\, zrozumiały i dostosowany do różnych sytuacji zawodowych. \n\nBudować relacje w zespole – tworzyć pozytywne\, oparte na zaufaniu relacje z kolegami z pracy oraz przełożonymi. \n\nRadzić sobie z konfliktami – rozwiązywać spory w sposób konstruktywny\, znajdując rozwiązania korzystne dla wszystkich stron. \n\nZarządzać stresem i emocjami – opanować techniki kontroli emocji\, szczególnie w trudnych lub stresujących sytuacjach zawodowych. \n\nRozwijać asertywność – jasno i pewnie wyrażać swoje potrzeby oraz stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie\, jak i innych. \n\nZarządzać czasem i zadaniami – skutecznie organizować pracę\, ustalać priorytety i efektywnie zarządzać obowiązkami. \n\nMotywować siebie i innych – budować pozytywne nastawienie\, wspierać współpracowników i wzmacniać zaangażowanie zespołu. \n\nNegocjować i mediować – prowadzić efektywne negocjacje oraz mediacje w sytuacjach zawodowych\, w których potrzebne jest znalezienie kompromisu. \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych osób dorosłych Pro?\n\nTUS dla dorosłych Pro to zestaw szkoleń i ćwiczeń\, które pozwalają rozwijać kluczowe kompetencje interpersonalne w środowisku zawodowym. Współczesny rynek pracy nie wymaga jedynie technicznych umiejętności – pracodawcy coraz częściej szukają osób\, które potrafią współpracować z zespołem\, skutecznie komunikować się oraz radzić sobie z konfliktami. \n\nKorzyści płynące z udziału w treningu umiejętności społecznych Pro są szerokie: \n\nZarządzanie konfliktamiRozwiązywanie sporów jest nieodłączną częścią pracy w zespole. Nauka skutecznych metod rozwiązywania konfliktów przyczynia się do tworzenia lepszej atmosfery w firmie oraz zwiększa satysfakcję z pracy. \n\nPoprawa komunikacji w pracySkuteczna komunikacja to podstawa sukcesu w każdym zespole. Dzięki treningowi nauczysz się jasno i precyzyjnie wyrażać swoje myśli oraz emocje\, co zmniejszy ryzyko nieporozumień i ułatwi współpracę z innymi. \n\nWzrost asertywnościTrening umiejętności społecznych dla dorosłych uczy\, jak stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie\, jak i innych. To kluczowa umiejętność\, szczególnie w negocjacjach i codziennych interakcjach w miejscu pracy. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS osób dorosłych Pro:\n\nJednym z najważniejszych elementów TUS dla dorosłych Pro są ćwiczenia praktyczne. Oto kilka przykładów\, które mogą pomóc w rozwijaniu kompetencji interpersonalnych: \n\nSymulacje zawodowe: Uczestnicy odgrywają różne scenariusze\, które mogą się zdarzyć w codziennej pracy – takie jak prezentacje\, negocjacje czy trudne rozmowy z klientami.\n\nRole-playing: Ćwiczenia te polegają na przyjmowaniu różnych ról\, co pomaga zrozumieć perspektywy innych osób\, a także rozwijać empatię i umiejętności komunikacyjne.\n\nWprowadzenie takich ćwiczeń do codziennej praktyki zawodowej pozwala na stopniowe doskonalenie umiejętności społecznych\, które są kluczowe w osiąganiu sukcesów zawodowych. \n\nNasz trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro to inwestycja\, która przynosi długofalowe korzyści. Rozwój takich kompetencji jak komunikacja\, asertywność czy rozwiązywanie konfliktów nie tylko poprawia efektywność w pracy\, ale również wpływa na jakość życia osobistego. Udział w takim programie pozwala zyskać pewność siebie\, lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować bardziej satysfakcjonujące relacje zawodowe. \n\nGrupę TUS osób dorosłych Pro będzie prowadzić: \n\n\n\nMarta Szymanowska \n\nTrenerka biznesu\, coach\, psycholożka (w trakcie certyfikacji w Studium Psychoterapii\, w nurcie psychodynamicznym)\, Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-dla-doroslych-pro/ CATEGORIES:TUS,Warszaty ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/TUS-pro-1920-×-1080-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241208T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241208T150000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241203T080806Z LAST-MODIFIED:20241207T205854Z UID:23868-1733655600-1733670000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkania mikołajkowe 7-8 grudnia. DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Najbliższe\, mikołajkowe rozgrywki odbędą się: ➡ w sobotę i niedzielę\, 7-8 grudnia: zapraszamy osoby w każdym wieku. Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (536036729) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-integracja-miedzypokoleniowa-przy-grach-planszowych-spotkanie-mikolajkowe/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/12/od-juniora-do-seniora-1200-x-630-px-3.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241201T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241201T150000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241126T091214Z LAST-MODIFIED:20241126T091300Z UID:23850-1733050800-1733065200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkanie wszystkich grup wiekowych. DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Najbliższe rozgrywki odbędą się: ➡ w niedzielę\, 1 grudnia: zapraszamy osoby w każdym wieku. Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (501504739) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-integracja-miedzypokoleniowa-przy-grach-planszowych-spotkanie-wszystkich-grup-wiekowych/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/11/od-juniora-do-seniora-1200-x-630-px-2.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241124T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241124T130000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241024T132132Z LAST-MODIFIED:20241120T035353Z UID:23649-1732446000-1732453200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkanie młodzież 11-18 lat i dorośli. DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Najbliższe rozgrywki odbędą się: ➡ w niedzielę\, 24 listopada: zapraszamy młodzież 11-18 lat i dorosłych. Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (501504739) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-integracja-miedzypokoleniowa-przy-grach-planszowych-spotkanie-mlodziez-dorosli/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/od-juniora-do-seniora-instagram-1200-x-630-px-5.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241121T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241121T211500 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240826T100552Z LAST-MODIFIED:20241116T092128Z UID:22776-1732216500-1732223700@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji"\, czwartki\, godz. 19:15 DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/Terapia-grupowa-II-pozom-wydarzenie-na-Facebooka-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241019T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241019T150000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20241014T094655Z LAST-MODIFIED:20250102T105920Z UID:23402-1729335600-1729350000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych. Spotkanie seniorzy i juniorzy (6-10 lat) DESCRIPTION:Wyobraźcie sobie świat\, gdzie babcia podczas partii „Scrabble” odkrywa nowe słowa szybciej niż wnuczek znajduje swoje skarpetki! Albo dziadek\, który w „Szachach” robi taki gambit\, że młodzież tylko kiwa głową z podziwem. Takie cuda zdarzają się na naszych spotkaniach „Od Juniora do Seniora – integracja międzypokoleniowa przy grach planszowych”! ? Zapraszamy wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od wieku i doświadczenia w grach planszowych – do wspólnej zabawy i nauki. To niepowtarzalna okazja\, by zacieśnić więzi rodzinne i sąsiedzkie\, a przy tym świetnie się bawić! Nasze spotkania to prawdziwa podróż w czasie\, gdzie młodsi uczą się od starszych tradycji (jak przetrwać bez Wi-Fi!)\, a seniorzy zgłębiają tajniki nowoczesnych technologii (tak\, smartfon nie gryzie!). ?? Terminy? Już spieszymy z informacją: ➡ 19 października: juniorzy 6-10 lat i seniorzy. ➡ 16 listopada: młodzież 11-18 lat i dorośli. ➡ 30 listopada: wszyscy razem! Startujemy o godzinie 11:00! Udział jest całkowicie bezpłatny dzięki wsparciu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy. ?❌ Nie czekajcie! Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy lub skontaktujcie się z nami telefonicznie (501504739) albo mailowo kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Zapisz się na rozgrywkiDołączcie do nas i sprawdźcie sami\, jak wiele radości może przynieść międzypokoleniowa integracja przy grach planszowych! ? URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/od-juniora-do-seniora-juniorzy-i-seniorzy/ LOCATION:Różana 63a\, 02-569 Warszawa (znakomity dojazd komunikacją – w bezpośrednim sąsiedztwie stacja metra M1 Racławicka) ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/od-juniora-do-seniora-instagram-1920-×-1080-px.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241016T183000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241016T203000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240824T123307Z LAST-MODIFIED:20241006T090458Z UID:22579-1729103400-1729110600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, środa\, godz. 18:30\, od 16 października DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 18:00-20:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\nBlog \nporady tusTUS edukacjaJak kompetencje trenera wpływają na skuteczność Treningu Umiejętności Społecznych?Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to klucz do rozwoju kompetencji interpersonalnych\, a jego skuteczność w dużej mierze zależy od osoby\, która go prowadzi. Jakie cechy i umiejętności powinien posiadać trener\, aby …Dowiedz się więcej\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaTUS dla dorosłych Warszawa: Kompletny przewodnik 2026 | Rodzina Od NowaTUS dla dorosłych Warszawa: Zbuduj pewność siebie i udane relacje. Profesjonalny Trening Umiejętności Społecznych na Mokotowie. Sprawdź program i zapisy 2026 …Dowiedz się więcej\n\nporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacja5 zaskakujących prawd o umiejętnościach społecznych\, które zmieniają wszystkoMasz trudności w relacjach? To nie wada charakteru. Poznaj TUS dla dorosłych Warszawa i zobacz\, jak wyćwiczyć pewność siebie krok po kroku. Przeczytaj! …Dowiedz się więcej\n\nBlogporady tustrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjaAsertywność to nie to\, co myślisz. 5 prawd\, które odmienią Twoje relacjeCzy asertywność to egoizm? Sprawdź 5 zaskakujących prawd\, które pomogą Ci stawiać granice bez poczucia winy. Dowiedz się\, jak odzyskać szacunek do siebie …Dowiedz się więcej\n\nBlogporady tusTUS edukacjaTUS Warszawa: Trening Umiejętności Społecznych\, zajęcia dla dorosłychBłędy w komunikacji często psują relacje szybciej niż same konflikty. Sprawdź\, które nawyki najbardziej szkodzą porozumieniu i jak w TUS dla dorosłych uczymy się je korygować – by mówić jasno\, …Dowiedz się więcej\n\nBlogTUSwarsztaty rozwojoweBezpłatne zajęcia TUS dla młodzieży 12-14 latBezpłatny TUS dla nastolatków 12–14 lat Warszawa na Różanej 63a. Wzmocnij relacje\, granice i pewność siebie – ostatnie miejsca\, zapisz dziecko dziś …Dowiedz się więcej URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-sroda/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241016T163000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241016T181500 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240911T023435Z LAST-MODIFIED:20241012T070000Z UID:23105-1729096200-1729102500@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych grupa młodzieży 15-18 lat\, środa\, godz. 16:30\, od 16 października DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 4 miesięcy (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 16:30-18:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role dziecka\, rodzeństwa\, ucznia\, rówieśnika itp. \n\nKonflikty w rodzinie\, problemy w relacjach koleżeńskich\, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji\, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii\, takich jak różnice indywidualne członków rodziny\, grupy rówieśniczej\, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń\, klęsk żywiołowych czy sytuacji społecznej związanej z konsekwencjami wojny na Ukrainie.Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat\, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu\, zaburzeniami zachowania i emocji\, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym\, z zaburzeniami lękowymi\, fobiami szkolnymi.Zapraszamy!\n\n\n\nGrupę TUS młodzieży będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nporady tusTUS edukacjaJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?W codziennym życiu nieustannie funkcjonujemy w relacjach społecznych – w pracy\, rodzinie\, wśród znajomych. Czasem zdarza się\, że nasze potrzeby i granice nie są respektowane\, co prowadzi do frustracji\, konfliktów …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Jeśli myślisz\, że delegowanie zadań to tylko sprytne pozbywanie się obowiązków – to masz przed sobą jeszcze kawałek drogi. To umiejętność społeczna\, której można się nauczyć\, tak jak budowania relacji …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Perswazja i manipulacja to dwie strony tego samego medalu – jedna może wzmacniać relacje\, druga je niszczyć. A kluczem do ochrony siebie jest świadomość i umiejętność stawiania granic …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUSTUS edukacjaTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Czy relacje międzyludzkie można trenować? Relacje – coś\, co dla jednych jest naturalne jak oddychanie\, dla innych bywa wyzwaniem większym niż maraton. Przyjaźnie\, kontakty zawodowe\, rozmowy z obcymi – to …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaTUSRozwój umiejętności społecznych w terapii grupowejTerapia grupowa\, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD\, to nie tylko praca nad emocjami i schematami\, ale także przestrzeń do rozwijania umiejętności społecznych. Współpraca z innymi uczestnikami\, dzielenie się doświadczeniami i otwarta …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceAsertywność to nie tylko mówienie „nie”. To umiejętność jasnego wyrażania swoich potrzeb i granic bez narzucania ich innym. Różni się od agresji tym\, że szanuje zarówno nasze prawa\, jak i …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n 5\n …\n 10\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-mlodziezy-15-18-lat-sroda-godz-1630-od-16-pazdziernika/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/09/Kopia-–-TUS-fb-kwadrat-1920-x-1080-px-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241015T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241015T191500 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240921T165250Z LAST-MODIFIED:20240921T165250Z UID:23201-1729013400-1729019700@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we wtorki\, godz. 17:30\, od 15 października DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we wtorki\, w godzinach 17:30 – 19:15.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\,\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona \n\nBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparciaBardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia. Fantastyczni terapeuci\, nieszablonowe metody wzmacniające psychikę i dodające siły. Świadomość\, że inni mają podobne problemy\, pozwala się… czytaj dalej „Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia” Aneta WróblewskaPolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejscePolecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce\, w którym mamy szansę skonfrontować nasze postrzeganie różnych życiowych sytuacji i samego siebie z tym\,… czytaj dalej „Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne\, pełne ciepła miejsce” MGKWarto. Zrób to dla siebieWarto. Zrób to dla siebie. Jeśli nic Ci nie jest i wciąż jest Ci „wszystko”… zdecyduj się na terapię grupową prowadzoną przez Leona.… czytaj dalej „Warto. Zrób to dla siebie” R.B.Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeńUdział w terapii grupowej w „Rodzina od Nowa” był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń\, w której można… czytaj dalej „Bezpieczna\, pełna zrozumienia przestrzeń” Anna SzklarzewskaTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDDTo bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD. Gdyby ktoś\, zanim na nią poszłam\, spróbował mi streścić korzyści jakie wypłyną dla mnie z tej… czytaj dalej „To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD” Kinga RybokŚwietne miejsce szczerze\, polecam!Świetne miejsce szczerze\, polecam! Rodzina od Nowa – to dom gdzie Leon tworzy przestrzeń do zdrowej dyskusji – takiej której często nie miało… czytaj dalej „Świetne miejsce szczerze\, polecam!” Ruf OneDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczyDla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy. To nie jest tak\, że kończysz terapię i jesteś „uleczony”. Ale jeśli… czytaj dalej „Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy” tobinnPolecam z całego serca to miejsce!Polecam z całego serca to miejsce! Właśnie skończyłam tutaj terapię grupową DDA/ DDD i uważam\, że to najlepiej spędzony czas i wydane pieniądze… czytaj dalej „Polecam z całego serca to miejsce!” Zosia .KacprzakOgromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona. Skończyłam właśnie terapię i po 10 miesiącach czuję się szczęśliwsza i lepiej rozumiem siebie.… czytaj dalej „Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.” Agata KChodziłem do Leona na zajęcia grupowe.Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe. Początkowo miałem pewne nieporozumienia z prowadzącym\, ale z biegiem czasu sytuacja uległa poprawie. Pojawiające się w trakcie… czytaj dalej „Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.” Hubert TarasiukPolecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą! Po terapii grupowej widzę świat inaczej\, więcej rozumiem i czuje się lepiej z… czytaj dalej „Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!” Aleksandra LitwaZ całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa. Ukończyłem w tym miejscu 10 miesięczną grupową terapię DDA i naprawdę cieszę… czytaj dalej „Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.” Marcin LaskusGorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona. Myślę że to świetna inwestycja we własny rozwój – można się o sobie wiele nauczyć… czytaj dalej „Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.” Alicja P.Zdecydowanie polecam terapię DDA…Zdecydowanie polecam terapię DDA\, jak również terapię pogłębioną metodą prowokatywności. W terapii nauczyłem się bardziej panować nad emocjami\, wybaczyć rodzicom moją potrzaskaną przeszłość\,… czytaj dalej „Zdecydowanie polecam terapię DDA…” KonradMoja przygoda z terapią grupową u Leona i EwyMoja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa” przyniosła mi wiele głębokich refleksji i… czytaj dalej „Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy” AndrzejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowejPoczątkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej i poszłam na pierwszą konsultację pełna obaw. Leon bardzo dobrze dobrał grupę terapeutyczną i… czytaj dalej „Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej” Maja KNiezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje. Leon to terapeuta z powołania\, z unikalnym podejściem\, wielką uważnością i… czytaj dalej „Niezwykłe doświadczenie\, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.” KasiaDoświadczenie terapii grupowej jest jednymDoświadczenie terapii grupowej jest jednym z najtrudniejszych\, ale też najbardziej budujących wydarzeń w życiu. Dzięki niej zobaczyłam swoje schematy zachowań\, zrozumiałam swoją przeszłość… czytaj dalej „Doświadczenie terapii grupowej jest jednym” OlaBardzo dobrze wykorzystany czas. ZnakomiciBardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici terapeuci\, pełni empatii\, zrozumienia ale jednocześnie prowadzący do celu terapii. Osobiście bardzo polecam to miejsce i podjęcie decyzji… czytaj dalej „Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici” AgnieszkaTrafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…Trafilam na terapie w troche trudniejszym okresie zycia\, w ktorym tez zdecydowalam\, ze warto zajac sie pewnymi sprawami. Bylo to ciekawe doswiadczenie\, z… czytaj dalej „Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…” MagdaTo była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju. Terapia prowadzona przez Leona i Martę pomogła mi… czytaj dalej „To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…” JacekUczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej DDA\, kiedy zrozumiałem nieprzyjemną prawdą o przyczynie moich problemów. Unikałem wielu… czytaj dalej „Uczęszczając na różne terapie indywidualne\, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…” AndrzejByła to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…Wzięłam udział w terapii grupowej prowadzonej przez Asię i Leona i była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu. Prowadzący okazali… czytaj dalej „Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…” AnnaPodjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu\, ale udział w terapii z Leonem było najlepszą jaką mogłam podjąć w całym życiu. Nauczyłam się kochać… czytaj dalej „Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…” GabrysiaUczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona. Trafiłam tam w punkcie\, gdzie nie wiedziałam co mam dalej robić. Summa summarum uważam\,… czytaj dalej „Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…” PTerapia prowadzona przez Asię i Leona…Terapia prowadzona przez Asię i Leona sprawiła\, że uświadomiłem sobie WIELE na swój własny temat. Dopiero pod koniec zrozumiałem: wszystkie trudne momenty\, chwilowe… czytaj dalej „Terapia prowadzona przez Asię i Leona…” Marcin\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, ...Dowiedz się więcej...\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa ...Dowiedz się więcej...\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje ...Dowiedz się więcej...\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która ...Dowiedz się więcej...\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację ...Dowiedz się więcej...\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki ...Dowiedz się więcej...\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, ...Dowiedz się więcej...\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? ...Dowiedz się więcej...\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje ...Dowiedz się więcej...\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to ...Dowiedz się więcej...\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, ...Dowiedz się więcej...\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach ...Dowiedz się więcej...\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość ...Dowiedz się więcej...\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa ...Dowiedz się więcej...\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-wtorki/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240930T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240930T190000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240823T115558Z LAST-MODIFIED:20240920T141516Z UID:22559-1727716500-1727722800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje w poniedziałki\, godz. 17:15\, od 30 września DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej odbywają się w formie spotkań stacjonarnych\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie (3 minuty od stacji metra M1 Racławicka). \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się w poniedziałki\, w godzinach 17:15-19:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 120 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej! \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nOksana Leskiv \n\nSpecjalista terapii uzależnień\, pedagog resocjalizacyjny. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-w-poniedzialki-godz-1715-2/ CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240927T100000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240927T130000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240825T160126Z LAST-MODIFIED:20240921T163421Z UID:22765-1727431200-1727442000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Bezpłatne warsztaty umiejętności wychowawczych dla rodziców nastolatków “Szkoła dla rodziców i wychowawców” DESCRIPTION:Warsztaty przygotowane z myślą o wsparciu rodziców i wychowawców w tworzeniu relacji z dziećmi\, opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Celem warsztatów  jest wspieranie rodziców i wychowawców w radzeniu sobie w codziennych kontaktach z młodzieżą. Nauka umiejętności lepszego porozumiewania się\, refleksja nad własną postawą wychowawczą\, wymiana doświadczeń\, to małe kroki ku głębszej relacji\, dającej zadowolenie\, poczucie wzajemnej bliskości. To także nauka dialogu i kształtowania więzi opartych na wzajemnym szacunku. Zgłoś się na zajęcia!Jeśli: Trudno Ci powstrzymać swoją złość\, gdy powtarzasz swojemu nastolatkowi po raz kolejny ten sam komunikat…\n\nChcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami…\n\nNiemalże każdy poranek to walka o wstanie\, śniadanie\, czy wyjście z do szkoły a bywa\, że po południu toczysz drugą o punktualny powrót do domu na czas…\n\nCzasem czujesz\, że Twoje dziecko Cię nie słucha i nie szanuje\n\nChcesz nauczyć się bronić swoich granic w relacjach z dzieckiem\n\nZastanawiasz się\, czy popełniasz błędy w wychowaniu\, których nie da się już odwrócić\n\n Czujesz\, że nie masz dla siebie czasu\, czasem czujesz się przytłoczona/przytłoczony macierzyństwem\, byciem nie wystarczająco dobrym rodzicem…\n\nBoisz się o swoje nastoletnie dziecko czy nie wpadło w używki\, złe towarzystwo\n\nZastanawiasz się czy Twoje oczekiwania są zbyt wygórowane lub czy nie są zbyt małe\n\nTwoje nastoletnie dziecko wyprowadza Cię z równowagiPrzyjdź na BEZPŁATNY CYKL warsztatów umiejętności wychowawczych wspierające budowę relacji opartej na szacunku\, zrozumieniu i poszanowaniu potrzeb z elementami porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga. PODCZAS CYKLU WARSZTATÓW BĘDZIEMY ROZMAWIAĆ O TYM: *jakim rodzicem chcę być\, czyli o wizji rodzicielstwa*jak\, mówić do nastolatka w taki sposób\, by Cię słuchało\, czuło się szanowane i chciało mówić*jak\, wyznaczać granice w relacji z dzieckiem i pomagać mu *ustanawiać własne granice\, jak reagować na trudne komunikaty ze strony dziecka*o 4 krokach empatycznej komunikacji wg. Porozumienia bez Przemocy\, czyli\, jak rozpoznawać potrzeby\, które kryją się za uczuciami i zachowaniami dzieci*czy karać\, czy nagradzać*jak\, towarzyszyć dziecku w kryzysach\, tak by czuło Twoje wsparcie i miłość \nKiedy: piątki 10.00-13.00 start 27 wrześniaMiejsce: Fundacja Rodzina od Nowa\, ul. Różana 63aWięcej informacji: sila.relacji@gmail.com\, tel: 501-504-739Zapisy: Zapraszamy na bezpłatne spotkanie informacyjne w dniu 13 września 2024 r.\, o godz. 10:00. Aby wziąć udział w spotkaniu\, należy zgłosić się poprzez formularz rezerwacji miejsca dostępny tu: formularzCena: bezpłatneIlość i czas spotkań: 10/3 hIlość miejsc w grupie: 12Prowadząca: Małgorzata ZachariasZapisy na zajęcia: \n\n\n\nZapisz się na zajęcia!\nTERMINY ZAJĘĆ: START: 27 września\,KOLEJNE ZAJĘCIA: 4 października\, 11 października\, 18 października\, 25 października\, 8 listopada\, 15 listopada\, 22 listopada\, 29 listopada\, 6 grudnia. Projekt współfinansowany przez Urząd M St Warszawa. Sprawdź nasze aktualne wydarzenia Nie znaleziono żadnych wpisów. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow/ CATEGORIES:Warsztaty dla rodziców ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/post-protokat-Post-na-Facebooka-4.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240925T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240925T190000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240924T142538Z LAST-MODIFIED:20240924T142538Z UID:22734-1727284500-1727290800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, środa\, godz. 17:00 DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 17:00-19:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się! URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-sroda-godz-1700/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/01/TUS-Post-na-Facebooka-Krajobraz-6.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240923T181500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240923T201500 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240821T025843Z LAST-MODIFIED:20240915T141446Z UID:22576-1727115300-1727122500@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, poniedziałek\, godz. 18:15\, od 23 września DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 18:15-20:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nRealizowany przez nas program Treningu umiejętności społecznych (TUS) dla osób dorosłych opiera się na ustrukturyzowanych metodach i technikach\, które mają na celu rozwijanie i doskonalenie zdolności interpersonalnych\, niezbędnych do skutecznej komunikacji i funkcjonowania w społeczeństwie. Główne założenia tego treningu to: \n\n1. Diagnoza i analiza potrzeb\n\nOcena aktualnych umiejętności – identyfikacja mocnych i słabych stron uczestnika.\n\nUstalenie celów treningu – dopasowanie programu do indywidualnych potrzeb\, np. radzenie sobie z asertywnością\, rozwiązywanie konfliktów czy budowanie relacji.\n\n2. Podstawowe obszary pracy\n\nKomunikacja werbalna i niewerbalnaNauka jasnego formułowania myśli i uczuć.\n\nRozpoznawanie sygnałów niewerbalnych (gesty\, mimika).\n\nAktywne słuchanie i zadawanie pytań.\n\nAsertywnośćNauka wyrażania własnych opinii\, emocji i potrzeb bez naruszania praw innych osób.\n\nĆwiczenie umiejętności odmawiania i reagowania na krytykę.\n\nRozwiązywanie konfliktówRozpoznawanie źródeł konfliktu.\n\nStrategie negocjacji i kompromisu.\n\nBudowanie relacjiZawieranie znajomości i podtrzymywanie kontaktów.\n\nPraca nad empatią i zaufaniem.\n\nRadzenie sobie ze stresemTechniki relaksacyjne i kontrola emocji.\n\nZarządzanie napięciem w sytuacjach społecznych.\n\n3. Nasze metody pracy w TUS\n\nModelowanie zachowań – pokazywanie właściwych reakcji przez trenera.\n\nOdgrywanie ról (role-playing) – symulacje sytuacji społecznych\, które pozwalają na praktyczne ćwiczenia.\n\nInformacja zwrotna – omówienie zachowań i udzielanie konstruktywnej krytyki.\n\nPraca grupowa – nauka poprzez interakcje z innymi uczestnikami.\n\nTrening umiejętności praktycznych – ćwiczenia do wykonywania poza zajęciami\, np. rozmowy z nieznajomymi.\n\n4. Zastosowanie i grupy docelowe naszych zajęć TUS\n\nOsoby po kryzysach życiowych – odbudowywanie pewności siebie i relacji. \n\nOsoby z trudnościami społecznymi (np. zaburzenia lękowe\, depresja\, zaburzenia ze spektrum autyzmu). \n\nOsoby przygotowujące się do pracy zawodowej – doskonalenie umiejętności miękkich\, takich jak praca zespołów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych! \n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowany trener umiejętności psychospołecznych\, terapeuta środowiskowy.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nTu znajdziesz wywiad z Agatą Jóżwiak\, na temat umiejętności społecznych i treningu umiejętności społecznych (TUS). W artykule omówiono\, czym są umiejętności społeczne\, dlaczego niektórzy ludzie mają w tym obszarze deficyty oraz na czym polega trening umiejętności społecznych. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nUmów rozmowę kwalifikacyjną\n\n\n\nFAQ: Odpowiedzi na pytania dotyczące treningu umiejętności społecznych\n\nCzy muszę opowiadać o swoich prywatnych problemach na forum grupy?Absolutnie nie. TUS to warsztat\, a nie psychoterapia grupowa\, gdzie analizujemy traumy z dzieciństwa. Skupiamy się na „tu i teraz” oraz na ćwiczeniu konkretnych narzędzi komunikacyjnych. Masz pełne prawo do zachowania prywatności. Wielu uczestników traktuje te zajęcia jak trening biznesowy/rozwojowy. To Ty decydujesz\, ile o sobie powiesz.Boję się\, że będę jedyną osobą\, która się stresuje. Kto bierze udział w zajęciach?To najczęstsza obawa\, która znika już po 15 minutach pierwszego spotkania. Uczestnicy naszych grup to zazwyczaj dorośli studenci\, programiści\, pracownicy biurowi czy osoby pracujące zdalnie\, którzy po prostu chcą poczuć się pewniej w relacjach. To ludzie tacy jak Ty.Czy ten trening jest dla mnie\, jeśli jestem osobą introwertyczną lub podejrzewam u siebie spektrum autyzmu/ADHD?Tak. Program jest zaprojektowany w sposób inkluzywny i „neuro-przyjazny”. Nie zmuszamy do ekstrawersji ani bycia „duszą towarzystwa”. Uczymy\, jak odnaleźć się w relacjach społecznych w zgodzie z Twoim temperamentem. Jeśli masz diagnozę lub podejrzenie neuroatypowości\, znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń i narzędzia dopasowane do Twojego sposobu postrzegania świata.Na czym polegają ćwiczenia? Czy będę zmuszany do odgrywania scenek?Pracujemy metodami warsztatowymi (modelowanie\, instruktaż\, trening behawioralny). Tak\, ćwiczymy scenki (np. asertywną odmowę\, inicjowanie rozmowy)\, ale robimy to stopniowo. Nikogo nie rzucamy na głęboką wodę. Zaczynamy od obserwacji\, potem ćwiczymy w parach\, a dopiero gdy poczujesz się gotowy/a – na forum grupy. Zasada jest prosta: bezpieczeństwo przede wszystkim.Co w sytuacji\, gdy opuszczę jedno spotkanie?Rozumiemy\, że życie dorosłe bywa nieprzewidywalne. Choć zalecamy obecność na wszystkich spotkaniach dla zachowania dynamiki procesu\, jedna nieobecność nie wyklucza Cię z grupy. Otrzymasz materiały z zajęć\, a trener krótko wprowadzi Cię w temat na kolejnym spotkaniu.Czym różni się TUS od zwykłej terapii?Terapię można porównać do leczenia urazu – często sięga do przeszłości i szuka przyczyn. TUS jest jak siłownia – skupia się na budowaniu nowych mięśni. Uczymy się konkretnych algorytmów: jak postawić granicę\, jak odczytać emocje rozmówcy\, jak zareagować na krytykę. To trening umiejętności\, a nie analiza osobowości.Jak wygląda proces zapisu? Czy muszę od razu płacić za cały pakiet zajęć?Nie. Pierwszym krokiem jest niezobowiązująca konsultacja kwalifikacyjna z trenerem. Chcemy mieć pewność\, że ta grupa jest dla Ciebie odpowiednia i że poczujesz się w niej dobrze. Dopiero po tej rozmowie podejmujesz decyzję o dołączeniu i płatności.\n\n\n\nTrening umiejętności społecznych (TUS) dla młodzieży/dla dorosłych \n\nFotorelacje z niektórych naszych zajęć \n\n\n\nNa zajęciach TUS dorośli uczestnicy pod okiem doświadczonego trenera uczą się rozpoznawać emocje własne i innych\, ćwiczą empatię oraz skuteczną komunikację. Wspólne gry i scenki społeczne pokazują\, jak radzić sobie w codziennych relacjach. Każde spotkanie\, to okazja do nauki jak rozpoznawać sygnały niewerbalne\, pracować nad pewnością siebie podczas rozmów i przyjmować konstruktywny feedback od innych. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom odkrywamy\, jak komunikować się z empatią i asertywnością. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nChcesz wzmocnić swoje umiejętności społeczne? Zapraszamy do zapisów na TUS. Każda sesja to przestrzeń do ćwiczeń i wymiany doświadczeń. Razem budujemy pewność siebie każdego dnia! \n\n\n\n\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nporady tusTUS edukacjaJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?W codziennym życiu nieustannie funkcjonujemy w relacjach społecznych – w pracy\, rodzinie\, wśród znajomych. Czasem zdarza się\, że nasze potrzeby i granice nie są respektowane\, co prowadzi do frustracji\, konfliktów …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Jeśli myślisz\, że delegowanie zadań to tylko sprytne pozbywanie się obowiązków – to masz przed sobą jeszcze kawałek drogi. To umiejętność społeczna\, której można się nauczyć\, tak jak budowania relacji …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Perswazja i manipulacja to dwie strony tego samego medalu – jedna może wzmacniać relacje\, druga je niszczyć. A kluczem do ochrony siebie jest świadomość i umiejętność stawiania granic …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUSTUS edukacjaTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Czy relacje międzyludzkie można trenować? Relacje – coś\, co dla jednych jest naturalne jak oddychanie\, dla innych bywa wyzwaniem większym niż maraton. Przyjaźnie\, kontakty zawodowe\, rozmowy z obcymi – to …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaTUSRozwój umiejętności społecznych w terapii grupowejTerapia grupowa\, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD\, to nie tylko praca nad emocjami i schematami\, ale także przestrzeń do rozwijania umiejętności społecznych. Współpraca z innymi uczestnikami\, dzielenie się doświadczeniami i otwarta …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceAsertywność to nie tylko mówienie „nie”. To umiejętność jasnego wyrażania swoich potrzeb i granic bez narzucania ich innym. Różni się od agresji tym\, że szanuje zarówno nasze prawa\, jak i …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n 5\n …\n 10\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-2/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/07/tus-dla-doroslych.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240916T160000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240916T180000 DTSTAMP:20260927T021052 CREATED:20240924T142402Z LAST-MODIFIED:20240924T142402Z UID:22572-1726502400-1726509600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych grupa młodzieży 15-18 lat\, poniedziałek\, godz. 16:00\, od 16 września DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 4 miesięcy (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 16:30-18:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role dziecka\, rodzeństwa\, ucznia\, rówieśnika itp. \n\nKonflikty w rodzinie\, problemy w relacjach koleżeńskich\, cały wachlarz często skrajnych i intensywnych emocji\, wpisane są w codzienność każdego nastolatka. Wiele z doświadczanych trudności wynika z oczywistych kwestii\, takich jak różnice indywidualne członków rodziny\, grupy rówieśniczej\, ich różnych potrzeb czy zainteresowań. Inne mają związek z kryzysami związanymi z przechodzonym etapem rozwojowym nastolatków. Wielu nastolatków wykazuje deficyty w kompetencjach społeczno-emocjonalnych będące następstwem funkcjonowania w rzeczywistości epidemiologicznych ograniczeń czy sytuacji społeczno-politycznej związanej z wojną na Ukrainie.Prowadzone przez naszych trenerów zajęcia dedykowane są młodzieży w wieku 15-18 lat\, wykazującej trudności w funkcjonowaniu w społeczeństwie: z zaburzeniami ze spektrum autyzmu\, zaburzeniami zachowania i emocji\, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (znanym jako adhd). Osobom nieśmiałym\, z zaburzeniami lękowymi\, fobiami szkolnymi.Zapraszamy!\n\n\n\nGrupę TUS młodzieży będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację młodzież wraz z rodzicem.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 200 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nporady tusTUS edukacjaJak dbać o swoje prawa w sytuacjach społecznych?W codziennym życiu nieustannie funkcjonujemy w relacjach społecznych – w pracy\, rodzinie\, wśród znajomych. Czasem zdarza się\, że nasze potrzeby i granice nie są respektowane\, co prowadzi do frustracji\, konfliktów …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaJak skutecznie zlecać zadania i rozwijać kompetencje społeczne?Jeśli myślisz\, że delegowanie zadań to tylko sprytne pozbywanie się obowiązków – to masz przed sobą jeszcze kawałek drogi. To umiejętność społeczna\, której można się nauczyć\, tak jak budowania relacji …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaPerswazja i manipulacja: jak stanąć w obronie swoich wartości?Perswazja i manipulacja to dwie strony tego samego medalu – jedna może wzmacniać relacje\, druga je niszczyć. A kluczem do ochrony siebie jest świadomość i umiejętność stawiania granic …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUSTUS edukacjaTUS w Warszawie: Jak poprawić relacje i pewność siebie?Czy relacje międzyludzkie można trenować? Relacje – coś\, co dla jednych jest naturalne jak oddychanie\, dla innych bywa wyzwaniem większym niż maraton. Przyjaźnie\, kontakty zawodowe\, rozmowy z obcymi – to …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaTUSRozwój umiejętności społecznych w terapii grupowejTerapia grupowa\, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD\, to nie tylko praca nad emocjami i schematami\, ale także przestrzeń do rozwijania umiejętności społecznych. Współpraca z innymi uczestnikami\, dzielenie się doświadczeniami i otwarta …Dowiedz się więcej…\n\nporady tusTUS edukacjaAsertywność czy agresja? Jak skutecznie komunikować swoje graniceAsertywność to nie tylko mówienie „nie”. To umiejętność jasnego wyrażania swoich potrzeb i granic bez narzucania ich innym. Różni się od agresji tym\, że szanuje zarówno nasze prawa\, jak i …Dowiedz się więcej…\n‹\n 1\n 2\n 3\n 4\n 5\n …\n 10\n ›\n \n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-mlodziezy-15-18-lat-2/ CATEGORIES:TUS ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/06/TUS-plakat-witryna-na-zewnatrz-210×297-mm-Post-na-Facebooka-Kwadrat-8.png END:VEVENT END:VCALENDAR