BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20230510T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20230510T184500
DTSTAMP:20261111T085912
CREATED:20240924T142421Z
LAST-MODIFIED:20240924T142421Z
UID:21268-1683738000-1683744300@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych\, start 10 maja
DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 17:00-18:45. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 180 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\n✔️ mówić NIE – odmawiać oraz akceptować czyjeś NIE\,✔️ inicjować rozmowy\, włączać się i podtrzymywać rozmowy\,✔️ wyrażać krytykę i reagować na krytykę\,✔️ radzić sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawać emocje i odpowiednio je wyrażać\,✔️ zawierać i podtrzymywać znajomości\,✔️ aktywnie słuchać\,✔️ zadawać pytania\,✔️ dyskutować\,✔️ prosić o pomoc i pomagać innym\,✔️ mówić i przyjmować komplementy… \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych?\n\nTrening Umiejętności Społecznych TUS (ang. Social Skills Training SST) to zindywidualizowany program uczenia się nowych umiejętności interpersonalnych. Jest to metoda o udowodnionej naukowo skuteczności\, stosowana między innymi w terapii zaburzeń ze spektrum autyzmu. \n\nTrening umiejętności społecznych TUS obejmuje 10 podstawowych umiejętności społecznych:* Mówienie NIE – odmawianie oraz akceptowanie czyjegoś NIE.* Inicjowanie rozmowy\, włączanie się i podtrzymywanie rozmowy.* Wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę.* Radzenie sobie z emocjami i uczuciami – rozpoznawanie emocji i odpowiednie ich wyrażanie.* Zawieranie i podtrzymywanie znajomości.* Aktywne słuchanie.* Zadawanie pytań.* Dyskutowanie.* Proszenie o pomoc i pomaganie innym.* Mówienie i przyjmowanie komplementów. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS:\n\nTrening umiejętności społecznych TUS to miejsce bezpiecznego nawiązywania relacji i uczenia się rozwiązywania konfliktów. Podczas treningu będziesz mieć możliwość rozwinięcia zachowań akceptowalnych społecznie i nauczyć się regulacji emocjonalnej.Nabyte umiejętności pomogą Ci w rozumieniu relacji społecznych i w rozwiązywaniu codziennych problemów. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \n\nJeżeli doświadczasz trudności w wymienionych powyżej lub w podobnych sytuacjach\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami i przejdź Trening Umiejętności Społecznych TUS osób dorosłych!\n\nGrupę TUS osób dorosłych będzie prowadzić: \n\n\n\nAgata Jóźwiak \n\nCertyfikowana trener umiejętności psychospołecznych.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 180 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\n\n\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n							\n					\n						Sprawdź inne adchodzące wydarzenia					\n				\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			12		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 – 13:00	\n	\n					\n	\n		Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			12		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		17:30 – 19:00	\n	\n					\n	\n		Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			17		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 – 12:00	\n	\n					\n	\n		Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			21		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19:00 – 22:00	\n	\n					\n	\n		TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			24		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n	\n	\n	\n\n\n\n	Wyróżnione\n	\n		19:30 – 21:15	\n	\n					\n	\n		Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają!	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Zobacz kalendarz
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-start-10-maja/
CATEGORIES:TUS
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2023/03/TUS-Grupa-3-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20230529T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20230529T203000
DTSTAMP:20261111T085913
CREATED:20240924T142421Z
LAST-MODIFIED:20240924T142421Z
UID:21339-1685385000-1685392200@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Asertywność w 7 krokach — 7 sesji intensywnego treningu asertywności\, start 29 maja
DESCRIPTION:Asertywność w 7 krokach to teoria i bardzo dużo praktyki trenowanej w bezpiecznych warunkach stałej grupy\, maksymalna ilość osób w grupie – 14. \n\nNa trening asertywności zapraszamy w poniedziałki w godz. 18:30 – 20:30. \n\nCykl 7 spotkań: 29 maja\,  5\, 12\, 19\, 26 czerwca\, 3\, 10 lipca. \n\nTrening jest stacjonarny\, spotkania: warszawski Stary Mokotów\, ul. Różana 63a (2 minuty spacerem od stacji Metro Racławicka). \n\nTrening prowadzą: Ewa Jasińska – psychoterapeutka Gestalt i Agata Jóźwiak – trener umiejętności społecznych \n\nKoszt udziału w 7 sesjach treningu to 1050 zł (840 zł – cena promocyjna obowiązuje na zapisy do 19 maja\, godz. 23:59). \n\nKup wejściówkę\n\n\nTen trening dedykowany jest osobom\, których celem jest wzmocnienie swoich umiejętności w zakresie: \n\n? budowania postawy asertywnej z poszanowaniem granic swoich i drugiego człowieka\,? umiejętności odmawiania zgodnie z modelem asertywnej odmowy\,? wyrażania próśb\, oczekiwań i pochwał\,? przyjmowania i wyrażania krytyki\,? wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych\,? obrony własnych poglądów\, wartości i postaw\,? stosowania technik wspomagających asertywną obronę w sytuacjach agresji werbalnej. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nAsertywność w 7 krokach to intensywne sesje obejmujące teorię oraz bardzo dużo praktycznych ćwiczeń trenowanych wg wskazówek doświadczonych trenerów\, w bezpiecznych warunkach stałej grupy. \n\nW trakcie spotkań doświadczysz: \n\n* pracy indywidualnej\, grupowej i ćwiczeniowej\,* ustalenia i wdrażania krok po kroku planu treningowego\, \n\n* modelowania przez trenerów ćwiczonych umiejętności\,* wsparcia trenerów w realizacji twoich celów\,* towarzyszenia trenerów w trakcie ćwiczeń\,* ewaluacji twoich osiągnięć. \n\nAsertywność jest umiejętnością wyrażania swoich potrzeb i sposobem komunikowania się z ludźmi. To kompetencja niezwykle użyteczna w codziennych kontaktach\, bez agresji i manipulacji\, w sposób jednoznaczny. To zarazem stanowczość i łagodność\, siła i zdecydowanie w jednym. Asertywność pomaga dostrzec własną wartość i godność i w ten sam sposób patrzeć na innych\, przez pryzmat osobistych praw\, zaufania i odpowiedzialności.Asertywność w 7 krokach to propozycja\, aby w 7 krokach podczas 7 treningowych spotkań stać się świadomymi autorami swoich wyborów\, swoich decyzji\, z tygodnia na tydzień odczuwać coraz większą satysfakcję z kontaktów z ludźmi zarówno w życiu prywatnym\, jak i zawodowym.Program treningu realizowany w trakcie siedmiu cotygodniowych\, dwugodzinnych spotkań stacjonarnych. Zaczynamy 29 maja 2023 r\, o godzinie 18:30. \n\n\n\nGrupa treningowa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nEwę Jasińską \n\nPsychoterapeutka Gestalt.Poza psychoterapią od lat pracuję z młodzieżą i dorosłymi jako nauczycielka (ukończyłam Lingwistykę Stosowaną na Uniwersytecie Warszawskim). Ten zawód pokazał mi\, jak bardzo ważna w rozwoju jest współtworzona relacja\, jak ułatwia ona przyjmowanie wiedzy\, koi gorsze przeszłe doświadczenia i motywuje do zmian i postępów. Ugruntowana praktyka dała mi również umiejętność dostosowywania stylu pracy do indywidualnych potrzeb klientów.Więcej informacji o mnie znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nAgatę Jóźwiak \n\nTrener umiejętności społecznych TUS.Ukończyłam Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. Jestem certyfikowaną trener umiejętności psychospołecznych osób dorosłych\, trener TUS dzieci i młodzieży.Prowadzone przeze mnie w Centrum terapii Rodzina od Nowa sesje Treningu Umiejętności Społecznych dają uczestnikom możliwość rozwijania swojego społecznego „ja” w bezpiecznych warunkach\, w kontakcie ze sobą\, w kontakcie z innymi. Więcej informacji o mnie znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nKoszt udziału w 7 sesjach treningu to 1050 zł (840 zł – cena promocyjna obowiązuje na zapisy do 19 maja\, godz. 23:59). \n\nKup wejściówkę\n\n\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n							\n					\n						Sprawdź inne nadchodzące wydarzenia!					\n				\n			\n			\n				\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			12		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 – 13:00	\n	\n					\n	\n		Rozmowa\, której nie odbyłem — bezpłatny warsztat 60+ | Senior bez Lęku	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			12		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		17:30 – 19:00	\n	\n					\n	\n		Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja – zapisy trwają	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			17		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 – 12:00	\n	\n					\n	\n		Miasto w środku – dramowa mapa wewnętrznego świata	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			21		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		19:00 – 22:00	\n	\n					\n	\n		TWÓRCZA ISKRA — spotkania bardów i bardek na Mokotowie	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			24		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n	\n	\n	\n\n\n\n	Wyróżnione\n	\n		19:30 – 21:15	\n	\n					\n	\n		Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 – zapisy trwają!	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			lis		\n		\n			26		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		10:00 – 13:00	\n	\n					\n	\n		Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu?	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n											\n\n	\n	\n		\n			gru		\n		\n			14		\n	\n\n\n	\n		\n			\n\n				\n					\n		\n		18:15 – 20:15	\n	\n					\n	\n		Nowy TUS dla dorosłych Warszawa Mokotów | Rodzina Od Nowa – zapisy trwają!	\n\n				\n\n				\n			\n		\n	\n\n\n									\n\n				\n	\n		Zobacz kalendarz
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/asertywnosc-w-7-krokach-7-sesji-intensywnego-treningu-asertywnosci/
CATEGORIES:TUS,Warszaty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2023/05/7-sesji-intensywnego-treningu-asertywnosci.-1640×924-px.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR