BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220208T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220208T190000
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142512Z
LAST-MODIFIED:20240924T142512Z
UID:19543-1644340500-1644346800@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa dla osób w kryzysie po rozstaniu
DESCRIPTION:– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?\n– odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?\n– masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?\n– nie potrafisz zamknąć tego rozdziału\, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo? \nZdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem\, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby\, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.\nPoprowadzimy Cię przez siedmiomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu.\nOto plan ramowy terapii:\n\n\nKim jesteś.\n– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.\n– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie\, zrozumienia siebie\, podążania za sobą.\nCzas żałoby po stracie i jej proces.\n– Poczucie osamotnienia\, utraty\, odrzucenia\, niezrozumienia –  poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.\n– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą.\nBudowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.\n– Odkryj swoje mocne i słabe strony.\n– Określ i zbadaj przekonania na swój temat\, skąd pochodzą\, jaki mają na Ciebie wpływ\, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe\, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.\n– Zyskaj nową świadomość siebie\, skąd przychodzisz\, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro.\nIdzie nowe.\n– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą\, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.\n\n\nJeśli chcesz korzystnie radzić sobie z kryzysem\, trudnymi emocjami\, odzyskać poczucie równowagi\, zapisz się na konsultację i dołącz do grupy terapeutycznej!\nProgram Grupy dla osób w kryzysie po rozstaniu realizowany jest w trakcie siedmiu miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, spotkania odbywają się we wtorki od godz. od 17:15 do 19:00.\nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line.\nKoszt 1 sesji – 100 zł.\nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. \nW trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, następnie — dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami\, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, zapewne poczujesz się coraz bezpieczniej\, dzięki czemu zyskasz siłę\, aby konfrontować się z rzeczywistością\, osiągać satysfakcjonujące kompromisy\, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób\, z którymi możesz utworzyć bliską\, bezpieczną więź. \nGrupę dla osób w kryzysie po rozstaniu prowadzą:\nEwa Gałązka \nPsycholog\, psychoterapeuta (w trakcie certyfikacji) w nurcie behawioralno-poznawczym.\nPracuje indywidualnie i grupowo. Pomaga w pokonywaniu kryzysów życiowych związanych ze stratą\, żałobą\, rozpadem ważnej relacji\, rozwodem. W problemach w relacjach jak również w kryzysach emocjonalnych. Pracuje nad przekonaniami oraz z obniżonym poczuciem wartości. Swoją pracę poddaje superwizji.\n\n\n\n\n\n\nLeon Sztandke \nPsycholog\, seksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.\nProwadzi terapię par i małżeństw. Pracuje z osobami zmagającymi się z uzależnieniem – uzależnionymi oraz współuzależnionymi. Zajmuje się psychoterapią osób z syndromem DDA i DDD. Pomaga osobom doświadczającym zaburzeń lękowych\, zaburzeń osobowości. Wspomaga rozwój osobisty.\n\nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy Twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.\nUwaga! Prowadzimy także konsultacje w formie on-line\, z wykorzystaniem platformy zoom.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-kryzys-rozstanie_old/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:Terapia grupowa
ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220209T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220209T190000
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142602Z
LAST-MODIFIED:20240924T142602Z
UID:19792-1644426900-1644433200@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 9 lutego 2022
DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2022/02/09 17:15:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, spotkania we środy\, w godz. od 17:15 do 19:00. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke\n\n(przeczytaj o mnie)\nwraz z Oksaną Leskiv\n\n(przeczytaj o mnie). \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Wybierz dostępny termin i zarezerwuj wizytę” font_container=”tag:h2|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][tb-calendar][vc_separator][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][tmvc_vcsidebars sidebar=”655″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-start-9-lutego-2022/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień
ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220214T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220214T204500
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142512Z
LAST-MODIFIED:20240924T142512Z
UID:19739-1644865200-1644871500@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 14 lutego 2022
DESCRIPTION:✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, spotkania w poniedziałki\, w godz. od 19:00 do 20:45. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nMartę Marczewską\, psychologa\, psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. \nW trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu. Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź. \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-start-14-lutego/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2021/12/Grupa-DDA-Marta-Marczewska.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220316T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220316T190000
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142512Z
LAST-MODIFIED:20240924T142512Z
UID:19914-1647450900-1647457200@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 16 marca
DESCRIPTION:Konsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\nGrupa terapeutyczna osób DDA/DDD rozpocznie spotkania dnia 16 marca 2022 roku. Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15-19:00. Ilość osób w grupie do 12.\nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line.\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli:\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…\n✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…\n✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.\n\nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\nW trakcie sesji doświadczysz:\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie) \n\nwraz z Oksaną Leskiv (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-start-16-marca/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/03/DDA-Terapia-osob-doroslych.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220525T200000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220525T214500
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142512Z
LAST-MODIFIED:20240924T142512Z
UID:19970-1653508800-1653515100@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Kobieca grupa terapeutyczna
DESCRIPTION:Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 20:00-21:45. Ilość osób w grupie do 12.\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli:\n✔️ Twoje doświadczenia z domu rodzinnego związane są z uzależnieniem jednego lub obojga rodziców\, przemocą\, rozpadem rodziny;\n✔️ Jesteś w związku z osobą uzależnioną\, niedostępną emocjonalnie\, stosującą przemoc;\n✔️ Bojąc się odrzucenia\, pozwalasz na to\, aby inni Cię ranili;\n✔️ Kolejny związek rozpada Ci się;\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości\, nieustannie krytykujesz się\, idealizując innych ludzi;\n✔️ Nie potrafisz stawiać innym wymagań i być konsekwentną;\n✔️ Myślisz za kogoś\, martwisz się za kogoś\, planujesz za kogoś;\n✔️ Bierzesz odpowiedzialność za uczucia i zachowania innych osób;\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”;\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla Ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania;\n✔️ „Musisz” spać\, jeść\, pracować\, uprawiać seks\, nie mając z tego żadnej przyjemności;\n✔️ Nie masz czasu na dbanie o siebie;\n✔️ Nie umiesz się bawić i być spontaniczna;\n✔️ Niczego od nikogo nie potrzebujesz;\n✔️ Na co dzień jesteś przestraszona\, zraniona i zła\, lecz boisz się to okazać;\n✔️ Odczuwasz beznadziejność\, bezsilność i niemożność odmiany swojej sytuacji… \nNieumiejętność nawiązania trwałych i głębszych relacji\, problemy z emocjami\, niskie poczucie własnej wartości czy trudności z motywacją i realizacją zakładanych celów — te problemy powstały w wyniku niesprzyjających wydarzeń życiowych o wiele wcześniejszych niż te „w dorosłości”. \nDoświadczenia wyniesione z dysfunkcyjnej rodziny wpływają zdecydowanie negatywnie na kontakty interpersonalne wywodzących się z tych rodzin dzieci\, rzutując na bliskie kontakty w życiu dorosłym\, w tym związki partnerskie. Prawie połowa z osób DDA/DDD\, które zgłaszają się po wsparcie psychologiczne\, nie decyduje się na zalegalizowany związek\, a jedna trzecia zawieranych przez nie małżeństw kończy się rozwodem. To znacznie częściej niż wśród ogółu Polaków. \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\nMasz prawo dbać o własne potrzeby\, lubić siebie\, być dla siebie dobrą! \nW trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady wieloletnich zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie) \n\nwraz z Aleksandrą Dziką (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/kobieca-grupa-terapeutyczna/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/05/kobieca-grupa-terapeutyczna.png
ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220613T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220613T190000
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142512Z
LAST-MODIFIED:20240924T142512Z
UID:20013-1655140500-1655146800@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Kobieca grupa wsparcia
DESCRIPTION:„Niech się wszyst­ko od­no­wi\, od­mie­ni….\nO je­sie­ni\, je­sie­ni\, je­sie­ni …..\nNiech się nocą do głę­bi prze­źro­cza\nnowe gwiaz­dy uro­dzą czy sto­czą\,\nniech się speł­ni\, co się nie od­sta­nie\,\nchoć­by krzyw­da\, choć­by ból bez mia­ry\,\nnie­sły­cha­ne dla ser­ca ofia­ry\,\ngniew czy mi­łość\, ży­cie czy sko­na­nie\,\nniech się tyl­ko coś pręd­ko od­mie­ni.\nO je­sie­ni!… je­sie­ni!… je­sie­ni!”\nFragment wiersza „O jesieni\, o jesieni„ Kazimiery Iłłakowiczówny” \nGdy Twoja codzienność przepełniona jest płaczem\, bezradnością i niemocą spowodowaną relacjami z Twoim partnerem\, dziećmi\, rodzicami\, kochankiem\, szefem\, innymi kobietami. Relacją z samą sobą.\nGdy masz dosyć obraźliwych słów\, bezduszności\, chłodu\, odtrącenia\, kłamstw\, zdrad\, niesprawiedliwości…\nNie czekaj do jesieni – już dziś dołącz do grupy wsparcia kobiet i wydostań się z pułapki zniewalających Cię nieszczęść! Dołącz do grupy! \nKobieca grupa wsparcia spotyka się w poniedziałki\, w godzinach 17:15-19:00. Dołącz do grupy już dziś! \n\nSpotkania naszej kobiecej grupy wsparcia to czas i przestrzeń na autorefleksje\, detoksykację i odbudowę Twojego systemu autoimmunologicznego. Odzyskania ostrości widzenia i nowej\, służącej Ci interpretacji tego\, co dzieje się w Twoim życiu. Wyzwolenia się spod wpływu toksycznych relacji. Odbudowania samoświadomości i wewnętrznej pewności siebie\, samoakceptacji\, zadowolenia i wiary w siebie. W trakcie sesji doświadczysz:\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nWydostań się z pułapki wieloletnich zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \n\nGrupa będzie prowadzona przez:\nEwę Gałązkę  (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/kobieca-grupa-wsparcia/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/05/Kopia-krag-kobiet-2.png
ORGANIZER;CN="Ewa Ga%C5%82%C4%85zka":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220623T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220623T190000
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20240924T142512Z
LAST-MODIFIED:20240924T142512Z
UID:20012-1656004500-1656010800@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 23 czerwca
DESCRIPTION: \n\nGrupa terapeutyczna osób DDA/DDD rozpocznie spotkania dnia 23 czerwca 2022 roku.Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we czwartki\, w godzinach 17:15-19:00. Ilość osób w grupie do 12.Koszt 1 sesji – 120 zł. \n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby. \n\nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nW trakcie sesji doświadczysz: \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– akceptacji rzeczywistości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc!\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\n\n\n\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie)\n\n\n\n\n\nOlgę Pręciuk (przeczytaj o mnie)\n\n\nKonsultacje\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 150 zł. \n\n 
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/nowa-grupa-terapeutyczna-dda-ddd-czerwiec/
LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/05/dDA-23-czerwca.png
ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260225T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260225T210000
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20260217T154042Z
LAST-MODIFIED:20260217T154607Z
UID:27484-1772046900-1772053200@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja luty 2026
DESCRIPTION:Pierwsze spotkanie grupy terapeutycznej DDA/DDD odbędzie sięwe środę\, 25 lutego 2026 r.\, o godz. 19:15. \nSesje raz w tygodniu\, we środy\,w godzinach 19:15 – 21:00 \n										 \n\n					GRUPA TERAPEUTYCZNA DDA/DDD\n			\n				Zrozum\, skąd bierze się Twój chaos emocjonalny. Naucz się żyć spokojniej – z sobą i z innymi.\nW tej grupie nie musisz udawać\, że masz wszystko pod kontrolą. Nie musisz trzymać fasonu\, uśmiechać się\, gdy w środku jest ciężko.\nTu możesz być sobą – z emocjami\, które do tej pory tłumisz\,\ni z potrzebami\, które wreszcie można wypowiedzieć.Bo spokój zaczyna się wtedy\, gdy przestajesz uciekać od siebie.\nA nowy etap życia – od jednej decyzji.\n				\n					Zapisz się na konsultację\n							\n									 \nDDA/DDD… Czy to o Tobie?Czy to\, jak reagujesz dziś\, ma coś wspólnego z tym\, co było kiedyś?\nCzasem masz wrażenie\, że Twoje życie jest w porządku — a jednak coś ciągle uwiera.Z zewnątrz wygląda dobrze\, ale wewnątrz toczy się cichy chaos\, którego nie potrafisz uciszyć.Nie wiesz\, dlaczego reagujesz tak intensywnie. Albo dlaczego nie czujesz nic\, gdy inni się cieszą czy smucą. \nByć może: \n\n\n\n\nczujnie obserwujesz emocje innych\, żeby wiedzieć\, co „wolno”\, a czego lepiej nie mówić\, \n\n\nboisz się kłótni i robisz wszystko\, by uniknąć konfliktu\, \n\n\nłatwiej Ci zadbać o innych niż o siebie\, \n\n\nczujesz się winny_a\, gdy stawiasz granice\, \n\n\nbierzesz na siebie za dużo\, żeby nikt nie mógł Cię skrytykować\, \n\n\nczęsto udajesz\, że nic się nie dzieje\, żeby nie robić problemu\, \n\n\ntrudno Ci prosić o pomoc\, bo boisz się usłyszeć „nie”\, \n\n\nmasz wrażenie\, że bliskość prędzej czy później kończy się zranieniem\, \n\n\nkontrolujesz wszystko\, żeby nie stracić gruntu pod nogami\, \n\n\ntrudno Ci odpocząć\, bo zawsze „trzeba coś jeszcze zrobić”… \n\n\n\n\nTo nie przypadek.To strategie\, które kiedyś pomagały przetrwać w trudnym domu.Ale dziś – przeszkadzają w spokoju\, zaufaniu i prawdziwej bliskości. \nTerapia grupowa DDA/DDD jest przestrzenią\, w której możesz to zrozumieć\, przeżyć i zmienić.Bez ocen. Bez wstydu. Bez udawania\, że nic się nie stało. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					 \nCo zyskasz dzięki terapii DDA/DDDNie chodzi o to\, by wracać do trudnych wspomnień\, ale by odzyskać wpływ na to\, jak żyjesz dziś.\nTerapia grupowa DDA/DDD to nie tylko rozmowy o przeszłości.To proces\, w którym uczysz się rozumieć siebie i swoje reakcje – tak\, by przestać być ich zakładnikiem. \nW trakcie procesu: \n\nzrozumiesz\, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na Twoje emocje\, wybory i relacje\,\nnauczysz się rozpoznawać własne potrzeby i mówić o nich bez poczucia winy\,\npoczujesz ulgę – bo przestaniesz brać odpowiedzialność za emocje innych\,\npoznasz wzorce\, które wciąż kierują Twoimi reakcjami\, i nauczysz się je zatrzymywać\,\nnauczysz się stawiać granice\, które chronią\, a nie odgradzają\,\nzbudujesz zdrowsze relacje – oparte na szacunku\, a nie lęku\,\nnauczysz się rozpoznawać swoje emocje\, zanim staną się wybuchem lub odrętwieniem\,\nodzyskasz kontakt z ciałem i emocjami\, których przez lata trzeba było nie czuć\,\ndoświadczysz\, że nie jesteś sam_a – inni czują podobnie\, myślą podobnie\, szukają podobnie\,\nzyskasz wspólnotę\, która daje siłę\, by się nie poddawać.\n\nTo\, co dziś wydaje się trudne lub nieosiągalne\, z czasem staje się naturalne.Nie dlatego\, że „naprawiasz siebie”\, ale dlatego\, że uczysz się żyć inaczej – z większą świadomością\, łagodnością i spokojem. \nTo proces\, który nie obiecuje cudów\, ale prowadzi do realnej zmiany – krok po kroku\, z pomocą innych\, którzy rozumieją\, co znaczy dorastać w chaosie emocjonalnym. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					 \nTerapia grupowa DDA/DDD. Jak to działa – krok po kroku.\nW ostatnich latach zrealizowaliśmy ponad 50 procesów terapii grupowej\,prowadząc uczestników przez sprawdzony program\, który pomaga odzyskać równowagę emocjonalną\, zrozumieć własne wzorce i nauczyć się budować zdrowsze relacje. \n                         \n\n                    Konsultacja kwalifikacyjna – niezobowiązująca\n            \n                        Spotkanie\, które odbywa się przed dołączeniem do grupy.\nRozmawiamy o Twoich potrzebach\, trudnościach i oczekiwaniach wobec terapii.\nNie ma testów\, ocen ani etykiet – jest uważne słuchanie i wspólne sprawdzanie\,\nczy właśnie ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.\n                Krok 1\n                         \n\n                    Decyzja o udziale – w Twoim tempie\n            \n                        Po konsultacji podejmujesz decyzję\, czy chcesz dołączyć do grupy.\nJeśli potrzebujesz czasu – to w porządku.\nTerapia to proces oparty na gotowości\, nie na presji.\nZawsze masz wybór.\n                Krok 2\n                         \n\n                    Potwierdzenie udziału\n            \n                        Kiedy uznasz\, że to odpowiedni moment\,\nprześlij krótką informację o swojej decyzji przed rozpoczęciem spotkań grupy.\nDzięki temu możemy potwierdzić Twoje miejsce i przygotować przestrzeń na wspólny proces.\n                Krok 3\n                         \n\n                    Start grupy – wspólna przestrzeń i zasady bezpieczeństwa\n            \n                        Grupa ma charakter zamknięty – po pierwszym miesiącu spotkań nie dołączają nowe osoby.\nDzięki temu możesz budować zaufanie i stopniowo otwierać się w swoim rytmie.\nNa pierwszych spotkaniach ustalamy zasady pracy\, integrujemy grupę\, tak\, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie i miał przestrzeń dla siebie.\n                Krok 4\n                         \n\n                    Proces terapeutyczny – spotkania raz w tygodniu\n            \n                        Spotykamy się raz w tygodniu na około dwie godziny — zwykły wieczór\,\na jednak czasem zmienia całe spojrzenie na siebie. Grupa pracuje w oparciu o autorski program terapii DDA/DDD.\n                Krok 5\n                         \n\n                    Stałe wsparcie i rozwój\n            \n                        Z każdym tygodniem lepiej rozumiesz siebie.\nZaczynasz reagować łagodniej\, stawiać granice z większym spokojem\,\nczujesz\, że to Ty decydujesz o swoim życiu – nie przeszłość.\n                Krok 6 \nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi:\nLeon Sztandke – psycholog\, terapeuta uzależnień\, seksuolog i mediator rodzinny\, założyciel Domu Terapii i Rozwoju Rodzina Od Nowa.Absolwent psychologii społecznej SWPS\, ukończył studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz liczne kursy i szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej\, terapii par\, pomocy osobom uzależnionym i współuzależnionym\, przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz mediacji.Od wielu lat prowadzi terapie indywidualne i grupowe dla osób dorosłych z syndromem DDA/DDD oraz warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne i relacyjne.W swojej pracy łączy profesjonalizm z autentycznością – tworzy atmosferę otwartości\, poczucia bezpieczeństwa i ciepłego humoru. \n„Moim celem nie jest naprawienie Cię. W pracy terapeutycznej nie szukam winnych ani gotowych recept. Tworzę bezpieczną przestrzeń na Mokotowie\, w której możesz zatrzymać się\, przyjrzeć swoim schematom\, przekonaniom i sposobom reagowania — i samodzielnie zdecydować\, które z nich są Ci jeszcze potrzebne\, a które warto pożegnać. \nJako psycholog\, terapeuta uzależnień i seksuolog patrzę na człowieka całościowo: od emocji i historii rodzinnej\, przez relacje i granice\, aż po bliskość i seksualność. Towarzyszę w procesie zmiany z uważnością\, szacunkiem i poczuciem humoru — bo terapia może być jednocześnie głęboka\, bezpieczna i prawdziwa.” \n																\n															 \nDoświadczenia osób\, które wzięły udział w procesie terapeutycznym\nNie da się opisać\, jak wygląda zmiana – trzeba jej doświadczyć.Dla wielu to pierwszy raz\, gdy mogli być sobą bez wstydu i lęku.Dla niektórych – początek życia\, w którym przeszłość nie rządzi już teraźniejszością. \n[testimonial_view id=”3″]		 \nKoszty i zasady płatności\nUdział w terapii poprzedza konsultacja kwalifikacyjna\, która kosztuje 100 zł.Po zakwalifikowaniu się do grupy: \n\n\nkoszt jednej sesji terapii grupowej wynosi 150 zł\, \n\n\npłatności dokonuje się miesięcznie – z góry\, za dany cykl spotkań\, \n\n\nopłaty należy regulować przelewem lub BLIK na konto Fundacji. \n\n\nW przypadku rezygnacji lub nieobecności opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi – miejsce w grupie jest zarezerwowane na cały cykl terapeutyczny. \n\n						Konsultacja					\n\n\n									Wybierz stacjonarnie lub on-line\n					\n\n					zł\n					100\n							Spotkanie 30 minut\n					\n						Zapisz się na konsultację					 \n\n						Udział w terapii					\n\n\n									Spotkania stacjonarne\n					\n\n					zł\n					150\n							Sesja 105 minut\n					\n						Zapisz się na konsultację					 \nNajczęściej zadawane pytania (FAQ)\nKilka rzeczy\, które dobrze wiedzieć\, zanim dołączysz do grupy. \n											\n											\n																Czy muszę mieć diagnozę DDA lub DDD\, żeby wziąć udział w terapii?							 \nNie. Wystarczy\, że czujesz\, iż dorastanie w domu z przemocą\, alkoholem\, emocjonalnym chłodem lub nadmiernymi wymaganiami wciąż wpływa na Twoje życie i relacje.Terapia grupowa DDA/DDD jest dla osób\, które chcą lepiej zrozumieć siebie\, swoje emocje i wzorce zachowań. \n											\n											\n																Czym różni się DDA od DDD?							 \nDDA dotyczy osób z rodzin alkoholowych\, DDD z rodzin dysfunkcyjnych (np. przemoc\, chłód emocjonalny\, nadmierne wymagania). Mechanizmy obronne są jednak bardzo podobne\, dlatego pracujemy we wspólnej grupie\, czerpiąc z różnorodności doświadczeń. \n											\n											\n																Jak wygląda proces zapisu?							 \nPierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikacyjna – indywidualne spotkanie trwające ok. 30 minut (koszt 100 zł).Podczas rozmowy omawiamy Twoje potrzeby i oczekiwania\, a także to\, czy ta forma terapii będzie dla Ciebie odpowiednia.Po konsultacji otrzymasz informację o możliwości dołączenia do grupy i szczegóły dotyczące rozpoczęcia cyklu. \n											\n											\n																Ile kosztuje terapia grupowa?							 \n\n\nkonsultacja kwalifikacyjna: 100 zł / 30 minut\, \n\n\nsesja terapii grupowej: 150 zł\, \n\n\npłatność odbywa się miesięcznie z góry\, przelewem na konto Fundacji.W przypadku rezygnacji lub nieobecności opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. \n\n\n											\n											\n																Jak długo trwa terapia grupowa?							 \nProces jest realizowany w trakcie 10-ciu miesięcy – grupa spotyka się raz w tygodniu przez ok. 2 godziny (105 minut).Grupa ma charakter zamknięty – po rozpoczęciu nie dołączają nowe osoby. \n											\n											\n																Jak duża jest grupa?							 \nZazwyczaj w grupie uczestniczy 8–12 osób.Taka liczba pozwala na indywidualne podejście\, ale też tworzy wystarczająco szerokie pole doświadczeń i relacji\, które sprzyjają procesowi terapeutycznemu. \n											\n											\n																Dla kogo NIE jest ta grupa?							 \nGrupa nie jest przeznaczona dla osób będących w czynnym ciągu nałogowym (alkoholowym lub narkotykowym) oraz osób w ostrej fazie kryzysu psychicznego wymagającego hospitalizacji. Dbamy o bezpieczeństwo wszystkich uczestników. \n											\n											\n																Co się dzieje\, jeśli nie mogę przyjść na spotkanie?							 \nRegularna obecność jest warunkiem skutecznej terapii grupowej. Jeśli masz trudną sytuację — skontaktuj się z terapeutą\, omówimy razem. \n\n\nOpłata za sesję nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności. \n\n\nPowtarzające się nieobecności mogą skutkować wykreśleniem z listy uczestników\, bez zwrotu kosztów.Zasady te służą utrzymaniu bezpieczeństwa emocjonalnego i spójności procesu grupowego. \n\n\n											\n											\n																Co jeśli się stresuję albo nie wiem\, czy potrafię mówić o sobie?							 \nTo zupełnie naturalne. Większość osób przychodzących do grupy czuje niepewność.Nie musisz mówić od razu – możesz po prostu być\, słuchać i stopniowo wchodzić w kontakt z grupą.Z czasem przychodzi poczucie bezpieczeństwa i gotowość\, by się otworzyć. \n											\n											\n																Czy mogę zrezygnować w trakcie terapii?							 \nTak\, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.Zachęcamy jednak\, by decyzję o odejściu omówić z terapeutą – często właśnie w takich momentach pojawia się coś ważnego do przepracowania.Wniesione opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. \n											\n											\n																Gdzie odbywają się spotkania?							 \nSpotkania odbywają się w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa”\,ul. Różana 63a\, Warszawa (Mokotów).To kameralna przestrzeń stworzona z myślą o bezpieczeństwie i komforcie uczestników. \n											\n											\n																Jak mogę się z Wami skontaktować?							 \nNajprościej:📞 telefonicznie – 536 036 729📧 mailowo – kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl💬 lub przez formularz kontaktowy na stronie rodzinaodnowa.waw.pl/kontakt.Jeśli nie możesz rozmawiać lub nie odbieramy telefonu\, możesz też napisać wiadomość SMS – oddzwonimy w dogodnym dla Ciebie momencie. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					\n										Zrozumienie siebie to pierwszy krok do wolności.									 \nNie da się zmienić dzieciństwa. Można przestać pozwalać\, by przeszłość decydowała o tym\, kim jesteś dziś.\nTerapia grupowa DDA/DDD to miejsce\, w którym od przetrwania przechodzi się do życia – prawdziwego\, bliskiego\, Twojego.Bez ocen\, bez presji\, w rytmie\, który jesteś w stanie unieść.Nie potrzebujesz odwagi\, żeby zacząć.Wystarczy ciekawość\, co może się wydarzyć\, kiedy po raz pierwszy zrobisz coś tylko dla siebie. \n							 \nPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?\nZastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony i jakie korzyści przynosi uczestnikom. \n							 \nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalne\nJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria Bowlby’ego i Ainsworth pomaga zrozumieć dynamikę związków oraz jak wspiera proces zmiany w terapii par i terapii DDA/DDD Warszawa. Jeśli chcesz zadbać o swoje bezpieczeństwo i relacje\, sprawdź wsparcie oferowane przez Rodzina Od Nowa. \n							 \nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwie\nCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał przygotowany przez Rodzina Od Nowa – miejsce\, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie psychologiczne i realną pomoc w sytuacji przemocy domowej. \n							 \nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?\nPrzemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, kiedy terapia par może pomóc\, a kiedy konieczne jest indywidualne wsparcie\, np. terapia DDA/DDD Warszawa. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoją relację i zadbać o bezpieczeństwo\, ten wpis jest dla Ciebie. \n							 \nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologiczny\nDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się u osób z doświadczeniem DDA i jak terapia par lub indywidualna praca terapeutyczna pomagają odzyskać kontakt ze sobą. \n							 \nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?\nDlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis \n							 \nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie\n  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od \n							 \n„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)\nFilm „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD oraz dlaczego wsparcie terapeutyczne\, takie jak oferowane w Rodzina Od Nowa\, pomaga przerwać ten cykl i odzyskać poczucie siebie. \n							 \nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?\nStyl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te wzorce są nieuświadomionym dziedzictwem. W artykule wyjaśniamy\, jak pracować z tym schematem i kiedy pomocna staje się psychoterapia\, terapia par oraz terapia DDA/DDD Warszawa. Sprawdź\, jak Rodzina Od Nowa wspiera odzyskiwanie bezpieczeństwa i zdrowych relacji. \n							 \nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?\nPrzemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię par\, terapię DDA/DDD w Warszawie oraz wsparcie grupowe\, szczególnie gdy przeżywasz kryzys rozstania. Sprawdź\, jak odzyskać jasność i bezpieczeństwo. \n							 \nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?\nCoraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą o tym\, że relacja potrzebuje profesjonalnego wsparcia\, kiedy terapia pary jest skuteczna\, a kiedy – z powodów bezpieczeństwa – nie powinna być prowadzona. To praktyczny przewodnik dla osób\, które chcą lepiej zrozumieć swój związek i podjąć pierwszy krok ku zmianie. \n							 \nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?\nWyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak i terapia par. Jeśli masz doświadczenia DDA/DDD lub szukasz specjalistycznej pomocy w Warszawie\, sprawdź\, w jaki sposób możesz odzyskać wpływ i spokój dzięki wsparciu Rodzina Od Nowa. \n							 \nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocy\nTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy warto skorzystać ze wsparcia\, takiego jak terapia DDA/DDD Warszawa czy terapia par. Jeśli szukasz zrozumienia i realnej pomocy\, ten tekst będzie dobrym pierwszym krokiem. \n							 \nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?\nZacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie. \n							 \nKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dziecko\nCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim \n							 \nRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więź\nDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą.\nDla wielu to jedno z najtrudniejszych emocjonalnych doświadczeń dorosłości. \n							 \nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barier\nBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać uzdrawiającej więzi. \n							 \nIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowej\nIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i największej wartości. Dla tych\, którzy chcą poczuć\, że naprawdę są widziani. \n							 \nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od Nowa\nTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na \n							 \nGrupa terapeutyczna jako odzwierciedlenie rodziny. Na czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce.\nTerapia grupowa\, zwłaszcza w kontekście DDA (dorosłe dzieci alkoholików) i DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych)\, często przypomina układ sił i emocji obecny w rodzinie pochodzenia. Dlaczego? Bo grupa psychoterapeutyczna odtwarza to\, co znane – dynamikę\, relacje\, konflikty\, potrzeby.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-edycja-luty-2026/
LOCATION:Mazowieckie
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260428T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260428T211500
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20260228T053100Z
LAST-MODIFIED:20260420T081209Z
UID:27507-1777404600-1777410900@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja kwiecień 2026
DESCRIPTION:Pierwsze spotkanie grupy terapeutycznej DDA/DDD odbędzie sięwe wtorek\, 28 kwietnia 2026 r.\, o godz. 19:30. \nSesje raz w tygodniu\, we wtorki\,w godzinach 19:30–21:15 \n										 \n\n					GRUPA TERAPEUTYCZNA DDA/DDD\n			\n				Zrozum\, skąd bierze się Twój chaos emocjonalny. Naucz się żyć spokojniej – z sobą i z innymi.\nW tej grupie nie musisz udawać\, że masz wszystko pod kontrolą. Nie musisz trzymać fasonu\, uśmiechać się\, gdy w środku jest ciężko.\nTu możesz być sobą – z emocjami\, które do tej pory tłumisz\,\ni z potrzebami\, które wreszcie można wypowiedzieć.Bo spokój zaczyna się wtedy\, gdy przestajesz uciekać od siebie.\nA nowy etap życia – od jednej decyzji.\n				\n					Zapisz się na konsultację\n							\n									 \nDDA/DDD… Czy to o Tobie?Czy to\, jak reagujesz dziś\, ma coś wspólnego z tym\, co było kiedyś?\nCzasem masz wrażenie\, że Twoje życie jest w porządku — a jednak coś ciągle uwiera.Z zewnątrz wygląda dobrze\, ale wewnątrz toczy się cichy chaos\, którego nie potrafisz uciszyć.Nie wiesz\, dlaczego reagujesz tak intensywnie. Albo dlaczego nie czujesz nic\, gdy inni się cieszą czy smucą. \nByć może: \n\n\n\n\nczujnie obserwujesz emocje innych\, żeby wiedzieć\, co „wolno”\, a czego lepiej nie mówić\, \n\n\nboisz się kłótni i robisz wszystko\, by uniknąć konfliktu\, \n\n\nłatwiej Ci zadbać o innych niż o siebie\, \n\n\nczujesz się winny_a\, gdy stawiasz granice\, \n\n\nbierzesz na siebie za dużo\, żeby nikt nie mógł Cię skrytykować\, \n\n\nczęsto udajesz\, że nic się nie dzieje\, żeby nie robić problemu\, \n\n\ntrudno Ci prosić o pomoc\, bo boisz się usłyszeć „nie”\, \n\n\nmasz wrażenie\, że bliskość prędzej czy później kończy się zranieniem\, \n\n\nkontrolujesz wszystko\, żeby nie stracić gruntu pod nogami\, \n\n\ntrudno Ci odpocząć\, bo zawsze „trzeba coś jeszcze zrobić”… \n\n\n\n\nTo nie przypadek.To strategie\, które kiedyś pomagały przetrwać w trudnym domu.Ale dziś – przeszkadzają w spokoju\, zaufaniu i prawdziwej bliskości. \nTerapia grupowa DDA/DDD jest przestrzenią\, w której możesz to zrozumieć\, przeżyć i zmienić.Bez ocen. Bez wstydu. Bez udawania\, że nic się nie stało. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					 \nCo zyskasz dzięki terapii DDA/DDDNie chodzi o to\, by wracać do trudnych wspomnień\, ale by odzyskać wpływ na to\, jak żyjesz dziś.\nTerapia grupowa DDA/DDD to nie tylko rozmowy o przeszłości.To proces\, w którym uczysz się rozumieć siebie i swoje reakcje – tak\, by przestać być ich zakładnikiem. \nW trakcie procesu: \n\nzrozumiesz\, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na Twoje emocje\, wybory i relacje\,\nnauczysz się rozpoznawać własne potrzeby i mówić o nich bez poczucia winy\,\npoczujesz ulgę – bo przestaniesz brać odpowiedzialność za emocje innych\,\npoznasz wzorce\, które wciąż kierują Twoimi reakcjami\, i nauczysz się je zatrzymywać\,\nnauczysz się stawiać granice\, które chronią\, a nie odgradzają\,\nzbudujesz zdrowsze relacje – oparte na szacunku\, a nie lęku\,\nnauczysz się rozpoznawać swoje emocje\, zanim staną się wybuchem lub odrętwieniem\,\nodzyskasz kontakt z ciałem i emocjami\, których przez lata trzeba było nie czuć\,\ndoświadczysz\, że nie jesteś sam_a – inni czują podobnie\, myślą podobnie\, szukają podobnie\,\nzyskasz wspólnotę\, która daje siłę\, by się nie poddawać.\n\nTo\, co dziś wydaje się trudne lub nieosiągalne\, z czasem staje się naturalne.Nie dlatego\, że „naprawiasz siebie”\, ale dlatego\, że uczysz się żyć inaczej – z większą świadomością\, łagodnością i spokojem. \nTo proces\, który nie obiecuje cudów\, ale prowadzi do realnej zmiany – krok po kroku\, z pomocą innych\, którzy rozumieją\, co znaczy dorastać w chaosie emocjonalnym. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					 \nTerapia grupowa DDA/DDD. Jak to działa – krok po kroku.\nW ostatnich latach zrealizowaliśmy ponad 50 procesów terapii grupowej\,prowadząc uczestników przez sprawdzony program\, który pomaga odzyskać równowagę emocjonalną\, zrozumieć własne wzorce i nauczyć się budować zdrowsze relacje. \n                         \n\n                    Konsultacja kwalifikacyjna – niezobowiązująca\n            \n                        Spotkanie\, które odbywa się przed dołączeniem do grupy.\nRozmawiamy o Twoich potrzebach\, trudnościach i oczekiwaniach wobec terapii.\nNie ma testów\, ocen ani etykiet – jest uważne słuchanie i wspólne sprawdzanie\,\nczy właśnie ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.\n                Krok 1\n                         \n\n                    Decyzja o udziale – w Twoim tempie\n            \n                        Po konsultacji podejmujesz decyzję\, czy chcesz dołączyć do grupy.\nJeśli potrzebujesz czasu – to w porządku.\nTerapia to proces oparty na gotowości\, nie na presji.\nZawsze masz wybór.\n                Krok 2\n                         \n\n                    Potwierdzenie udziału\n            \n                        Kiedy uznasz\, że to odpowiedni moment\,\nprześlij krótką informację o swojej decyzji przed rozpoczęciem spotkań grupy.\nDzięki temu możemy potwierdzić Twoje miejsce i przygotować przestrzeń na wspólny proces.\n                Krok 3\n                         \n\n                    Start grupy – wspólna przestrzeń i zasady bezpieczeństwa\n            \n                        Grupa ma charakter zamknięty – po pierwszym miesiącu spotkań nie dołączają nowe osoby.\nDzięki temu możesz budować zaufanie i stopniowo otwierać się w swoim rytmie.\nNa pierwszych spotkaniach ustalamy zasady pracy\, integrujemy grupę\, tak\, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie i miał przestrzeń dla siebie.\n                Krok 4\n                         \n\n                    Proces terapeutyczny – spotkania raz w tygodniu\n            \n                        Spotykamy się raz w tygodniu na około dwie godziny — zwykły wieczór\,\na jednak czasem zmienia całe spojrzenie na siebie. Grupa pracuje w oparciu o autorski program terapii DDA/DDD.\n                Krok 5\n                         \n\n                    Stałe wsparcie i rozwój\n            \n                        Z każdym tygodniem lepiej rozumiesz siebie.\nZaczynasz reagować łagodniej\, stawiać granice z większym spokojem\,\nczujesz\, że to Ty decydujesz o swoim życiu – nie przeszłość.\n                Krok 6 \nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi:\nLeon Sztandke – psycholog\, terapeuta uzależnień\, seksuolog i mediator rodzinny\, założyciel Domu Terapii i Rozwoju Rodzina Od Nowa.Absolwent psychologii społecznej SWPS\, ukończył studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz liczne kursy i szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej\, terapii par\, pomocy osobom uzależnionym i współuzależnionym\, przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz mediacji.Od wielu lat prowadzi terapie indywidualne i grupowe dla osób dorosłych z syndromem DDA/DDD oraz warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne i relacyjne.W swojej pracy łączy profesjonalizm z autentycznością – tworzy atmosferę otwartości\, poczucia bezpieczeństwa i ciepłego humoru. \n„Moim celem nie jest naprawienie Cię. W pracy terapeutycznej nie szukam winnych ani gotowych recept. Tworzę bezpieczną przestrzeń na Mokotowie\, w której możesz zatrzymać się\, przyjrzeć swoim schematom\, przekonaniom i sposobom reagowania — i samodzielnie zdecydować\, które z nich są Ci jeszcze potrzebne\, a które warto pożegnać. \nJako psycholog\, terapeuta uzależnień i seksuolog patrzę na człowieka całościowo: od emocji i historii rodzinnej\, przez relacje i granice\, aż po bliskość i seksualność. Towarzyszę w procesie zmiany z uważnością\, szacunkiem i poczuciem humoru — bo terapia może być jednocześnie głęboka\, bezpieczna i prawdziwa.” \n																\n															 \nDoświadczenia osób\, które wzięły udział w procesie terapeutycznym\nNie da się opisać\, jak wygląda zmiana – trzeba jej doświadczyć.Dla wielu to pierwszy raz\, gdy mogli być sobą bez wstydu i lęku.Dla niektórych – początek życia\, w którym przeszłość nie rządzi już teraźniejszością. \n[testimonial_view id=”3″]		 \nKoszty i zasady płatności\nUdział w terapii poprzedza konsultacja kwalifikacyjna\, która kosztuje 100 zł.Po zakwalifikowaniu się do grupy: \n\n\nkoszt jednej sesji terapii grupowej wynosi 150 zł\, \n\n\npłatności dokonuje się miesięcznie – z góry\, za dany cykl spotkań\, \n\n\nopłaty należy regulować przelewem lub BLIK na konto Fundacji. \n\n\nW przypadku rezygnacji lub nieobecności opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi – miejsce w grupie jest zarezerwowane na cały cykl terapeutyczny. \n\n						Konsultacja					\n\n\n									Wybierz stacjonarnie lub on-line\n					\n\n					zł\n					100\n							Spotkanie 30 minut\n					\n						Zapisz się na konsultację					 \n\n						Udział w terapii					\n\n\n									Spotkania stacjonarne\n					\n\n					zł\n					150\n							Sesja 105 minut\n					\n						Zapisz się na konsultację					 \nNajczęściej zadawane pytania (FAQ)\nKilka rzeczy\, które dobrze wiedzieć\, zanim dołączysz do grupy. \n											\n											\n																Czy muszę mieć diagnozę DDA lub DDD\, żeby wziąć udział w terapii?							 \nNie. Wystarczy\, że czujesz\, iż dorastanie w domu z przemocą\, alkoholem\, emocjonalnym chłodem lub nadmiernymi wymaganiami wciąż wpływa na Twoje życie i relacje.Terapia grupowa DDA/DDD jest dla osób\, które chcą lepiej zrozumieć siebie\, swoje emocje i wzorce zachowań. \n											\n											\n																Czym różni się DDA od DDD?							 \nDDA dotyczy osób z rodzin alkoholowych\, DDD z rodzin dysfunkcyjnych (np. przemoc\, chłód emocjonalny\, nadmierne wymagania). Mechanizmy obronne są jednak bardzo podobne\, dlatego pracujemy we wspólnej grupie\, czerpiąc z różnorodności doświadczeń. \n											\n											\n																Jak wygląda proces zapisu?							 \nPierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikacyjna – indywidualne spotkanie trwające ok. 30 minut (koszt 100 zł).Podczas rozmowy omawiamy Twoje potrzeby i oczekiwania\, a także to\, czy ta forma terapii będzie dla Ciebie odpowiednia.Po konsultacji otrzymasz informację o możliwości dołączenia do grupy i szczegóły dotyczące rozpoczęcia cyklu. \n											\n											\n																Ile kosztuje terapia grupowa?							 \n\n\nkonsultacja kwalifikacyjna: 100 zł / 30 minut\, \n\n\nsesja terapii grupowej: 150 zł\, \n\n\npłatność odbywa się miesięcznie z góry\, przelewem na konto Fundacji.W przypadku rezygnacji lub nieobecności opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. \n\n\n											\n											\n																Jak długo trwa terapia grupowa?							 \nProces jest realizowany w trakcie 10-ciu miesięcy – grupa spotyka się raz w tygodniu przez ok. 2 godziny (105 minut).Grupa ma charakter zamknięty – po rozpoczęciu nie dołączają nowe osoby. \n											\n											\n																Jak duża jest grupa?							 \nZazwyczaj w grupie uczestniczy 8–12 osób.Taka liczba pozwala na indywidualne podejście\, ale też tworzy wystarczająco szerokie pole doświadczeń i relacji\, które sprzyjają procesowi terapeutycznemu. \n											\n											\n																Dla kogo NIE jest ta grupa?							 \nGrupa nie jest przeznaczona dla osób będących w czynnym ciągu nałogowym (alkoholowym lub narkotykowym) oraz osób w ostrej fazie kryzysu psychicznego wymagającego hospitalizacji. Dbamy o bezpieczeństwo wszystkich uczestników. \n											\n											\n																Co się dzieje\, jeśli nie mogę przyjść na spotkanie?							 \nRegularna obecność jest warunkiem skutecznej terapii grupowej. Jeśli masz trudną sytuację — skontaktuj się z terapeutą\, omówimy razem. \n\n\nOpłata za sesję nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności. \n\n\nPowtarzające się nieobecności mogą skutkować wykreśleniem z listy uczestników\, bez zwrotu kosztów.Zasady te służą utrzymaniu bezpieczeństwa emocjonalnego i spójności procesu grupowego. \n\n\n											\n											\n																Co jeśli się stresuję albo nie wiem\, czy potrafię mówić o sobie?							 \nTo zupełnie naturalne. Większość osób przychodzących do grupy czuje niepewność.Nie musisz mówić od razu – możesz po prostu być\, słuchać i stopniowo wchodzić w kontakt z grupą.Z czasem przychodzi poczucie bezpieczeństwa i gotowość\, by się otworzyć. \n											\n											\n																Czy mogę zrezygnować w trakcie terapii?							 \nTak\, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.Zachęcamy jednak\, by decyzję o odejściu omówić z terapeutą – często właśnie w takich momentach pojawia się coś ważnego do przepracowania.Wniesione opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. \n											\n											\n																Gdzie odbywają się spotkania?							 \nSpotkania odbywają się w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa”\,ul. Różana 63a\, Warszawa (Mokotów).To kameralna przestrzeń stworzona z myślą o bezpieczeństwie i komforcie uczestników. \n											\n											\n																Jak mogę się z Wami skontaktować?							 \nNajprościej:📞 telefonicznie – 536 036 729📧 mailowo – kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl💬 lub przez formularz kontaktowy na stronie rodzinaodnowa.waw.pl/kontakt.Jeśli nie możesz rozmawiać lub nie odbieramy telefonu\, możesz też napisać wiadomość SMS – oddzwonimy w dogodnym dla Ciebie momencie. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					\n										Zrozumienie siebie to pierwszy krok do wolności.									 \nNie da się zmienić dzieciństwa. Można przestać pozwalać\, by przeszłość decydowała o tym\, kim jesteś dziś.\nTerapia grupowa DDA/DDD to miejsce\, w którym od przetrwania przechodzi się do życia – prawdziwego\, bliskiego\, Twojego.Bez ocen\, bez presji\, w rytmie\, który jesteś w stanie unieść.Nie potrzebujesz odwagi\, żeby zacząć.Wystarczy ciekawość\, co może się wydarzyć\, kiedy po raz pierwszy zrobisz coś tylko dla siebie. \n							 \nPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?\nZastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony i jakie korzyści przynosi uczestnikom. \n							 \nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalne\nJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria Bowlby’ego i Ainsworth pomaga zrozumieć dynamikę związków oraz jak wspiera proces zmiany w terapii par i terapii DDA/DDD Warszawa. Jeśli chcesz zadbać o swoje bezpieczeństwo i relacje\, sprawdź wsparcie oferowane przez Rodzina Od Nowa. \n							 \nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwie\nCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał przygotowany przez Rodzina Od Nowa – miejsce\, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie psychologiczne i realną pomoc w sytuacji przemocy domowej. \n							 \nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?\nPrzemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, kiedy terapia par może pomóc\, a kiedy konieczne jest indywidualne wsparcie\, np. terapia DDA/DDD Warszawa. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoją relację i zadbać o bezpieczeństwo\, ten wpis jest dla Ciebie. \n							 \nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologiczny\nDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się u osób z doświadczeniem DDA i jak terapia par lub indywidualna praca terapeutyczna pomagają odzyskać kontakt ze sobą. \n							 \nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?\nDlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis \n							 \nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie\n  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od \n							 \n„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)\nFilm „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD oraz dlaczego wsparcie terapeutyczne\, takie jak oferowane w Rodzina Od Nowa\, pomaga przerwać ten cykl i odzyskać poczucie siebie. \n							 \nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?\nStyl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te wzorce są nieuświadomionym dziedzictwem. W artykule wyjaśniamy\, jak pracować z tym schematem i kiedy pomocna staje się psychoterapia\, terapia par oraz terapia DDA/DDD Warszawa. Sprawdź\, jak Rodzina Od Nowa wspiera odzyskiwanie bezpieczeństwa i zdrowych relacji. \n							 \nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?\nPrzemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię par\, terapię DDA/DDD w Warszawie oraz wsparcie grupowe\, szczególnie gdy przeżywasz kryzys rozstania. Sprawdź\, jak odzyskać jasność i bezpieczeństwo. \n							 \nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?\nCoraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą o tym\, że relacja potrzebuje profesjonalnego wsparcia\, kiedy terapia pary jest skuteczna\, a kiedy – z powodów bezpieczeństwa – nie powinna być prowadzona. To praktyczny przewodnik dla osób\, które chcą lepiej zrozumieć swój związek i podjąć pierwszy krok ku zmianie. \n							 \nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?\nWyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak i terapia par. Jeśli masz doświadczenia DDA/DDD lub szukasz specjalistycznej pomocy w Warszawie\, sprawdź\, w jaki sposób możesz odzyskać wpływ i spokój dzięki wsparciu Rodzina Od Nowa. \n							 \nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocy\nTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy warto skorzystać ze wsparcia\, takiego jak terapia DDA/DDD Warszawa czy terapia par. Jeśli szukasz zrozumienia i realnej pomocy\, ten tekst będzie dobrym pierwszym krokiem. \n							 \nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?\nZacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie. \n							 \nKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dziecko\nCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim \n							 \nRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więź\nDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą.\nDla wielu to jedno z najtrudniejszych emocjonalnych doświadczeń dorosłości. \n							 \nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barier\nBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać uzdrawiającej więzi. \n							 \nIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowej\nIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i największej wartości. Dla tych\, którzy chcą poczuć\, że naprawdę są widziani. \n							 \nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od Nowa\nTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na \n							 \nGrupa terapeutyczna jako odzwierciedlenie rodziny. Na czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce.\nTerapia grupowa\, zwłaszcza w kontekście DDA (dorosłe dzieci alkoholików) i DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych)\, często przypomina układ sił i emocji obecny w rodzinie pochodzenia. Dlaczego? Bo grupa psychoterapeutyczna odtwarza to\, co znane – dynamikę\, relacje\, konflikty\, potrzeby.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-edycja-kwiecien-2026/
LOCATION:Mazowieckie
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260512T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260512T211500
DTSTAMP:20261025T123718
CREATED:20260504T031126Z
LAST-MODIFIED:20260511T051139Z
UID:27895-1778614200-1778620500@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja wiosna 2026
DESCRIPTION:Grupa terapeutyczna DDA/DDD.Sesje raz w tygodniu\, we wtorki\,w godzinach 19:30–21:15 \n										 \n\n					GRUPA TERAPEUTYCZNA DDA/DDD\n			\n				Zrozum\, skąd bierze się Twój chaos emocjonalny. Naucz się żyć spokojniej – z sobą i z innymi.\nW tej grupie nie musisz udawać\, że masz wszystko pod kontrolą. Nie musisz trzymać fasonu\, uśmiechać się\, gdy w środku jest ciężko.\nTu możesz być sobą – z emocjami\, które do tej pory tłumisz\,\ni z potrzebami\, które wreszcie można wypowiedzieć.Bo spokój zaczyna się wtedy\, gdy przestajesz uciekać od siebie.\nA nowy etap życia – od jednej decyzji.\n				\n					Zapisz się na konsultację\n							\n									 \nDDA/DDD… Czy to o Tobie?Czy to\, jak reagujesz dziś\, ma coś wspólnego z tym\, co było kiedyś?\nCzasem masz wrażenie\, że Twoje życie jest w porządku — a jednak coś ciągle uwiera.Z zewnątrz wygląda dobrze\, ale wewnątrz toczy się cichy chaos\, którego nie potrafisz uciszyć.Nie wiesz\, dlaczego reagujesz tak intensywnie. Albo dlaczego nie czujesz nic\, gdy inni się cieszą czy smucą. \nByć może: \n\n\n\n\nczujnie obserwujesz emocje innych\, żeby wiedzieć\, co „wolno”\, a czego lepiej nie mówić\, \n\n\nboisz się kłótni i robisz wszystko\, by uniknąć konfliktu\, \n\n\nłatwiej Ci zadbać o innych niż o siebie\, \n\n\nczujesz się winny_a\, gdy stawiasz granice\, \n\n\nbierzesz na siebie za dużo\, żeby nikt nie mógł Cię skrytykować\, \n\n\nczęsto udajesz\, że nic się nie dzieje\, żeby nie robić problemu\, \n\n\ntrudno Ci prosić o pomoc\, bo boisz się usłyszeć „nie”\, \n\n\nmasz wrażenie\, że bliskość prędzej czy później kończy się zranieniem\, \n\n\nkontrolujesz wszystko\, żeby nie stracić gruntu pod nogami\, \n\n\ntrudno Ci odpocząć\, bo zawsze „trzeba coś jeszcze zrobić”… \n\n\n\n\nTo nie przypadek.To strategie\, które kiedyś pomagały przetrwać w trudnym domu.Ale dziś – przeszkadzają w spokoju\, zaufaniu i prawdziwej bliskości. \nTerapia grupowa DDA/DDD jest przestrzenią\, w której możesz to zrozumieć\, przeżyć i zmienić.Bez ocen. Bez wstydu. Bez udawania\, że nic się nie stało. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					 \nCo zyskasz dzięki terapii DDA/DDDNie chodzi o to\, by wracać do trudnych wspomnień\, ale by odzyskać wpływ na to\, jak żyjesz dziś.\nTerapia grupowa DDA/DDD to nie tylko rozmowy o przeszłości.To proces\, w którym uczysz się rozumieć siebie i swoje reakcje – tak\, by przestać być ich zakładnikiem. \nW trakcie procesu: \n\nzrozumiesz\, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na Twoje emocje\, wybory i relacje\,\nnauczysz się rozpoznawać własne potrzeby i mówić o nich bez poczucia winy\,\npoczujesz ulgę – bo przestaniesz brać odpowiedzialność za emocje innych\,\npoznasz wzorce\, które wciąż kierują Twoimi reakcjami\, i nauczysz się je zatrzymywać\,\nnauczysz się stawiać granice\, które chronią\, a nie odgradzają\,\nzbudujesz zdrowsze relacje – oparte na szacunku\, a nie lęku\,\nnauczysz się rozpoznawać swoje emocje\, zanim staną się wybuchem lub odrętwieniem\,\nodzyskasz kontakt z ciałem i emocjami\, których przez lata trzeba było nie czuć\,\ndoświadczysz\, że nie jesteś sam_a – inni czują podobnie\, myślą podobnie\, szukają podobnie\,\nzyskasz wspólnotę\, która daje siłę\, by się nie poddawać.\n\nTo\, co dziś wydaje się trudne lub nieosiągalne\, z czasem staje się naturalne.Nie dlatego\, że „naprawiasz siebie”\, ale dlatego\, że uczysz się żyć inaczej – z większą świadomością\, łagodnością i spokojem. \nTo proces\, który nie obiecuje cudów\, ale prowadzi do realnej zmiany – krok po kroku\, z pomocą innych\, którzy rozumieją\, co znaczy dorastać w chaosie emocjonalnym. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					 \nTerapia grupowa DDA/DDD. Jak to działa – krok po kroku.\nW ostatnich latach zrealizowaliśmy ponad 50 procesów terapii grupowej\,prowadząc uczestników przez sprawdzony program\, który pomaga odzyskać równowagę emocjonalną\, zrozumieć własne wzorce i nauczyć się budować zdrowsze relacje. \n                         \n\n                    Konsultacja kwalifikacyjna – niezobowiązująca\n            \n                        Spotkanie\, które odbywa się przed dołączeniem do grupy.\nRozmawiamy o Twoich potrzebach\, trudnościach i oczekiwaniach wobec terapii.\nNie ma testów\, ocen ani etykiet – jest uważne słuchanie i wspólne sprawdzanie\,\nczy właśnie ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.\n                Krok 1\n                         \n\n                    Decyzja o udziale – w Twoim tempie\n            \n                        Po konsultacji podejmujesz decyzję\, czy chcesz dołączyć do grupy.\nJeśli potrzebujesz czasu – to w porządku.\nTerapia to proces oparty na gotowości\, nie na presji.\nZawsze masz wybór.\n                Krok 2\n                         \n\n                    Potwierdzenie udziału\n            \n                        Kiedy uznasz\, że to odpowiedni moment\,\nprześlij krótką informację o swojej decyzji przed rozpoczęciem spotkań grupy.\nDzięki temu możemy potwierdzić Twoje miejsce i przygotować przestrzeń na wspólny proces.\n                Krok 3\n                         \n\n                    Start grupy – wspólna przestrzeń i zasady bezpieczeństwa\n            \n                        Grupa ma charakter zamknięty – po pierwszym miesiącu spotkań nie dołączają nowe osoby.\nDzięki temu możesz budować zaufanie i stopniowo otwierać się w swoim rytmie.\nNa pierwszych spotkaniach ustalamy zasady pracy\, integrujemy grupę\, tak\, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie i miał przestrzeń dla siebie.\n                Krok 4\n                         \n\n                    Proces terapeutyczny – spotkania raz w tygodniu\n            \n                        Spotykamy się raz w tygodniu na około dwie godziny — zwykły wieczór\,\na jednak czasem zmienia całe spojrzenie na siebie. Grupa pracuje w oparciu o autorski program terapii DDA/DDD.\n                Krok 5\n                         \n\n                    Stałe wsparcie i rozwój\n            \n                        Z każdym tygodniem lepiej rozumiesz siebie.\nZaczynasz reagować łagodniej\, stawiać granice z większym spokojem\,\nczujesz\, że to Ty decydujesz o swoim życiu – nie przeszłość.\n                Krok 6 \nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi:\nLeon Sztandke – psycholog\, terapeuta uzależnień\, seksuolog i mediator rodzinny\, założyciel Domu Terapii i Rozwoju Rodzina Od Nowa.Absolwent psychologii społecznej SWPS\, ukończył studia podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz liczne kursy i szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej\, terapii par\, pomocy osobom uzależnionym i współuzależnionym\, przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz mediacji.Od wielu lat prowadzi terapie indywidualne i grupowe dla osób dorosłych z syndromem DDA/DDD oraz warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne i relacyjne.W swojej pracy łączy profesjonalizm z autentycznością – tworzy atmosferę otwartości\, poczucia bezpieczeństwa i ciepłego humoru. \n„Moim celem nie jest naprawienie Cię. W pracy terapeutycznej nie szukam winnych ani gotowych recept. Tworzę bezpieczną przestrzeń na Mokotowie\, w której możesz zatrzymać się\, przyjrzeć swoim schematom\, przekonaniom i sposobom reagowania — i samodzielnie zdecydować\, które z nich są Ci jeszcze potrzebne\, a które warto pożegnać. \nJako psycholog\, terapeuta uzależnień i seksuolog patrzę na człowieka całościowo: od emocji i historii rodzinnej\, przez relacje i granice\, aż po bliskość i seksualność. Towarzyszę w procesie zmiany z uważnością\, szacunkiem i poczuciem humoru — bo terapia może być jednocześnie głęboka\, bezpieczna i prawdziwa.” \n																\n															 \nDoświadczenia osób\, które wzięły udział w procesie terapeutycznym\nNie da się opisać\, jak wygląda zmiana – trzeba jej doświadczyć.Dla wielu to pierwszy raz\, gdy mogli być sobą bez wstydu i lęku.Dla niektórych – początek życia\, w którym przeszłość nie rządzi już teraźniejszością. \n[testimonial_view id=”3″]		 \nKoszty i zasady płatności\nUdział w terapii poprzedza konsultacja kwalifikacyjna\, która kosztuje 100 zł.Po zakwalifikowaniu się do grupy: \n\n\nkoszt jednej sesji terapii grupowej wynosi 150 zł\, \n\n\npłatności dokonuje się miesięcznie – z góry\, za dany cykl spotkań\, \n\n\nopłaty należy regulować przelewem lub BLIK na konto Fundacji. \n\n\nW przypadku rezygnacji lub nieobecności opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi – miejsce w grupie jest zarezerwowane na cały cykl terapeutyczny. \n\n						Konsultacja					\n\n\n									Wybierz stacjonarnie lub on-line\n					\n\n					zł\n					100\n							Spotkanie 30 minut\n					\n						Zapisz się na konsultację					 \n\n						Udział w terapii					\n\n\n									Spotkania stacjonarne\n					\n\n					zł\n					150\n							Sesja 105 minut\n					\n						Zapisz się na konsultację					 \nNajczęściej zadawane pytania (FAQ)\nKilka rzeczy\, które dobrze wiedzieć\, zanim dołączysz do grupy. \n											\n											\n																Czy muszę mieć diagnozę DDA lub DDD\, żeby wziąć udział w terapii?							 \nNie. Wystarczy\, że czujesz\, iż dorastanie w domu z przemocą\, alkoholem\, emocjonalnym chłodem lub nadmiernymi wymaganiami wciąż wpływa na Twoje życie i relacje.Terapia grupowa DDA/DDD jest dla osób\, które chcą lepiej zrozumieć siebie\, swoje emocje i wzorce zachowań. \n											\n											\n																Czym różni się DDA od DDD?							 \nDDA dotyczy osób z rodzin alkoholowych\, DDD z rodzin dysfunkcyjnych (np. przemoc\, chłód emocjonalny\, nadmierne wymagania). Mechanizmy obronne są jednak bardzo podobne\, dlatego pracujemy we wspólnej grupie\, czerpiąc z różnorodności doświadczeń. \n											\n											\n																Jak wygląda proces zapisu?							 \nPierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikacyjna – indywidualne spotkanie trwające ok. 30 minut (koszt 100 zł).Podczas rozmowy omawiamy Twoje potrzeby i oczekiwania\, a także to\, czy ta forma terapii będzie dla Ciebie odpowiednia.Po konsultacji otrzymasz informację o możliwości dołączenia do grupy i szczegóły dotyczące rozpoczęcia cyklu. \n											\n											\n																Ile kosztuje terapia grupowa?							 \n\n\nkonsultacja kwalifikacyjna: 100 zł / 30 minut\, \n\n\nsesja terapii grupowej: 150 zł\, \n\n\npłatność odbywa się miesięcznie z góry\, przelewem na konto Fundacji.W przypadku rezygnacji lub nieobecności opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. \n\n\n											\n											\n																Jak długo trwa terapia grupowa?							 \nProces jest realizowany w trakcie 10-ciu miesięcy – grupa spotyka się raz w tygodniu przez ok. 2 godziny (105 minut).Grupa ma charakter zamknięty – po rozpoczęciu nie dołączają nowe osoby. \n											\n											\n																Jak duża jest grupa?							 \nZazwyczaj w grupie uczestniczy 8–12 osób.Taka liczba pozwala na indywidualne podejście\, ale też tworzy wystarczająco szerokie pole doświadczeń i relacji\, które sprzyjają procesowi terapeutycznemu. \n											\n											\n																Dla kogo NIE jest ta grupa?							 \nGrupa nie jest przeznaczona dla osób będących w czynnym ciągu nałogowym (alkoholowym lub narkotykowym) oraz osób w ostrej fazie kryzysu psychicznego wymagającego hospitalizacji. Dbamy o bezpieczeństwo wszystkich uczestników. \n											\n											\n																Co się dzieje\, jeśli nie mogę przyjść na spotkanie?							 \nRegularna obecność jest warunkiem skutecznej terapii grupowej. Jeśli masz trudną sytuację — skontaktuj się z terapeutą\, omówimy razem. \n\n\nOpłata za sesję nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności. \n\n\nPowtarzające się nieobecności mogą skutkować wykreśleniem z listy uczestników\, bez zwrotu kosztów.Zasady te służą utrzymaniu bezpieczeństwa emocjonalnego i spójności procesu grupowego. \n\n\n											\n											\n																Co jeśli się stresuję albo nie wiem\, czy potrafię mówić o sobie?							 \nTo zupełnie naturalne. Większość osób przychodzących do grupy czuje niepewność.Nie musisz mówić od razu – możesz po prostu być\, słuchać i stopniowo wchodzić w kontakt z grupą.Z czasem przychodzi poczucie bezpieczeństwa i gotowość\, by się otworzyć. \n											\n											\n																Czy mogę zrezygnować w trakcie terapii?							 \nTak\, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.Zachęcamy jednak\, by decyzję o odejściu omówić z terapeutą – często właśnie w takich momentach pojawia się coś ważnego do przepracowania.Wniesione opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. \n											\n											\n																Gdzie odbywają się spotkania?							 \nSpotkania odbywają się w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa”\,ul. Różana 63a\, Warszawa (Mokotów).To kameralna przestrzeń stworzona z myślą o bezpieczeństwie i komforcie uczestników. \n											\n											\n																Jak mogę się z Wami skontaktować?							 \nNajprościej:📞 telefonicznie – 536 036 729📧 mailowo – kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl💬 lub przez formularz kontaktowy na stronie rodzinaodnowa.waw.pl/kontakt.Jeśli nie możesz rozmawiać lub nie odbieramy telefonu\, możesz też napisać wiadomość SMS – oddzwonimy w dogodnym dla Ciebie momencie. \n					\n				\n									Zapisz się na konsultację\n					\n										Zrozumienie siebie to pierwszy krok do wolności.									 \nNie da się zmienić dzieciństwa. Można przestać pozwalać\, by przeszłość decydowała o tym\, kim jesteś dziś.\nTerapia grupowa DDA/DDD to miejsce\, w którym od przetrwania przechodzi się do życia – prawdziwego\, bliskiego\, Twojego.Bez ocen\, bez presji\, w rytmie\, który jesteś w stanie unieść.Nie potrzebujesz odwagi\, żeby zacząć.Wystarczy ciekawość\, co może się wydarzyć\, kiedy po raz pierwszy zrobisz coś tylko dla siebie. \n							 \nPsychoterapia grupowa Warszawa – jak terapia w grupie pomaga w trudnościach\, przełamywaniu osamotnienia i budowaniu relacji z innymi ludźmi?\nZastanawiasz się nad psychoterapią grupową w Warszawie? Sprawdź\, jak terapia w grupie pomaga leczyć trudności w relacjach\, lęki i poczucie osamotnienia. Dowiedz się\, jak wygląda proces\, dla kogo jest przeznaczony i jakie korzyści przynosi uczestnikom. \n							 \nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalne\nJak style przywiązania wpływają na to\, kogo wybieramy\, jak reagujemy w bliskości i dlaczego czasem tkwimy w relacjach pełnych napięcia lub przemocy domowej? W tym poradnikowym artykule wyjaśniamy\, jak teoria Bowlby’ego i Ainsworth pomaga zrozumieć dynamikę związków oraz jak wspiera proces zmiany w terapii par i terapii DDA/DDD Warszawa. Jeśli chcesz zadbać o swoje bezpieczeństwo i relacje\, sprawdź wsparcie oferowane przez Rodzina Od Nowa. \n							 \nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwie\nCzy w Twojej relacji pojawia się agresja i zastanawiasz się\, czy to już przemoc? Wyjaśniamy\, jak rozpoznać różnicę\, zadbać o bezpieczeństwo i kiedy terapia pary nie jest już rozwiązaniem. Materiał przygotowany przez Rodzina Od Nowa – miejsce\, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie psychologiczne i realną pomoc w sytuacji przemocy domowej. \n							 \nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?\nPrzemoc domowa rzadko wygląda tak samo — różne osoby stosują przemoc z odmiennych powodów i na różne sposoby. W tym poradnikowym tekście wyjaśniam\, jak rozpoznać typy sprawców przemocy w związku\, kiedy terapia par może pomóc\, a kiedy konieczne jest indywidualne wsparcie\, np. terapia DDA/DDD Warszawa. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoją relację i zadbać o bezpieczeństwo\, ten wpis jest dla Ciebie. \n							 \nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologiczny\nDysocjacja to mechanizm\, który pozwala przetrwać przemoc domową\, ale jednocześnie zaciera obraz rzeczywistości i utrudnia podjęcie decyzji o zmianie. W artykule wyjaśniamy\, jak działa „odcięcie”\, dlaczego tak często pojawia się u osób z doświadczeniem DDA i jak terapia par lub indywidualna praca terapeutyczna pomagają odzyskać kontakt ze sobą. \n							 \nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?\nDlaczego terapia pary nie działa\, gdy w związku jest przemoc? Wyjaśniamy\, jak naprawdę wygląda „naprawianie relacji” w sytuacji zagrożenia Spis \n							 \nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w Warszawie\n  Jakie formy przemocy mogą występować w związkach? Przemoc w związku często nie zaczyna się od podniesionej ręki\, ale od \n							 \n„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)\nFilm „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD oraz dlaczego wsparcie terapeutyczne\, takie jak oferowane w Rodzina Od Nowa\, pomaga przerwać ten cykl i odzyskać poczucie siebie. \n							 \nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?\nStyl przywiązania wpływa na to\, jak budujemy bliskość\, reagujemy w konflikcie i dlaczego czasem wchodzimy w relacje\, w których pojawia się przemoc. Dla wielu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych te wzorce są nieuświadomionym dziedzictwem. W artykule wyjaśniamy\, jak pracować z tym schematem i kiedy pomocna staje się psychoterapia\, terapia par oraz terapia DDA/DDD Warszawa. Sprawdź\, jak Rodzina Od Nowa wspiera odzyskiwanie bezpieczeństwa i zdrowych relacji. \n							 \nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?\nPrzemoc domowa rzadko zaczyna się od krzyku — częściej od subtelnych manipulacji\, które trudno rozpoznać. W tym artykule wyjaśniamy\, jak wygląda mechanizm relacji przemocowej i kiedy warto sięgnąć po terapię par\, terapię DDA/DDD w Warszawie oraz wsparcie grupowe\, szczególnie gdy przeżywasz kryzys rozstania. Sprawdź\, jak odzyskać jasność i bezpieczeństwo. \n							 \nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?\nCoraz więcej par zgłasza się na psychoterapię z powodu narastających konfliktów\, utraty zaufania\, braku bliskości lub doświadczeń związanych z przemocą w związku. W Rodzina Od Nowa wyjaśniamy\, jakie sygnały świadczą o tym\, że relacja potrzebuje profesjonalnego wsparcia\, kiedy terapia pary jest skuteczna\, a kiedy – z powodów bezpieczeństwa – nie powinna być prowadzona. To praktyczny przewodnik dla osób\, które chcą lepiej zrozumieć swój związek i podjąć pierwszy krok ku zmianie. \n							 \nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?\nWyuczona bezradność sprawia\, że osoby doświadczające przemocy coraz mniej wierzą\, że mogą cokolwiek zmienić. W artykule wyjaśniamy\, jak działa ten mechanizm i jak wspiera go psychoterapia – zarówno indywidualna\, jak i terapia par. Jeśli masz doświadczenia DDA/DDD lub szukasz specjalistycznej pomocy w Warszawie\, sprawdź\, w jaki sposób możesz odzyskać wpływ i spokój dzięki wsparciu Rodzina Od Nowa. \n							 \nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocy\nTrauma relacyjna często rozwija się po cichu – w codziennych napięciach\, kontrolujących zachowaniach i doświadczeniach przemocy domowej\, które trudno nazwać. W artykule wyjaśniamy\, jak rozpoznać jej najczęstsze objawy oraz kiedy warto skorzystać ze wsparcia\, takiego jak terapia DDA/DDD Warszawa czy terapia par. Jeśli szukasz zrozumienia i realnej pomocy\, ten tekst będzie dobrym pierwszym krokiem. \n							 \nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?\nZacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku\, we własnym tempie. \n							 \nKompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dziecko\nCzym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda\, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim \n							 \nRodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więź\nDorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica\, który musi nauczyć się puścić — pozwolić\, by dziecko stało się sobą.\nDla wielu to jedno z najtrudniejszych emocjonalnych doświadczeń dorosłości. \n							 \nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barier\nBliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery\, by budować autentyczne relacje i doświadczać uzdrawiającej więzi. \n							 \nIntymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowej\nIntymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment\, w którym przestajemy grać\, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka\, ale i największej wartości. Dla tych\, którzy chcą poczuć\, że naprawdę są widziani. \n							 \nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od Nowa\nTerapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa?Spis treści Terapia grupowa – na czym polega i dlaczego działa? Na \n							 \nGrupa terapeutyczna jako odzwierciedlenie rodziny. Na czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce.\nTerapia grupowa\, zwłaszcza w kontekście DDA (dorosłe dzieci alkoholików) i DDD (dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych)\, często przypomina układ sił i emocji obecny w rodzinie pochodzenia. Dlaczego? Bo grupa psychoterapeutyczna odtwarza to\, co znane – dynamikę\, relacje\, konflikty\, potrzeby.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-edycja-wiosna-2026/
LOCATION:Mazowieckie
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
END:VEVENT
END:VCALENDAR