BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20200329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20201025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20210328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20211031T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261022T193000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261022T213000 DTSTAMP:20261023T042159 CREATED:20260210T141800Z LAST-MODIFIED:20261019T032904Z UID:27457-1792697400-1792704600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:POGŁĘBIONA TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji" - zapisy trwają! DESCRIPTION: URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie-jesien-2026/ CATEGORIES:Grupa wsparcia,Terapia grupowa,Warszaty ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/02/prowokatywnosc-wyzwanie.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261015T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261015T190000 DTSTAMP:20261023T042159 CREATED:20260826T131720Z LAST-MODIFIED:20261008T091020Z UID:28150-1792085400-1792090800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia po rozstaniu Warszawa Mokotów | Konsultacja - zapisy trwają DESCRIPTION:Grupa wsparcia po rozstaniu · Warszawa Mokotów \nPo rozstaniu nie musisz mierzyć się ze wszystkim samodzielnie\nKoniec związku może przynieść smutek\, złość\, ulgę i wiele pytań. Grupa daje przestrzeń\, by o tym porozmawiać\, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i szukać oparcia w nowej codzienności. \nZacznij od indywidualnej konsultacji z prowadzącym. Porozmawiamy o Twojej sytuacji i sprawdzimy\, czy ta forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia. \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · online lub stacjonarnie \n\n\nNajważniejsze informacje\n\n\nSpotkania grupowe\nCzwartki · 17:30–19:00\n\n\nCzas trwania\n90 minut · cykl 5 miesięcy\n\n\nMiejsce\nRóżana 63a · Warszawa\, Stary Mokotów\n\n\nOpłata za spotkanie\n150 zł · rozliczenie miesięczne\n\n\nProwadzący\nLeon Sztandke\n\n\n\n\n\n\n\n\nDla kogo? \nGdy związek się kończy\, a emocje zostają\nZapraszamy osoby dorosłe\, które przeżywają rozstanie i potrzebują wsparcia. Możesz się zgłosić niezależnie od tego\, kto podjął decyzję o zakończeniu związku. \n\nOdczuwasz samotność i trudno Ci odnaleźć się w zmienionej codzienności.\nMyślami wracasz do dawnej relacji i szukasz odpowiedzi na pytanie\, co dalej.\nPrzeżywasz sprzeczne uczucia i chcesz lepiej je rozumieć.\nPotrzebujesz rozmowy z osobami\, które także doświadczyły rozstania.\n\n\n\nNie potrzebujesz gotowej opowieści\nMożesz przyjść z konkretną trudnością lub po prostu z poczuciem\, że jest Ci ciężko. Nie trzeba wcześniej wiedzieć\, jak nazwać swoje doświadczenia. \nJeśli masz wątpliwości dotyczące udziału albo obawiasz się rozmowy przy innych\, omówimy je podczas konsultacji. \n\n\n\n\n\nPrzestrzeń na zmianę \nNad czym możesz pracować w grupie?\nNie chodzi o presję\, by jak najszybciej „zamknąć temat”. Możesz przyglądać się temu\, co przeżywasz\, i szukać własnego sposobu przechodzenia przez ten czas. \n\n\nRozumienie emocji\nNazywanie uczuć\, rozpoznawanie potrzeb i poszukiwanie sposobów radzenia sobie z napięciem. \n\n\nGranice i relacje\nPrzyglądanie się swoim granicom\, sposobom komunikacji i temu\, jak chcesz budować relacje po rozstaniu. \n\n\nOparcie w codzienności\nOdkrywanie własnych zasobów i małych działań\, które pomagają odzyskiwać wpływ na swoje życie. \n\n\n\n\n\n\n\nSposób pracy \nJak wyglądają spotkania?\nSpotkanie trwa 90 minut. Obejmuje krótką rundę\, rozmowę o doświadczeniach uczestników\, elementy psychoedukacji oraz proste ćwiczenia pomagające lepiej rozumieć emocje i relacje. \nDzielisz się w zakresie\, na jaki jesteś gotowy lub gotowa. Szanujemy granice uczestników. Obowiązuje zasada poufności — treści rozmów i informacje o innych osobach pozostają w grupie. \nGrupa liczy zwykle 8–12 osób. Każdy przechodzi przez rozstanie inaczej; tempo pracy i jej efekty mogą być różne. \n\n\nProwadzący \nLeon Sztandke\nTerapeuta par\, seksuolog i mediator rodzinny. W pracy grupowej tworzy przestrzeń do rozmowy o emocjach\, potrzebach i trudnościach w relacjach. \nPodczas konsultacji możesz zapytać o sposób prowadzenia spotkań i zasady uczestnictwa. \nPoznaj doświadczenie i kwalifikacje prowadzącego\n\n\n\n\n\nPrzed dołączeniem \nNajpierw porozmawiajmy\nKonsultacja pozwala poznać Twoje potrzeby i omówić możliwość udziału. Trwa 30 minut\, kosztuje 100 zł i może odbyć się online lub stacjonarnie. \n\n1\n\nWybierz termin\nNa stronie konsultacji znajdziesz link do wyboru terminu rozmowy. \n\n\n2\n\nOpowiedz o swojej sytuacji\nPorozmawiamy o trudnościach\, oczekiwaniach i pytaniach dotyczących grupy. \n\n\n3\n\nUstalmy dalszy krok\nWspólnie sprawdzimy\, czy grupa odpowiada Twoim potrzebom. Rezerwacja konsultacji nie oznacza automatycznego zapisu do grupy. \n\n\n\n\n\nMasz pytania przed rezerwacją?\nMożesz skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo. \n536 036 729kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · online lub stacjonarnie \n\n\n\n\n\nPytania i odpowiedzi \nCo warto wiedzieć przed udziałem?\n\nCzy mogę przyjść\, jeśli to ja zakończyłem lub zakończyłam związek?\nTak. Ważne są Twoje obecne trudności i potrzeby. Podczas konsultacji omówimy\, czy grupa będzie odpowiednim wsparciem. \n\n\nCzy muszę opowiadać szczegóły rozstania?\nNie musisz opowiadać wszystkiego. Samodzielnie decydujesz\, czym chcesz się podzielić. O obawach związanych z rozmową w grupie możesz powiedzieć już na konsultacji. \n\n\nIle kosztuje udział i jak wygląda płatność?\nSpotkanie grupowe kosztuje 150 zł. Płatność jest miesięczna\, z góry. Konsultacja wstępna kosztuje 100 zł za 30 minut. Szczegóły płatności otrzymasz przy zapisie. \n\n\nCo z nieobecnością lub rezygnacją?\nW przypadku nieobecności uczestnika lub rezygnacji z zajęć wniesione opłaty nie podlegają zwrotowi. Zasady uczestnictwa omówimy przed dołączeniem. \n\n\nCzy spotkania grupy odbywają się online?\nGrupa spotyka się stacjonarnie przy ul. Różanej 63a na Starym Mokotowie w Warszawie. Forma online jest dostępna dla konsultacji wstępnej. \n\n\nCzy można dołączyć w trakcie cyklu?\nJest to możliwe po konsultacji\, zależnie od wolnych miejsc i sytuacji grupy. \n\n\nCzy mogę otrzymać fakturę lub rachunek?\nTak. Poinformuj nas o tym przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n\n\n\n\n\nTwój pierwszy krok \nZacznij od rozmowy o tym\, co teraz przeżywasz\nNie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Konsultacja to czas na Twoje pytania i sprawdzenie\, czy grupa wsparcia po rozstaniu jest dla Ciebie. \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · online lub stacjonarnie \nWolisz najpierw zapytać? 536 036 729kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n\n\nBlog \n„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)\nFilm „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD oraz dlaczego wsparcie terapeutyczne\, takie jak oferowane w Rodzina Od Nowa\, pomaga przerwać ten cykl i odzyskać poczucie siebie …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nZwiązek dwojga: od romantycznych początków po kryzys i odbudowęDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nZazdrość w związku: Jak ujawnia twoje własne braki?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWspółuzależnienie – jak je rozpoznać i jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia prowokatywna: Jak Frank Farrelly i humor zmienili psychoterapięDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nRelacje w kryzysie: jak odbudować zaufanie\, kiedy wszystko się sypieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzywiązanie i relacje: dlaczego niektórzy ludzie nas fascynują a inni zupełnie nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nLęk przed porzuceniem a miłość: jak nie dać się zdominować strachowiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-dla-osob-w-kryzysie-rozstania-jesien-26/ CATEGORIES:Grupa wsparcia,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/06/kryzys-rozstania-1200-x-630-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260514T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260514T203000 DTSTAMP:20261023T042159 CREATED:20260504T030356Z LAST-MODIFIED:20260630T072614Z UID:27889-1778779800-1778790600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania DESCRIPTION:Grupa wsparcia w kryzysie rozstania\nBezpieczna\, kameralna przestrzeń\, by uporządkować emocje\, odzyskać równowagę i sprawczość. Czwartki\, godz. 17:30. Różana 63a\, Stary Mokotów. \nZarezerwuj konsultację wstępną! \n \n \n \n \nZ czym przychodzisz\nRozstanie niesie ze sobą emocjonalny huragan: poczucie pustki\, samotności\, utraty bezpieczeństwa. Czasem pojawia się gniew\, czasem paraliżujący smutek. W głowie kłębią się pytania: Co dalej? Jak mam teraz żyć? W takich chwilach łatwo zamknąć się w sobie albo szukać ucieczki w pracy czy obowiązkach. Ale to nie rozwiązuje problemu – jedynie odsuwa go w czasie.Grupa wsparcia daje przestrzeń\, w której możesz mówić o bólu\, usłyszeć innych i zobaczyć\, że nie jesteś w tym sam. To miejsce\, gdzie nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i nazywać potrzeby\, zamiast tłumić je w samotności. Kryzys rozstania nie musi Cię złamać – może stać się początkiem nowego rozdziału. \nDo czego dążymy\nWyobraź sobie\, że po miesiącach chaosu odzyskujesz spokój. Wstajesz rano z poczuciem lekkości\, patrzysz na siebie z większą czułością\, wiesz\, że możesz budować życie na nowych fundamentach. W grupie wsparcia uczysz się\, jak przechodzić przez trudne emocje i zamieniać je w siłę. Spotkania pomagają odzyskać wiarę w siebie\, odbudować poczucie sensu i odnaleźć kierunek\, który będzie naprawdę Twój. To nie szybkie rozwiązanie ani magiczna recepta – to proces. Ale krok po kroku możesz odbudować siebie i stworzyć nowe relacje w oparciu o autentyczność. Aspiracją grupy nie jest tylko „poradzić sobie z rozstaniem”\, lecz nauczyć się żyć pełniej i odważniej po nim. \nCo daje wspólnota\nRozstanie to doświadczenie\, które łatwo izoluje. Przyjaciele często chcą pomóc\, ale nie zawsze wiedzą jak. Rodzina bywa wspierająca\, ale czasem też oceniająca. Dlatego tak ważne jest\, by znaleźć przestrzeń\, w której spotykasz ludzi przechodzących przez podobne doświadczenia. W grupie wsparcia buduje się wspólnota – inni rozumieją Twój ból\, bo sami przez to przechodzą. Razem łatwiej rozmawiać o trudnych emocjach\, wspierać się w codziennych kryzysach i wzmacniać\, gdy pojawia się poczucie zwątpienia. Wspólna droga sprawia\, że nikt nie zostaje sam – a siła grupy dodaje odwagi do dalszych kroków. To właśnie w relacjach z innymi rodzi się poczucie\, że można ruszyć naprzód. \nDlaczego warto\nRozstanie zawsze zmienia codzienność – nagle inaczej wyglądają poranki\, plany\, relacje. Zamiast dźwigać ten ciężar samodzielnie\, możesz podjąć konkretny krok: dołącz do grupy wsparcia „Kryzys rozstania”\, która rusza w kwietniu. Spotykamy się raz w tygodniu\, w stałym terminie\, w bezpiecznej i kameralnej atmosferze. Każde spotkanie trwa 90 minut i prowadzone jest przez specjalistów\, którzy wiedzą\, jak przeprowadzić przez emocjonalny chaos. Rezerwacja miejsca i udział w konsultacji otwierają drzwi do 4-miesięcznego procesu\, w którym nauczysz się krok po kroku odzyskiwać równowagę. To decyzja\, którą możesz podjąć właśnie teraz – dla siebie. \nJak pracujemy (zarys programu)\n– Krótka runda wprowadzająca\, dzielenie doświadczeń\, psychoedukacja\, proste ćwiczenia regulacji\, praca domowa „mikrokroki”.– Z szacunkiem do granic – mówisz tyle\, ile chcesz. \nOrganizacja\n– Prowadzenie: Joanna Czarnecka\, Leon Sztandke– Czwartki 17:30–19:30 | możesz dołączyć w dowolnym momencie | 150 zł/spotkanie | Różana 63a. – Nowi uczestnicy: obowiązkowa konsultacja 30 min (100 zł)\, online/stacjonarnie. Konsultacje: link | Pytania: 536 036 729 | kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n \n Zgłoś się\n \n lub\n \n sprawdź też\n \nCo mówią nasi klienci\n [testimonial_view id=”3″] \nNajczęściej zadawane pytania\nNie wiesz\, od czego zacząć? Sprawdź najczęściej zadawane pytania i dowiedz się wszystkiego o naszych grupach. \n \n \n Jak się zapisać? \nKliknij zarezerwuj przy • Grupa wsparcia po rozstaniu: zarezerwujW razie problemów zadzwoń lub napisz na adres e-mail: 536 036 729 • kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n \n \n Czy jest konsultacja wstępna? \n\n\nObowiązkowa: 30 min; dostępna też online\, zarezerwuj.  \n\n\n \n \n Czy mogę dołączyć w trakcie trwania grupy? \nGrupa wsparcia – możliwe po konsultacji (zależnie od dynamiki i dostępności miejsc).Zarezerwuj termin konsultacji. \n \n \n Ile osób jest w grupie? \nZwykle 8–12 osób.  \n \n \n Gdzie odbywają się spotkania? Czy można online? \nStandardowo stacjonarnie – ul. Różana 63a\, Warszawa (Stary Mokotów).Konsultacje wstępne bywają online (sprawdź opis grupy). \n \n \n W jakich dniach i godzinach są spotkania? \nTerminy różnią się w zależności od grupy (znajdziesz na podstronie z opisem grupy) \n \n \n Czy muszę „opowiadać wszystko o sobie”? \nNie. Szanujemy granice. W grupie wsparcia – dzielisz się w takim zakresie\, jaki jest dla Ciebie bezpieczny. \n \n \n Jaki jest koszt i jak płacę? \nCeny podajemy na podstronach z opisem grup. Opłata miesięczna; płatność przelewem lub BLIK (szczegóły w regulaminie/cenniku). \n \n \n Czy wystawiacie fakturę/rachunek? \nTak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n \n \n Czy wystawiacie fakturę/rachunek? \nTak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n \n \n Co z nieobecnościami i rezygnacją? \nZasada obowiązująca: W przypadku nieobecności Klienta na zajęciach lub rezygnacji z zajęć wniesione opłaty nie podlegają zwrotowi. \n \n \n Czy rozmowy w grupie są poufne? \nTak. Obowiązuje zasada poufności. Prosimy o nieudostępnianie treści i wizerunku uczestników poza grupą. \n \n \n Czy to zastępuje pomoc w nagłym kryzysie? \nNie. Jeśli to pilna sytuacja lub zagrożenie\, skontaktuj się telefonicznie (536 036 729) lub zadzwoń na 112.Grupy nie zastępują interwencji kryzysowej ani SOR. \n \n \n Jak dojechać i gdzie zaparkować? \nLokalizacja: Różana 63a\, Stary Mokotów – dojazd komunikacją miejską (metro M1 Racławicka/autobusy/tramwaje). Parkowanie uliczne w okolicy (płatna strefa parkowania). \n \n \n Co zabrać na pierwsze spotkanie? \nWystarczy Ty i wygodny strój. Dobrze mieć notatnik.Na konsultację online – spokojne miejsce + słuchawki. \n \n \n Mam inne pytanie – jak najszybciej je zadać? \nNapisz na kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl lub zadzwoń/sms 536 036 729. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-dla-osob-w-kryzysie-rozstania-3/ CATEGORIES:Grupa wsparcia,Terapia grupowa END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260430T193000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260430T210000 DTSTAMP:20261023T042159 CREATED:20260423T070231Z LAST-MODIFIED:20260504T031610Z UID:27843-1777577400-1777582800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania DESCRIPTION:Grupa wsparcia w kryzysie rozstania\nBezpieczna\, kameralna przestrzeń\, by uporządkować emocje\, odzyskać równowagę i sprawczość. Czwartki\, godz. 19:30. Różana 63a\, Stary Mokotów. \nZarezerwuj konsultację wstępną! \n \n \n \n \nZ czym przychodzisz\nRozstanie niesie ze sobą emocjonalny huragan: poczucie pustki\, samotności\, utraty bezpieczeństwa. Czasem pojawia się gniew\, czasem paraliżujący smutek. W głowie kłębią się pytania: Co dalej? Jak mam teraz żyć? W takich chwilach łatwo zamknąć się w sobie albo szukać ucieczki w pracy czy obowiązkach. Ale to nie rozwiązuje problemu – jedynie odsuwa go w czasie.Grupa wsparcia daje przestrzeń\, w której możesz mówić o bólu\, usłyszeć innych i zobaczyć\, że nie jesteś w tym sam. To miejsce\, gdzie nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i nazywać potrzeby\, zamiast tłumić je w samotności. Kryzys rozstania nie musi Cię złamać – może stać się początkiem nowego rozdziału. \nDo czego dążymy\nWyobraź sobie\, że po miesiącach chaosu odzyskujesz spokój. Wstajesz rano z poczuciem lekkości\, patrzysz na siebie z większą czułością\, wiesz\, że możesz budować życie na nowych fundamentach. W grupie wsparcia uczysz się\, jak przechodzić przez trudne emocje i zamieniać je w siłę. Spotkania pomagają odzyskać wiarę w siebie\, odbudować poczucie sensu i odnaleźć kierunek\, który będzie naprawdę Twój. To nie szybkie rozwiązanie ani magiczna recepta – to proces. Ale krok po kroku możesz odbudować siebie i stworzyć nowe relacje w oparciu o autentyczność. Aspiracją grupy nie jest tylko „poradzić sobie z rozstaniem”\, lecz nauczyć się żyć pełniej i odważniej po nim. \nCo daje wspólnota\nRozstanie to doświadczenie\, które łatwo izoluje. Przyjaciele często chcą pomóc\, ale nie zawsze wiedzą jak. Rodzina bywa wspierająca\, ale czasem też oceniająca. Dlatego tak ważne jest\, by znaleźć przestrzeń\, w której spotykasz ludzi przechodzących przez podobne doświadczenia. W grupie wsparcia buduje się wspólnota – inni rozumieją Twój ból\, bo sami przez to przechodzą. Razem łatwiej rozmawiać o trudnych emocjach\, wspierać się w codziennych kryzysach i wzmacniać\, gdy pojawia się poczucie zwątpienia. Wspólna droga sprawia\, że nikt nie zostaje sam – a siła grupy dodaje odwagi do dalszych kroków. To właśnie w relacjach z innymi rodzi się poczucie\, że można ruszyć naprzód. \nDlaczego warto\nRozstanie zawsze zmienia codzienność – nagle inaczej wyglądają poranki\, plany\, relacje. Zamiast dźwigać ten ciężar samodzielnie\, możesz podjąć konkretny krok: dołącz do grupy wsparcia „Kryzys rozstania”\, która rusza w kwietniu. Spotykamy się raz w tygodniu\, w stałym terminie\, w bezpiecznej i kameralnej atmosferze. Każde spotkanie trwa 90 minut i prowadzone jest przez specjalistów\, którzy wiedzą\, jak przeprowadzić przez emocjonalny chaos. Rezerwacja miejsca i udział w konsultacji otwierają drzwi do 5-miesięcznego procesu\, w którym nauczysz się krok po kroku odzyskiwać równowagę. To decyzja\, którą możesz podjąć właśnie teraz – dla siebie. \nJak pracujemy (zarys programu)\n– Krótka runda wprowadzająca\, dzielenie doświadczeń\, psychoedukacja\, proste ćwiczenia regulacji\, praca domowa „mikrokroki”.– Z szacunkiem do granic – mówisz tyle\, ile chcesz. \nOrganizacja\n– Prowadzenie: Joanna Czarnecka\, Leon Sztandke– Czwartki 19:30–21:00 | możesz dołączyć w dowolnym momencie | 150 zł/spotkanie | Różana 63a. – Nowi uczestnicy: obowiązkowa konsultacja 30 min (100 zł)\, online/stacjonarnie. Konsultacje: link | Pytania: 536 036 729 | kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n \n Zgłoś się\n \n lub\n \n sprawdź też\n \nCo mówią nasi klienci\n [testimonial_view id=”3″] \nNajczęściej zadawane pytania\nNie wiesz\, od czego zacząć? Sprawdź najczęściej zadawane pytania i dowiedz się wszystkiego o naszych grupach. \n \n \n Jak się zapisać? \nKliknij zarezerwuj przy • Grupa wsparcia po rozstaniu: zarezerwujW razie problemów zadzwoń lub napisz na adres e-mail: 536 036 729 • kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n \n \n Czy jest konsultacja wstępna? \n\n\nObowiązkowa: 30 min; dostępna też online\, zarezerwuj.  \n\n\n \n \n Czy mogę dołączyć w trakcie trwania grupy? \nGrupa wsparcia – możliwe po konsultacji (zależnie od dynamiki i dostępności miejsc).Zarezerwuj termin konsultacji. \n \n \n Ile osób jest w grupie? \nZwykle 8–12 osób.  \n \n \n Gdzie odbywają się spotkania? Czy można online? \nStandardowo stacjonarnie – ul. Różana 63a\, Warszawa (Stary Mokotów).Konsultacje wstępne bywają online (sprawdź opis grupy). \n \n \n W jakich dniach i godzinach są spotkania? \nTerminy różnią się w zależności od grupy (znajdziesz na podstronie z opisem grupy) \n \n \n Czy muszę „opowiadać wszystko o sobie”? \nNie. Szanujemy granice. W grupie wsparcia – dzielisz się w takim zakresie\, jaki jest dla Ciebie bezpieczny. \n \n \n Jaki jest koszt i jak płacę? \nCeny podajemy na podstronach z opisem grup. Opłata miesięczna; płatność przelewem lub BLIK (szczegóły w regulaminie/cenniku). \n \n \n Czy wystawiacie fakturę/rachunek? \nTak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n \n \n Czy wystawiacie fakturę/rachunek? \nTak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n \n \n Co z nieobecnościami i rezygnacją? \nZasada obowiązująca: W przypadku nieobecności Klienta na zajęciach lub rezygnacji z zajęć wniesione opłaty nie podlegają zwrotowi. \n \n \n Czy rozmowy w grupie są poufne? \nTak. Obowiązuje zasada poufności. Prosimy o nieudostępnianie treści i wizerunku uczestników poza grupą. \n \n \n Czy to zastępuje pomoc w nagłym kryzysie? \nNie. Jeśli to pilna sytuacja lub zagrożenie\, skontaktuj się telefonicznie (536 036 729) lub zadzwoń na 112.Grupy nie zastępują interwencji kryzysowej ani SOR. \n \n \n Jak dojechać i gdzie zaparkować? \nLokalizacja: Różana 63a\, Stary Mokotów – dojazd komunikacją miejską (metro M1 Racławicka/autobusy/tramwaje). Parkowanie uliczne w okolicy (płatna strefa parkowania). \n \n \n Co zabrać na pierwsze spotkanie? \nWystarczy Ty i wygodny strój. Dobrze mieć notatnik.Na konsultację online – spokojne miejsce + słuchawki. \n \n \n Mam inne pytanie – jak najszybciej je zadać? \nNapisz na kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl lub zadzwoń/sms 536 036 729. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-dla-osob-w-kryzysie-rozstania/ CATEGORIES:Grupa wsparcia,Terapia grupowa,Terapia małżeńska END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260409T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260409T190000 DTSTAMP:20261023T042159 CREATED:20260210T142239Z LAST-MODIFIED:20260416T151912Z UID:27460-1775755800-1775761200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania DESCRIPTION:Grupa wsparcia w kryzysie rozstania\nBezpieczna\, kameralna przestrzeń\, by uporządkować emocje\, odzyskać równowagę i sprawczość. Czwartki\, godz. 17:30. Różana 63a\, Stary Mokotów. \nZarezerwuj konsultację wstępną! \n \n \n \n \nZ czym przychodzisz\nRozstanie niesie ze sobą emocjonalny huragan: poczucie pustki\, samotności\, utraty bezpieczeństwa. Czasem pojawia się gniew\, czasem paraliżujący smutek. W głowie kłębią się pytania: Co dalej? Jak mam teraz żyć? W takich chwilach łatwo zamknąć się w sobie albo szukać ucieczki w pracy czy obowiązkach. Ale to nie rozwiązuje problemu – jedynie odsuwa go w czasie.Grupa wsparcia daje przestrzeń\, w której możesz mówić o bólu\, usłyszeć innych i zobaczyć\, że nie jesteś w tym sam. To miejsce\, gdzie nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i nazywać potrzeby\, zamiast tłumić je w samotności. Kryzys rozstania nie musi Cię złamać – może stać się początkiem nowego rozdziału. \nDo czego dążymy\nWyobraź sobie\, że po miesiącach chaosu odzyskujesz spokój. Wstajesz rano z poczuciem lekkości\, patrzysz na siebie z większą czułością\, wiesz\, że możesz budować życie na nowych fundamentach. W grupie wsparcia uczysz się\, jak przechodzić przez trudne emocje i zamieniać je w siłę. Spotkania pomagają odzyskać wiarę w siebie\, odbudować poczucie sensu i odnaleźć kierunek\, który będzie naprawdę Twój. To nie szybkie rozwiązanie ani magiczna recepta – to proces. Ale krok po kroku możesz odbudować siebie i stworzyć nowe relacje w oparciu o autentyczność. Aspiracją grupy nie jest tylko „poradzić sobie z rozstaniem”\, lecz nauczyć się żyć pełniej i odważniej po nim. \nCo daje wspólnota\nRozstanie to doświadczenie\, które łatwo izoluje. Przyjaciele często chcą pomóc\, ale nie zawsze wiedzą jak. Rodzina bywa wspierająca\, ale czasem też oceniająca. Dlatego tak ważne jest\, by znaleźć przestrzeń\, w której spotykasz ludzi przechodzących przez podobne doświadczenia. W grupie wsparcia buduje się wspólnota – inni rozumieją Twój ból\, bo sami przez to przechodzą. Razem łatwiej rozmawiać o trudnych emocjach\, wspierać się w codziennych kryzysach i wzmacniać\, gdy pojawia się poczucie zwątpienia. Wspólna droga sprawia\, że nikt nie zostaje sam – a siła grupy dodaje odwagi do dalszych kroków. To właśnie w relacjach z innymi rodzi się poczucie\, że można ruszyć naprzód. \nDlaczego warto\nRozstanie zawsze zmienia codzienność – nagle inaczej wyglądają poranki\, plany\, relacje. Zamiast dźwigać ten ciężar samodzielnie\, możesz podjąć konkretny krok: dołącz do grupy wsparcia „Kryzys rozstania”\, która rusza w kwietniu. Spotykamy się raz w tygodniu\, w stałym terminie\, w bezpiecznej i kameralnej atmosferze. Każde spotkanie trwa 90 minut i prowadzone jest przez specjalistów\, którzy wiedzą\, jak przeprowadzić przez emocjonalny chaos. Rezerwacja miejsca i udział w konsultacji otwierają drzwi do 4-miesięcznego procesu\, w którym nauczysz się krok po kroku odzyskiwać równowagę. To decyzja\, którą możesz podjąć właśnie teraz – dla siebie. \nJak pracujemy (zarys programu)\n– Krótka runda wprowadzająca\, dzielenie doświadczeń\, psychoedukacja\, proste ćwiczenia regulacji\, praca domowa „mikrokroki”.– Z szacunkiem do granic – mówisz tyle\, ile chcesz. \nOrganizacja\n– Cykl spotkań obejmuje 20 sesji (5 miesięcy) | możesz zrezygnować z udziału w dowolnym momencie– Prowadzenie: Joanna Czarnecka\, Leon Sztandke– Czwartki 17:30–19:00 | możesz dołączyć w dowolnym momencie | 150 zł/spotkanie | Różana 63a. – Nowi uczestnicy: obowiązkowa konsultacja 30 min (100 zł)\, online/stacjonarnie. Konsultacje: link | Pytania: 536 036 729 | kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n \n Zgłoś się\n \n lub\n \n sprawdź też\n \nCo mówią nasi klienci\n [testimonial_view id=”3″] \nNajczęściej zadawane pytania\nNie wiesz\, od czego zacząć? Sprawdź najczęściej zadawane pytania i dowiedz się wszystkiego o naszych grupach. \n \n \n Jak się zapisać? \nKliknij zarezerwuj przy • Grupa wsparcia po rozstaniu: zarezerwujW razie problemów zadzwoń lub napisz na adres e-mail: 536 036 729 • kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \n \n \n Czy jest konsultacja wstępna? \n\n\nObowiązkowa: 30 min; dostępna też online\, zarezerwuj.  \n\n\n \n \n Czy mogę dołączyć w trakcie trwania grupy? \nGrupa wsparcia – możliwe po konsultacji (zależnie od dynamiki i dostępności miejsc).Zarezerwuj termin konsultacji. \n \n \n Ile osób jest w grupie? \nZwykle 8–12 osób.  \n \n \n Gdzie odbywają się spotkania? Czy można online? \nStandardowo stacjonarnie – ul. Różana 63a\, Warszawa (Stary Mokotów).Konsultacje wstępne bywają online (sprawdź opis grupy). \n \n \n W jakich dniach i godzinach są spotkania? \nTerminy różnią się w zależności od grupy (znajdziesz na podstronie z opisem grupy) \n \n \n Czy muszę „opowiadać wszystko o sobie”? \nNie. Szanujemy granice. W grupie wsparcia – dzielisz się w takim zakresie\, jaki jest dla Ciebie bezpieczny. \n \n \n Jaki jest koszt i jak płacę? \nCeny podajemy na podstronach z opisem grup. Opłata miesięczna; płatność przelewem lub BLIK (szczegóły w regulaminie/cenniku). \n \n \n Czy wystawiacie fakturę/rachunek? \nTak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n \n \n Czy wystawiacie fakturę/rachunek? \nTak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu. \n \n \n Co z nieobecnościami i rezygnacją? \nZasada obowiązująca: W przypadku nieobecności Klienta na zajęciach lub rezygnacji z zajęć wniesione opłaty nie podlegają zwrotowi. \n \n \n Czy rozmowy w grupie są poufne? \nTak. Obowiązuje zasada poufności. Prosimy o nieudostępnianie treści i wizerunku uczestników poza grupą. \n \n \n Czy to zastępuje pomoc w nagłym kryzysie? \nNie. Jeśli to pilna sytuacja lub zagrożenie\, skontaktuj się telefonicznie (536 036 729) lub zadzwoń na 112.Grupy nie zastępują interwencji kryzysowej ani SOR. \n \n \n Jak dojechać i gdzie zaparkować? \nLokalizacja: Różana 63a\, Stary Mokotów – dojazd komunikacją miejską (metro M1 Racławicka/autobusy/tramwaje). Parkowanie uliczne w okolicy (płatna strefa parkowania). \n \n \n Co zabrać na pierwsze spotkanie? \nWystarczy Ty i wygodny strój. Dobrze mieć notatnik.Na konsultację online – spokojne miejsce + słuchawki. \n \n \n Mam inne pytanie – jak najszybciej je zadać? \nNapisz na kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl lub zadzwoń/sms 536 036 729. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-kryzys-rozstania-2/ CATEGORIES:DDA/DDD,Grupa wsparcia,Terapia grupowa,Terapia małżeńska,Terapia par,Warsztat dla kobiet ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/06/kryzys-rozstania-1200-x-630-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251211T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251211T211500 DTSTAMP:20261023T042159 CREATED:20250609T160302Z LAST-MODIFIED:20251205T080145Z UID:24997-1765480500-1765487700@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji" DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej \nTerapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin\nDorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin\, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach\, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z licznymi trudnościami emocjonalnymi i behawioralnymi\, które wywodzą się z ich trudnych doświadczeń dzieciństwa. Terapia grupowa DDA to kluczowy element pomocy dla Dorosłych Dzieci Alkoholików …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nTerapia grupowa – co myślisz\, a co jest prawdą?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia i wsparcie – Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCzym różni się agresja od przemocy w związku? Praktyczny przewodnik o bezpieczeństwieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa dysocjacja u osób doznających przemocy? Poradnik psychologicznyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nBliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barierDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak przygotować się do zajęć TUS dla dorosłych: Trening umiejętności społecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMiędzy jajkiem a dogmatem: jak przetrwać Wielkanoc i zadbać o siebie dzięki TUS – Treningowi Umiejętności SpołecznychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa w praktyce | Rodzina Od NowaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – terapia dla dorosłych z rodzin dysfunkcyjnychDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nSyndrom DDD – zarządzanie emocjami. Jak dorosły może przepracować traumy z dzieciństwa.Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nDobre rady w terapii grupowej – jak pomagać\, nie szkodząc?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nNegatywne aspekty kontaktów uczestników terapii poza grupąDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie-2/ CATEGORIES:Grupa wsparcia,Terapia grupowa,Warszaty ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/02/prowokatywnosc-wyzwanie.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251211T173000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251211T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20250609T155311Z LAST-MODIFIED:20251205T080234Z UID:24988-1765474200-1765479600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania DESCRIPTION:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania \n\nProgram grupy dla osób w kryzysie rozstania realizowany jest w trakcie sześciu miesięcy.Każda sesja trwa 90 minut\, spotkania odbywają się we czwartki od godz. od 17:30 do 19:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy wsparcia zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?– Odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?– Masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?– Nie potrafisz zamknąć tego rozdziału\, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo?Zdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem\, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby\, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.Poprowadzimy Cię przez sześciomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu. \n\nOto plan ramowy spotkań: \n\nKim jesteś.– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie\, zrozumienia siebie\, podążania za sobą.\n\nCzas żałoby po stracie i jej proces.– Poczucie osamotnienia\, utraty\, odrzucenia\, niezrozumienia –  poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą.\n\nBudowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.– Odkryj swoje mocne i słabe strony.– Określ i zbadaj przekonania na swój temat\, skąd pochodzą\, jaki mają na Ciebie wpływ\, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe\, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.– Zyskaj nową świadomość siebie\, skąd przychodzisz\, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro.\n\nIdzie nowe.– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą\, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.\n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nGrupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania to sześciomiesięczny proces odzyskiwania zasobów tak\, aby według własnych potrzeb konfrontować się z rzeczywistością\, osiągać satysfakcjonujące kompromisy\, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej.Uczestnicząc w naszej grupie wsparcia dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób\, z którymi możesz utworzyć bliską\, bezpieczną więź. \n\nW trakcie sesji doświadczysz: \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników spotkań\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;– akceptacji rzeczywistości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów. \n\n \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej i grup wsparcia osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania.W przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, następnie: – dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami\, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoannę Czarnecką \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeona Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy wsprcia/konsultacje \n\nPrzed przystąpieniem do grupy zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\n \n \n\n \n \n\n \n \n Nadchodzące wydarzenia \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n Powiadomienie\n \n Brak nadchodzących wydarzenia. \n \n \n\n \n \n\n\nBlog \n„Dom dobry” – kiedy miłość zmienia się w więzienie (o filmie Wojciecha Smarzowskiego z perspektywy terapeuty)\nFilm „Dom dobry” porusza temat przemocy\, która często zaczyna się niezauważalnie – od subtelnych sygnałów i narastającej kontroli. W artykule wyjaśniamy\, jak te doświadczenia łączą się z historiami osób DDA/DDD oraz dlaczego wsparcie terapeutyczne\, takie jak oferowane w Rodzina Od Nowa\, pomaga przerwać ten cykl i odzyskać poczucie siebie …\nDowiedz się więcej…\n Leon Sztandke\nZwiązek dwojga: od romantycznych początków po kryzys i odbudowęDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nZazdrość w związku: Jak ujawnia twoje własne braki?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWyuczona bezradność: jak działa w przemocowym związku i jak ją przełamać?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nWspółuzależnienie – jak je rozpoznać i jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak działa trauma relacyjna? Zrozumienie przemocy domowej i procesu zdrowieniaDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nObjawy traumy relacyjnej w związku – przewodnik dla osób doświadczających przemocyDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia prowokatywna: Jak Frank Farrelly i humor zmienili psychoterapięDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTerapia par i przemoc: co naprawdę działa\, a co nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTrzy style przywiązania i ich wpływ na przemoc domową\, terapię pary i bezpieczeństwo emocjonalneDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nStyl przywiązania a przemoc w związku – jak wpływa na relacje i bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nRelacje w kryzysie: jak odbudować zaufanie\, kiedy wszystko się sypieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzywiązanie i relacje: dlaczego niektórzy ludzie nas fascynują a inni zupełnie nie?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nTypy osób stosujących przemoc w związku – jak je rozpoznać i zadbać o bezpieczeństwo?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nCo skłania pary do psychoterapii i jak rozpoznać\, że to właściwy moment?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nFormy przemocy w związku: co musisz wiedzieć i gdzie szukać wsparcia w WarszawieDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nLęk przed porzuceniem a miłość: jak nie dać się zdominować strachowiDowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nPrzemoc w związku: jak sprawcy przemocy manipulują i jak się przed tym chronić?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nKiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n\nJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Dowiedz się więcej… Leon Sztandke\n1\n 2\n › URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-kryzys-rozstania/ CATEGORIES:DDA/DDD,Grupa wsparcia,Terapia grupowa ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/06/kryzys-rozstania-1200-x-630-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20230307T170000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20230307T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142421Z LAST-MODIFIED:20240924T142421Z UID:21076-1678208400-1678215600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa wsparcia osób będących w kryzysie spowodowanym chorobą nowotworową DESCRIPTION:Grupa wsparcia osób będących w kryzysie spowodowanym chorobą nowotworową. \n\nGrupa wsparcia nie jest psychoterapią. Spotkania prowadzone są w formie stacjonarnej\, w siedzibie Centrum terapii Rodzina od Nowa\, mają charakter psychoedukacyjny i wspierający. Sesje we wtorki\, w godz. 17:00-19:00. \n\nKoszt 1 sesji – 100 zł. \nJeśli dotknęło Cię doświadczenie choroby nowotworowej i chciałbyś/chciałabyś o tym porozmawiać\, poznać osoby\, które obecnie doświadczają tego również\, poznać narzędzia i techniki pomocne w radzeniu sobie w tej trudnej sytuacji\, zapraszam Cię serdecznie na spotkania grupy wsparcia dedykowanej osobom chorym onkologicznie\, prowadzonej i moderowanej przez psychologa. Na spotkaniach będziemy zajmować się trudnymi emocjami\, stresem\, ale również emocjami\, które dodają nam energii\, nadzieją i osobistym rozwojem. Będziemy rozmawiać o potrzebach i oczekiwaniach\, o własnych odczuciach\, o trudnych momentach\, ale i o momentach radosnych. Będziemy doświadczać wsparcia grupy\, otwarcia na innych\, ale przede wszystkim otwarcia na siebie. Będziemy wykorzystywać wyobraźnię\, sztukę i oddech. Kryzys choroby może stać się pierwszym krokiem do świadomego życia.\n\n\n\nGrupa wsparcia osób będących w kryzysie spowodowanym chorobą nowotworową będzie prowadzić: \n\n\n\nOlga Wróblewska \n\nPsycholog kliniczny w trakcie szkolenia na terapeutę simontonowskiego. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy wsparcia osób będących w kryzysie spowodowanym chorobą nowotworową zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 50 zł. \n\nZarezerwuj URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-osob-bedacych-w-kryzysie-spowodowanym-choroba-nowotworowa/ CATEGORIES:Grupa wsparcia ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2023/01/grupa-wsparcia-onkologia-1640×924-px.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220623T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220623T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:20012-1656004500-1656010800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 23 czerwca DESCRIPTION: \n\nGrupa terapeutyczna osób DDA/DDD rozpocznie spotkania dnia 23 czerwca 2022 roku.Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we czwartki\, w godzinach 17:15-19:00. Ilość osób w grupie do 12.Koszt 1 sesji – 120 zł. \n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby. \n\nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nW trakcie sesji doświadczysz: \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– akceptacji rzeczywistości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc!\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\n\n\n\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie)\n\n\n\n\n\nOlgę Pręciuk (przeczytaj o mnie)\n\n\nKonsultacje\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 150 zł. \n\n  URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/nowa-grupa-terapeutyczna-dda-ddd-czerwiec/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/05/dDA-23-czerwca.png ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220613T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220613T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:20013-1655140500-1655146800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Kobieca grupa wsparcia DESCRIPTION:„Niech się wszyst­ko od­no­wi\, od­mie­ni….\nO je­sie­ni\, je­sie­ni\, je­sie­ni …..\nNiech się nocą do głę­bi prze­źro­cza\nnowe gwiaz­dy uro­dzą czy sto­czą\,\nniech się speł­ni\, co się nie od­sta­nie\,\nchoć­by krzyw­da\, choć­by ból bez mia­ry\,\nnie­sły­cha­ne dla ser­ca ofia­ry\,\ngniew czy mi­łość\, ży­cie czy sko­na­nie\,\nniech się tyl­ko coś pręd­ko od­mie­ni.\nO je­sie­ni!… je­sie­ni!… je­sie­ni!”\nFragment wiersza „O jesieni\, o jesieni„ Kazimiery Iłłakowiczówny” \nGdy Twoja codzienność przepełniona jest płaczem\, bezradnością i niemocą spowodowaną relacjami z Twoim partnerem\, dziećmi\, rodzicami\, kochankiem\, szefem\, innymi kobietami. Relacją z samą sobą.\nGdy masz dosyć obraźliwych słów\, bezduszności\, chłodu\, odtrącenia\, kłamstw\, zdrad\, niesprawiedliwości…\nNie czekaj do jesieni – już dziś dołącz do grupy wsparcia kobiet i wydostań się z pułapki zniewalających Cię nieszczęść! Dołącz do grupy! \nKobieca grupa wsparcia spotyka się w poniedziałki\, w godzinach 17:15-19:00. Dołącz do grupy już dziś! \n\nSpotkania naszej kobiecej grupy wsparcia to czas i przestrzeń na autorefleksje\, detoksykację i odbudowę Twojego systemu autoimmunologicznego. Odzyskania ostrości widzenia i nowej\, służącej Ci interpretacji tego\, co dzieje się w Twoim życiu. Wyzwolenia się spod wpływu toksycznych relacji. Odbudowania samoświadomości i wewnętrznej pewności siebie\, samoakceptacji\, zadowolenia i wiary w siebie. W trakcie sesji doświadczysz:\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nWydostań się z pułapki wieloletnich zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \n\nGrupa będzie prowadzona przez:\nEwę Gałązkę  (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/kobieca-grupa-wsparcia/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/05/Kopia-krag-kobiet-2.png ORGANIZER;CN="Ewa Ga%C5%82%C4%85zka":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220525T200000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220525T214500 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:19970-1653508800-1653515100@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Kobieca grupa terapeutyczna DESCRIPTION:Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 20:00-21:45. Ilość osób w grupie do 12.\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli:\n✔️ Twoje doświadczenia z domu rodzinnego związane są z uzależnieniem jednego lub obojga rodziców\, przemocą\, rozpadem rodziny;\n✔️ Jesteś w związku z osobą uzależnioną\, niedostępną emocjonalnie\, stosującą przemoc;\n✔️ Bojąc się odrzucenia\, pozwalasz na to\, aby inni Cię ranili;\n✔️ Kolejny związek rozpada Ci się;\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości\, nieustannie krytykujesz się\, idealizując innych ludzi;\n✔️ Nie potrafisz stawiać innym wymagań i być konsekwentną;\n✔️ Myślisz za kogoś\, martwisz się za kogoś\, planujesz za kogoś;\n✔️ Bierzesz odpowiedzialność za uczucia i zachowania innych osób;\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”;\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla Ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania;\n✔️ „Musisz” spać\, jeść\, pracować\, uprawiać seks\, nie mając z tego żadnej przyjemności;\n✔️ Nie masz czasu na dbanie o siebie;\n✔️ Nie umiesz się bawić i być spontaniczna;\n✔️ Niczego od nikogo nie potrzebujesz;\n✔️ Na co dzień jesteś przestraszona\, zraniona i zła\, lecz boisz się to okazać;\n✔️ Odczuwasz beznadziejność\, bezsilność i niemożność odmiany swojej sytuacji… \nNieumiejętność nawiązania trwałych i głębszych relacji\, problemy z emocjami\, niskie poczucie własnej wartości czy trudności z motywacją i realizacją zakładanych celów — te problemy powstały w wyniku niesprzyjających wydarzeń życiowych o wiele wcześniejszych niż te „w dorosłości”. \nDoświadczenia wyniesione z dysfunkcyjnej rodziny wpływają zdecydowanie negatywnie na kontakty interpersonalne wywodzących się z tych rodzin dzieci\, rzutując na bliskie kontakty w życiu dorosłym\, w tym związki partnerskie. Prawie połowa z osób DDA/DDD\, które zgłaszają się po wsparcie psychologiczne\, nie decyduje się na zalegalizowany związek\, a jedna trzecia zawieranych przez nie małżeństw kończy się rozwodem. To znacznie częściej niż wśród ogółu Polaków. \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\nMasz prawo dbać o własne potrzeby\, lubić siebie\, być dla siebie dobrą! \nW trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady wieloletnich zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie) \n\nwraz z Aleksandrą Dziką (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/kobieca-grupa-terapeutyczna/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/05/kobieca-grupa-terapeutyczna.png ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220316T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220316T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:19914-1647450900-1647457200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 16 marca DESCRIPTION:Konsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\nGrupa terapeutyczna osób DDA/DDD rozpocznie spotkania dnia 16 marca 2022 roku. Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15-19:00. Ilość osób w grupie do 12.\nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line.\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli:\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…\n✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…\n✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.\n\nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\nW trakcie sesji doświadczysz:\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie) \n\nwraz z Oksaną Leskiv (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-start-16-marca/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/03/DDA-Terapia-osob-doroslych.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220214T190000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220214T204500 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:19739-1644865200-1644871500@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 14 lutego 2022 DESCRIPTION:✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, spotkania w poniedziałki\, w godz. od 19:00 do 20:45. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nMartę Marczewską\, psychologa\, psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną (przeczytaj o mnie) \n \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. \nW trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu. Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź. \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-start-14-lutego/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2021/12/Grupa-DDA-Marta-Marczewska.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220209T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220209T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142602Z LAST-MODIFIED:20240924T142602Z UID:19792-1644426900-1644433200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - start 9 lutego 2022 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2022/02/09 17:15:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, spotkania we środy\, w godz. od 17:15 do 19:00. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke\n\n(przeczytaj o mnie)\nwraz z Oksaną Leskiv\n\n(przeczytaj o mnie). \nKoszt 1 sesji – 120 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Wybierz dostępny termin i zarezerwuj wizytę” font_container=”tag:h2|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][tb-calendar][vc_separator][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][tmvc_vcsidebars sidebar=”655″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-start-9-lutego-2022/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220208T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220208T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:19543-1644340500-1644346800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa dla osób w kryzysie po rozstaniu DESCRIPTION:– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?\n– odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?\n– masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?\n– nie potrafisz zamknąć tego rozdziału\, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo? \nZdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem\, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby\, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.\nPoprowadzimy Cię przez siedmiomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu.\nOto plan ramowy terapii:\n\n\nKim jesteś.\n– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.\n– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie\, zrozumienia siebie\, podążania za sobą.\nCzas żałoby po stracie i jej proces.\n– Poczucie osamotnienia\, utraty\, odrzucenia\, niezrozumienia –  poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.\n– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą.\nBudowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.\n– Odkryj swoje mocne i słabe strony.\n– Określ i zbadaj przekonania na swój temat\, skąd pochodzą\, jaki mają na Ciebie wpływ\, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe\, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.\n– Zyskaj nową świadomość siebie\, skąd przychodzisz\, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro.\nIdzie nowe.\n– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą\, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.\n\n\nJeśli chcesz korzystnie radzić sobie z kryzysem\, trudnymi emocjami\, odzyskać poczucie równowagi\, zapisz się na konsultację i dołącz do grupy terapeutycznej!\nProgram Grupy dla osób w kryzysie po rozstaniu realizowany jest w trakcie siedmiu miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, spotkania odbywają się we wtorki od godz. od 17:15 do 19:00.\nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line.\nKoszt 1 sesji – 100 zł.\nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 150 zł. \nW trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, następnie — dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami\, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, zapewne poczujesz się coraz bezpieczniej\, dzięki czemu zyskasz siłę\, aby konfrontować się z rzeczywistością\, osiągać satysfakcjonujące kompromisy\, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób\, z którymi możesz utworzyć bliską\, bezpieczną więź. \nGrupę dla osób w kryzysie po rozstaniu prowadzą:\nEwa Gałązka \nPsycholog\, psychoterapeuta (w trakcie certyfikacji) w nurcie behawioralno-poznawczym.\nPracuje indywidualnie i grupowo. Pomaga w pokonywaniu kryzysów życiowych związanych ze stratą\, żałobą\, rozpadem ważnej relacji\, rozwodem. W problemach w relacjach jak również w kryzysach emocjonalnych. Pracuje nad przekonaniami oraz z obniżonym poczuciem wartości. Swoją pracę poddaje superwizji.\n\n\n\n\n\n\nLeon Sztandke \nPsycholog\, seksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.\nProwadzi terapię par i małżeństw. Pracuje z osobami zmagającymi się z uzależnieniem – uzależnionymi oraz współuzależnionymi. Zajmuje się psychoterapią osób z syndromem DDA i DDD. Pomaga osobom doświadczającym zaburzeń lękowych\, zaburzeń osobowości. Wspomaga rozwój osobisty.\n\nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy Twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.\nUwaga! Prowadzimy także konsultacje w formie on-line\, z wykorzystaniem platformy zoom. URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-kryzys-rozstanie_old/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:Terapia grupowa ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20211104T170000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20211104T193000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142512Z LAST-MODIFIED:20240924T142512Z UID:19557-1636045200-1636054200@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych - grupa młodych osób dorosłych DESCRIPTION:Być może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n✔️ nawiązywać i utrzymywać relacje;\n✔️ radzić sobie z trudnymi dla Ciebie emocjami\, np. złością\, adekwatnie je okazywać;\n✔️ rozwiązywać konflikty bez zerwania przy okazji kontaktu z osobą skonfliktowaną;\n✔️ odważnie wypowiedzieć odmienną opinię na dany temat podczas spotkania ze znajomymi albo\, co gorsza\, spotkania z zarządem w pracy;\n✔️ zakomunikować\, że nie chcesz kontynuować nowo nawiązanej relacji… \nJeżeli doświadczasz wymienionych powyżej lub podobnych trudności\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami! \nTrening Umiejętności Społecznych to forma wspierania kompetencji społecznych osób z różnymi trudnościami. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc swoje społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \nTUS wykorzystuje elementy terapii poznawczo-behawioralnej wzbogaconej o ćwiczenia związane z modelowaniem prawidłowego zachowania oraz odgrywanie scenek. Kolejne sesje są bezpieczną przestrzenią do przetestowania i omówienia różnych sposobów reagowania\, co wspiera ich generalizowanie i wykorzystywanie poza salą terapeutyczną. \nTUS jest sprawdzoną i rekomendowaną techniką budowania umiejętności społecznych zarówno u dzieci\, młodzieży\, jak i dorosłych. \nZgłoś się do nas! Umów się na konsultację\, dołącz do grupy Treningu Umiejętności Społecznych i rozpocznij program poprawy komfortu Twojego życia!\nUwaga! Program Treningu Umiejętności Społecznych realizować będzie Fundacja „Rodzina Od Nowa”.\nTUS dedykowany jest osobom w wieku 19-26 lat\, których aktywność życiowa związana jest z obszarem Ursynowa. \n\nSesje będą odbywać się co tydzień\, we czwartki\, w godz. 17-19:30\,\nMiejsce prowadzenia terapii: Warszawa\, ul. Kłobucka 14\, Miejsce Aktywności Lokalnej.\n\nDecyzja o dołączeniu do grupy podejmowana jest po odbyciu spotkania konsultacyjnego.\n\nZapisy: fundacja@rodzinaodnowa.pl. \nProjekt finansuje m. st. Warszawa. Jeśli chcesz zdobyć kompetencje społeczne\, które będą wspierające w zdrowym funkcjonowaniu w świecie oraz chcesz zwiększyć poczucie własnej wartości\, dołącz do naszej grupy Treningu Umiejętności Społecznych! \nUdział w grupie pozwoli Ci odbudować deficytowe kompetencje\, których z różnych powodów nie udało Ci się wypracować w dzieciństwie lub które zostały przez Ciebie utracone na skutek panującej ostatnio izolacji społecznej związanej z pandemią. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, będziesz pracować nad umiejętnościami\, których znajomość pomoże Ci w satysfakcjonującym funkcjonowaniu w aktualnym życiu. \nW trakcie sesji treningu dowiesz się jak: \n• wzmocnić pewność siebie;\n• komunikować się w sposób asertywny;\n• stawiać granice\, bez naruszania granic innych;\n• zawierać i podtrzymywać relacje społeczne;\n• konfrontować swoje potrzeby z potrzebami innych;\n• radzić sobie z przegraną;\n• radzić sobie z zachowaniami agresywnymi oraz odpowiadać na zachowania agresywne (radzenie sobie z gniewem);\n• rozpoznawać i wyrażać swoje emocje;\n• rozumieć uczucia innej osoby… \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do treningu zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.\nZapisy: fundacja@rodzinaodnowa.pl URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-mlodych-osob-doroslych/ LOCATION:Miejsce Aktywności Lokalnej\, Kłobucka 14\, Warszawa\, 02-699 CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2021/10/TUS-mlodych-doroslych.png ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20211021T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20211021T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19380-1634836500-1634842800@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - październik 2021 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/10/21 17:15:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Każda sesja trwa 105 minut\, spotkania we czwartki\, w godz. od 17:15 do 19:00. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nAleksandrę Dziką (przeczytaj o mnie).\n \nKoszt 1 sesji – 100 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-pazdziernik-2021/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ORGANIZER;CN="Aleksandra Dzika":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20211013T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20211013T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19556-1634145300-1634151600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Trening Umiejętności Społecznych - grupa osób dorosłych DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_single_image image=”19372″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/10/13 17:15:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n✔️ nawiązywać i utrzymywać relacje;\n✔️ radzić sobie z trudnymi dla Ciebie emocjami\, np. złością\, adekwatnie je okazywać;\n✔️ rozwiązywać konflikty bez zerwania przy okazji kontaktu z osobą skonfliktowaną;\n✔️ odważnie wypowiedzieć odmienną opinię na dany temat podczas spotkania ze znajomymi albo\, co gorsza\, spotkania z zarządem w pracy;\n✔️ zakomunikować\, że nie chcesz kontynuować nowo nawiązanej relacji… \nJeżeli doświadczasz wymienionych powyżej lub podobnych trudności\, uważasz\, że już najwyższy czas\, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki\, dobre relacje rodzinne\, trwałe przyjaźnie)\, jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów\, tolerancja odmienności\, elastyczność\, asertywność)\, to skontaktuj się z nami! \nTrening Umiejętności Społecznych to forma wspierania kompetencji społecznych osób z różnymi trudnościami. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak\, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia\, pełniąc swoje społeczne role małżonka\, rodzica\, pracownika itp. \nTUS wykorzystuje elementy terapii poznawczo-behawioralnej wzbogaconej o ćwiczenia związane z modelowaniem prawidłowego zachowania oraz odgrywanie scenek. Kolejne sesje są bezpieczną przestrzenią do przetestowania i omówienia różnych sposobów reagowania\, co wspiera ich generalizowanie i wykorzystywanie poza salą terapeutyczną. \nTUS jest sprawdzoną i rekomendowaną techniką budowania umiejętności społecznych zarówno u dzieci\, młodzieży\, jak i dorosłych. \nZgłoś się do nas! Umów się na konsultację\, dołącz do grupy Treningu Umiejętności Społecznych i rozpocznij program poprawy komfortu Twojego życia![/vc_column_text][vc_message]Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \nKażda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. 17:15-19. \nProgram Treningu i jego prowadzenie realizuje:\nAleksandra Dzika\, psycholog\, terapeutka poznawczo-behawioralna\, trenerka kompetencji społecznych\, specjalizująca się w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach\, przemocy domowej\, wypalenia zawodowego\, zaburzeń lękowych\, depresji\, kryzysu emocjonalnego i rozwojowego (przeczytaj o mnie). \nKoszt jednego spotkania to 100 zł. \nUwaga! Przed przystąpieniem do grupy zapraszamy na konsultacje. Koszt konsultacji to 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]Jeśli chcesz zdobyć kompetencje społeczne\, które będą wspierające w zdrowym funkcjonowaniu w świecie oraz chcesz zwiększyć poczucie własnej wartości\, dołącz do naszej grupy Treningu Umiejętności Społecznych! \nUdział w grupie pozwoli Ci odbudować deficytowe kompetencje\, których z różnych powodów nie udało Ci się wypracować w dzieciństwie lub które zostały przez Ciebie utracone na skutek panującej ostatnio izolacji społecznej związanej z pandemią. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, będziesz pracować nad umiejętnościami\, których znajomość pomoże Ci w satysfakcjonującym funkcjonowaniu w aktualnym życiu. \nW trakcie sesji treningu dowiesz się jak: \n• wzmocnić pewność siebie;\n• komunikować się w sposób asertywny;\n• stawiać granice\, bez naruszania granic innych;\n• zawierać i podtrzymywać relacje społeczne;\n• konfrontować swoje potrzeby z potrzebami innych;\n• radzić sobie z przegraną;\n• radzić sobie z zachowaniami agresywnymi oraz odpowiadać na zachowania agresywne (radzenie sobie z gniewem);\n• rozpoznawać i wyrażać swoje emocje;\n• rozumieć uczucia innej osoby…[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do treningu zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/trening-umiejetnosci-spolecznych-grupa-osob-doroslych-3/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20211012T170000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20211012T193000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142602Z LAST-MODIFIED:20240924T142602Z UID:19292-1634058000-1634067000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Terapia grupowa młodych osób dorosłych DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column width=”3/4″][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/10/12 17:00:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]Udział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie.\nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu. \nW trakcie sesji terapeutycznych doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc![/vc_column_text][vc_message]Uwaga! Program terapii realizować będzie Fundacja „Rodzina Od Nowa”.\nTerapia dedykowana jest osobom w wieku 19-26 lat\, których aktywność życiowa związana jest z obszarem Ursynowa. \n\nSesje będą odbywać się co tydzień\, we wtorki\, w godz. 17-19:30\,\nmiejsce prowadzenia terapii: Warszawa\, ul. Kłobucka 14\, Miejsce Aktywności Lokalnej.\n\nDecyzja o dołączeniu do grupy podejmowana jest po odbyciu spotkania konsultacyjnego.\n\nZapisy: fundacja@rodzinaodnowa.pl. \nProjekt finansuje m. st. Warszawa.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.\nZapisy: fundacja@rodzinaodnowa.pl \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”1/4″][tmvc_vcsidebars sidebar=”655″][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/ursynowska-grupa-terapeutyczna/ LOCATION:Miejsce Aktywności Lokalnej\, Kłobucka 14\, Warszawa\, 02-699 CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ORGANIZER;CN="Fundacja Centrum Terapii DDA/DDD %E2%80%9CRodzina Od Nowa%E2%80%9D":MAILTO:fundacja@rodzinaodnowa.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210916T191500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210916T210000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142602Z LAST-MODIFIED:20240924T142602Z UID:19365-1631819700-1631826000@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - wrzesień 2021 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/09/16 19:00:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Każda sesja trwa 105 minut\, spotkania we czwartki\, w godz. od 19:15 do 21:00. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nAleksandrę Dziką (przeczytaj o mnie).\n \nKoszt 1 sesji – 100 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-wrzesien/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ORGANIZER;CN="Aleksandra Dzika":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210907T200000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210907T214500 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19272-1631044800-1631051100@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - dołącz do grupy we wrześniu DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/09/07 20:00:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Każda sesja trwa 105 minut\, spotkania we wtorki\, w godz. od 20:00 do 21:45. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie).\n \nKoszt 1 sesji – 90 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-zapisy-wrzesien/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210602T171500 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210602T190000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19214-1622654100-1622660400@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Nowa grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja czerwiec 2021 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Grupa terapeutyczna – czerwiec 2021″ i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/06/02 17:15:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin\,ssec” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]✔️ Przymusowa izolacja społeczna nasiliła twoje lęki\, utrudniła radzenie sobie z emocjami…\n✔️ Samotność stała się dla ciebie przytłaczającą otchłanią smutku…\n✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\n✔️ Kolejny związek ci się rozpada…\n✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…\n✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\n✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\n✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we środy\, w godz. od 17:15 do 19:00. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie).\n \nKoszt 1 sesji – 90 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/nowa-grupa-terapeutyczna-dda-ddd-edycja-czerwiec-2021/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa,Terapia uzależnień ORGANIZER;CN="Leon R. Sztandke":MAILTO:poradnia@rodzinaodnowa.waw.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210510T170000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210510T184500 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19136-1620666000-1620672300@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Nowa grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja maj 2021 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_text_separator title=”Grupa terapeutyczna – maj 2021″ i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/05/10 17:00:00″ countdown_opts=”sday\,shr\,smin\,ssec” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]Jesteś zmęczony/na myśleniem o przeszłości…\nKontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół…\nMasz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\nSytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\nPrzesadnie poświęcasz się dla innych zapominając o sobie…\nKolejny związek ci się sypie…\nW obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\nZmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. od 17:00 do 18:45. \nDla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line. \nGrupa będzie prowadzona przez:\nLeona Sztandke (przeczytaj o mnie)\,\nSylwię Polesiak (przeczytaj o mnie). \nKoszt 1 sesji – 90 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nKoszt konsultacji – 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/nowa-grupa-terapeutyczna-dda-ddd-edycja-maj-2021/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:Terapia grupowa,Terapia uzależnień END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210323T190000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210323T204500 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19117-1616526000-1616532300@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Nowa grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja marzec 2021 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_single_image image=”19176″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d”][vc_column_text]Jesteś zmęczony/na myśleniem o przeszłości…\nKontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół…\nMasz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\nSytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\nPrzesadnie poświęcasz się dla innych zapominając o sobie…\nKolejny związek ci się sypie…\nW obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\nZmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we wtorki\, w godz. od 19:00 do 20:45. \nTerapeutka prowadząca grupę:\nMarta Marczewska (przeczytaj o mnie). \nKoszt 1 sesji – 90 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nUwaga! Teraz koszt konsultacji z 50% zniżką – 50 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/nowa-grupa-terapeutyczna-dda-ddd-edycja-marzec-2021/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:Terapia grupowa,Terapia uzależnień END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210208T193000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210208T193000 DTSTAMP:20261023T042200 CREATED:20240924T142601Z LAST-MODIFIED:20240924T142601Z UID:19016-1612812600-1612812600@rodzinaodnowa.waw.pl SUMMARY:Nowa grupa terapeutyczna DDA/DDD - edycja luty 2021 DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_single_image image=”19017″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_shadow_3d”][vc_column_text]Jesteś zmęczony/na myśleniem o przeszłości…\nKontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół…\nMasz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…\nSytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…\nPrzesadnie poświęcasz się dla innych zapominając o sobie…\nKolejny związek ci się sypie…\nW obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…\nZmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością… \nJeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej![/vc_column_text][vc_message]Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy.\nKażda sesja trwa 105 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. od 19:30 do 21:15 \nTerapeuci prowadzący grupę:\n Leon R. Sztandke (przeczytaj o mnie)\,\nMarta Marczewska (przeczytaj o mnie). \nKoszt 1 sesji – 90 zł. \nPrzed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.\nUwaga! Teraz koszt konsultacji z 50% zniżką – 50 zł.[/vc_message][vc_column_text]W trakcie sesji doświadczysz: \n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;\n– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;\n– akceptacji rzeczywistości;\n– określania\, oceny i akceptacji emocji;\n– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;\n– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;\n– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;\n– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \nPorzuć ślady dziecięcych zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc! \nUdział w grupie pozwoli ci wyzwolić się z błędnego koła\, w którym lęk łączy się ze wstydem\, napięciem i złością\, gdzie poczucie winy obezwładnia działanie. \nW przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia ci funkcjonowanie w aktualnym życiu.[/vc_column_text][vc_column_text]Dzieci rodzą się z kluczową dla przetrwania umiejętnością adaptacji — zdolnością do odcinania się od bolesnych doświadczeń. Potrafią odłączyć się od odczuwania bólu i lęku\, towarzyszącym niezaspokojeniu ich podstawowych potrzeb. Aby przetrwać\, dziecko rozwija w sobie schematy adaptacyjne i przystosowuje się do niekomfortowej\, zagrażającej mu sytuacji\, a jego rozwój zostaje zaburzony lub przerwany.\nSchematy służące przetrwaniu w dzieciństwie\, ograniczają w życiu dorosłym. Strategie adaptacyjne z dzieciństwa stają się sztywnymi przekonaniami na temat tego\, kim się jest i jaki jest świat\, blokują zdolność adekwatnego i kreatywnego reagowania na wyzwania stawiane przez dorosłe życie. Ograniczenia narzucone przez dzieciństwo stają się więzieniem osoby dorosłej. Odzwierciedlają się w ciele\, zachowaniu\, osobowości\, relacjach\, życiu zawodowym oraz skłonnościach do chorób. \nW trakcie spotkań uczestnicy terapii mają możliwość uświadomienia sobie rozmiarów szkód wyrządzonych przez dziecięce doświadczenia z dysfunkcyjnego\, rodzinnego środowiska. Dotarcia do strat\, jakie wyrządzają im ich wadliwe schematy na różnych płaszczyznach swojego życia. Odkrywając szkodzące im dotychczasowe\, automatyczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach\, budują motywację do zmian. \nDzieląc się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy\, mają możliwość dokładnego przyjrzenia się własnemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi przez nich emocjami i zachowaniami\, a następnie\, dzięki otrzymanym interwencjom terapeutycznym\, modyfikacji nawykowych schematów. \nUstanawiając zdrowe granice wewnętrzne i zewnętrzne\, porzucając wypaczone dziecięce wyobrażenia o tym\, czego można spodziewać się od ludzi\, pozbywają się poczucia bólu i lęku\, a ich życie staje się łatwiejsze i bogatsze. \nPodczas kolejnych sesji\, krok po kroku\, pozbywają się kompleksów niższości\, czują się coraz bezpieczniej\, potrafią konfrontować się z rzeczywistością i osiągać satysfakcjonujące ich kompromisy. \nUczestnicząc w grupie terapeutycznej osób DDA/DDD porządkują relacje społeczne\, nawiązują kontakty wg nowych\, zdrowych zasad\, odnajdują krąg osób\, z którymi tworzą bliską\, bezpieczną więź.[/vc_column_text][vc_column_text] \nKonsultacje\n\n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.\nWspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\n\n[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/nowa-grupa-terapeutyczna-dda-ddd-luty/ LOCATION:Poradnia Terapeutyczna Rodzina Od Nowa\, Różana 63a\, Warszawa\, Mazowieckie\, 02-569\, Poland CATEGORIES:Terapia grupowa,Terapia uzależnień END:VEVENT END:VCALENDAR