BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240418T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240418T211500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240924T142402Z
LAST-MODIFIED:20240924T142402Z
UID:21987-1713467700-1713474900@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA II poziom - start 18 kwietnia\, 19:15
DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-2-poziom/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/01/Terapia-grupowa-1920-×-1080-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240425T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240425T211500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240924T142538Z
LAST-MODIFIED:20240924T142538Z
UID:22386-1714072500-1714079700@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA II poziom - czwartki\, 19:15
DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-ii-poziom_2/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/01/Terapia-grupowa-1920-×-1080-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240522T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240522T191500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240924T142402Z
LAST-MODIFIED:20240924T142402Z
UID:22284-1716405300-1716405300@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD-sesje we środy\, godz. 19:15
DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 19:15 – 21:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nTerapeuta uzależnień\, seksuolog\, terapeuta par\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n							\n					\n						Sprawdź pozostałe nasze wydarzenia!					\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Powiadomienie\n							\n					Brak nadchodzących wydarzenia.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-srody-godz-1915/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240523T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240523T211500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240924T142402Z
LAST-MODIFIED:20240924T142402Z
UID:22400-1716491700-1716498900@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA II poziom - czwartki\, 19:15
DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-ii-poziom-czwartki-1915-2/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/01/Terapia-grupowa-1920-×-1080-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240603T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240603T190000
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240924T142538Z
LAST-MODIFIED:20240924T142538Z
UID:22264-1717434900-1717441200@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD-sesje w poniedziałki\, godz. 17:15\, start 3 czerwca
DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się w poniedziałki\, w godzinach 17:15-19:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 120 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej! \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nOksana Leskiv \n\nSpecjalista terapii uzależnień\, pedagog resocjalizacyjny. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-w-poniedzialki-godz-1715/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240905T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240905T190000
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240924T142402Z
LAST-MODIFIED:20240924T142402Z
UID:22541-1725556500-1725562800@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we czwartki\, godz. 17:15\, od 5 września
DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we czwartki\, w godzinach 17:15 – 19:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\,\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n							\n					\n						Sprawdź pozostałe nasze wydarzenia!					\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Powiadomienie\n							\n					Brak nadchodzących wydarzenia.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n	1\n	2\n	3\n	4\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-czwartki-godz-1715-2/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20240930T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20240930T190000
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240823T115558Z
LAST-MODIFIED:20240920T141516Z
UID:22559-1727716500-1727722800@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje w poniedziałki\, godz. 17:15\, od 30 września
DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej odbywają się w formie spotkań stacjonarnych\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie (3 minuty od stacji metra M1 Racławicka). \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się w poniedziałki\, w godzinach 17:15-19:00.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 120 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej! \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nOksana Leskiv \n\nSpecjalista terapii uzależnień\, pedagog resocjalizacyjny. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w placówce naszego Centrum.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n	1\n	2\n	3\n	4\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-w-poniedzialki-godz-1715-2/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241015T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241015T191500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240921T165250Z
LAST-MODIFIED:20240921T165250Z
UID:23201-1729013400-1729019700@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we wtorki\, godz. 17:30\, od 15 października
DESCRIPTION:Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne\, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie. \n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we wtorki\, w godzinach 17:30 – 19:15.Ilość osób w grupie do 12. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda\, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia\, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej\, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\n \n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\,\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, mediator rodzinny\, trener TUS\, TZA. Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w naszej placówce.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona \n\n[testimonial_view id=”3″] \n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n	1\n	2\n	3\n	4\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-sesje-we-wtorki/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241121T191500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241121T211500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20240826T100552Z
LAST-MODIFIED:20241116T092128Z
UID:22776-1732216500-1732223700@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:TERAPIA GRUPOWA "Emocje na kompasie - Nauka nawigacji w świecie relacji"\, czwartki\, godz. 19:15
DESCRIPTION:Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji – czteromiesięczny proces terapii grupowej osób dorosłych. Dwie różne perspektywy\, jeden wspólny cel: wspierać Cię w odnalezieniu własnego kierunku. \n\nProgram realizowany jest w trakcie 16 spotkań. Grupa półotwarta – możesz dołączyć w trakcie procesu.Każda sesja trwa 120 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, we czwartki\, w godz. 19:15-21:15. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. \n\nKoszt konsultacji: 100 złForma: online (ZOOM) lub stacjonarnie w Domu Terapii „Rodzina od Nowa”. \n\nZarezerwuj\n\n\nCzy to grupa dla Ciebie?\n\nTa forma terapii jest dedykowana osobom\, które chcą:Szukać autentycznościBudować relacje oparte na szczerości\, bliskości i odwadze wchodzenia w kontakt z drugim człowiekiem. \n\nWzmacniać poczucie wartościOdnaleźć stabilny fundament pewności siebie niezależny od ocen i oczekiwań innych. \n\nStawiać zdrowe graniceŚwiadomie rozpoznawać\, które relacje Cię budują i wzmacniają\, a które naruszają wewnętrzną równowagę i Twoje granice lub wartości. \n\nRozumieć swoje emocjeOdczytywać\, co naprawdę próbują Ci powiedzieć uczucia Twoje lub drugiej osoby i jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak nimi zarządzać. \n\nZmieniać schematyZauważyć powtarzające się wzorce i nauczyć się budować więzi w nowy\, bardziej wspierający sposób. Chcą porzucić ograniczające przekonania a w ich miejsce zbudować nowe – korzystne na tym etapie życia. \n\nUzgadniać kierunekWyjść z toksycznych relacji\, przestać przyciągać niewłaściwe osoby i zacząć wybierać świadomie. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nProgram obejmuje 16 intensywnych spotkań (łącznie 32 godziny pracy)\, a pomiędzy nimi zadania domowe nakierowane na wsparcie rozwoju osoby oraz materiały edukacji psychologicznej.Wykorzystujemy dynamikę grupy jako bezpieczne laboratorium relacji\, w którym możesz obserwować swoje reakcje\, testować nowe zachowania i uczyć się w kontakcie z innymi. \n\nW procesie korzystamy z: \n\nSynergii dwóch perspektywGrupę prowadzi para terapeutów (kobieta i mężczyzna)\, pracująca w oparciu o:a. podejście łączące teorie i techniki z różnych nurtów psychoterapii;b. prowokatywność i techniki coachingowe co pozwala pracować z pełnym spektrum dynamik relacyjnych;c. elementy dramy – interaktywnej metody improwizacji i wchodzenia w role („ćwiczenie życia”). Drama umożliwia w bezpiecznych warunkach rozwijać empatię\, kreatywność oraz umiejętności społeczne\, wykorzystując naturalną wyobraźnię uczestników. \n\nPraktyki i doświadczeniaŁączymy pracę procesową\, elementy treningu interpersonalnego\, podejście systemowe i eklektyczne. \n\nRóżnorodnych narzędziOd rozmowy i pracy w kręgu\, przez ćwiczenia grupowe\, po elementy improwizacji i pracy z ciałem. \n\nDynamiki grupyZobaczysz\, jak Twoje emocje rezonują z innymi\, a grupa stanie się lustrem\, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim schematom. \n\nCzy Twoje życie emocjonalne to precyzyjny system\, który działa perfekcyjnie: wybierasz źle\, cierpisz\, narzekasz\, i nic nie zmieniasz? Masz w tym misrzostwo? Relacje wspierające i naprawdę Twoje? Brzmi strasznie? Kto będzie Twoim nowym projektem do naprawiania? Kto dostarczy adrenalinę? Bo szczęście jest takie… nudne. Prawda?Wybierz naukę granic\, zanim wybierzesz kolejne wytłumaczenie. Naucz się nawigować w stronę relacji\, w których nie toniesz\, tylko płyniesz w swoją stronę. \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej osób dorosłych — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoanna Czarnecka \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy/konsultacje \n\nJeśli nie korzystałeś/-aś wcześniej z usług naszego ośrodka\, zapraszamy na obowiązkową konsultację wstępną.To przestrzeń\, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i sprawdzimy\, czy ta grupa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n	1\n	2\n	3\n	4\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/08/Terapia-grupowa-II-pozom-wydarzenie-na-Facebooka-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241209T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241209T203000
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20241020T161246Z
LAST-MODIFIED:20241116T091505Z
UID:23604-1733770800-1733776200@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro - poniedziałki\, 19:00\, od 9 grudnia
DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych Pro realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób). \n\nKażda sesja trwa 90 minut\, odbywa się 1 raz w tygodniu\, w poniedziałki\, w godz. 19:00-20:30. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZapisz się!\n\n\nByć może czytasz ten wpis\, bo szukasz miejsca\, w którym będzie można nauczyć się jak: \n\nSkutecznie komunikować się w pracy – wyrażać swoje myśli i opinie w sposób jasny\, zrozumiały i dostosowany do różnych sytuacji zawodowych. \n\nBudować relacje w zespole – tworzyć pozytywne\, oparte na zaufaniu relacje z kolegami z pracy oraz przełożonymi. \n\nRadzić sobie z konfliktami – rozwiązywać spory w sposób konstruktywny\, znajdując rozwiązania korzystne dla wszystkich stron. \n\nZarządzać stresem i emocjami – opanować techniki kontroli emocji\, szczególnie w trudnych lub stresujących sytuacjach zawodowych. \n\nRozwijać asertywność – jasno i pewnie wyrażać swoje potrzeby oraz stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie\, jak i innych. \n\nZarządzać czasem i zadaniami – skutecznie organizować pracę\, ustalać priorytety i efektywnie zarządzać obowiązkami. \n\nMotywować siebie i innych – budować pozytywne nastawienie\, wspierać współpracowników i wzmacniać zaangażowanie zespołu. \n\nNegocjować i mediować – prowadzić efektywne negocjacje oraz mediacje w sytuacjach zawodowych\, w których potrzebne jest znalezienie kompromisu. \n\nCzym jest Trening Umiejętności Społecznych osób dorosłych Pro?\n\nTUS dla dorosłych Pro to zestaw szkoleń i ćwiczeń\, które pozwalają rozwijać kluczowe kompetencje interpersonalne w środowisku zawodowym. Współczesny rynek pracy nie wymaga jedynie technicznych umiejętności – pracodawcy coraz częściej szukają osób\, które potrafią współpracować z zespołem\, skutecznie komunikować się oraz radzić sobie z konfliktami. \n\nKorzyści płynące z udziału w treningu umiejętności społecznych Pro są szerokie: \n\nZarządzanie konfliktamiRozwiązywanie sporów jest nieodłączną częścią pracy w zespole. Nauka skutecznych metod rozwiązywania konfliktów przyczynia się do tworzenia lepszej atmosfery w firmie oraz zwiększa satysfakcję z pracy. \n\nPoprawa komunikacji w pracySkuteczna komunikacja to podstawa sukcesu w każdym zespole. Dzięki treningowi nauczysz się jasno i precyzyjnie wyrażać swoje myśli oraz emocje\, co zmniejszy ryzyko nieporozumień i ułatwi współpracę z innymi. \n\nWzrost asertywnościTrening umiejętności społecznych dla dorosłych uczy\, jak stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie\, jak i innych. To kluczowa umiejętność\, szczególnie w negocjacjach i codziennych interakcjach w miejscu pracy. \n\nCo robimy w trakcie sesji TUS osób dorosłych Pro:\n\nJednym z najważniejszych elementów TUS dla dorosłych Pro są ćwiczenia praktyczne. Oto kilka przykładów\, które mogą pomóc w rozwijaniu kompetencji interpersonalnych: \n\nSymulacje zawodowe: Uczestnicy odgrywają różne scenariusze\, które mogą się zdarzyć w codziennej pracy – takie jak prezentacje\, negocjacje czy trudne rozmowy z klientami.\n\nRole-playing: Ćwiczenia te polegają na przyjmowaniu różnych ról\, co pomaga zrozumieć perspektywy innych osób\, a także rozwijać empatię i umiejętności komunikacyjne.\n\nWprowadzenie takich ćwiczeń do codziennej praktyki zawodowej pozwala na stopniowe doskonalenie umiejętności społecznych\, które są kluczowe w osiąganiu sukcesów zawodowych. \n\nNasz trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro to inwestycja\, która przynosi długofalowe korzyści. Rozwój takich kompetencji jak komunikacja\, asertywność czy rozwiązywanie konfliktów nie tylko poprawia efektywność w pracy\, ale również wpływa na jakość życia osobistego. Udział w takim programie pozwala zyskać pewność siebie\, lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować bardziej satysfakcjonujące relacje zawodowe. \n\nGrupę TUS osób dorosłych Pro będzie prowadzić: \n\n\n\nMarta Szymanowska \n\nTrenerka biznesu\, coach\, psycholożka (w trakcie certyfikacji w Studium Psychoterapii\, w nurcie psychodynamicznym)\, Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZapisz się!\n\n\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n	1\n	2\n	3\n	4\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/tus-dla-doroslych-pro/
CATEGORIES:TUS,Warszaty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2024/10/TUS-pro-1920-×-1080-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250107T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250107T210000
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20241016T053932Z
LAST-MODIFIED:20250102T104350Z
UID:23428-1736278200-1736283600@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania\, wtorki godz. 19:30
DESCRIPTION:Grupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania \n\nProgram grupy dla osób w kryzysie rozstania realizowany jest w trakcie sześciu miesięcy.Każda sesja trwa 90 minut\, spotkania odbywają się we czwartki od godz. od 17:30 do 19:00. \n\nKoszt jednego spotkania to 150 zł. \n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy wsparcia zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?– Odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?– Masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?– Nie potrafisz zamknąć tego rozdziału\, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo?Zdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem\, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby\, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.Poprowadzimy Cię przez sześciomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu. \n\nOto plan ramowy spotkań: \n\nKim jesteś.– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie\, zrozumienia siebie\, podążania za sobą.\n\nCzas żałoby po stracie i jej proces.– Poczucie osamotnienia\, utraty\, odrzucenia\, niezrozumienia –  poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą.\n\nBudowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.– Odkryj swoje mocne i słabe strony.– Określ i zbadaj przekonania na swój temat\, skąd pochodzą\, jaki mają na Ciebie wpływ\, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe\, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.– Zyskaj nową świadomość siebie\, skąd przychodzisz\, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro.\n\nIdzie nowe.– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą\, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.\n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji?\n\nGrupa wsparcia dla osób w kryzysie rozstania to sześciomiesięczny proces odzyskiwania zasobów tak\, aby według własnych potrzeb konfrontować się z rzeczywistością\, osiągać satysfakcjonujące kompromisy\, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej.Uczestnicząc w naszej grupie wsparcia dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób\, z którymi możesz utworzyć bliską\, bezpieczną więź. \n\nW trakcie sesji doświadczysz: \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników spotkań\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;– akceptacji rzeczywistości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów. \n\n \n\nW Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa zrealizowaliśmy dotychczas kilkadziesiąt procesów terapii grupowej i grup wsparcia osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin — dziś to setki przedstawicieli naszej RODZINY! Pozostały z nami wspomnienia historii\, z którymi do nas przyszli\, ich mierzenia się z codziennością i podejmowania decyzji o życiowych zmianach\, w których im towarzyszyliśmy i wspieraliśmy. I duma z tego\, jak przeszli proces docierania do swoich zasobów i odwagi do świadomego z nich korzystania.W przyjaznej\, spokojnej atmosferze\, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku\, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym\, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu\, następnie: – dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami\, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji. \n\n\n\nGrupa będzie prowadzona przez: \n\n\n\nJoannę Czarnecką \n\nCoach\, konsultant biznesu\, terapeutka\, wykładowca\, superwizor coachingu\, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\nLeona Sztandke \n\nSeksuolog\, terapeuta par\, terapeuta uzależnień\, mediator rodzinny.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\nZgłoszenia do grupy wsprcia/konsultacje \n\nPrzed przystąpieniem do grupy zapraszamy na obowiązkową konsultację.Wspólnie określimy potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.Konsultacje odbywają się on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie\, w siedzibie Domu terapii i rozwoju Rodzina od Nowa. Koszt konsultacji – 100 zł. \n\nZarezerwuj\n\n\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n							\n					\n						Nadchodzące wydarzenia					\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Powiadomienie\n							\n					Brak nadchodzących wydarzenia.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\n\nBlog\n\n\n\n \nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parCzterej Jeźdzcy Apokalipsy: Jak ich pokonać i wzmocnić związekJohn Gottman\, światowej klasy badacz psychologii par\, przez lata obserwował\, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył\, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają przewidzieć\, czy dana relacja przetrwa\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parTUS edukacjaMity rodzinne: Stresory czy fundamenty relacji?Mity rodzinne to niewidzialne nici\, które splatają życie rodzinne\, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie po oczekiwania dotyczące sukcesu\, bogactwa …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia DDA Warszawa – Psychoterapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików na MokotowieDorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby\, które dorastały w domach pełnych chaosu\, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się\, że nie można ufać\, mówić prawdy ani liczyć na …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaTUSwarsztaty rozwojoweRozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwojuKluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym\, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome\, przemyślane decyzje …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia partrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?Gniew to naturalna reakcja na stratę\, frustrację i ból. To normalna emocja\, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się\, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie\, które zatruwa nasze …Dowiedz się więcej…\n\nBlogporadyterapia ddaterapia grupowaNa czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa DDA/DDD | Rodzina Od NowaTerapia grupowa to temat\, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”\, „Co\, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”\, „Czy to naprawdę działa?”. I …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweKryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcjiZrozumienie tego\, co dzieje się w naszej głowie i ciele\, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika\, która …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia parterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweZrozumieć rozstanie: eksploracja emocji i doświadczeńAby poradzić sobie z kryzysem rozstania\, niezbędna jest głęboka eksploracja emocji i przeszłych doświadczeń. To proces\, który nie tylko pomaga zrozumieć\, co się wydarzyło\, ale także umożliwia osobistą transformację …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parJak poradzić sobie z rozstaniem?Rozstanie to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych\, z jakimi możemy się zmierzyć. Bez względu na to\, czy związek kończy się nagle\, czy po dłuższym czasie\, przeżywane uczucia mogą być …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówtrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweDramatyzacja doświadczeń: jak wykorzystać tę metodę do wyjścia z kryzysuRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń\, które może nas spotkać. Kryzys\, który towarzyszy zakończeniu związku\, często prowadzi do emocjonalnego przeciążenia. Niezależnie od tego\, jak i dlaczego doszło do rozstania\, nieuniknione …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńterapia współuzależnienietrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweCzy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętnościRadzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność\, którą można rozwijać …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia ddaterapia grupowawarsztaty rozwojoweKrzywda i wybaczenie: jak pokonać traumy z dzieciństwa i dorosłości?Krzywda nie ma jednej twarzy. Może przybierać różne formy\, a każda z nich zostawia swoje ślady w naszym wnętrzu. Czasem jest wynikiem brutalnego ataku – fizycznego lub psychicznego …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSwarsztaty rozwojoweRekonstrukcja osobistych narracji jako klucz do wolności: sposób na nową jakość życiaKażdy z nas codziennie tworzy swoją własną historię – osobistą narrację\, która opisuje nasze doświadczenia\, emocje i przekonania. Te wewnętrzne opowieści kształtują naszą tożsamość oraz wpływają na sposób\, w jaki …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa w Warszawie – skuteczna terapia grupowa WarszawaPsychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa\, za którymi stoi proces\, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma terapii\, która nie dzieje się “gdzieś”\, tylko tu\, w Warszawie. Dla wielu ludzi grupowa …Dowiedz się więcej…\n\nBlogpsychologiaterapia grupowatrening umiejętności społecznychTUSTUS edukacjawarsztaty rozwojoweJak inteligencja emocjonalna może wpłynąć na Twoją karierę zawodową?Inteligencja emocjonalna (EQ)\, czyli zdolność do rozpoznawania\, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych\, staje się kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Nie chodzi tylko o bycie bardziej empatycznym czy uważnym\, …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweJak radzić sobie z przygnębieniem i depresją po rozstaniu?Gdy wydaje się\, że świat\, który budowaliśmy z bliską osobą\, nagle się rozpada\, poczucie osamotnienia i bezradności może nas przytłaczać. Jak radzić sobie z tymi uczuciami? …Dowiedz się więcej…\n\nBliskie relacjeBlogpsychologiaterapia grupowaterapia parwarsztaty rozwojoweOd kryzysu do spokoju: jak radzić sobie z lękiem po rozstaniu?Rozstanie jest jednym z najbardziej emocjonalnie intensywnych doświadczeń\, jakie możemy przeżyć. Niezależnie od tego\, czy decyzja o zakończeniu relacji była wspólna\, czy jednostronna\, to uczucie straty\, bólu i lęku może …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddpsychologiaterapia grupowaterapia schematówterapia współuzależnienieTrudne dziedzictwo: toksyczne matki i ich wpływ na córkiRola matki w życiu córki jest nieoceniona. Matka często staje się pierwszym wzorem do naśladowania\, źródłem miłości i wsparcia\, a także przewodnikiem po trudnych ścieżkach dorastania. Jej wpływ na relacje …Dowiedz się więcej…\n\nporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaPsychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowaPsychoterapia grupowa to nie to samo\, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany\, psychoterapeutyczny proces\, oparty na zasadach\, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to …Dowiedz się więcej…\n\npsychologiaterapia ddaterapia grupowaterapia schematówterapia uzależnieńterapia współuzależnienieTerapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholikówDDA\, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików\, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w dysfunkcyjnym środowisku\, gdzie brak stabilności\, przewidywalności i bezpieczeństwa był codziennością. Codziennością było napięcie\, które …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaSyndrom DDD – jak wygląda terapia dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?Rodzina ma być miejscem\, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie\, co przyniesie kolejny dzień — krzyk\, milczenie\, …Dowiedz się więcej…\n\nporadyterapia ddaterapia grupowaterapia uzależnieńNa czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów\, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba\, ale efekt dorastania w warunkach …Dowiedz się więcej…\n\nBlogdddporadypsychologiaterapia ddaterapia grupowaTerapia grupowa przez pryzmat teorii przywiązania: dlaczego styl więzi ma znaczenieStyl przywiązania to nie horoskop – nie mówi\, jaki jesteś\, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym\, jak kochasz\, jak uciekasz\, jak próbujesz przetrwać bliskość …Dowiedz się więcej…\n\ndddterapia ddaterapia grupowaGrupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA MokotówPierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie\, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy\, jak wygląda początek procesu\, czego możesz się spodziewać i jak działa …Dowiedz się więcej…\n‹\n	1\n	2\n	3\n	4\n	›
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-rozstanie/
CATEGORIES:DDA/DDD,Grupa wsparcia,Terapia grupowa
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250205T171500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250205T190000
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20241103T161922Z
LAST-MODIFIED:20250126T083215Z
UID:23675-1738775700-1738782000@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Grupa terapeutyczna DDA/DDD - sesje we środy\, godz. 17:15\, start 5 lutego
DESCRIPTION:  \n\n\n\nProgram terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we środy\, w godzinach 17:15 – 19:00.Liczba osób w grupie do 12.Spotkania stacjonarne\, ul. Różana 63a\, Warszawa. \n\nKoszt 1 sesji – 150 zł. \n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację stacjonarnie lub on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\nTa grupa jest dla Ciebie\, jeżeli: \n\n✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki\, utrudniając radzenie sobie z emocjami…✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu\, gniewu\, smutku lub rozpaczy…✔️ „Zamrażasz się”\, odłączasz od emocji\, aby przetrwać kolejny dzień…✔️ Zalew lęku sprawia\, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości\, niepewnością…✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu „NIE”…✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…✔️ Kolejny związek ci się rozpada…✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół… \n\nJaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\nW trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików” Zofii Sobolewskiej-Mellibruda. \n\nProgram terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.* Odreagowanie urazów.* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.* Zmianę obrazu samego siebie.* Poszukiwanie nowego porządku. \n\nCzego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD? \n\n– ciepłego przyjęcia\, akceptacji innych uczestników terapii\, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;– określania\, oceny i akceptacji emocji;– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów\, budowania i podtrzymywania relacji;– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów\, przetrwania kryzysów… \n\nNierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem\, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami\, nadciśnieniem i chorobami serca\, hipoglikemią i cukrzycą\, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu\, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!\n\nGrupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi: \n\n\n\nLeon Sztandke \n\nPsycholog\, terapeuta uzależnień\, terapeuta par\, seksuolog\, trener TUS\, TZA.Więcej informacji znajdziesz\, klikając w ten link. \n\n\n\n\n\nSprawdź opinie uczestników grup prowadzonych przez Leona Sztandke \n\n[testimonial_view id=”3″]\n\n\n\nZarezerwuj termin konsultacji \n\nPrzed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM).Wspólnie określimy twoje potrzeby\, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości. \n\nKoszt konsultacji: 30 minut – 100 zł \n\nZarezerwuj\n\n\n\n	\n		\n\n			\n			\n\n							\n					\n						Sprawdź pozostałe nasze wydarzenia!					\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n	Powiadomienie\n							\n					Brak nadchodzących wydarzenia.				\n					\n	\n\n					\n	\n\n\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej Nie znaleziono żadnych wpisów.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-terapeutyczna-dda-ddd-srody-1715/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2022/08/Kopia-Terapia-grupowa-DDADDD-Wpis-na-Facebooku-1640×924-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260922T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260922T191500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20260526T065508Z
LAST-MODIFIED:20260916T153022Z
UID:27941-1790098200-1790104500@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 - zapisy trwają!
DESCRIPTION:Rodzina Od Nowa · Warszawa\, Stary Mokotów \nTerapia grupowa DDA/DDD w Warszawie — Mokotów\nTroszczysz się o innych. A jak jest z miejscem dla Ciebie? \nJeśli doświadczenia z domu rodzinnego nadal utrudniają Ci relacje\, odpoczynek lub stawianie granic\, możesz przyjrzeć się temu z pomocą. Zapraszamy dorosłych do 10-miesięcznej grupy terapeutycznej. \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \nKonsultacja służy sprawdzeniu\, czy ta grupa odpowiada Twoim potrzebom. Sam zapis na rozmowę nie oznacza dołączenia do terapii. \n\nEdycja jesień 2026\n\nPierwsze spotkanie grupy\n22 września 2026\nSpotkania co tydzień\nWtorki\, 17:30–19:15 · 105 minut\nMiejsce terapii\nRóżana 63a\, Warszawa · stacjonarnie\nCykl i wielkość grupy\n10 miesięcy · zazwyczaj 8–12 osób\nKoszt terapii po kwalifikacji\n150 zł za sesję\nProwadzący\nLeon Sztandke\, terapeuta uzależnień\n\n\nDla kogo?Jak wygląda konsultacja?Koszty i zasadyPytania i odpowiedzi\n\nRozpoznanie własnych potrzeb \nCzy ta grupa może być dla Ciebie?\nNiektóre trudności w dorosłym życiu mogą wiązać się z dorastaniem w domu\, w którym brakowało przewidywalności\, wsparcia lub miejsca na emocje. Być może rozpoznajesz jedną z tych sytuacji: \nGranice budzą poczucie winy\nZgadzasz się pomóc\, choć nie masz już siły. Później pojawia się żal albo złość na siebie. \nTrudno odpuścić kontrolę\nObserwujesz nastroje innych\, przewidujesz problemy. Nawet w spokojnej chwili trudno Ci odpocząć. \nBliskość jest ważna i trudna\nChcesz mieć oparcie w drugiej osobie\, ale obawiasz się oceny\, odrzucenia lub pokazania swoich potrzeb. \nTo przykłady doświadczeń\, a nie test ani diagnoza. Mogą mieć różne przyczyny. Nie musisz rozpoznawać wszystkich\, żeby porozmawiać o swoich trudnościach. \nCo oznaczają DDA i DDD?\nDDA oznacza dorosłe dzieci alkoholików — osoby\, które dorastały w rodzinie z problemem alkoholowym. DDD oznacza dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych\, w których mogły występować np. przemoc\, zaniedbanie emocjonalne lub uporczywe przekraczanie granic. \nTe określenia opisują kontekst doświadczeń. Nie określają całej Twojej osobowości. Na konsultację możesz przyjść także wtedy\, gdy nie wiesz\, czy pasuje do Ciebie któraś z tych nazw. \n\nPierwszy krok · indywidualna rozmowa \nJak wygląda konsultacja przed dołączeniem do grupy?\nTo 30 minut na rozmowę o Twoich trudnościach\, oczekiwaniach i tym\, czy praca w tej grupie będzie odpowiednią formą pomocy. \nMożesz zacząć od tego\, co jest trudne teraz. Nie musisz przygotowywać całej historii życia ani wiedzieć\, jak nazwać swoje doświadczenia. \n01 · ZAPIS \nUmów konsultację\nPrzycisk otworzy system rezerwacji. Koszt rozmowy wynosi 100 zł. Konsultacja może odbyć się stacjonarnie lub online\, zgodnie z wybranym terminem. \n02 · ROZMOWA \nSprawdź dopasowanie\nOmówimy potrzeby\, gotowość do pracy grupowej i zasady udziału. To także miejsce na Twoje pytania i obawy. \n03 · DECYZJA \nPotwierdź udział po kwalifikacji\nJeśli grupa będzie odpowiednia i zdecydujesz się dołączyć\, potwierdzisz udział przed rozpoczęciem spotkań. Sama konsultacja nie rezerwuje miejsca w grupie. \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \n\nPraca nad relacjami w relacji \nNad czym możesz pracować w grupie?\nGrupa daje możliwość przyglądania się własnym reakcjom w kontakcie z innymi. Z pomocą prowadzącego możesz rozpoznawać powtarzające się sposoby reagowania i próbować nowych. \n\nPotrzeby i granice: zauważanie własnego „chcę” i „nie chcę” oraz wyrażanie ich wobec innych.\nEmocje: rozpoznawanie napięcia\, złości\, lęku i wstydu oraz szukanie sposobów radzenia sobie z nimi.\nOdpowiedzialność: odróżnianie własnych decyzji od odpowiedzialności za samopoczucie innych.\nBliskość: proszenie o wsparcie\, przyjmowanie go i mówienie o trudnościach w relacji.\n\nTo cele pracy\, nie gwarancja określonych rezultatów. Przebieg i tempo zmiany są indywidualne. \n\nNie trzeba od razu mówić wszystkiego\nNa początku możesz potrzebować czasu na oswojenie się z grupą. Obawę przed oceną lub trudność w zabieraniu głosu warto omówić już na konsultacji. \nUdział zakłada regularną obecność i stopniowe angażowanie się w proces. Spotkania mogą poruszać trudne emocje. \nNa początku ustalamy zasady pracy. O poufność\, granice i sposób reagowania w trudnych sytuacjach możesz zapytać przed podjęciem decyzji. \n\n\nPoznaj prowadzącego \nLeon Sztandke\nTerapeuta uzależnień\, terapeuta par\, seksuolog i mediator rodzinny. \nProwadzi terapię indywidualną i grupową dla dorosłych z doświadczeniami DDA/DDD oraz warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne i relacyjne. \nAbsolwent psychologii społecznej SWPS i studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej. Ukończył szkolenia m.in. z interwencji kryzysowej\, terapii par\, pomocy osobom uzależnionym i współuzależnionym oraz przeciwdziałania przemocy w rodzinie. \nPoznaj doświadczenie i przygotowanie prowadzącego \n \n\nWarunki przed podjęciem decyzji \nIle kosztuje konsultacja i terapia grupowa?\nKonsultacja kwalifikacyjna\n100 zł / 30 minut \nIndywidualnie\, stacjonarnie lub online. Pierwszy etap przed ewentualnym dołączeniem do grupy. \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \nTerapia po zakwalifikowaniu\n150 zł / 105 minut \nSpotkania stacjonarne raz w tygodniu przez 10 miesięcy. Płatność miesięcznie z góry\, przelewem lub BLIK na konto Fundacji. \nPrzykład: miesiąc z 4 spotkaniami to 600 zł\, a z 5 spotkaniami — 750 zł. Kwota zależy od harmonogramu. \nNieobecności i rezygnacja: zgodnie z zasadami organizatora wniesione opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi. Przed potwierdzeniem udziału omów harmonogram i pełne warunki uczestnictwa. \nRegularność jest ważna dla pracy grupy. Powtarzające się nieobecności mogą skutkować zakończeniem udziału. Decyzję o rezygnacji warto omówić z prowadzącym. \n\n\nPytania przed zapisaniem się na konsultację\n\nCzy potrzebuję diagnozy DDA lub DDD?\nNie. Podczas konsultacji rozmawiamy o Twoich doświadczeniach i aktualnych trudnościach. Określenia DDA/DDD nie zastępują indywidualnego rozpoznania potrzeb ani oceny\, czy grupa jest odpowiednią formą pomocy. \n\n\nCzy mogę dołączyć\, jeśli w moim domu nie było alkoholu?\nTak\, grupa jest także dla osób z doświadczeniami DDD\, np. zaniedbania emocjonalnego\, przemocy lub przekraczania granic. Możliwość udziału jest ustalana podczas konsultacji. \n\n\nCzy konsultacja zobowiązuje mnie do terapii?\nNie. Konsultacja kosztuje 100 zł i służy ocenie dopasowania grupy. Udział wymaga kwalifikacji oraz Twojej decyzji i potwierdzenia. Samo umówienie konsultacji nie oznacza zapisania do grupy. \n\n\nCzy terapia grupowa odbywa się online?\nNie. Ta edycja odbywa się stacjonarnie przy ul. Różanej 63a w Warszawie\, na Starym Mokotowie. Online może odbyć się konsultacja kwalifikacyjna. \n\n\nKiedy zaczyna się grupa i jak długo trwa?\nPierwsze spotkanie: wtorek\, 22 września 2026 r. Spotkania odbywają się we wtorki\, 17:30–19:15\, i trwają 105 minut. Cykl obejmuje 10 miesięcy. Szczegółowy kalendarz\, w tym przerwy\, omów przed potwierdzeniem udziału. \n\n\nJak liczna jest grupa?\nZazwyczaj uczestniczy w niej 8–12 osób. Aktualną dostępność miejsc oraz możliwość dołączenia po pierwszym spotkaniu sprawdź podczas kontaktu z organizatorem. \n\n\nCo jeśli stresuje mnie mówienie o sobie?\nMożesz powiedzieć o tym już na konsultacji. Nie musisz od razu opowiadać o najtrudniejszych doświadczeniach. Praca w grupie zakłada stopniowe angażowanie się\, z uwzględnieniem Twoich granic i zasad ustalonych z prowadzącym. \n\n\nKiedy potrzebna może być inna forma pomocy?\nTa grupa nie jest przeznaczona dla osób w czynnym ciągu alkoholowym lub narkotykowym ani w ostrym kryzysie psychicznym wymagającym hospitalizacji. Indywidualną sytuację i odpowiednią formę wsparcia należy omówić ze specjalistą. \n\n\nCo jeśli nie ma dogodnego terminu konsultacji?\nSkontaktuj się z Fundacją: 536 036 729 lub kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl. Zapytaj o konsultację przed grupą DDA/DDD rozpoczynającą się 22 września 2026 r. \n\n\n\nMożesz zacząć od rozmowy \nSprawdź\, czy ta grupa jest dla Ciebie\nJeśli rozważasz terapię grupową DDA/DDD\, umów konsultację. Porozmawiamy o tym\, czego potrzebujesz i czy możesz nad tym pracować w tej edycji. \nUmów konsultację do grupy \n30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \nMasz pytanie przed rezerwacją? 536 036 729 · kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl \nFundacja Centrum Terapii Osób DDA/DDD „Rodzina Od Nowa”\nul. Różana 63a\, Warszawa — Stary Mokotów.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-edycja-jesien-2026/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/08/1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261124T193000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261124T211500
DTSTAMP:20261024T155359
CREATED:20261006T082108Z
LAST-MODIFIED:20261008T090807Z
UID:28288-1795548600-1795554900@rodzinaodnowa.waw.pl
SUMMARY:Terapia grupowa DDA/DDD Warszawa Mokotów | Jesień 2026 - zapisy trwają!
DESCRIPTION:Przejdź do treści o grupie\nRodzina od NowaDOM TERAPII I ROZWOJUWarszawa · Stary Mokotów\n\n\nTerapia grupowa dla dorosłych\nTerapia grupowa DDA/DDD w Warszawie — Mokotów\nTroszczysz się o innych. A jak jest z miejscem dla Ciebie? \nJeśli doświadczenia z domu rodzinnego nadal utrudniają Ci relacje\, odpoczynek lub stawianie granic\, możesz przyjrzeć się temu z pomocą grupy. Zapraszamy dorosłych do 10-miesięcznego procesu terapeutycznego. \nUmów konsultację do grupy ↗Poznaj 4 etapy terapii\n30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \nKonsultacja służy sprawdzeniu\, czy ta grupa odpowiada Twoim potrzebom. Sam zapis na rozmowę nie oznacza dołączenia do terapii. \n\nEdycja jesień 2026Grupa w skrócie\nPlanowany początek24 listopada 2026Spotkania co tydzieńWtorki\, 19:30–21:15105 minutMiejsce terapiiul. Różana 63a\, WarszawaStary Mokotów · stacjonarnieProces i wielkość grupy10 miesięcy · grupa zamknięta8–12 osóbKoszt sesji po kwalifikacji150 zł za spotkanieProwadzącyLeon Sztandke\n\nDla kogo?Co oznacza DDA/DDD?KonsultacjaEtapy terapiiProwadzącyKoszty i zasadyPytania i odpowiedzi\n\n\nRozpoznawanie własnych potrzebCzy ta grupa może być dla Ciebie?\nNiektóre trudności w dorosłym życiu mogą wiązać się z dorastaniem w domu\, w którym brakowało przewidywalności\, wsparcia lub miejsca na emocje. Być może rozpoznajesz jedną z tych sytuacji: \n01Granice budzą poczucie winyZgadzasz się pomóc\, choć nie masz już siły. Później pojawia się żal albo złość na siebie. Trudno powiedzieć „nie” bez tłumaczenia się. 02Trudno odpuścić kontrolęObserwujesz nastroje innych\, przewidujesz problemy i przejmujesz odpowiedzialność. Nawet w spokojnej chwili trudno Ci odpocząć. 03Bliskość jest ważna i trudnaChcesz mieć oparcie w drugiej osobie\, ale obawiasz się oceny\, odrzucenia lub pokazania swoich potrzeb. Czasem wycofujesz się\, zanim zdążysz je wyrazić. \nTo przykłady doświadczeń\, a nie test ani diagnoza. Mogą mieć różne przyczyny. Nie musisz rozpoznawać wszystkich\, żeby porozmawiać o swoich trudnościach. \nCo oznacza DDA?DDA — Dorosłe Dzieci Alkoholików — to określenie osób dorosłych\, które wychowywały się w rodzinie z problemem alkoholowym. W pracy terapeutycznej istotne jest to\, jak konkretne doświadczenia wpłynęły na poczucie bezpieczeństwa\, relacje i sposób radzenia sobie z emocjami. Co oznacza DDD?DDD — Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych — to szersze określenie doświadczeń dorastania m.in. w warunkach przemocy\, zaniedbania emocjonalnego\, braku stabilnej opieki lub uporczywego przekraczania granic. Trudności nie muszą wiązać się z alkoholem. \nTe określenia opisują kontekst doświadczeń\, a nie całą Twoją osobowość. Na konsultację możesz przyjść także wtedy\, gdy nie wiesz\, czy pasuje do Ciebie któraś z tych nazw. Punktem wyjścia są Twoje obecne potrzeby. \nHistoria DDA/DDD w Polsce — rola Jerzego Mellibrudy i Zofii Sobolewskiej-Mellibrudy\nOd problemów rodzin alkoholowych do rozumienia doświadczeń z dzieciństwa\nRozwój polskiej pracy z osobami DDA wyrastał ze środowiska psychologii i psychoterapii uzależnień. W drugiej połowie lat 80. do polskiej praktyki zaczęły trafiać amerykańskie koncepcje opisujące funkcjonowanie rodzin z problemem alkoholowym i ich dorosłych dzieci. Jednym z głównych prekursorów popularyzacji tej problematyki był Jerzy Mellibruda. \nJego znaczenie obejmowało tworzenie zaplecza instytucjonalnego\, modeli terapii oraz systemu szkolenia. Zofia Sobolewska-Mellibruda odegrała ważną rolę w rozwijaniu praktyki i programu psychoterapii DDA. Historia tego podejścia jest więc pracą wielu osób\, a nie dorobkiem jednego autora. \nIPZ opisuje pierwsze spotkania grup DDA prowadzone podczas Letnich Szkół już od 1986 roku. Zofia Sobolewska opracowała koncepcję programu psychoterapii i publikację „Utracone dzieciństwo”. W latach 90. systematyczne programy terapii DDA w Instytucie koordynowała Marzenna Kucińska wraz z zespołem terapeutów. \nZaplecze dla terapii i szkolenia specjalistów\nW 1985 roku Mellibruda założył Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości PTP\, późniejszy IPZ. Kierowanie PARPA w latach 1990–2004 oraz stworzenie w 1993 roku systemu szkolenia i certyfikacji terapeutów uzależnień wpłynęły na organizację polskiego lecznictwa. Praca w SWPS i Profesjonalnej Szkole Psychoterapii łączyła rozwój koncepcji klinicznych z kształceniem specjalistów. \nSzersza perspektywa rodziny i relacji\nW późniejszej twórczości Mellibruda zajmował się również krzywdą osobistą\, dziecięcymi urazami i utrwalonymi schematami relacyjnymi. Ten dorobek pomaga rozumieć trudności wynikające z przemocy czy zaniedbania\, także w rodzinach bez problemu alkoholowego. Nie oznacza to\, że stworzył termin DDD\, ani że każda osoba z trudnym dzieciństwem ma takie same potrzeby terapeutyczne. \nŹródło faktów biograficznych: Instytut Psychologii Zdrowia — Jerzy Mellibruda. Historia i teraźniejszość IPZ. \nWięcej o modelach terapii\, działalności i publikacjach\nPsychologiczne mechanizmy uzależnienia\nMellibruda i współpracownicy rozwijali model\, w którym ważne były trzy procesy: nałogowe regulowanie uczuć (sięganie po substancję\, aby zmienić stan emocjonalny)\, iluzja i zaprzeczanie (myślenie chroniące dalsze używanie przed konfrontacją z konsekwencjami) oraz rozpraszanie i rozdwajanie „Ja” (zakłócenia obrazu siebie\, sprawstwa i tożsamości). \nModel ten wiązał się z rozwijaną od końca lat 80. terapią strategiczno-strukturalną. Łączyła ona inspiracje modelem Minnesota\, podejściem poznawczo-behawioralnym i treningiem umiejętności z polskimi doświadczeniami klinicznymi. Te mechanizmy dotyczą koncepcji uzależnienia; nie są listą cech wszystkich osób DDA/DDD. \nŹródło: Jerzy Mellibruda — Strategiczno-strukturalna terapia uzależnienia. \nPodejście integracyjne\nKsiążka „Integracyjna psychoterapia uzależnień. Teoria i praktyka” z 2006 roku\, napisana z Zofią Sobolewską-Mellibrudą\, przedstawia szerszą syntezę pracy z uzależnieniem. Uwzględnia doświadczenia AA i programu 12 kroków\, modelu Minnesota\, teorii społecznego uczenia oraz podejść poznawczo-behawioralnego\, humanistyczno-egzystencjalnego i psychodynamicznego. \nIntegracja oznacza poszukiwanie sposobu pracy odpowiadającego problemom konkretnej osoby. Ten historyczny dorobek nie jest deklaracją\, że przedstawiana na tej stronie grupa realizuje wszystkie wymienione modele. \nOpis bibliograficzny: Akademicka Biblioteka Cyfrowa — Integracyjna psychoterapia uzależnień. \nPrzeciwdziałanie przemocy\nWażną częścią działalności Mellibrudy było przeciwdziałanie przemocy w rodzinie\, w tym tworzenie programów pomocy i ogólnopolskiego pogotowia „Niebieska Linia”. Łączyło się to z szerszym spojrzeniem na krzywdę w relacjach rodzinnych\, wykraczającym poza sam problem alkoholu. \nWybrane publikacje\n„Poszukiwanie siebie” oraz „Ja – Ty – My”.„Pułapka niewybaczonej krzywdy”.„Integracyjna psychoterapia uzależnień. Teoria i praktyka” — z Zofią Sobolewską-Mellibrudą (2006).„Teoria i praktyka terapii Gestalt” (2009).„Siedem ścieżek integracji psychoterapii” (2012).„Rany i blizny psychiczne” (2015) oraz „Praktyka psychoterapii” (2018).\nNajtrafniej mówić o jego dorobku naukowo-klinicznym\, koncepcyjnym i organizacyjnym: łączył teorię\, praktykę\, szkolenie oraz tworzenie systemu pomocy. Znajomość historii DDA/DDD może porządkować pojęcia\, ale decyzja o terapii powinna wynikać z indywidualnej rozmowy o aktualnych trudnościach. \n\n\n\n\nPierwszy krok · indywidualna rozmowaJak wygląda konsultacja przed dołączeniem do grupy?\nTo 30 minut na rozmowę o Twoich trudnościach\, oczekiwaniach i tym\, czy praca w tej grupie będzie odpowiednią formą pomocy. Możesz zacząć od tego\, co jest trudne teraz. Nie musisz przygotowywać całej historii życia ani wiedzieć\, jak nazwać swoje doświadczenia. \n01 · ZapisUmów konsultacjęPrzycisk otworzy stronę zapisów na konsultacje. Koszt rozmowy wynosi 100 zł. Spotkanie może odbyć się stacjonarnie lub online\, zgodnie z wybranym terminem. 02 · RozmowaSprawdź dopasowanieOmówimy potrzeby\, gotowość do pracy grupowej i zasady udziału. To także miejsce na Twoje pytania i obawy. 03 · DecyzjaPotwierdź udział po kwalifikacjiJeśli grupa będzie odpowiednia i zdecydujesz się dołączyć\, potwierdzisz udział przed rozpoczęciem spotkań. Sama konsultacja nie rezerwuje miejsca w grupie. \nUmów konsultację do grupy ↗30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \n\nPraca nad relacjami w relacjiNad czym możesz pracować w grupie?Grupa daje możliwość przyglądania się własnym reakcjom w kontakcie z innymi. Z pomocą prowadzącego możesz rozpoznawać powtarzające się sposoby reagowania i próbować nowych. Potrzeby i granice: zauważanie własnego „chcę” i „nie chcę” oraz wyrażanie ich wobec innych.Emocje: rozpoznawanie napięcia\, złości\, lęku i wstydu oraz szukanie sposobów radzenia sobie z nimi.Odpowiedzialność: odróżnianie własnych decyzji od odpowiedzialności za samopoczucie innych.Bliskość: proszenie o wsparcie\, przyjmowanie go i mówienie o trudnościach w relacji.To cele pracy\, nie gwarancja określonych rezultatów. Przebieg i tempo zmiany są indywidualne. Nie trzeba od razu mówić wszystkiegoNa początku możesz potrzebować czasu na oswojenie się z grupą. Omówienie trudności podczas konsultacji pomaga sprawdzić\, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia. Udział zakłada regularną obecność i stopniowe angażowanie się w proces. Spotkania mogą poruszać trudne emocje. Na początku ustalamy zasady pracy\, poufności\, granic i sposobu reagowania w trudnych sytuacjach. Możesz zapytać o nie przed podjęciem decyzji. \n\nProces grupowy · krok po krokuCztery etapy terapii grupowej — od zrozumienia swojej historii do zmian w codzienności\nDo grupy trafiają osoby w różnym wieku\, z różnymi doświadczeniami i własną historią. Łączyć je może poczucie\, że przeszłość wciąż wpływa na ich relacje\, decyzje\, życie zawodowe i sposób myślenia o sobie. Trudne doświadczenia z dzieciństwa nie zawsze wiążą się z uzależnieniem w rodzinie. Mogą dotyczyć także braku zainteresowania\, troski\, stabilności czy dostępności dorosłego\, przy którym można było poczuć się bezpiecznie. Sposoby radzenia sobie wypracowane w takich warunkach pomagały chronić siebie. W dorosłości część z nich może jednak ograniczać\, utrudniać bliskość lub uruchamiać reakcje\, które nie odpowiadają obecnej sytuacji. Terapia grupowa daje przestrzeń do zrozumienia tych zależności\, poznania swoich zasobów i stopniowego rozwijania nowych sposobów działania. Proces obejmuje cztery etapy\, które łączą się ze sobą i wzajemnie uzupełniają. \n\nIntegracjaPoznawanie się i budowanie zaufania Pierwszy etap to czas poznawania grupy i odnajdywania w niej swojego miejsca. Uczestnicy przychodzą z różnymi oczekiwaniami\, obawami i doświadczeniami kontaktu z innymi. Stopniowo uczymy się rozmawiać o sobie\, słuchać siebie nawzajem oraz wyrażać potrzeby i granice. Przyglądamy się również temu\, co pojawia się w nowych relacjach: wycofaniu\, potrzebie dopasowania się\, nieufności\, obawie przed oceną czy skłonności do przejmowania odpowiedzialności za innych. Zaczynamy rozpoznawać\, jak dawne sposoby chronienia siebie wpływają na dzisiejszy kontakt. Celem tego etapu jest budowanie zaufania i warunków\, w których można stopniowo podejmować osobistą pracę — z poszanowaniem własnego tempa i gotowości. \nPoznawanie doświadczeń z dzieciństwaZrozumienie siebie i odkrywanie zasobów Na tym etapie każdy ma możliwość spojrzenia na swoją historię z szerszej perspektywy. Przyglądamy się ważnym relacjom\, niezaspokojonym potrzebom i doświadczeniom\, które mogły wpłynąć na obecny sposób przeżywania siebie i świata. To przestrzeń do rozpoznawania źródeł powtarzających się schematów oraz uczenia się większego zrozumienia i empatii wobec siebie. Ważną częścią tej pracy jest także doświadczenie bycia wysłuchanym i przyjętym przez grupę. Obok trudności zaczynamy dostrzegać własne zasoby: umiejętności\, wrażliwość\, wytrwałość i możliwości\, z których można korzystać dzisiaj. Pracujemy nad tym\, by budować codzienność w oparciu o pełniejszy obraz siebie\, wzmacniać poczucie wpływu\, rozwiązywać bieżące problemy i planować przyszłość. \nPraca „tu i teraz”Rozpoznawanie schematów i rozwijanie nowych reakcji Trzeci etap koncentruje się na aktualnym życiu uczestników: relacjach\, pracy\, emocjach i sytuacjach\, w których powracają znane trudności. Korzystamy z elementów terapii schematów Jeffreya Younga\, w tym pracy z trybami — zmieniającymi się stanami\, które obejmują nasze emocje\, myśli i sposoby reagowania. Uczymy się zauważać\, kiedy odzywa się silna samokrytyka\, lęk przed odrzuceniem\, potrzeba podporządkowania się\, wycofania lub kontrolowania sytuacji. Rozpoznajemy\, co uruchamia te reakcje\, jakie potrzeby się za nimi kryją i jak można odpowiedzieć na nie w sposób bardziej wspierający. Praca obejmuje regulowanie emocji\, stawianie granic\, wyrażanie potrzeb\, proszenie o pomoc i radzenie sobie z napięciem w relacjach. Wzmacniamy zdolność do troszczenia się o siebie\, oceny bieżącej sytuacji i podejmowania świadomych decyzji. Grupa staje się miejscem\, w którym można próbować nowych sposobów kontaktu i przyglądać się temu\, jak są odbierane przez innych. \nPodsumowanie i zakończenieZabranie doświadczeń ze sobą Ostatni etap to czas przyjrzenia się przebytej drodze. Podsumowujemy zmiany w postrzeganiu siebie\, przeżywaniu emocji i budowaniu relacji. Rozpoznajemy\, co już pomaga w codzienności\, a co wymaga dalszej uwagi. Wracamy także do relacji z rodziną pochodzenia: własnych oczekiwań\, granic i możliwości kontaktu. Każda osoba szuka takiego sposobu ułożenia tych relacji\, który uwzględnia jej obecną sytuację i potrzeby. Domknięcie tej pracy może oznaczać zaakceptowanie ograniczeń bliskich\, zmianę oczekiwań lub podjęcie własnych decyzji dotyczących dalszego kontaktu. To również czas pożegnania z grupą\, wyrażenia tego\, co było ważne\, i zaplanowania kolejnych kroków. Celem jest ugruntowanie zdobytych doświadczeń\, aby móc korzystać z nich po zakończeniu terapii. \n\nJeśli odnajdujesz w tym opisie swoje doświadczenia\, grupa może być miejscem\, w którym lepiej zrozumiesz siebie i zaczniesz sprawdzać nowe sposoby budowania relacji. Nie musisz przychodzić z gotowymi odpowiedziami — punktem wyjścia może być chęć przyjrzenia się temu\, co dziś utrudnia Ci życie. \nPorozmawiaj o udziale w grupie ↗\n\nPoznaj prowadzącegoLeon SztandkeTerapeuta uzależnień i par\, seksuolog oraz mediator rodzinny. Prowadzi pracę indywidualną i grupową z dorosłymi z doświadczeniami DDA/DDD oraz warsztaty rozwijające kompetencje emocjonalne i relacyjne. Ukończył studia z seksuologii klinicznej oraz szkolenia z terapii uzależnień i współuzależnienia\, terapii par i małżeństw oraz pomocy osobom doświadczającym przemocy. Poznaj doświadczenie i przygotowanie Leona Sztandke →\nWarunki przed podjęciem decyzjiIle kosztuje konsultacja i terapia grupowa?Konsultacja kwalifikacyjna100 zł/ 30 minut Indywidualnie\, stacjonarnie lub online. Pierwszy etap przed ewentualnym dołączeniem do grupy. Umów konsultację do grupyRozmowa nie zobowiązuje do udziału w terapii. Terapia po zakwalifikowaniu150 zł/ 105 minut Spotkania stacjonarne raz w tygodniu przez 10 miesięcy. Płatność miesięcznie z góry\, przelewem lub BLIK na konto Fundacji. Przykład: miesiąc z 4 spotkaniami to 600 zł\, a z 5 spotkaniami — 750 zł. Kwota zależy od harmonogramu. Nieobecności i rezygnacja: zgodnie z zasadami organizatora wniesione opłaty za dany miesiąc nie podlegają zwrotowi z powodu nieobecności lub rezygnacji uczestnika. Przed potwierdzeniem udziału omów harmonogram i pełne warunki uczestnictwa. Regularność jest ważna dla pracy grupy. Powtarzające się nieobecności mogą skutkować zakończeniem udziału. Decyzję o rezygnacji warto omówić z prowadzącym. \nPrzed zapisaniem się na konsultacjęPytania i odpowiedzi\nCzy potrzebuję diagnozy DDA lub DDD?Nie musisz przychodzić z gotowym rozpoznaniem. Na konsultacji możesz opowiedzieć o swoich obecnych trudnościach i doświadczeniach z domu rodzinnego. Wspólnie sprawdzimy\, czy grupa odpowiada Twoim potrzebom. \nCzy mogę dołączyć\, jeśli w moim domu nie było alkoholu?Tak\, konsultacja jest także dla osób\, których trudności wiążą się z innymi doświadczeniami\, np. zaniedbaniem emocjonalnym\, przemocą lub brakiem stabilnej opieki. O kwalifikacji decyduje indywidualna rozmowa\, a nie samo dopasowanie do nazwy DDA czy DDD. \nCzy konsultacja zobowiązuje mnie do terapii?Nie. Konsultacja trwa 30 minut i kosztuje 100 zł. Pomaga ocenić dopasowanie grupy i wyjaśnić zasady. Decyzja o udziale zapada po rozmowie; sam zapis na konsultację nie rezerwuje miejsca w grupie. \nCzy terapia grupowa odbywa się online?Nie. Spotkania tej grupy odbywają się stacjonarnie przy ul. Różanej 63a na Starym Mokotowie w Warszawie. Online może odbyć się konsultacja kwalifikacyjna\, zgodnie z wybranym terminem. \nKiedy zaczyna się grupa i jak długo trwa?Planowany początek to 24 listopada 2026. Spotkania odbywają się we wtorki w godzinach 19:30–21:15 i trwają 105 minut. Proces przewidziany jest na 10 miesięcy. Pełny harmonogram\, w tym przerwy i termin zakończenia\, omów przed potwierdzeniem udziału. \nJak liczna jest grupa?Planowana wielkość grupy to 8–12 osób. Jest to grupa zamknięta\, co oznacza pracę w stałym składzie w ramach danego procesu. \nCo jeśli stresuje mnie mówienie o sobie?Możesz powiedzieć o tym już podczas konsultacji. Nie trzeba od razu opowiadać wszystkiego. Początek procesu służy poznawaniu się i budowaniu zaufania\, a udział zakłada stopniowe angażowanie się w pracę. \nKiedy potrzebna może być inna forma pomocy?Gdy aktualna sytuacja lub potrzeby wymagają innego rodzaju wsparcia\, konsultacja może pomóc to rozpoznać i omówić dalsze możliwości. Grupa nie musi być odpowiednią formą pomocy na każdym etapie życia. \nCo jeśli nie ma dogodnego terminu konsultacji?Skontaktuj się z Fundacją przez stronę kontaktową Rodzina od Nowa\, aby zapytać o dostępność innych terminów. \n\nMożesz zacząć od rozmowySprawdź\, czy ta grupa jest dla CiebieJeśli rozważasz terapię grupową DDA/DDD\, umów konsultację. Porozmawiamy o tym\, czego potrzebujesz i czy możesz nad tym pracować w tej edycji. Umów konsultację do grupy ↗30 minut · 100 zł · decyzję o udziale podejmiesz po rozmowie. \nFundacja Centrum Terapii DDA/DDD „Rodzina od Nowa”ul. Różana 63a\, Warszawa — Stary MokotówKontakt z Fundacją\nPorady praktyka – jak skutecznie korzystać z terapii grupowej Nie znaleziono żadnych wpisów.
URL:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-dda-ddd-warszawa-mokotow/
CATEGORIES:DDA/DDD,Terapia grupowa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://rodzinaodnowa.waw.pl/wp-content/uploads/2025/08/1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR