Cykl warsztatów „Męski Kompas”

Masz dość udawania, że „wszystko ogarniasz"?

Odzyskaj kontakt ze swoją siłą, granicami i sensem bez maski, roli i presji otoczenia. Psychologiczny cykl warsztatów rozwojowych w stałej męskiej grupie. Przestań gonić za oczekiwaniami innych, zacznij żyć po swojemu.

Cykl czwartkowych warsztatów:
  • 30.04.2026
  • 07.05.2026
  • 14.05.2026
  • 21.05.2026
  • 28.05.2026
  • 11.06.2026
  • 18.06.2026
w godz.: 18:00 – 20:30 ul. Różana 63a (Stary Mokotów), Warszawa

Czas przestać udawać

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że żyjesz bardziej według oczekiwań innych niż własnych potrzeb. Nie musisz mieć „problemu” ani wielkiego kryzysu. Wystarczy ciekawość Siebie i gotowość na spotkanie z tym, kim naprawdę jesteś.
  • Brak sensu w działaniu
    Robiąc dużo, coraz częściej zastanawiasz się: „Po co to robię?” Czujesz pustkę mimo osiągnięć.
  • Nieuznany wkład
    Czujesz przeciążenie lub poczucie niesprawiedliwości – Twój wkład w rodzinę i pracę jest nieuznany.
  • Zagubienie w rolach
    Stoisz w chaosie między „Bądź twardy” a „Bądź wrażliwy” i czujesz się zagubiony między oczekiwaniami.
  • Maski w relacjach
    Chcesz budować zdrowsze relacje, ale masz dość rywalizacji, gier i maskowania emocji przed bliskimi.

Cztery Filary Transformacji - 7 spotkań po min. 2,5 godz.

Pracujemy holistycznie – na poziomie głowy, serca i ciała. To nie jest gadany wykład motywacyjny. Łączymy psychologię, doświadczenie, refleksję i praktykę, aby dotrzeć do sedna tego, kim naprawdę jesteś.

TOŻSAMOŚĆ
Kim jestem, gdy nikt nie patrzy? Praca z maskami, wewnętrznym głosem autentycznością. Odkryj swój rdzeń.

GRANICE
Komunikat JA, złość jako sygnał. Asertywność bez agresji. Naucz się stawiać granice z szacunkiem.

EMOCJE i CIAŁO
Czytanie ciała, praca z napięciem i stresem. Zrozum swoje reakcje i stresory. Poczuj stabilność.

RELACJA
Praktyka feedbacku i komunikacji. Konflikt konstruktywny. Buduj więzi oparte na prawdzie, nie na maskach.

Co wyróżnia Męski Kompas

Warsztaty w duchu Męskiego Kręgu
Pracujemy w bezpiecznej grupie – bez ocen, porównań i rywalizacji. Sieć wsparcia przeciwdziała samotności i buduje autentyczne więzi między mężczyznami

Bez Ściemy
Konkretnie, psychologicznie i praktycznie. Pracujesz na faktach, a nie na „magicznych” obietnicach. Psychologia, doświadczenie i sprawdzone narzędzia.