Kobieca grupa terapeutyczna

Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12.

Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli:

✔️ Twoje doświadczenia z domu rodzinnego związane są z uzależnieniem jednego lub obojga rodziców, przemocą, rozpadem rodziny;
✔️ Jesteś w związku z osobą uzależnioną, niedostępną emocjonalnie, stosującą przemoc;
✔️ Bojąc się odrzucenia, pozwalasz na to, aby inni Cię ranili;
✔️ Kolejny związek rozpada Ci się;
✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości, nieustannie krytykujesz się, idealizując innych ludzi;
✔️ Nie potrafisz stawiać innym wymagań i być konsekwentną;
✔️ Myślisz za kogoś, martwisz się za kogoś, planujesz za kogoś;
✔️ Bierzesz odpowiedzialność za uczucia i zachowania innych osób;
✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu “NIE”;
✔️ Sytuacje konfliktowe są dla Ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania;
✔️ “Musisz” spać, jeść, pracować, uprawiać seks, nie mając z tego żadnej przyjemności;
✔️ Nie masz czasu na dbanie o siebie;
✔️ Nie umiesz się bawić i być spontaniczna;
✔️ Niczego od nikogo nie potrzebujesz;
✔️ Na co dzień jesteś przestraszona, zraniona i zła, lecz boisz się to okazać;
✔️ Odczuwasz beznadziejność, bezsilność i niemożność odmiany swojej sytuacji…

Nieumiejętność nawiązania trwałych i głębszych relacji, problemy z emocjami, niskie poczucie własnej wartości czy trudności z motywacją i realizacją zakładanych celów – te problemy powstały w wyniku niesprzyjających wydarzeń życiowych o wiele wcześniejszych niż te “w dorosłości”.

Doświadczenia wyniesione z dysfunkcyjnej rodziny wpływają zdecydowanie negatywnie na kontakty interpersonalne wywodzących się z tych rodzin dzieci, rzutując na bliskie kontakty w życiu dorosłym, w tym związki partnerskie. Prawie połowa z osób DDA/DDD, które zgłaszają się po wsparcie psychologiczne, nie decyduje się na zalegalizowany związek, a jedna trzecia zawieranych przez nie małżeństw kończy się rozwodem. To znacznie częściej niż wśród ogółu Polaków.

Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!
Masz prawo dbać o własne potrzeby, lubić siebie, być dla siebie dobrą!

W trakcie sesji doświadczysz:

– ciepłego przyjęcia, akceptacji innych uczestników terapii, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;
– radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;
– akceptacji rzeczywistości;
– określania, oceny i akceptacji emocji;
– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;
– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;
– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów, budowania i podtrzymywania relacji;
– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów, przetrwania kryzysów…

Porzuć ślady wieloletnich zaniedbań! Zgłoś się do nas i daj sobie pomóc!

Leon Sztandke