Mazowiecki Senior z MOC-ą – Akademia Kompetencji i Wolontariatu 60+
Agata Jóźwiak
Prowadząca warsztaty kompetencji zdrowotnych i obywatelskich
Na zajęciach porozmawiamy o dbaniu o zdrowie, prawach osób starszych i o tym, gdzie szukać wsparcia w codziennych sprawach.
O prowadzącej
Agata Jóźwiak jest terapeutką środowiskową, trenerką umiejętności społecznych i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzinami w poradni Centrum CBT na warszawskim Wilanowie. Współpracuje z rodzicami, psychologami i pedagogami, by wspólnie szukać rozwiązań, które pomagają młodym osobom w domu i w szkole.
Prowadzi również Trening Umiejętności Społecznych. Podczas pracy grupowej dba o atmosferę, w której można zadawać pytania, ćwiczyć i uczyć się od siebie nawzajem.
Kwalifikacje i szkolenia
- Terapia środowiskowa dzieci i młodzieży. Studia podyplomowe na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz certyfikat UKSW potwierdzający kwalifikację w tym zakresie.
- Trening Umiejętności Społecznych (TUS). Certyfikat Szkoły TUS Przystani Psychologicznej do prowadzenia zajęć dla dzieci i młodzieży.
- Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego. Ukończony kurs w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra.
- Szkolenie psychoterapeutyczne w toku. Szkoła Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin w Ośrodku Intra. Zaświadczenie potwierdza zaliczenie drugiego roku czteroletniego szkolenia.
Tematy warsztatów
-
Zdrowie i profilaktyka 60+
Poznasz program „Moje Zdrowie”, przećwiczysz pomiar ciśnienia i dowiesz się, jak przygotować „Kopertę Życia” dla ratowników. Porozmawiamy też o porządkowaniu listy leków i suplementów.
-
Zdrowy styl życia, dieta i ruch
Sprawdzimy, jak rozpoznać cukier i sól na etykietach. Porozmawiamy o jedzeniu, nawodnieniu i śnie oraz wypróbujemy ćwiczenia na pamięć, koncentrację i równowagę.
-
Prawa seniora, bezpieczeństwo i usługi publiczne
Przećwiczymy rozpoznawanie prób oszustwa i pokażemy, jak znaleźć e-receptę w Internetowym Koncie Pacjenta. Porozmawiamy o prawach pacjenta i konsumenta oraz o wsparciu na Mokotowie.
Terminy warsztatów
Listopad i grudzień 2026. W każdej grupie odbędą się trzy spotkania. Udział jest bezpłatny.
- , poniedziałek
10:00–12:15
Zdrowie i profilaktyka 60+ - , poniedziałek
10:00–11:30
Zdrowy styl życia, dieta i ruch - , wtorek
10:00–12:15
Zdrowie i profilaktyka 60+ - , poniedziałek
10:00–11:30
Prawa seniora, bezpieczeństwo i usługi publiczne - , wtorek
10:00–11:30
Zdrowy styl życia, dieta i ruch - , wtorek
10:00–11:30
Prawa seniora, bezpieczeństwo i usługi publiczne
Miejsce warsztatów
Dom Terapii i Rozwoju „Rodzina od Nowa”, ul. Różana 63a, Warszawa–Mokotów.
Projekt Mazowiecki Senior z MOC-ą – Akademia Kompetencji i Wolontariatu 60+ uzyskał dofinansowanie w ramach Programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, Priorytet II – Edukacja osób starszych, edycja 2026.
Organizatorem projektu jest Fundacja Centrum Terapii Osób DDA/DDD „Rodzina od Nowa”.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.