Grupa wsparcia w kryzysie rozstania
Bezpieczna, kameralna przestrzeń, by uporządkować emocje, odzyskać równowagę i sprawczość. Czwartki, godz. 19:30.
Różana 63a, Stary Mokotów.
Z czym przychodzisz
Rozstanie niesie ze sobą emocjonalny huragan: poczucie pustki, samotności, utraty bezpieczeństwa. Czasem pojawia się gniew, czasem paraliżujący smutek. W głowie kłębią się pytania: Co dalej? Jak mam teraz żyć? W takich chwilach łatwo zamknąć się w sobie albo szukać ucieczki w pracy czy obowiązkach. Ale to nie rozwiązuje problemu – jedynie odsuwa go w czasie.
Grupa wsparcia daje przestrzeń, w której możesz mówić o bólu, usłyszeć innych i zobaczyć, że nie jesteś w tym sam. To miejsce, gdzie nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i nazywać potrzeby, zamiast tłumić je w samotności. Kryzys rozstania nie musi Cię złamać – może stać się początkiem nowego rozdziału.
Do czego dążymy
Wyobraź sobie, że po miesiącach chaosu odzyskujesz spokój. Wstajesz rano z poczuciem lekkości, patrzysz na siebie z większą czułością, wiesz, że możesz budować życie na nowych fundamentach.
W grupie wsparcia uczysz się, jak przechodzić przez trudne emocje i zamieniać je w siłę. Spotkania pomagają odzyskać wiarę w siebie, odbudować poczucie sensu i odnaleźć kierunek, który będzie naprawdę Twój. To nie szybkie rozwiązanie ani magiczna recepta – to proces. Ale krok po kroku możesz odbudować siebie i stworzyć nowe relacje w oparciu o autentyczność. Aspiracją grupy nie jest tylko „poradzić sobie z rozstaniem”, lecz nauczyć się żyć pełniej i odważniej po nim.