Przed przystąpieniem do treningu zapraszamy na obowiązkową konsultację.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
- To wydarzenie minęło.
Trening Umiejętności Społecznych – grupa osób dorosłych
13-10-2021 godz. 17:15 - 19:00
100zł[vc_row css=”.vc_custom_1566336389033{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″][vc_single_image image=”19372″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_text_separator title=”Dołącz do grupy” i_icon_fontawesome=”far fa-bell” i_color=”custom” color=”custom” border_width=”3″ add_icon=”true” i_custom_color=”#e86229″ accent_color=”#e86229″][ult_countdown datetime=”2021/10/13 17:15:00″ countdown_opts=”sday,shr,smin” br_style=”outset” string_days=”Dzień” string_days2=”Dni” string_weeks=”Tydzień” string_weeks2=”Tygodni” string_months=”Miesiąc” string_months2=”Miesięcy” string_years=”Rok” string_years2=”Lat” string_hours=”Godzina” string_hours2=”Godzin” string_minutes=”Minuta” string_minutes2=”Minut” string_seconds=”Sekunda” string_seconds2=”Sekund” tick_col=”#e86229″ tick_sep_col=”#e86229″ tick_style=”font-weight:bold;”][vc_text_separator title=”Zgłoś się już dziś!” color=”custom” border_width=”3″ accent_color=”#e86229″][vc_column_text]
Być może czytasz ten wpis, bo szukasz miejsca, w którym będzie można nauczyć się jak:
✔️ nawiązywać i utrzymywać relacje;
✔️ radzić sobie z trudnymi dla Ciebie emocjami, np. złością, adekwatnie je okazywać;
✔️ rozwiązywać konflikty bez zerwania przy okazji kontaktu z osobą skonfliktowaną;
✔️ odważnie wypowiedzieć odmienną opinię na dany temat podczas spotkania ze znajomymi albo, co gorsza, spotkania z zarządem w pracy;
✔️ zakomunikować, że nie chcesz kontynuować nowo nawiązanej relacji…
Jeżeli doświadczasz wymienionych powyżej lub podobnych trudności, uważasz, że już najwyższy czas, aby zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie prywatne (związki, dobre relacje rodzinne, trwałe przyjaźnie), jak również bardziej zadowalające życie zawodowe (umiejętność rozwiązywania konfliktów, tolerancja odmienności, elastyczność, asertywność), to skontaktuj się z nami!
Trening Umiejętności Społecznych to forma wspierania kompetencji społecznych osób z różnymi trudnościami. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia, pełniąc swoje społeczne role małżonka, rodzica, pracownika itp.
TUS wykorzystuje elementy terapii poznawczo-behawioralnej wzbogaconej o ćwiczenia związane z modelowaniem prawidłowego zachowania oraz odgrywanie scenek. Kolejne sesje są bezpieczną przestrzenią do przetestowania i omówienia różnych sposobów reagowania, co wspiera ich generalizowanie i wykorzystywanie poza salą terapeutyczną.
TUS jest sprawdzoną i rekomendowaną techniką budowania umiejętności społecznych zarówno u dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.
Zgłoś się do nas! Umów się na konsultację, dołącz do grupy Treningu Umiejętności Społecznych i rozpocznij program poprawy komfortu Twojego życia![/vc_column_text][vc_message]Trening Umiejętności Społecznych realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób).
Każda sesja trwa 120 minut, odbywa się 1 raz w tygodniu, we środy, w godz. 17:15-19.
Program Treningu i jego prowadzenie realizuje:
Aleksandra Dzika, psycholog, terapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka kompetencji społecznych, specjalizująca się w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach, przemocy domowej, wypalenia zawodowego, zaburzeń lękowych, depresji, kryzysu emocjonalnego i rozwojowego (przeczytaj o mnie).
Koszt jednego spotkania to 100 zł.
Uwaga! Przed przystąpieniem do grupy zapraszamy na konsultacje. Koszt konsultacji to 100 zł.[/vc_message][vc_column_text]Jeśli chcesz zdobyć kompetencje społeczne, które będą wspierające w zdrowym funkcjonowaniu w świecie oraz chcesz zwiększyć poczucie własnej wartości, dołącz do naszej grupy Treningu Umiejętności Społecznych!
Udział w grupie pozwoli Ci odbudować deficytowe kompetencje, których z różnych powodów nie udało Ci się wypracować w dzieciństwie lub które zostały przez Ciebie utracone na skutek panującej ostatnio izolacji społecznej związanej z pandemią.
W przyjaznej, spokojnej atmosferze, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku, będziesz pracować nad umiejętnościami, których znajomość pomoże Ci w satysfakcjonującym funkcjonowaniu w aktualnym życiu.
W trakcie sesji treningu dowiesz się jak:
• wzmocnić pewność siebie;
• komunikować się w sposób asertywny;
• stawiać granice, bez naruszania granic innych;
• zawierać i podtrzymywać relacje społeczne;
• konfrontować swoje potrzeby z potrzebami innych;
• radzić sobie z przegraną;
• radzić sobie z zachowaniami agresywnymi oraz odpowiadać na zachowania agresywne (radzenie sobie z gniewem);
• rozpoznawać i wyrażać swoje emocje;
• rozumieć uczucia innej osoby…[/vc_column_text][vc_column_text]
Konsultacje
[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Zgłoś się już teraz i rozpocznij program naprawy twojego życia!” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#e76229″ btn_anim_effect=”ulta-grow” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_shadow=”shd-top” btn_shadow_size=”5″ el_class=”sg-popup-id-18384″ btn_font_style=”font-weight:bold;” btn_font_size=”desktop:18px;”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]