Grudzień w pojedynkę – jak przeżyć święta po swojemu?

Nie każdy grudzień pachnie rodzinnym piernikiem. Nie każdy świąteczny stół jest pełen gości. I nie każdy musi taki być.

W reklamach widzimy wielkie rodziny, wspólne kolędowanie, uśmiechy i idealnie nakryte stoły. Tymczasem rzeczywistość bywa zupełnie inna.

Dla jednych grudzień to czas radości i spotkań. Dla innych – okres tęsknoty, wspomnień, samotności albo konfrontacji z tym, jak bardzo życie zmieniło się na przestrzeni lat.

A może można przeżyć ten czas inaczej? Bez presji, bez porównywania się z innymi i bez konieczności udawania świątecznej radości?

Zapraszamy osoby 60+ na bezpłatny warsztat „Grudzień w pojedynkę” w ramach cyklu „Senior bez Lęku – trening odporności psychicznej”.

Podczas spotkania

• Porozmawiamy o samotności i osamotnieniu – dwóch doświadczeniach, które nie zawsze oznaczają to samo.
• Przyjrzymy się oczekiwaniom związanym ze świętami i presji rodzinnych tradycji.
• Poszukamy sposobów radzenia sobie z tęsknotą i trudnymi emocjami.
• Zastanowimy się, jak tworzyć własne rytuały, które dają poczucie spokoju i sensu.
• Odkryjemy możliwości budowania kontaktów i szukania wsparcia w najbliższym otoczeniu.

To będzie spotkanie pełne rozmów, refleksji i praktycznych ćwiczeń. Bez oceniania, bez narzucania gotowych rozwiązań i bez przekonywania, że święta muszą wyglądać w określony sposób.

Bycie samemu nie zawsze oznacza samotność. A bliskość nie zawsze wymaga wielkiego rodzinnego stołu.

Zarezerwuj bezpłatne miejsce →

Zapisy: 536 036 729
kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl

Projekt współfinansuje Dzielnica Mokotów m.st. Warszawy.

W tym roku grudzień może być bardziej Twój. Zadbaj o siebie i odkryj własny sposób na dobry czas. Zapisz się na warsztat. Możesz też zaprosić znajomą lub znajomego – razem łatwiej zrobić pierwszy krok!