Grupa dla osób dorosłych DDA/DDD
Czteromiesięczny proces dla dorosłych. Dwie różne perspektywy, jeden wspólny cel: wzmocnić Cię w odnalezieniu własnego kierunku.
Czwartki, godz. 19:15. Rozpoczęcie 17 września 2026 r.
Różana 63a, Stary Mokotów.
Z czym przychodzisz
Przychodzisz, bo gubisz się w relacjach – reagujesz automatycznie, zamiast wybierać świadomie. Gdy szukasz oparcia w bliskości, ale brakuje Ci odwagi, żeby naprawdę wejść w kontakt z drugim człowiekiem. Gdy Twoje poczucie wartości zależy od tego, jak Cię traktują, a nie od tego, kim jesteś. Gdy nie umiesz postawić zdrowej granicy i nie wiesz, na czym właściwie stoisz.
Do czego dążymy
Uczymy się rozpoznawać, które relacje nas budują, a które wyczerpują. Odkrywamy, co naprawdę czujemy pod maską spokoju albo gniewu, i uczymy się rozumieć siebie na nowo. Zauważamy powtarzające się schematy – te, które zamiast bezpiecznej bliskości budują lęk – i przestajemy je powtarzać bezwiednie. Wychodzimy z automatycznego reagowania w stronę świadomego wyboru: bez wewnętrznych konfliktów, bez odgrywania tej samej sceny po raz kolejny.
Co daje wspólnota
Grupa jest bezpiecznym laboratorium relacji. To tutaj możesz obserwować swoje reakcje, testować nowe zachowania i uczyć się kontaktu z innymi – w warunkach, w których wolno się pomylić. Pracujemy technikami grupowymi, sprawdzamy swoje perspektywy w konfrontacji z perspektywami innych i uczymy się, że nie jesteśmy sami ze swoimi wzorcami.
Dlaczego warto
Jeśli Twoje życie emocjonalne poddaje Cię próbie systematycznie, jeśli relacje działają jak niekończące się powtórzenie tego samego pytania „dlaczego znowu ja?”, warto zatrzymać się i sprawdzić, co jest do zmiany. Zamiast działać samodzielnie po omacku, możesz podjąć ten krok w grupie, która przechodzi tę samą drogę – kameralnie, w stałym gronie, w bezpiecznej przestrzeni.
Jak pracujemy (zarys programu)
Program obejmuje 16 intensywnych spotkań – łącznie 32 godziny pracy – uzupełnionych zadaniami na kolejne dni oraz materiałami psychoedukacyjnymi. Grupa jest półotwarta, co oznacza, że możesz dołączyć w trakcie trwania procesu. Każda sesja trwa 120 minut i odbywa się raz w tygodniu, w czwartki, o godz. 19:15–21:15.
Organizacja
– Cykl obejmuje 16 spotkań (4 miesiące, rozpoczęcie 17 września 2026 r., zakończenie styczniu 2027 r.) | możesz zrezygnować z udziału w sesjach w dowolnym momencie
– Prowadzenie: Joanna Czarnecka, Leon Sztandke
– Czwartki 19:15–21:15 | możesz dołączyć w dowolnym momencie | 150 zł/spotkanie | Różana 63a.
– Nowi uczestnicy: obowiązkowa konsultacja 30 min (100 zł), online/stacjonarnie.
Konsultacje: link | Pytania: 536 036 729 | kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl
Kto prowadzi spotkania?
Joanna Czarnecka
Coach, konsultant biznesu, terapeutka, wykładowca, superwizor terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym.
Leon Sztandke
Seksuolog, terapeuta par, terapeuta uzależnień, mediator rodzinny, trener TUS, TZA.
Co mówią nasi klienci
Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia
Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia. Fantastyczni terapeuci, nieszablonowe metody wzmacniające psychikę i dodające siły. Świadomość, że inni mają podobne problemy, pozwala się… czytaj dalej „Bardzo wartościowe zajęcia w grupie wsparcia”
Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne, pełne ciepła miejsce
Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne, pełne ciepła miejsce, w którym mamy szansę skonfrontować nasze postrzeganie różnych życiowych sytuacji i samego siebie z tym,… czytaj dalej „Polecam zajęcia z Leonem! Bezpieczne, pełne ciepła miejsce”
Warto. Zrób to dla siebie
Warto. Zrób to dla siebie. Jeśli nic Ci nie jest i wciąż jest Ci „wszystko”… zdecyduj się na terapię grupową prowadzoną przez Leona.… czytaj dalej „Warto. Zrób to dla siebie”
Bezpieczna, pełna zrozumienia przestrzeń
Udział w terapii grupowej w „Rodzina od Nowa” był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Bezpieczna, pełna zrozumienia przestrzeń, w której można… czytaj dalej „Bezpieczna, pełna zrozumienia przestrzeń”
To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD
To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD. Gdyby ktoś, zanim na nią poszłam, spróbował mi streścić korzyści jakie wypłyną dla mnie z tej… czytaj dalej „To bardzo dobre miejsce na terapię DDA/DDD”
Świetne miejsce szczerze, polecam!
Świetne miejsce szczerze, polecam! Rodzina od Nowa – to dom gdzie Leon tworzy przestrzeń do zdrowej dyskusji – takiej której często nie miało… czytaj dalej „Świetne miejsce szczerze, polecam!”
Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy
Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy. To nie jest tak, że kończysz terapię i jesteś „uleczony”. Ale jeśli… czytaj dalej „Dla mnie grupa DDA/DDD była częścią drogi do zrozumienia wielu rzeczy”
Polecam z całego serca to miejsce!
Polecam z całego serca to miejsce! Właśnie skończyłam tutaj terapię grupową DDA/ DDD i uważam, że to najlepiej spędzony czas i wydane pieniądze… czytaj dalej „Polecam z całego serca to miejsce!”
Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.
Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona. Skończyłam właśnie terapię i po 10 miesiącach czuję się szczęśliwsza i lepiej rozumiem siebie.… czytaj dalej „Ogromnie polecam terapie DDD i DDA pod skrzydłami Leona.”
Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.
Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe. Początkowo miałem pewne nieporozumienia z prowadzącym, ale z biegiem czasu sytuacja uległa poprawie. Pojawiające się w trakcie… czytaj dalej „Chodziłem do Leona na zajęcia grupowe.”
Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!
Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą! Po terapii grupowej widzę świat inaczej, więcej rozumiem i czuje się lepiej z… czytaj dalej „Polecam z całego serca! Leon jest świetnym człowiekiem i terapeutą!”
Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.
Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa. Ukończyłem w tym miejscu 10 miesięczną grupową terapię DDA i naprawdę cieszę… czytaj dalej „Z całego serducha polecam Dom terapii i rozwoju Rodzina Od Nowa.”
Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.
Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona. Myślę że to świetna inwestycja we własny rozwój – można się o sobie wiele nauczyć… czytaj dalej „Gorąco polecam udział w zajęciach prowadzonych przez Leona.”
Zdecydowanie polecam terapię DDA…
Zdecydowanie polecam terapię DDA, jak również terapię pogłębioną metodą prowokatywności. W terapii nauczyłem się bardziej panować nad emocjami, wybaczyć rodzicom moją potrzaskaną przeszłość,… czytaj dalej „Zdecydowanie polecam terapię DDA…”
Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy
Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy w Domu Terapii i Rozwoju „Rodzina Od Nowa” przyniosła mi wiele głębokich refleksji i… czytaj dalej „Moja przygoda z terapią grupową u Leona i Ewy”
Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej
Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej i poszłam na pierwszą konsultację pełna obaw. Leon bardzo dobrze dobrał grupę terapeutyczną i… czytaj dalej „Początkowo byłam sceptyczna co do samej formy terapii grupowej”
Niezwykłe doświadczenie, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.
Niezwykłe doświadczenie, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje. Leon to terapeuta z powołania, z unikalnym podejściem, wielką uważnością i… czytaj dalej „Niezwykłe doświadczenie, które każdy ma szansę sobie dać i na które zasługuje.”
Doświadczenie terapii grupowej jest jednym
Doświadczenie terapii grupowej jest jednym z najtrudniejszych, ale też najbardziej budujących wydarzeń w życiu. Dzięki niej zobaczyłam swoje schematy zachowań, zrozumiałam swoją przeszłość… czytaj dalej „Doświadczenie terapii grupowej jest jednym”
Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici
Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici terapeuci, pełni empatii, zrozumienia ale jednocześnie prowadzący do celu terapii. Osobiście bardzo polecam to miejsce i podjęcie decyzji… czytaj dalej „Bardzo dobrze wykorzystany czas. Znakomici”
Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…
Trafilam na terapie w troche trudniejszym okresie zycia, w ktorym tez zdecydowalam, ze warto zajac sie pewnymi sprawami. Bylo to ciekawe doswiadczenie, z… czytaj dalej „Trafiłam na terapię w trochę trudniejszym okresie życia…”
To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…
To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju. Terapia prowadzona przez Leona i Martę pomogła mi… czytaj dalej „To była moja pierwsza terapia grupowa i jednocześnie ważny etap w moim życiu i rozwoju…”
Uczęszczając na różne terapie indywidualne, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…
Uczęszczając na różne terapie indywidualne, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej DDA, kiedy zrozumiałem nieprzyjemną prawdą o przyczynie moich problemów. Unikałem wielu… czytaj dalej „Uczęszczając na różne terapie indywidualne, wielokrotnie byłem zachęcany do podjęcia terapii grupowej…”
Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…
Wzięłam udział w terapii grupowej prowadzonej przez Asię i Leona i była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu. Prowadzący okazali… czytaj dalej „Była to jedna z lepszych decyzji jakie podjęłam w życiu…”
Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…
Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu, ale udział w terapii z Leonem było najlepszą jaką mogłam podjąć w całym życiu. Nauczyłam się kochać… czytaj dalej „Podjęłam wiele dobrych decyzji w życiu…”
Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…
Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona. Trafiłam tam w punkcie, gdzie nie wiedziałam co mam dalej robić. Summa summarum uważam,… czytaj dalej „Uczestniczyłam w terapii DDD/DDA prowadzonej przez Asię i Leona…”
Terapia prowadzona przez Asię i Leona…
Terapia prowadzona przez Asię i Leona sprawiła, że uświadomiłem sobie WIELE na swój własny temat. Dopiero pod koniec zrozumiałem: wszystkie trudne momenty, chwilowe… czytaj dalej „Terapia prowadzona przez Asię i Leona…”
Najczęściej zadawane pytania
Nie wiesz, od czego zacząć? Sprawdź najczęściej zadawane pytania i dowiedz się wszystkiego o naszych grupach.
Kliknij zarezerwuj przy
• Grupa wsparcia po rozstaniu: zarezerwuj
W razie problemów zadzwoń lub napisz na adres e-mail: 536 036 729 • kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl
-
Obowiązkowa: 30 min; dostępna też online,
zarezerwuj.
Grupa wsparcia – możliwe po konsultacji (zależnie od dynamiki i dostępności miejsc).
Zarezerwuj termin konsultacji.
Zwykle 8–12 osób.
Standardowo stacjonarnie – ul. Różana 63a, Warszawa (Stary Mokotów).
Konsultacje wstępne bywają online (sprawdź opis grupy).
Terminy różnią się w zależności od grupy (znajdziesz na podstronie z opisem grupy)
Nie. Szanujemy granice. W grupie wsparcia – dzielisz się w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie bezpieczny.
Ceny podajemy na podstronach z opisem grup. Opłata miesięczna; płatność przelewem lub BLIK (szczegóły w regulaminie/cenniku).
Tak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu.
Tak – poinformuj nas przy zapisie lub po pierwszym spotkaniu.
Zasada obowiązująca: W przypadku nieobecności Klienta na zajęciach lub rezygnacji z zajęć wniesione opłaty nie podlegają zwrotowi.
Tak. Obowiązuje zasada poufności. Prosimy o nieudostępnianie treści i wizerunku uczestników poza grupą.
Nie. Jeśli to pilna sytuacja lub zagrożenie, skontaktuj się telefonicznie (536 036 729) lub zadzwoń na 112.
Grupy nie zastępują interwencji kryzysowej ani SOR.
Lokalizacja: Różana 63a, Stary Mokotów – dojazd komunikacją miejską (metro M1 Racławicka/autobusy/tramwaje). Parkowanie uliczne w okolicy (płatna strefa parkowania).
Wystarczy Ty i wygodny strój. Dobrze mieć notatnik.
Na konsultację online – spokojne miejsce + słuchawki.
Napisz na kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl lub zadzwoń/sms 536 036 729.