Zdrowie psychiczne młodzieży – jak wspierać, wzmacniać i rozpoznawać sygnały zagrożenia
Warsztat o emocjach i sygnałach kryzysu u młodzieży. Zajęcia dla rodziców uczniów LO im. Słowackiego w Warszawie, realizowane w ramach programu „Razem bezpieczni” – Program profilaktyki i dobrostanu dla młodzieży.
Spotkanie dla rodziców licealistów, którzy chcą lepiej rozumieć emocje swoich dzieci i wiedzieć, jak reagować, kiedy pojawiają się trudności.
Warsztaty realizowane są w formie spotkań stacjonarnych, w sali LO im. Juliusza Słowackiego
Program warsztatów
Program został stworzony z myślą o rodzicach, którzy chcą działać świadomie i spokojniej reagować na trudne emocje nastolatka — bez presji, bez bezsilności i bez poczucia, że „nie wiem, jak do niego dotrzeć”. Dzięki przejrzystej strukturze i jasnym wskazówkom zobaczysz, jak niewielkie zmiany mogą realnie poprawić Waszą relację i wzmocnić poczucie bezpieczeństwa dziecka,
Warsztat dla rodziców nastolatków, uczniów LO im Słowackiego: Jak wspierać odporność psychiczną młodzieży i rozpoznawać wczesne sygnały kryzysu?
Jeśli czujesz, że Twoje dziecko żyje w świecie pełnym bodźców, presji, porównań i emocjonalnych huśtawek — ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.
Dostaniesz praktyczne narzędzia, dzięki którym:
lepiej zrozumiesz emocje i potrzeby dorastającego dziecka,
nauczysz się wspierać jego odporność psychiczną,
rozpoznasz pierwsze sygnały kryzysu, zanim staną się poważnym problemem,
zareagujesz mądrze, spokojnie i naprawdę pomocnie.
📌 Co omówimy podczas warsztatu?
1️⃣ Zdrowie psychiczne młodzieży
Najczęstsze wyzwania licealistów: presja szkoły, relacje rówieśnicze, social media.
Jak to wpływa na emocje, zachowania i samoocenę nastolatka?
2️⃣ Intymność, seksualność, kontakt
Dlaczego łatwo stać się „przeciwnikiem”, zamiast partnerem w rozwoju dziecka?
Co robią hormony, co robi stres, a co robią… nasze oczekiwania?
3️⃣ Wzmacnianie odporności psychicznej
- komunikacja, która naprawdę działa,
- przestrzeń i granice budujące relację,
- sprawstwo i poczucie wartości u nastolatka,
- rola rutyny, aktywności fizycznej i odpoczynku.
4️⃣ Sygnały ostrzegawcze
- niepokojące zmiany w nastroju, zachowaniu i relacjach,
- objawy stresu, lęku, depresji,
- kiedy i jak szukać profesjonalnej pomocy.
5️⃣ Narzędzia dla rodziców
- techniki rozmowy wspierającej,
- jak reagować w sytuacjach kryzysowych,
- proste narzędzia do budowania zdrowia psychicznego na co dzień.
🎓 Jak pracujemy?
- interaktywnie – z psychologiem,
- w oparciu o scenki, ćwiczenia i analizę realnych sytuacji,
- w atmosferze wsparcia i wymiany doświadczeń między rodzicami.
🎯 Co zyskasz?
- pewność w rozmowach o emocjach,
- większą uważność na sygnały kryzysu,
- gotowe narzędzia do codziennego wspierania dziecka,
- poczucie, że naprawdę masz wpływ.
Informacje o prowadzącej warsztat
Joanna Czarnecka
CEO, coach, trenerka, terapeutka, wykładowczyni akademicka.
Czytaj więcej o Joannie
15+ lat doświadczenia w pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i zespołami.
Prowadziła liczne warsztaty, obozy terapeutyczne, projekty rozwojowe i procesy wdrożeniowe w szkołach, instytucjach i organizacjach.
Specjalizuje się m.in. w:
- coaching i terapia (par, wspierająca, prowokatywna, zajęciowa),
- pracy z młodzieżą i rodzinami,
- wsparciu osób DDA/DDD,
- rozwijaniu odporności psychicznej, komunikacji i sprawstwa,
- wsparciu w kryzysach, wypaleniu i trudnościach emocjonalnych,
- zmianie przekonań, postaw i wartości,
- rozwoju kompetencji osobistych i rodzicielskich.
Prezes Fundacji Provocare – Instytutu Prowokatywności.
Wykładowczyni na Uniwersytecie Poznańskim i w Wyższej Szkole Biznesu w Gdańsku.
Autorka wielu projektów rozwojowych, gier szkoleniowych i programów zmieniających kulturę organizacyjną.
Udział rodziców uczniów z LO im. Juliusza Słowackiego w warsztatach jest bezpłatny.
Warsztaty realizowane są w formie spotkań stacjonarnych, w LO im. Juliusza Słowackiego
Warsztaty są współfinansowane przez Urząd m.st. Warszawy.