Terapia grupowa – co myślisz, a co jest prawdą?
Terapia grupowa to forma wsparcia psychologicznego, w której uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami i uczuciami w bezpiecznym środowisku. Sesje prowadzone są przez wykwalifikowanego terapeutę, który kieruje interakcjami oraz dba o zdrową dynamikę grupy. Kluczowe cechy terapii grupowej to: Wspólne doświadczenia: Uczestnicy mogą uczyć się od siebie nawzajem. Wsparcie emocjonalne: Grupa staje się źródłem wsparcia w trudnych chwilach. Rozwój umiejętności interpersonalnych: Interakcje z innymi pomagają w doskonaleniu zdolności komunikacyjnych. Zrozumienie błędnych wyobrażeń na temat terapii grupowej ma kluczowe znaczenie dla skuteczności procesu terapeutycznego. Często pojawiające się …
Trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro: Inwestycja w Twój rozwój zawodowy
Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych Pro (TUS dla dorosłych Pro) to narzędzie, które nie tylko pomaga w budowaniu relacji i skuteczniejszej komunikacji, ale też ułatwia rozwój kariery, szczególnie w wymagających środowiskach zawodowych …
Rozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwoju
Kluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome, przemyślane decyzje …
Rozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?
Gniew to naturalna reakcja na stratę, frustrację i ból. To normalna emocja, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie, które zatruwa nasze życie …
Przywiązanie i relacje: dlaczego niektórzy ludzie nas fascynują a inni zupełnie nie?
Przywiązanie to kluczowy element w relacjach międzyludzkich, który wpływa na to, jak tworzymy więzi z innymi. Zastanawiasz się, jak przywiązujemy się do innych ludzi? Co sprawia, że ktoś nam się podoba, a ktoś inny nie? Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc zrozumieć złożoność naszych interakcji. Przywiązanie jako fundament relacji Przywiązanie jest kluczowym elementem, który kształtuje nasze relacje międzyludzkie. Można je zdefiniować jako emocjonalną więź, która rozwija się pomiędzy osobami, wpływając na ich interakcje oraz sposób, w jaki postrzegają siebie nawzajem. Przywiązanie jest szczególnie widoczne w …
Zgrani na Mokotowie – miejsce spotkań przy grach planszowych
👉 W poniedziałki, od godz. 17:00 “Zgrani na Mokotowie – Miejsce integracji mieszkańców w każdym wieku przy grach planszowych” zapraszamy do przestrzeni, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno dzieci, młodzież, dorośli, jak i seniorzy. Nasze spotkania będą odbywać się regularnie, raz w tygodniu w poniedziałki, od godziny 17:00 (z wyjątkiem okresów świątecznych). Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z planszówkami, przygotowaliśmy łatwe i atrakcyjne gry. Z czasem planujemy wprowadzać bardziej zaawansowane tytuły, dostosowane do potrzeb naszych uczestników. Aktualny plan spotkań znajdziesz na …
