Grupa terapeutyczna DDA/DDD.
Sesje raz w tygodniu, we wtorki,
w godzinach 19:30–21:15

GRUPA TERAPEUTYCZNA DDA/DDD

GRUPA TERAPEUTYCZNA DDA/DDD

Zrozum, skąd bierze się Twój chaos emocjonalny. Naucz się żyć spokojniej – z sobą i z innymi. W tej grupie nie musisz udawać, że masz wszystko pod kontrolą. Nie musisz trzymać fasonu, uśmiechać się, gdy w środku jest ciężko. Tu możesz być sobą – z emocjami, które do tej pory tłumisz, i z potrzebami, które wreszcie można wypowiedzieć.
Bo spokój zaczyna się wtedy, gdy przestajesz uciekać od siebie. A nowy etap życia – od jednej decyzji.
Zapisz się na konsultację

DDA/DDD... Czy to o Tobie?Czy to, jak reagujesz dziś, ma coś wspólnego z tym, co było kiedyś?

Czasem masz wrażenie, że Twoje życie jest w porządku — a jednak coś ciągle uwiera.
Z zewnątrz wygląda dobrze, ale wewnątrz toczy się cichy chaos, którego nie potrafisz uciszyć.
Nie wiesz, dlaczego reagujesz tak intensywnie. Albo dlaczego nie czujesz nic, gdy inni się cieszą czy smucą.

Być może:

    • czujnie obserwujesz emocje innych, żeby wiedzieć, co „wolno”, a czego lepiej nie mówić,

    • boisz się kłótni i robisz wszystko, by uniknąć konfliktu,

    • łatwiej Ci zadbać o innych niż o siebie,

    • czujesz się winny_a, gdy stawiasz granice,

    • bierzesz na siebie za dużo, żeby nikt nie mógł Cię skrytykować,

    • często udajesz, że nic się nie dzieje, żeby nie robić problemu,

    • trudno Ci prosić o pomoc, bo boisz się usłyszeć „nie”,

    • masz wrażenie, że bliskość prędzej czy później kończy się zranieniem,

    • kontrolujesz wszystko, żeby nie stracić gruntu pod nogami,