Psycholog, trener umiejętności społecznych, certyfikowany facylitator metody Self-Reg
Specjalizuję się w profilaktyce zaburzeń psychicznych – pomagam lepiej rozumieć i regulować emocje, radzić sobie ze stresem i świadomie zarządzać własnymi zasobami. Jako psycholog pracuję w podejściu skoncentrowanym na zasobach i relacji, wspierając rozwój emocjonalny i społeczny na różnych etapach życia. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji indywidualnych, warsztatów i zajęć grupowych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Pracuję zarówno w obszarze wsparcia wychowawczego, jak i w kontekście wyzwań emocjonalnych, trudności adaptacyjnych czy obniżonego nastroju. Jako certyfikowany facylitator metody Self-Reg Stuarta Shankera, ukończyłam dwustopniowy kurs w The Mehrit Centre w Kanadzie i z powodzeniem łączę teorię z praktyką, wspierając moich klientów w budowaniu lepszej samoświadomości, większej odporności psychicznej i zdrowszych relacji.
Moją mocną stroną jest praca z ludźmi nad relacjami i kompetencjami społecznymi. Jako trener umiejętności społecznych prowadzę zajęcia TUS – zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i dla dorosłych. Pomagam uczestnikom lepiej rozumieć siebie i innych, skutecznie komunikować potrzeby, stawiać granice i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku. Zajęcia dla dorosłych kieruję m.in. do osób doświadczających trudności w kontaktach społecznych, chcących poprawić jakość relacji zawodowych czy osobistych.
W pracy z rodzicami skupiam się na wzmacnianiu ich kompetencji wychowawczych i budowaniu świadomych, wspierających więzi z dziećmi. Prowadzę warsztaty w ramach programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” oraz indywidualne konsultacje.
Wierzę, że najważniejsze umiejętności społeczne kształtują się już w dzieciństwie – w atmosferze zrozumienia, akceptacji i bezpiecznych relacji. Moim celem jest wspierać ludzi w rozwijaniu tych umiejętności niezależnie od wieku.
Prywatnie jestem mamą dorosłej córki i syna. Cenię kontakt z naturą i każdą okazję do podróży.
