Terapia grupowa Warszawa Mokotów | Psychoterapia grupowa w Rodzina od Nowa

Na czym polega psychoterapia grupowa?

Wiele osób zastanawia się, czy terapia grupowa jest równie skuteczna co spotkania indywidualne.
Odpowiedź brzmi: jest inna, a w wielu obszarach – znacznie potężniejsza. To forma pomocy psychologicznej,
w której mała grupa osób pracuje nad swoimi trudnościami pod okiem doświadczonych psychoterapeutów.

W przeciwieństwie do rozmowy w cztery oczy, tutaj otrzymujesz coś unikalnego: perspektywę innych ludzi.
Grupa staje się lustrem, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim reakcjom, sposobom budowania relacji i mechanizmom obronnym.

Dla kogo jest terapia grupowa w Warszawie?

Nasza placówka Rodzina od Nowa przy ul. Różanej 63a (Mokotów) kieruje swoją ofertę do szerokiego grona odbiorców.
Specjalizujemy się w kilku kluczowych obszarach:

• Grupy DDA i DDD – dla Dorosłych Dzieci Alkoholików oraz osób z rodzin dysfunkcyjnych, które chcą przepracować schematy z dzieciństwa.
• Grupy wsparcia po rozstaniu – dla osób przechodzących przez bolesny proces żałoby po zakończeniu związku.
• Psychoterapia grupowa dla osób z lękiem i depresją – dla tych, którzy chcą wyjść z izolacji społecznej.
• Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – dla dorosłych chcących poprawić jakość swoich relacji.

Dlaczego warto wybrać terapię grupową?

Z perspektywy psychologicznej i pacjentów naszego ośrodka, udział w grupie przynosi konkretne korzyści, których trudno szukać gdzie indziej:

• Poczucie przynależności: Odkrywasz, że nie jesteś sam ze swoimi problemami („uniwersalizacja doświadczenia”).
• Bezpieczny poligon relacji: Możesz testować nowe zachowania w bezpiecznych warunkach, zanim wdrożysz je w życiu prywatnym czy zawodowym.
• Wsparcie i feedback: Otrzymujesz informacje zwrotne nie tylko od terapeuty, ale i od innych uczestników, co przyspiesza proces wglądu.
• Ekonomiczność: Terapia grupowa jest zazwyczaj tańsza niż terapia indywidualna, oferując jednocześnie równie wysoką skuteczność.

Jak wygląda terapia grupowa w Rodzina od Nowa?

Stawiamy na profesjonalizm i intymność. Nasze grupy terapeutyczne w Warszawie charakteryzują się jasnymi zasadami:

1. Mała liczebność: Grupy są kameralne, co pozwala każdemu dojść do głosu.
2. Czas trwania: Sesje trwają zazwyczaj od 90 do 105 minut.
3. Regularność: Spotykamy się co tydzień, co pozwala utrzymać dynamikę procesu leczenia.
4. Poufność: Wszystko, co dzieje się w grupie, zostaje w grupie. To fundament poczucia bezpieczeństwa.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)