Co to jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?
Wyobraź sobie, że życie społeczne to planszówka, w której wszyscy znają zasady… no, prawie wszyscy. Jeśli Twoje dziecko nie wie, jak poradzić sobie z emocjami, jak zainicjować rozmowę czy jak zareagować na krytykę – trening umiejętności społecznych (TUS) jest właśnie dla niego.
TUS dla młodzieży to specjalistyczny program oparty na terapii poznawczo-behawioralnej. Jest skierowany do osób w wieku 15-18 lat, które mają trudności w funkcjonowaniu społecznym, na przykład z powodu:
- zaburzeń ze spektrum autyzmu,
- ADHD,
- zaburzeń lękowych,
- problemów emocjonalnych.
W ramach zajęć uczestnicy uczą się, jak odnaleźć się w świecie relacji międzyludzkich i skutecznie nawiązywać kontakty z rówieśnikami. To nie tylko teoria – każde spotkanie to praktyka w bezpiecznej przestrzeni!
Dlaczego warto zapisać się na TUS dla młodzieży?
Młodzieżowy trening umiejętności społecznych w Warszawie to więcej niż zwykłe zajęcia – to inwestycja w przyszłość Twojego dziecka. Jeśli zauważasz, że ma ono trudności w:
- budowaniu i utrzymywaniu relacji,
- radzeniu sobie z emocjami,
- reagowaniu na krytykę,
- wyrażaniu własnych potrzeb,
to znak, że TUS może realnie pomóc! To zajęcia, które uczą, jak „czytać” emocje, budować zdrowe relacje i radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych.
Jakie umiejętności rozwija TUS?
Podczas treningu umiejętności społecznych młodzież uczy się:
- asertywności i umiejętności mówienia „nie”,
- inicjowania i podtrzymywania rozmów,
- zarządzania emocjami i panowania nad stresem,
- rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny,
- aktywnego słuchania i rozumienia perspektywy innych.
To praktyczna szkoła życia – bez ocen i stresu, ale z realnymi korzyściami na przyszłość.
TUS dla dorosłych – czy warto?
Nie tylko młodzież może skorzystać z treningu umiejętności społecznych. TUS dla dorosłych to propozycja dla osób, które czują, że w dorosłym życiu brakuje im pewności siebie w relacjach interpersonalnych, czy to w pracy, czy w życiu prywatnym.
Jeśli masz trudności w nawiązywaniu kontaktów, stresujesz się rozmowami lub unikasz interakcji społecznych – trening umiejętności społecznych może pomóc Ci wyjść z tego schematu. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na rozwój!
TUS w Warszawie – kiedy start?
TUS dla młodzieży w Warszawie rusza już we wrześniu 2024 roku! Zajęcia odbywają się w małych grupach (maksymalnie 16 osób), co pozwala na indywidualne podejście i efektywną naukę.
Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona. Zapisz swoje dziecko już dziś i pomóż mu zdobyć umiejętności, które będą mu towarzyszyć przez całe życie!
Szukasz profesjonalnego treningu umiejętności społecznych w Warszawie? Sprawdź naszą ofertę i daj swojemu dziecku szansę na lepsze relacje i pewność siebie!