- To wydarzenie minęło.
Grupa terapeutyczna DDA/DDD-sesje we wtorki, godz. 18:00, start 3 października
Sesje terapii grupowej realizowane są stacjonarne, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie.
Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się we wtorki, w godzinach 18:00 – 19:45.
Ilość osób w grupie do 12.
Koszt 1 sesji – 120 zł.
Zarezerwuj termin konsultacji
Przed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie, w naszej placówce.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Koszt konsultacji:
30 minut – 100 zł
Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli:
✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki, utrudniając radzenie sobie z emocjami…
✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu, gniewu, smutku lub rozpaczy…
✔️ “Zamrażasz się”, odłączasz od emocji, aby przetrwać kolejny dzień…
✔️ Zalew lęku sprawia, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…
✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości, niepewnością…
✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu “NIE”…
✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…
✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…
✔️ Kolejny związek ci się rozpada…
✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół…
Jaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD?
W trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”.
Program terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:
* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.
* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.
* Odreagowanie urazów.
* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.
* Zmianę obrazu samego siebie.
* Poszukiwanie nowego porządku.
Czego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD?
– ciepłego przyjęcia, akceptacji innych uczestników terapii, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;
– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;
– określania, oceny i akceptacji emocji;
– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;
– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;
– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów, budowania i podtrzymywania relacji;
– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów, przetrwania kryzysów…
Nierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami, nadciśnieniem i chorobami serca, hipoglikemią i cukrzycą, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.
Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!
Grupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi:
Olga Wróblewska
Psycholog, certyfikowana trenerka TUS.
Więcej informacji znajdziesz, klikając w ten link.
Zarezerwuj termin konsultacji
Przed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie, w naszej placówce.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Koszt konsultacji:
30 minut – 100 zł