fbpx

Grupa terapeutyczna DDA/DDD – sesje w poniedziałki, godz. 17:15, od 30 września

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Grupa terapeutyczna DDA/DDD – sesje w poniedziałki, godz. 17:15, od 30 września

Sesje terapii grupowej odbywają się w formie spotkań stacjonarnych, w naszej placówce przy ul. Różanej 63a w Warszawie (3 minuty od stacji metra M1 Racławicka).

Program terapii realizowany jest w trakcie 10 miesięcy. Sesje będą odbywały się w poniedziałki, w godzinach 17:15-19:00.
Ilość osób w grupie do 12.

Koszt 1 sesji – 120 zł.

Zarezerwuj termin konsultacji

Przed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie, w placówce naszego Centrum.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.

Koszt konsultacji:
30 minut – 100 zł

Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli:

✔️ Kryzysy społeczno-polityczne nasiliły twoje lęki, utrudniając radzenie sobie z emocjami…
✔️ Szarpiesz się pomiędzy uczuciem osamotnienia a zalewem emocji strachu, gniewu, smutku lub rozpaczy…
✔️ “Zamrażasz się”, odłączasz od emocji, aby przetrwać kolejny dzień…
✔️ Zalew lęku sprawia, że codzienne obowiązki wydają ci się czymś nie do przeskoczenia…
✔️ Zmagasz się z niskim poczuciem wartości, niepewnością…
✔️ Masz trudność w odmawianiu lub po prostu mówieniu “NIE”…
✔️ Sytuacje konfliktowe są dla ciebie źródłem cierpienia trudnego do wytrzymania…
✔️ W obawie przed zranieniem unikasz bliskich relacji…
✔️ Kolejny związek ci się rozpada…
✔️ Kontakty z domem rodzinnym wciągają cię w dół…

Jaki jest plan prowadzonej przez nas terapii grupowej osób DDA/DDD?

W trakcie sesji realizujemy program terapii grupowej osób DDA/DDD wg faz opracowanych przez mgr Zofię Sobolewską-Mellibruda, dyrektora Instytutu Psychologii Zdrowia, Certyfikowanego Psychoterapeutę i Superwizora Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej, autorkę książki „Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików”.

Program terapii grupowej osób DDA/DDD uwzględnia:

* Rozpoznanie i zrozumienie historii swojego dzieciństwa.

* Uświadomienie krzywdy i niezaspokojonych potrzeb.

* Odreagowanie urazów.

* Domykanie spraw w relacji z rodzicami.

* Zmianę obrazu samego siebie.

* Poszukiwanie nowego porządku.

Czego doświadczysz w trakcie sesji terapii grupowej osób DDA/DDD?

– ciepłego przyjęcia, akceptacji innych uczestników terapii, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;
– poznania metod radzenia sobie z doświadczeniami w przeszłości;
– określania, oceny i akceptacji emocji;
– rozpoznania i zmiany zniekształconych myśli oraz przekonań;
– ujawnienia i zmiany szkodzących ci schematów codziennego funkcjonowania;
– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów, budowania i podtrzymywania relacji;
– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów, przetrwania kryzysów…

Nierozwiązane kryzysy z dzieciństwa mocno odbijają się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym osób dorosłych. Wyuczone w dzieciństwie zachowania pomagające ci radzić sobie z zagrożeniem, nabyta wysoka wrażliwość na otaczające środowisko skutkują chronicznym stresem i związanymi z nim problemami: uzależnieniami, nadciśnieniem i chorobami serca, hipoglikemią i cukrzycą, zwiększoną podatnością na nowotwory i inne choroby.

Jeśli chcesz zrozumieć treść twoich trudności oraz pragniesz trwałej zmiany w twoim życiu, dołącz do naszej grupy terapeutycznej!

Grupę terapeutyczną osób DDA/DDD prowadzi:

Leon Sztandke

Oksana Leskiv

Specjalista terapii uzależnień, pedagog resocjalizacyjny. 
Więcej informacji znajdziesz, klikając w ten link.

Zarezerwuj termin konsultacji

Przed przystąpieniem do grupy terapeutycznej osób DDA/DDD zapraszamy na obowiązkową konsultację on-line (platforma ZOOM) lub stacjonarnie, w placówce naszego Centrum.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.

Koszt konsultacji:
30 minut – 100 zł

Blog

terapia osób dda/ddd

Pomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w Warszawie

Dorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …
terapia grupowa dda/ddd warszawa

Terapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin

Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …
rodzina od nowa

Rozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwoju

Kluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome, przemyślane decyzje …
rodzina od nowa

Rozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?

Gniew to naturalna reakcja na stratę, frustrację i ból. To normalna emocja, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie, które zatruwa nasze …
relacja terapeutyczna

Jak rozumieć relację terapeutyczną? Przewodnik dla początkujących

Relacja terapeutyczna to jeden z najważniejszych elementów terapii. To nie tylko wymiana zdań między pacjentem a terapeutą, ale głęboka, oparta na zaufaniu współpraca, która wspiera proces zdrowienia. Dla osób, które …
rodzina od nowa

Kryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcji

Zrozumienie tego, co dzieje się w naszej głowie i ciele, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika, która …
Loading...