<

Trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro – poniedziałki, 19:00, od 18 listopada

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro – poniedziałki, 19:00, od 18 listopada

Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych Pro realizowany jest w trakcie 12 sesji grupowych (grupa do 12 osób).

Każda sesja trwa 90 minut, odbywa się 1 raz w tygodniu, w poniedziałki, w godz. 19:00-20:30.

Koszt jednego spotkania to 150 zł.

Zarezerwuj termin konsultacji

Przed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Koszt konsultacji – 200 zł.

Być może czytasz ten wpis, bo szukasz miejsca, w którym będzie można nauczyć się jak:

Skutecznie komunikować się w pracy – wyrażać swoje myśli i opinie w sposób jasny, zrozumiały i dostosowany do różnych sytuacji zawodowych.

Budować relacje w zespole – tworzyć pozytywne, oparte na zaufaniu relacje z kolegami z pracy oraz przełożonymi.

Radzić sobie z konfliktami – rozwiązywać spory w sposób konstruktywny, znajdując rozwiązania korzystne dla wszystkich stron.

Zarządzać stresem i emocjami – opanować techniki kontroli emocji, szczególnie w trudnych lub stresujących sytuacjach zawodowych.

Rozwijać asertywność – jasno i pewnie wyrażać swoje potrzeby oraz stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie, jak i innych.

Zarządzać czasem i zadaniami – skutecznie organizować pracę, ustalać priorytety i efektywnie zarządzać obowiązkami.

Motywować siebie i innych – budować pozytywne nastawienie, wspierać współpracowników i wzmacniać zaangażowanie zespołu.

Negocjować i mediować – prowadzić efektywne negocjacje oraz mediacje w sytuacjach zawodowych, w których potrzebne jest znalezienie kompromisu.

Czym jest Trening Umiejętności Społecznych osób dorosłych Pro?

TUS dla dorosłych Pro to zestaw szkoleń i ćwiczeń, które pozwalają rozwijać kluczowe kompetencje interpersonalne w środowisku zawodowym. Współczesny rynek pracy nie wymaga jedynie technicznych umiejętności – pracodawcy coraz częściej szukają osób, które potrafią współpracować z zespołem, skutecznie komunikować się oraz radzić sobie z konfliktami.

Korzyści płynące z udziału w treningu umiejętności społecznych Pro są szerokie:

Zarządzanie konfliktami
Rozwiązywanie sporów jest nieodłączną częścią pracy w zespole. Nauka skutecznych metod rozwiązywania konfliktów przyczynia się do tworzenia lepszej atmosfery w firmie oraz zwiększa satysfakcję z pracy.

Poprawa komunikacji w pracy
Skuteczna komunikacja to podstawa sukcesu w każdym zespole. Dzięki treningowi nauczysz się jasno i precyzyjnie wyrażać swoje myśli oraz emocje, co zmniejszy ryzyko nieporozumień i ułatwi współpracę z innymi.

Wzrost asertywności
Trening umiejętności społecznych dla dorosłych uczy, jak stawiać granice w sposób szanujący zarówno siebie, jak i innych. To kluczowa umiejętność, szczególnie w negocjacjach i codziennych interakcjach w miejscu pracy.

Co robimy w trakcie sesji TUS osób dorosłych Pro:

Jednym z najważniejszych elementów TUS dla dorosłych Pro są ćwiczenia praktyczne. Oto kilka przykładów, które mogą pomóc w rozwijaniu kompetencji interpersonalnych:

  • Symulacje zawodowe: Uczestnicy odgrywają różne scenariusze, które mogą się zdarzyć w codziennej pracy – takie jak prezentacje, negocjacje czy trudne rozmowy z klientami.
  • Role-playing: Ćwiczenia te polegają na przyjmowaniu różnych ról, co pomaga zrozumieć perspektywy innych osób, a także rozwijać empatię i umiejętności komunikacyjne.

Wprowadzenie takich ćwiczeń do codziennej praktyki zawodowej pozwala na stopniowe doskonalenie umiejętności społecznych, które są kluczowe w osiąganiu sukcesów zawodowych.

Nasz trening umiejętności społecznych dla dorosłych Pro to inwestycja, która przynosi długofalowe korzyści. Rozwój takich kompetencji jak komunikacja, asertywność czy rozwiązywanie konfliktów nie tylko poprawia efektywność w pracy, ale również wpływa na jakość życia osobistego. Udział w takim programie pozwala zyskać pewność siebie, lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować bardziej satysfakcjonujące relacje zawodowe.

Grupę TUS osób dorosłych Pro będzie prowadzić:

rodzina od nowa

Marta Szymanowska

Psycholożka (w trakcie certyfikacji w Studium Psychoterapii, w nurcie
psychodynamicznym), trenerka biznesu i coach.
Więcej informacji znajdziesz, klikając w ten link.

Zarezerwuj termin konsultacji

Przed przystąpieniem do grupy TUS dla dorosłych Pro zapraszamy na obowiązkową konsultację.
Wspólnie określimy twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Koszt konsultacji – 200 zł.

Nadchodzące wydarzenia

Blog

terapia osób dda/ddd

Pomoc psychologiczna dla dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) w Warszawie

Dorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny, społeczny i edukacyjny. Pomoc psychologiczna staje się kluczowym elementem …
terapia grupowa dda/ddd warszawa

Terapia grupowa DDA/DDD: siła grupy w terapii osób pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin

Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z …
rodzina od nowa

Rozwijanie rozumienia siebie: klucz do samorozwoju

Kluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome, przemyślane decyzje …
rodzina od nowa

Rozstanie i gniew: Jak znaleźć spokój?

Gniew to naturalna reakcja na stratę, frustrację i ból. To normalna emocja, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie, które zatruwa nasze …
relacja terapeutyczna

Jak rozumieć relację terapeutyczną? Przewodnik dla początkujących

Relacja terapeutyczna to jeden z najważniejszych elementów terapii. To nie tylko wymiana zdań między pacjentem a terapeutą, ale głęboka, oparta na zaufaniu współpraca, która wspiera proces zdrowienia. Dla osób, które …
rodzina od nowa

Kryzys! Jak sobie poradzić? Modyfikacja poznawcza w akcji

Zrozumienie tego, co dzieje się w naszej głowie i ciele, jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami. W tym kontekście ogromną rolę odgrywa modyfikacja poznawcza – technika, która …
Loading...