Kiedy przeszłość boli: jak przerwać spiralę rozpamiętywania trudnych doświadczeń?
Zacznij odzyskiwać spokój – krok po kroku, we własnym tempie.
Utrata miłości – co dzieje się z nami, gdy kończy się związek?
Rozstanie boli nie tylko sercem, ale całym ciałem. Zobacz, co naprawdę dzieje się z nami po utracie miłości – i jak możesz odzyskać równowagę.
Kompleks edypalny — gdy dorosły wciąż nosi w sobie dziecko
Czym właściwie jest kompleks edypalny? Kompleks edypalny to pojęcie wprowadzone przez Zygmunta Freuda, opisujące etap rozwoju emocjonalnego dziecka między trzecim a szóstym rokiem życia — … Czytaj dalej
Rodzice dorosłych dzieci – kiedy trudno puścić emocjonalną więź
Dorastanie dzieci to nie tylko ich historia. To również wewnętrzny proces rodzica, który musi nauczyć się puścić — pozwolić, by dziecko stało się sobą.
Dla wielu to jedno z najtrudniejszych emocjonalnych doświadczeń dorosłości.
ZŁOŚĆ – kiedy emocje mówią „dość” zamiast „przepraszam”
Złość to nie wybuch – to komunikat, że twoje granice zostały naruszone. Gdy ją rozumiesz, możesz odzyskać wpływ, zamiast tracić siebie.
Bezpłatne warsztaty rodziców i opiekunów „Szkoła dla rodziców i wychowawców” z Dzielnicy Ursynów edycja II – zapisy ruszyły!
Warsztaty przygotowane z myślą o wsparciu rodziców i wychowawców w tworzeniu relacji z dziećmi, opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Bliskość w terapii grupowej – o odwadze przełamywania barier
Bliskość nie pojawia się od razu – rodzi się w małych gestach zaufania. W terapii grupowej uczymy się odsłaniać emocje i przełamywać dawne bariery, by budować autentyczne relacje i doświadczać uzdrawiającej więzi.
Bezpłatne zajęcia TUS dla młodzieży 12-14 lat
Bezpłatny TUS dla nastolatków 12–14 lat Warszawa na Różanej 63a. Wzmocnij relacje, granice i pewność siebie – ostatnie miejsca, zapisz dziecko dziś
Bezpłatny cykl warsztatów dla rodziców „Szkoła dla rodziców i wychowawców” – grupa popołudniowa od września 2025!
Bezpłatne warsztaty kompetencji wychowawczych dla rodziców i opiekunów NASTOLATKÓW “Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na ul. Różanej 63a, Warszawa, Stary Mokotów! Zdobądź praktyczne umiejętności osiągania … Czytaj dalej
Bezpłatny cykl warsztatów dla rodziców nastolatków „Szkoła dla rodziców i wychowawców” na Mokotowie – grupa poranna od września 2025!
Bezpłatne warsztaty kompetencji wychowawczych dla rodziców i opiekunów NASTOLATKÓW “Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” na warszawskim Mokotowie! Zdobądź praktyczne umiejętności osiągania wzajemnego porozumienia z nastolatkami! … Czytaj dalej
Intymność w świetle analizy transakcyjnej jako kluczowy cel terapii grupowej
Intymność w terapii grupowej DDA/DDD to nie komfort – to prawda. To moment, w którym przestajemy grać, a zaczynamy być. Intymność to kluczowy proces uzdrawiania – pełen ryzyka, ale i największej wartości. Dla tych, którzy chcą poczuć, że naprawdę są widziani.
Warsztaty kompetencji rodzicielskich na Ursynowie – ruszyliśmy!
W kwietniu na Ursynowie wystartowała nowa edycja warsztatów kompetencji rodzicielskich Szkoła dla rodziców i wychowawców organizowanych przez Fundację Centrum terapii osób DDA/DDD „Rodzina Od Nowa” … Czytaj dalej
Nie umiesz siedzieć bez celu? To nie twoja wina – to głód struktur
Myślisz, że zarządzasz swoim czasem? Może tylko odtwarzasz nieświadome schematy. Analiza transakcyjna pokazuje sześć sposobów, w jakie porządkujemy każdy dzień – od rytuałów po intymność. Sprawdź, który dominuje u ciebie i co możesz z tym zrobić.
Grupa terapeutyczna Mokotów – pierwsze spotkanie krok po kroku | Terapia DDA Mokotów
Pierwsze spotkanie grupy terapeutycznej Mokotów często budzi napięcie, ale jednocześnie otwiera drzwi do realnej zmiany. W tej zajawce wyjaśniamy, jak wygląda początek procesu, czego możesz się spodziewać i jak działa terapia grupowa Mokotów dla osób dorosłych z doświadczeniem DDA/DDD. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wejść w terapię DDA Mokotów z większym spokojem i świadomością.
Terapia grupowa Warszawa – dla dorosłych DDA/DDD | Co daje i jak działa?
Terapia grupowa Warszawa to jedna z najskuteczniejszych form pracy nad emocjami i relacjami u dorosłych. W tym przewodniku wyjaśniamy, jak wygląda proces terapii grupowej, co realnie daje uczestnikom oraz po czym poznać, że to dobry moment, by dołączyć do grupy.
Pułapka niewybaczonej krzywdy – gdy przeszłość wciąż trzyma Cię za rękę
Terapia DDA Warszawa | Dorosłe Dzieci Alkoholików | Psychoterapia indywidualna i grupowa Czy naprawdę już to zostawiłeś za sobą? Być może minęły lata, odkąd ktoś … Czytaj dalej