Jednym z kluczowych elementów procesu terapii grupowej jest informacja zwrotna – coś, co potrafi zmieniać perspektywę, otwierać oczy na własne schematy i kształtować zdrowsze relacje.
Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób, które … Czytaj dalej
Terapia grupowa to nie tylko sesje terapeutyczne, to proces, w którym uczestnicy wspólnie odkrywają siebie, swoje emocje i sposoby budowania relacji.
Terapia indywidualna czy grupowa? Każda z nich ma swoje zalety, ograniczenia i unikalne cechy, które mogą lepiej odpowiadać na konkretne potrzeby.
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) to osoby, które dorastały w domach pełnych chaosu, lęku i braku emocjonalnej dostępności. Przez lata uczyły się, że nie można ufać, mówić prawdy ani liczyć na nikogo. Te wzorce przenoszą się do dorosłego życia, gdzie nadal żyją w napięciu, wstydu i niepewności.
Terapia grupowa to temat, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę dzielić się wszystkim z obcymi?”, „Co, jeśli nie będę potrafił się otworzyć?”, … Czytaj dalej
Psychoterapia grupowa to nie to samo, co rozmowa z kolegami w barze albo wygadanie się komuś bliskiemu. To ustrukturyzowany, psychoterapeutyczny proces, oparty na zasadach, granicach i profesjonalnym prowadzeniu. Grupa to lustro. Widzisz siebie w relacjach z innymi, słyszysz, jak brzmisz, czujesz, jak reagujesz.
Rodzina ma być miejscem, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie, co przyniesie kolejny dzień — krzyk, milczenie, szantaż emocjonalny, a może znów trzeba będzie uspokajać pijanego ojca albo pocieszać matkę, która nie radzi sobie z rzeczywistością.
Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów, które powstały jako reakcja na życie w rodzinie z problemem alkoholowym. To nie diagnoza ani choroba, ale efekt dorastania w warunkach chronicznego stresu, braku bezpieczeństwa i miłości.
Styl przywiązania to nie horoskop – nie mówi, jaki jesteś, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym, jak kochasz, jak uciekasz, jak próbujesz przetrwać bliskość. Terapia grupowa to pole minowe dla tych schematów. I dobrze – bo dopiero na polu minowym uczymy się ostrożności, a potem odwagi.
Terapia grupowa Warszawa Mokotów Spis treści Terapia grupowa Warszawa Mokotów Kiedy potrzebujesz innych, żeby odnaleźć siebie Dlaczego grupa terapeutyczna? Bo samotność nie leczy. Terapia grupowa … Czytaj dalej
Terapia grupowa to nie jest spotkanie przy kawie ani wspólna narada przy stole. To głęboki, terapeutyczny proces, w którym uczestnicy – ludzie z podobnym bagażem – stają się dla siebie nawzajem lustrem, testem, konfrontacją.
Psychoterapia grupowa budzi skrajne emocje. Dla jednych to szansa na realną zmianę, dla innych – niekomfortowe, obnażające doświadczenie. Rzadko kto pozostaje wobec niej obojętny.
Terapia grupowa, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD, często przypomina doświadczenia z rodziny. Dlaczego tak się dzieje? Oto kilka kluczowych elementów, które to wyjaśniają. 1. Role rodzicielskie … Czytaj dalej