Terapia grupowa.
Miejsce dla Ciebie
i Twoich relacji.
Poznaj cztery formy pracy w grupie: terapię DDA/DDD, wsparcie po rozstaniu, pogłębioną terapię „Emocje na kompasie” i TUS. Sprawdź, która odpowiada temu, czego teraz potrzebujesz.
Możesz zacząć od pytania. Decyzję o udziale podejmiesz po konsultacji.
Czego potrzebujesz
dla siebie?
Nie musisz samodzielnie rozstrzygać, która grupa będzie odpowiednia. Te krótkie opisy pomogą Ci rozpocząć rozmowę z nami.
Pogłębiona terapia „Emocje na kompasie” oraz grupa wsparcia po rozstaniu umożliwiają dołączenie w trakcie procesu — po konsultacji, przy dostępności miejsca i uzgodnieniu terminu z prowadzącymi.
Terapia grupowa DDA/DDD
Przeszłość nie musi wyznaczać każdej relacji.
Dla dorosłych, którzy chcą przyjrzeć się wpływowi dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym lub innymi trudnościami na swoje obecne życie. Punktem wyjścia mogą być granice, poczucie winy, nadmierna odpowiedzialność albo trudność w bliskości.
W dłuższym procesie grupowym przyglądasz się swoim reakcjom w relacjach i szukasz nowych sposobów wyrażania potrzeb.
- Termin spotkań
- Wtorki · 17:30–19:15
- Cykl
- 10 miesięcy · 105 min / spotkanie
- Początek edycji
- 22 września 2026
- Grupa
- Zazwyczaj 8–12 osób
- Prowadzenie
- Leon Sztandke
150 zł / spotkanie
Konsultacja przed dołączeniem: 100 zł.
Grupa wsparcia po rozstaniu
Miejsce na to, co przeżywasz po rozstaniu.
Dla dorosłych po zakończeniu związku, którzy potrzebują wsparcia w codzienności. Możesz zgłosić się również wtedy, gdy decyzja o rozstaniu była Twoja. Nie trzeba przychodzić z gotową odpowiedzią na pytanie „co dalej?”.
Rozmowa, wspólna refleksja i ćwiczenia pomagają przyglądać się emocjom, granicom i kolejnym krokom w codziennym życiu.
Możesz dołączyć w trakcie procesu. Termin ustalamy po konsultacji i potwierdzeniu dostępności miejsca.
- Termin spotkań
- Czwartki · 17:30–19:00
- Cykl
- 5 miesięcy · 90 min / spotkanie
- Początek edycji
- 24 września 2026
- Grupa
- Zazwyczaj 8–12 osób
- Prowadzenie
- Joanna Czarnecka i Leon Sztandke
150 zł / spotkanie
Konsultacja przed dołączeniem: 100 zł.
Pogłębiona terapia grupowa
Lepiej rozumieć siebie w kontakcie z innymi.
Dla dorosłych, którzy chcą pracować nad emocjami, granicami i powtarzającymi się wzorcami w relacjach. „Emocje na kompasie” łączą rozmowę z doświadczeniem: możesz obserwować swoje reakcje i sprawdzać nowe sposoby bycia z ludźmi.
Proces z dwojgiem prowadzących obejmuje pracę interpersonalną, elementy dramy, improwizacji oraz uważnej pracy z ciałem.
Możesz dołączyć w trakcie procesu. Termin ustalamy po konsultacji i potwierdzeniu dostępności miejsca.
- Termin spotkań
- Czwartki · 19:15–21:15
- Cykl
- 16 spotkań · 120 min / spotkanie
- Początek edycji
- 22 października 2026
- Grupa
- Mała grupa · dwoje prowadzących
- Prowadzenie
- Joanna Czarnecka i Leon Sztandke
150 zł / spotkanie
Konsultacja przed dołączeniem: 100 zł.
TUS dla dorosłych
Od „nie wiem, jak powiedzieć” do ćwiczenia w grupie.
Trening Umiejętności Społecznych dla osób, które chcą ćwiczyć rozpoczynanie rozmów, odmawianie, proszenie o pomoc i wyrażanie potrzeb. To trening konkretnych umiejętności, odrębna forma pracy od pogłębionej terapii grupowej.
Jeśli jesteś osobą autystyczną, masz ADHD lub potrzeby sensoryczne, omów na konsultacji tempo pracy, warunki sali i możliwe dostosowania.
- Termin spotkań
- Poniedziałki · 18:15–20:15
- Cykl
- 12 spotkań · 120 min / spotkanie
- Początek edycji
- 21 września 2026
- Grupa
- Do 12 osób
- Prowadzenie
- Agata Jóźwiak
150 zł / spotkanie
Konsultacja przed dołączeniem: 200 zł.
Pierwszy krok nie musi być duży.
Zapytaj o miejsce
Napisz lub zadzwoń. Wystarczy nazwa grupy albo informacja, że potrzebujesz pomocy w wyborze. Nie musisz opisywać osobistych doświadczeń w wiadomości.
Porozmawiaj na konsultacji
Omów swoje potrzeby, sposób pracy i obawy. Konsultacja do DDA/DDD, grupy po rozstaniu i „Emocji na kompasie” kosztuje 100 zł; do TUS — 200 zł.
Zdecyduj o dołączeniu
Po kwalifikacji i potwierdzeniu miejsca ustalisz termin, harmonogram oraz zasady udziału. Samo pytanie ani rezerwacja konsultacji nie zapisują Cię do grupy.
Poznaj prowadzących.
Przed konsultacją możesz sprawdzić doświadczenie i przygotowanie osób prowadzących wybraną grupę.
Leon Sztandke
Terapeuta uzależnień, terapeuta par, seksuolog i mediator rodzinny.
Joanna Czarnecka
Terapeutka, coach i superwizorka pracy w nurcie prowokatywnym.
Agata Jóźwiak
Certyfikowany trener umiejętności psychospołecznych, terapeuta środowiskowy.
Możesz mieć
pytania.
Tutaj znajdziesz najważniejsze odpowiedzi. O pozostałych sprawach porozmawiamy osobiście.
Czy można dołączyć po rozpoczęciu grupy?
Tak — pogłębiona terapia „Emocje na kompasie” i grupa wsparcia po rozstaniu są półotwarte. Możliwość oraz termin dołączenia zależą od konsultacji i wolnego miejsca. W przypadku DDA/DDD i TUS zapytaj indywidualnie o aktualne zasady dołączenia.
Czym różnią się te cztery grupy?
DDA/DDD skupia się na doświadczeniach z domu rodzinnego i ich wpływie na dorosłość. Grupa po rozstaniu oferuje wsparcie po zakończeniu związku. „Emocje na kompasie” to pogłębiona praca nad emocjami i wzorcami relacyjnymi. TUS służy ćwiczeniu konkretnych umiejętności społecznych.
Ile kosztuje udział i konsultacja?
Każde spotkanie grupowe kosztuje 150 zł. Konsultacja do DDA/DDD, grupy po rozstaniu i „Emocji na kompasie” kosztuje 100 zł, a do TUS — 200 zł. Rozliczenia, pozostałą liczbę spotkań i warunki rezygnacji ustalisz przed dołączeniem.
Czy spotkania odbywają się online?
Spotkania grupowe odbywają się stacjonarnie przy ul. Różanej 63a w Warszawie, na Starym Mokotowie. Konsultacje do DDA/DDD, grupy po rozstaniu i „Emocji na kompasie” mogą odbywać się online lub stacjonarnie. Formę konsultacji do TUS ustal przy rezerwacji.
Co jeśli obawiam się mówienia przy innych?
Możesz zacząć od rozmowy o tej obawie na konsultacji. Zapytaj o przebieg spotkań, poufność i sposób włączania się w pracę grupy. Nie musisz na pierwszej rozmowie mieć uporządkowanej historii ani gotowej decyzji o terapii.
Czy sprawdzenie dostępności zobowiązuje do udziału?
Nie. Telefon lub wiadomość z pytaniem o miejsca to kontakt organizacyjny. Konsultacja jest osobnym, płatnym spotkaniem. Dołączenie do grupy wymaga kwalifikacji, dostępnego miejsca i Twojej decyzji.
Sprawdź dostępność
miejsc w grupach.
Powiedz nam, którą grupę rozważasz. Jeśli jeszcze nie wiesz — pomóż sobie rozmową. Potwierdzimy możliwość dołączenia i wyjaśnimy dalsze kroki.
Przycisk e-mail otwiera Twoją aplikację pocztową. Możesz też napisać bezpośrednio na kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl.
Dostępność miejsc potwierdzamy w kontakcie. Na stronie nie pokazujemy liczby wolnych miejsc na żywo.
Dom terapii i rozwoju Rodzina od Nowa
ul. Różana 63a · Warszawa, Stary Mokotów
Wiesz już, którą grupę wybierasz?
Jeśli chcesz od razu umówić konsultację, wybierz grupę poniżej. Otworzysz system zarezerwuj.pl. Termin konsultacji nie oznacza potwierdzenia miejsca w grupie.
- Konsultacja: Terapia grupowa DDA/DDD ↗100 zł · konsultacja przed dołączeniem
- Konsultacja: Grupa wsparcia po rozstaniu ↗100 zł · konsultacja przed dołączeniem
- Konsultacja: Emocje na kompasie ↗100 zł · konsultacja przed dołączeniem
- Konsultacja: TUS dla dorosłych ↗200 zł · konsultacja przed dołączeniem