Ta forma terapii jest dedykowana osobom, które:

✔️ chcą nauczyć się budować zdrowe relacje i odważniej wchodzić w kontakt z drugim człowiekiem,
✔️ poszukują sposobów na wzmocnienie pewności siebie i poczucia własnej wartości,
✔️ pragną świadomiej tworzyć relacje i realnie oceniać, które z kontaktów są dla nich zdrowe (pozwalają im zachować poczucie wewnętrznej równowagi),
✔️ chcą większej świadomości własnych emocji i emocji drugiej osoby  (czym są, co im mówią, jakie potrzeby się za nimi kryją, jak je okazywać bądź jak nimi zarządzać),
✔️  mają w sobie potrzebę zmiany własnych przekonań dotyczących siebie,  innych, lub własnego wpływu (w tym braku wpływu) na życie,
✔️ potrzebują wyjść z toksycznych relacji, ale nie wiedzą jak, lub chcą sprawniej / szybciej rozpoznawać własne strategie budowania relacji i więzi oraz tego, dlaczego i jak przyciągają pewien rodzaj ludzi,
✔️ chcą efektywnie i w sposób otwarty komunikować się sami z sobą i z drugim człowiekiem.

Czego doświadczysz w trakcie sesji?

Emocje na kompasie – Nauka nawigacji w świecie relacji to program terapii grupowej osób dorosłych realizowany w trakcie pięciomiesięcznego procesu. Sesje 2h, raz w tygodniu.
Ilość osób w grupie do 12, grupa półotwarta.

W trakcie sesji doświadczysz:

* pracy indywidualnej, grupowej i ćwiczeniowej,

* własnych emocji i emocji grupy w odniesieniu do interakcji samego z sobą, z drugim człowiekiem i grupą,

* pracy na procesie i dynamice grupy,

* elementów treningu interpersonalnego oraz pracy w oparciu o systemowe i eklektyczno — integrujące modele pracy terapeutycznej,

* pracy terapeutycznej, grupowej prowadzonej przez parę terapeutów ONA — terapeuta, mediator, coach, improwizatorka, ON — terapeuta uzależnień, terapeuta par, mediator rodzinny.