- To wydarzenie minęło.
Asertywność w 7 krokach — 7 sesji intensywnego treningu asertywności, start 29 maja
Asertywność w 7 krokach to teoria i bardzo dużo praktyki trenowanej w bezpiecznych warunkach stałej grupy, maksymalna ilość osób w grupie – 14.
Na trening asertywności zapraszamy w poniedziałki w godz. 18:30 – 20:30.
Cykl 7 spotkań: 29 maja, 5, 12, 19, 26 czerwca, 3, 10 lipca.
Trening jest stacjonarny, spotkania: warszawski Stary Mokotów, ul. Różana 63a (2 minuty spacerem od stacji Metro Racławicka).
Trening prowadzą:
Ewa Jasińska – psychoterapeutka Gestalt
i
Agata Jóźwiak – trener umiejętności społecznych
Koszt udziału w 7 sesjach treningu to 1050 zł (840 zł – cena promocyjna obowiązuje na zapisy do 19 maja, godz. 23:59).
Ten trening dedykowany jest osobom, których celem jest wzmocnienie swoich umiejętności w zakresie:
📌 budowania postawy asertywnej z poszanowaniem granic swoich i drugiego człowieka,
📌 umiejętności odmawiania zgodnie z modelem asertywnej odmowy,
📌 wyrażania próśb, oczekiwań i pochwał,
📌 przyjmowania i wyrażania krytyki,
📌 wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych,
📌 obrony własnych poglądów, wartości i postaw,
📌 stosowania technik wspomagających asertywną obronę w sytuacjach agresji werbalnej.
Czego doświadczysz w trakcie sesji?
Asertywność w 7 krokach to intensywne sesje obejmujące teorię oraz bardzo dużo praktycznych ćwiczeń trenowanych wg wskazówek doświadczonych trenerów, w bezpiecznych warunkach stałej grupy.
W trakcie spotkań doświadczysz:
* pracy indywidualnej, grupowej i ćwiczeniowej,
* ustalenia i wdrażania krok po kroku planu treningowego,
* modelowania przez trenerów ćwiczonych umiejętności,
* wsparcia trenerów w realizacji twoich celów,
* towarzyszenia trenerów w trakcie ćwiczeń,
* ewaluacji twoich osiągnięć.
Asertywność jest umiejętnością wyrażania swoich potrzeb i sposobem komunikowania się z ludźmi. To kompetencja niezwykle użyteczna w codziennych kontaktach, bez agresji i manipulacji, w sposób jednoznaczny. To zarazem stanowczość i łagodność, siła i zdecydowanie w jednym. Asertywność pomaga dostrzec własną wartość i godność i w ten sam sposób patrzeć na innych, przez pryzmat osobistych praw, zaufania i odpowiedzialności.
Asertywność w 7 krokach to propozycja, aby w 7 krokach podczas 7 treningowych spotkań stać się świadomymi autorami swoich wyborów, swoich decyzji, z tygodnia na tydzień odczuwać coraz większą satysfakcję z kontaktów z ludźmi zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Program treningu realizowany w trakcie siedmiu cotygodniowych, dwugodzinnych spotkań stacjonarnych.
Zaczynamy 29 maja 2023 r, o godzinie 18:30.
Grupa treningowa będzie prowadzona przez:
Psychoterapeutka Gestalt.
Poza psychoterapią od lat pracuję z młodzieżą i dorosłymi jako nauczycielka (ukończyłam Lingwistykę Stosowaną na Uniwersytecie Warszawskim). Ten zawód pokazał mi, jak bardzo ważna w rozwoju jest współtworzona relacja, jak ułatwia ona przyjmowanie wiedzy, koi gorsze przeszłe doświadczenia i motywuje do zmian i postępów. Ugruntowana praktyka dała mi również umiejętność dostosowywania stylu pracy do indywidualnych potrzeb klientów.
Więcej informacji o mnie znajdziesz, klikając w ten link.
Trener umiejętności społecznych TUS.
Ukończyłam Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. Jestem certyfikowaną trener umiejętności psychospołecznych osób dorosłych, trener TUS dzieci i młodzieży.
Prowadzone przeze mnie w Centrum terapii Rodzina od Nowa sesje Treningu Umiejętności Społecznych dają uczestnikom możliwość rozwijania swojego społecznego „ja” w bezpiecznych warunkach, w kontakcie ze sobą, w kontakcie z innymi.
Więcej informacji o mnie znajdziesz, klikając w ten link.
Koszt udziału w 7 sesjach treningu to 1050 zł (840 zł – cena promocyjna obowiązuje na zapisy do 19 maja, godz. 23:59).