Przed przystąpieniem do grupy terapeutycznej zapraszamy na obowiązkową konsultację.
Wspólnie określimy Twoje potrzeby, odpowiemy na pytania i wyjaśnimy ewentualne wątpliwości.
Uwaga! Prowadzimy także konsultacje w formie on-line, z wykorzystaniem platformy zoom.
- This event has passed.
Grupa dla osób w kryzysie po rozstaniu
08-02-2022 godz. 17:15 - 19:00
100zł– Doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem?
– odczuwasz stratę i masz trudność z odnalezieniem siebie oraz ułożeniem życia w nowej rzeczywistości?
– masz trudność z pogodzeniem się z nową sytuacją?
– nie potrafisz zamknąć tego rozdziału, a jednocześnie nie możesz się skupić na odbudowaniu siebie oraz swojego życia na nowo?
Zdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.
Poprowadzimy Cię przez siedmiomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu.
Oto plan ramowy terapii:
Oto plan ramowy terapii:
- Kim jesteś.
– Mapa Twojego świata: skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.
– Zwróć się ku sobie: umiejętność słuchania siebie, zrozumienia siebie, podążania za sobą. - Czas żałoby po stracie i jej proces.
– Poczucie osamotnienia, utraty, odrzucenia, niezrozumienia – poznaj metody jak sobie z nimi poradzić.
– Dlaczego? Po co? Naprawdę? „Kiedy łzy zamieniają się w perły”- przejdź przez proces żałoby i odzyskaj siebie samego/samą. - Budowanie akceptacji i miłości do siebie samego/samej.
– Odkryj swoje mocne i słabe strony.
– Określ i zbadaj przekonania na swój temat, skąd pochodzą, jaki mają na Ciebie wpływ, jak rozbroić te szkodzące i zbudować nowe, które zmienią dotychczasowe postrzeganie siebie i świata.
– Zyskaj nową świadomość siebie, skąd przychodzisz, gdzie jesteś i gdzie chcesz być jutro. - Idzie nowe.
– Zbuduj dobrą relację samego/samej ze sobą, aby potem podejmować życiowe decyzje w oparciu o nową perspektywę.
Jeśli chcesz korzystnie radzić sobie z kryzysem, trudnymi emocjami, odzyskać poczucie równowagi, zapisz się na konsultację i dołącz do grupy terapeutycznej!
Program Grupy dla osób w kryzysie po rozstaniu realizowany jest w trakcie siedmiu miesięcy.
Każda sesja trwa 105 minut, spotkania odbywają się we wtorki od godz. od 17:15 do 19:00.
Dla osób będących na kwarantannie udostępniamy możliwość uczestniczenia w sesji on-line.
Koszt 1 sesji – 100 zł.
Przed przystąpieniem do grupy wymagana jest konsultacja.
Koszt konsultacji – 150 zł.
W trakcie sesji doświadczysz:
– ciepłego przyjęcia, akceptacji innych uczestników terapii, wypracowania przywiązania opartego na poczuciu bezpieczeństwa;
– radzenia sobie z trudnym doświadczeniem oraz kryzysem;
– akceptacji rzeczywistości;
– określania, oceny i akceptacji emocji;
– ujawnienia i zmiany szkodzących Ci schematów codziennego funkcjonowania;
– poprawy skuteczności związanej z osiąganiem celów, budowania i podtrzymywania relacji;
– opanowania umiejętności rozwiązywania na bieżąco problemów, przetrwania kryzysów.
W przyjaznej, spokojnej atmosferze, bezpiecznym i pełnym zrozumienia oraz akceptacji środowisku, pomożemy Ci zająć się wszystkim tym, co utrudnia funkcjonowanie w życiu. W trakcie spotkań możesz podzielić się swoim doświadczeniem ze współuczestnikami grupy. Zyskujesz tym samym możliwość na początek: – dokładnego przyjrzenia się swojemu funkcjonowaniu emocjonalnemu, następnie — dotarcia do powiązań pomiędzy przeżywanymi emocjami i zachowaniami, i na koniec: – wypracowania konstruktywnych strategii radzenia sobie w trudnej sytuacji.
Podczas kolejnych sesji, krok po kroku, zapewne poczujesz się coraz bezpieczniej, dzięki czemu zyskasz siłę, aby konfrontować się z rzeczywistością, osiągać satysfakcjonujące kompromisy, a także poprawić swoje poczucie równowagi psychicznej.
Uczestnicząc w grupie terapeutycznej dla osób w kryzysie po rozstaniu odnajdziesz krąg osób, z którymi możesz utworzyć bliską, bezpieczną więź.
Grupę dla osób w kryzysie po rozstaniu prowadzą:
Psycholog, psychoterapeuta (w trakcie certyfikacji) w nurcie behawioralno-poznawczym.Pracuje indywidualnie i grupowo. Pomaga w pokonywaniu kryzysów życiowych związanych ze stratą, żałobą, rozpadem ważnej relacji, rozwodem. W problemach w relacjach jak również w kryzysach emocjonalnych. Pracuje nad przekonaniami oraz z obniżonym poczuciem wartości. Swoją pracę poddaje superwizji.
Psycholog, seksuolog, terapeuta par, terapeuta uzależnień, mediator rodzinny.Prowadzi terapię par i małżeństw. Pracuje z osobami zmagającymi się z uzależnieniem – uzależnionymi oraz współuzależnionymi. Zajmuje się psychoterapią osób z syndromem DDA i DDD. Pomaga osobom doświadczającym zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości. Wspomaga rozwój osobisty.