Projekcja w terapii grupowej – jak ją rozpoznać i wykorzystać do rozwoju? Terapia grupowa, szczególnie w kontekście terapii DDA/DDD, daje uczestnikom unikalną okazję do pracy … Czytaj dalej
Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to termin, który odnosi się do osób dorosłych wychowanych w rodzinach, gdzie jeden lub oboje rodzice byli uzależnieni od alkoholu. Tacy ludzie często borykają się z licznymi trudnościami emocjonalnymi i behawioralnymi, które wywodzą się z ich trudnych doświadczeń dzieciństwa. Terapia grupowa DDA to kluczowy element pomocy dla Dorosłych Dzieci Alkoholików.
Relacja terapeutyczna to nie jest tylko spotkanie dwóch osób, które rozmawiają o trudnościach i szukają rozwiązania. To coś znacznie głębszego – przestrzeń, w której uczymy … Czytaj dalej
Terapia grupowa to nie tylko sesje terapeutyczne, to proces, w którym uczestnicy wspólnie odkrywają siebie, swoje emocje i sposoby budowania relacji. To miejsce, gdzie można … Czytaj dalej
Wybór odpowiedniej formy terapii to kluczowy krok w procesie zdrowienia. Osoby zmagające się z problemami emocjonalnymi często zastanawiają się, która metoda będzie dla nich najbardziej … Czytaj dalej
Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób, które … Czytaj dalej
Terapia grupowa, szczególnie terapia DDA/DDD, to nie tylko forma wsparcia, ale także skuteczne narzędzie do rozwoju osobistego. Jednym z kluczowych elementów tego procesu jest informacja … Czytaj dalej
Terapia grupowa, zwłaszcza terapia DDA/DDD, to przestrzeń, w której uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, uczą się lepiej rozumieć siebie i innych oraz pracują nad relacjami. … Czytaj dalej
Terapia grupowa, szczególnie w kontekście terapii DDA/DDD, jest przestrzenią, w której uczestnicy mogą nie tylko pracować nad swoimi trudnościami, ale także budować umiejętność skutecznej komunikacji. … Czytaj dalej
Terapia grupowa, szczególnie ta skierowana do osób z doświadczeniem DDA/DDD, jest przestrzenią wymiany doświadczeń, wsparcia i głębokiej pracy nad sobą. Ale bywa, że dynamika grupy … Czytaj dalej
Terapia grupowa, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD, to unikalna przestrzeń, która sprzyja głębokiej pracy nad sobą, budowaniu zaufania i przepracowywaniu trudnych emocji. Naturalnym efektem tej pracy … Czytaj dalej
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Terapia grupowa dla dorosłych w Centrum Terapii i Rozwoju w Warszawie to miejsce, w którym … Czytaj dalej
Wewnętrzny krytyk to głos w naszej głowie, który ocenia, gani i podkopuje wiarę we własne możliwości. Może brzmieć jak rodzic, nauczyciel czy inna ważna osoba … Czytaj dalej
Terapia grupowa, szczególnie w kontekście DDA/DDD, to przestrzeń, w której uczestnicy mogą odkrywać swoje emocje, w tym te najtrudniejsze – poczucie winy i wstyd. To … Czytaj dalej
Terapia grupowa, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD, często przypomina doświadczenia z rodziny. Dlaczego tak się dzieje? Oto kilka kluczowych elementów, które to wyjaśniają. 1. Role rodzicielskie … Czytaj dalej
Terapia grupowa, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD, to nie tylko praca nad emocjami i schematami, ale także przestrzeń do rozwijania umiejętności społecznych. Współpraca z innymi uczestnikami, … Czytaj dalej
Współczesne życie wielu kobiet bywa pełne wyzwań. Codzienna walka z oczekiwaniami społecznymi, trudnymi relacjami, zazdrością czy własnymi emocjami, często związanymi z opieką nad dziećmi lub … Czytaj dalej
Współuzależnienie to subtelny, ale głęboko wpływający na życie problem, który często trudno dostrzec samemu. Może dotyczyć osób żyjących w relacji z kimś uzależnionym od alkoholu, … Czytaj dalej
W latach 60., kiedy większość terapeutów podchodziła do terapii na poważnie, Frank Farrelly wpadł na pomysł, który wywrócił psychologię do góry nogami. Przełomowy moment miał … Czytaj dalej
Zazdrość to jedna z tych emocji, która wpada jak nieproszony gość na imprezę, gdzie wszyscy świetnie się bawią, a ona zaczyna wywracać stoliki i rozlewać … Czytaj dalej
John Gottman, światowej klasy badacz psychologii par, przez lata obserwował, jak ludzie komunikują się w związkach. Odkrył, że niektóre wzorce zachowań z dużą dokładnością pozwalają … Czytaj dalej
Mity rodzinne to niewidzialne nici, które splatają życie rodzinne, nadając mu kształt i wartość. Mogą przybierać różne formy – od wyidealizowanych przekonań o „porządnej” rodzinie … Czytaj dalej
Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Rozpad małżeństwa niesie ze sobą głębokie emocje, które często wywołują silny stres, lęk i smutek. … Czytaj dalej
Kryzysy w związkach są jak niechciane zdjęcia na Instagramie – przychodzą nagle, wywołują mieszane uczucia, a jednak mogą nauczyć nas czegoś ważnego. Kiedy relacja zaczyna … Czytaj dalej
Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych Pro (TUS dla dorosłych Pro) to narzędzie, które nie tylko pomaga w budowaniu relacji i skuteczniejszej komunikacji, ale też ułatwia rozwój kariery, szczególnie w wymagających środowiskach zawodowych.
Kluczem do rzeczywistej zmiany jest umiejętność bycia obecnym, świadomym swoich emocji i myśli w danym momencie. Dzięki temu możemy lepiej zarządzać swoim życiem i podejmować bardziej świadome, przemyślane decyzje.
Gniew to naturalna reakcja na stratę, frustrację i ból. To normalna emocja, którą każdy z nas odczuwa. Problem zaczyna się, gdy gniew przekształca się w chroniczne uczucie, które zatruwa nasze życie.
Co się dzieje, kiedy idealna relacja przestaje być tak kolorowa, jak na początku? Kiedy z motyli w brzuchu zostaje tylko… cisza? Relacja dwojga ludzi to … Czytaj dalej
Przywiązanie to kluczowy element w relacjach międzyludzkich, który wpływa na to, jak tworzymy więzi z innymi. Zastanawiasz się, jak przywiązujemy się do innych ludzi? Co … Czytaj dalej
👉 W poniedziałki, od godz. 17:00 “Zgrani na Mokotowie – Miejsce integracji mieszkańców w każdym wieku przy grach planszowych” zapraszamy do przestrzeni, gdzie każdy znajdzie … Czytaj dalej