Syndrom DDD – terapia dla dorosłych z rodzin dysfunkcyjnych
Jeśli wychowywałeś się w domu, gdzie emocje były jak miny przeciwpiechotne – lepiej nie dotykać, bo wybuchnie – istnieje duża szansa, że dotyczy Cię syndrom … Czytaj dalej
Grupa terapeutyczna jako odzwierciedlenie rodziny
Terapia grupowa, zwłaszcza w kontekście DDA/DDD, często przypomina doświadczenia z rodziny. Dlaczego tak się dzieje? Oto kilka kluczowych elementów, które to wyjaśniają. 1. Role rodzicielskie … Czytaj dalej
Jakie są rodzaje terapii grupowej i jakie przynoszą korzyści?
Terapia grupowa to nie tylko sesje terapeutyczne, to proces, w którym uczestnicy wspólnie odkrywają siebie, swoje emocje i sposoby budowania relacji. To miejsce, gdzie można … Czytaj dalej
Terapia indywidualna i grupowa – duet doskonały czy nieefektywny?
Wybór odpowiedniej formy terapii to kluczowy krok w procesie zdrowienia. Osoby zmagające się z problemami emocjonalnymi często zastanawiają się, która metoda będzie dla nich najbardziej … Czytaj dalej
Terapia grupowa – co myślisz, a co jest prawdą?
Terapia grupowa to jedna z najbardziej skutecznych form wsparcia psychologicznego, pozwalająca uczestnikom na dzielenie się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku. Dzięki obecności innych osób, które … Czytaj dalej
Wewnętrzny krytyk: jak go rozpoznać i oswoić w terapii grupowej
Wewnętrzny krytyk to głos w naszej głowie, który ocenia, gani i podkopuje wiarę we własne możliwości. Może brzmieć jak rodzic, nauczyciel czy inna ważna osoba … Czytaj dalej
Współuzależnienie – jak je rozpoznać i jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?
Współuzależnienie to subtelny, ale głęboko wpływający na życie problem, który często trudno dostrzec samemu. Może dotyczyć osób żyjących w relacji z kimś uzależnionym od alkoholu, … Czytaj dalej
Czy potrafisz radzić sobie z kryzysem? Sprawdź swoje umiejętności
Radzenie sobie z kryzysem to nie tylko intuicyjna reakcja – to także umiejętność, którą można rozwijać.
Terapia DDA w Warszawie – Psychoterapia i pomoc psychologa dla dorosłych dzieci alkoholików
Czym jest DDA i syndrom dorosłego dziecka? Pomoc psychologa DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w … Czytaj dalej
Na czym polega terapia DDA i jakie daje efekty w walce z syndromem DDA?
Syndrom DDA i terapia DDA – jak wyjść z cienia dzieciństwa? Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów, które powstały jako reakcja na … Czytaj dalej