Terapia grupowa Warszawa Mokotów Spis treści Terapia grupowa Warszawa Mokotów Kiedy potrzebujesz innych, żeby odnaleźć siebie Dlaczego grupa terapeutyczna? Bo samotność nie leczy. Terapia grupowa … Czytaj dalej
Terapia grupowa to nie jest spotkanie przy kawie ani wspólna narada przy stole. To głęboki, terapeutyczny proces, w którym uczestnicy – ludzie z podobnym bagażem – stają się dla siebie nawzajem lustrem, testem, konfrontacją.
Psychoterapia grupowa budzi skrajne emocje. Dla jednych to szansa na realną zmianę, dla innych – niekomfortowe, obnażające doświadczenie. Rzadko kto pozostaje wobec niej obojętny.
Czy nosisz w sobie sekret? Taki, który towarzyszy Ci od dzieciństwa, tak długo, że w efekcie stał się integralną częścią Ciebie? Elementem składowym charakteru. Silnym na tyle, by wciąż kierować Twoim życiem? Posiadanie go zabiera Ci energię, radość i możliwość bycia z ludźmi, a jednocześnie trzymasz go w sobie kurczowo w obawie, że wszystko się wyda?
Ludzie doświadczający izolacji społecznej to, wbrew pozorom, wcale nie mała grupa. Prawie każdy ma w sobie jakiś procent obawy przed odrzuceniem.
Schemat działania osób skazanych na niepowodzenia to, najprościej mówiąc, dawanie za wygraną. Nie wykorzystują oni swoich naturalnych zdolności, nie rozwijają talentów, często nawet o nich zapominają, zajęci robieniem tego co im nie służy.
Jak często rezygnujesz z siebie? Planowane imprezy, na których się ostatecznie nie pojawiasz to jedno, ale przecież takich sytuacji mogło być o wiele więcej. Może bierzesz na siebie za dużo obowiązków w pracy lub w domu, zmagając się potem ze zmęczeniem i frustracją, bo nie wszystko udało Ci się zrobić?
Intymność w terapii grupowej to nie czułe spojrzenia i wspólne milczenie przy świecach. To emocjonalna prawda – czasem szorstka, czasem rozbrajająca. To moment, w którym mówisz: „Jestem tu. Nie udaję. Czuję.”
Jeśli chcesz zobaczyć, co może się wydarzyć, gdy przestajesz grać – przeczytaj.
Czy martwisz się, że bliskie ci osoby umrą lub odejdą? Czy wyobrażasz sobie często, że partner lub partnerka cię opuszcza i budzi to twoje przerażenie? Boisz się przysłowiowo „odwrócić wzrok” w obawie, że kogoś stracisz, jednocześnie odstraszając ją lub jego nadmiernym kontrolowaniem?