Zdolność efektywnego poradzenia sobie z kryzysem, stosowanie konstruktywnych strategii zaradczych to zasoby, które ułatwiają Ci odzyskanie równowagi psychicznej.
Poprowadzimy Cię przez siedmiomiesięczny proces wyjścia z paraliżującego Cię kryzysu.
Trening Umiejętności Społecznych to forma wspierania kompetencji społecznych osób z różnymi trudnościami. To możliwość wzbogacenia katalogu swoich zachowań tak, aby móc czerpać więcej satysfakcji z codziennego życia, pełniąc swoje społeczne role małżonka, rodzica, pracownika itp.
TUS wykorzystuje elementy terapii poznawczo-behawioralnej wzbogaconej o ćwiczenia związane z modelowaniem prawidłowego zachowania oraz odgrywanie scenek. Kolejne sesje są bezpieczną przestrzenią do przetestowania i omówienia różnych sposobów reagowania, co wspiera ich generalizowanie i wykorzystywanie poza salą terapeutyczną.
Program pogłębionej terapii grupowej osób DDA/DDD będzie realizowany w trakcie trzymiesięcznego procesu, sesje 2h, raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12, grupa zamknięta.
Program pogłębionej terapii grupowej osób DDA/DDD będzie realizowany w trakcie trzymiesięcznego procesu, sesje 2h, raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12, grupa półotwarta.
Program pogłębionej terapii grupowej osób DDA/DDD będzie realizowany w trakcie czteromiesięcznego procesu, sesje 2h, raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12, grupa półotwarta.
Program terapii grupowej kobiet w kryzysie po rozstaniu będzie realizowany w trakcie ośmiomiesięcznego procesu, sesje raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12.
Program pogłębionej terapii grupowej osób DDA/DDD będzie realizowany w trakcie trzymiesięcznego procesu, sesje 2h, raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12, grupa półotwarta.
Program pogłębionej terapii grupowej osób DDA/DDD będzie realizowany w trakcie trzymiesięcznego procesu, sesje 2h, raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 12, grupa półotwarta.
Terapia grupowa: jak działa, dla kogo jest i dlaczego może cię zaskoczyć Terapia grupowa to temat, który często budzi lęk. Pojawiają się pytania: „Czy muszę … Czytaj dalej
Program pogłębionej terapii grupowej będzie realizowany w trakcie czteromiesięcznego procesu, sesje 2h, raz w tygodniu. Ilość osób w grupie do 14, grupa półotwarta.
Dorośli z rodzin dysfunkcyjnych nierzadko stają w dorosłym życiu w obliczu wyzwań, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój emocjonalny, społeczny i edukacyjny. Pomoc … Czytaj dalej
Psychoterapia grupowa Warszawa – skuteczna terapia grupowa w stolicy Psychoterapia grupowa Warszawa. Trzy słowa, za którymi stoi proces, który potrafi przestawić tor życia. Skuteczna forma … Czytaj dalej
Psychoterapia grupowa Warszawa – terapia i wsparcie w grupie Psychoterapia grupowa – na czym polega ta forma terapii? Psychoterapia grupowa to nie to samo, co … Czytaj dalej
Czym jest DDA i syndrom dorosłego dziecka? Pomoc psychologa DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików, to osoby wychowujące się w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastały w … Czytaj dalej
Rodzina ma być miejscem, w którym można się rozluźnić. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych to właśnie tam trzeba być najbardziej czujnym. Dziecko nie wie, co przyniesie kolejny dzień — krzyk, milczenie, szantaż emocjonalny, a może znów trzeba będzie uspokajać pijanego ojca albo pocieszać matkę, która nie radzi sobie z rzeczywistością.
Syndrom DDA i terapia DDA – jak wyjść z cienia dzieciństwa? Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół psychologicznych mechanizmów, które powstały jako reakcja na … Czytaj dalej
Styl przywiązania to nie horoskop – nie mówi, jaki jesteś, tylko jak przetrwałeś dzieciństwo. W relacjach pokazuje się bez filtra: w tym, jak kochasz, jak uciekasz, jak próbujesz przetrwać bliskość. Terapia grupowa to pole minowe dla tych schematów. I dobrze – bo dopiero na polu minowym uczymy się ostrożności, a potem odwagi.
Na czym polega terapia grupowa? Psychoterapia grupowa z psychologiem Terapia grupowa to nie jest spotkanie przy kawie ani wspólna narada przy stole. To głęboki, terapeutyczny … Czytaj dalej
Psychoterapia grupowa: fakty, lęki i to, co naprawdę działa Psychoterapia grupowa budzi skrajne emocje. Dla jednych to szansa na realną zmianę, dla innych – niekomfortowe, … Czytaj dalej
Czy nosisz w sobie sekret? Taki, który towarzyszy Ci od dzieciństwa, tak długo, że w efekcie stał się integralną częścią Ciebie? Elementem składowym charakteru. Silnym na tyle, by wciąż kierować Twoim życiem? Posiadanie go zabiera Ci energię, radość i możliwość bycia z ludźmi, a jednocześnie trzymasz go w sobie kurczowo w obawie, że wszystko się wyda?
Ludzie doświadczający izolacji społecznej to, wbrew pozorom, wcale nie mała grupa. Prawie każdy ma w sobie jakiś procent obawy przed odrzuceniem.
Jak często rezygnujesz z siebie? Planowane imprezy, na których się ostatecznie nie pojawiasz to jedno, ale przecież takich sytuacji mogło być o wiele więcej. Może bierzesz na siebie za dużo obowiązków w pracy lub w domu, zmagając się potem ze zmęczeniem i frustracją, bo nie wszystko udało Ci się zrobić?
Psychodietetyka to dziedzina wiedzy, która zajmuje się, między innymi, badaniem zależności między nadmiernym objadaniem się a emocjami. Badania pokazują, że emocjonalne jedzenie jest jedną z najczęstszych przyczyn otyłości i cyklicznych powrotów do „zgubionych” wcześniej kilogramów.
Czy martwisz się, że bliskie ci osoby umrą lub odejdą? Czy wyobrażasz sobie często, że partner lub partnerka cię opuszcza i budzi to twoje przerażenie? Boisz się przysłowiowo „odwrócić wzrok” w obawie, że kogoś stracisz, jednocześnie odstraszając ją lub jego nadmiernym kontrolowaniem?