Izolacja społeczna
Ludzie doświadczający izolacji społecznej to, wbrew pozorom, wcale nie mała grupa. Prawie każdy ma w sobie jakiś procent obawy przed odrzuceniem.
Dawanie za wygraną – schemat niepowodzenia
Schemat działania osób skazanych na niepowodzenia to, najprościej mówiąc, dawanie za wygraną. Nie wykorzystują oni swoich naturalnych zdolności, nie rozwijają talentów, często nawet o nich zapominają, zajęci robieniem tego co im nie służy.
Kontrola, podporządkowanie i ich wpływ na Twoje życie: jak się wyzwolić?
Jak często rezygnujesz z siebie? Planowane imprezy, na których się ostatecznie nie pojawiasz to jedno, ale przecież takich sytuacji mogło być o wiele więcej. Może bierzesz na siebie za dużo obowiązków w pracy lub w domu, zmagając się potem ze zmęczeniem i frustracją, bo nie wszystko udało Ci się zrobić?
Psychodietetyka
Psychodietetyka to dziedzina wiedzy, która zajmuje się, między innymi, badaniem zależności między nadmiernym objadaniem się a emocjami. Badania pokazują, że emocjonalne jedzenie jest jedną z najczęstszych przyczyn otyłości i cyklicznych powrotów do „zgubionych” wcześniej kilogramów.
Na czym polega intymność w terapii grupowej? Psychoterapia grupowa i jej cele
Intymność w terapii grupowej to nie czułe spojrzenia i wspólne milczenie przy świecach. To emocjonalna prawda – czasem szorstka, czasem rozbrajająca. To moment, w którym mówisz: „Jestem tu. Nie udaję. Czuję.”
Jeśli chcesz zobaczyć, co może się wydarzyć, gdy przestajesz grać – przeczytaj.
Lęk przed porzuceniem a miłość: jak nie dać się zdominować strachowi
Czy martwisz się, że bliskie ci osoby umrą lub odejdą? Czy wyobrażasz sobie często, że partner lub partnerka cię opuszcza i budzi to twoje przerażenie? Boisz się przysłowiowo „odwrócić wzrok” w obawie, że kogoś stracisz, jednocześnie odstraszając ją lub jego nadmiernym kontrolowaniem?